Wątek: Kolejna Próba ??? I NeeD SomE HelP

Niom Oskubana ja wczoraj tez mialam ciagniotki ale to bylo wczoraj dzis juz jak na razie jest lepiej i chyba wyjde na prosta
Wiesz ja tez mam nieraz takie pomieszanie z poplataniem smakow ze doslownie tez sama sobie nieraz dziwie Na szczescie moj facet nie widzi wszystkiego co jem , moze to i dobrze choc ostatnio bylo spokojnie ale nieraz roze rzeczy wplychalam w siebie . Niom i dobrze czulam wczoraj przyszedl do mnie ten trudny dzien , niom i teraz znow mecznie i niewygodna przez 5-6 dni abuuuuuuuuuuuuuuuu
Niom snikersa to rzeczywiscie na bakier ale budyn hmm uwielbiam budyn , ale dawno go nie jadlam . Nawet nie wiem czy on jest kaloryczny ?? A kisiel ?? A probowalas moze crem ole ?? To tez jest pychotka
Niom na buzi to ja tez mam pucki Ale wiesz jak sie chyba zrobi jakis taki przerwynik w diecce to chyba az tak sie bardzo nie puchnie cio ??
Dzis wlasnie czytalam taki artykul na onecie odnosnie nadwagi i otylosci. Niom nawet nie myslalam ze az tyle osob na nia cierpi . Pisali tez o zgubnych dietach cud , po ktorych efekt jojo jest. O tym to ja juz sie przekonalam i z daleka od diet. Po prostu musze w sobie wyrobic pewne nawyki mysle ze do konca tego roku mi sie uda .
A filmek polecam naprawde nie bede opowiadac ale jest co pogladac , ja az sie rozczulilam
Pozdrawiam

Niom wczoraj udalo mi sie wytrzymac bez slodkiego ale za to sprobowalam cos z mojego barku likieru jajecznego uwielbiam. Dzis myslalam ze bedzie spoko i uda mi sie ale poszlam do mojego mena ogladac filmek niom a jego mama a to robi pyszna kawke niom i koniecznie musialam sprobowac jej wypiekow czyli kawaleczek jablecznika , ona wie ze i tak ja jem malo ale tego mi nie darowala wiec nie moglam odmowic , przyszlam do domu i skusialam sie na cukiereczki jeszcze jejku I znow lipka abuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Musze se postawic mniej rygorystyczne zakazy bo im wieksze stawiam tym potem wieksze moje rozczarowanie i wyrzuty , ale mysle ze nie przekroczylam dzis dziennego limitu . A od jutra znow walka z tym samamy na nowo i na nowo az do skutku...................................
Pozdrawiam

Maleństwo - to dobrze że mama Twojego mena robi wyśmienitą kawusię i ciacho - warto spróbować.
U mnie dietka - OK!
Nie liczę co jem, ale mało jem!
Pozdrawiam do jutra

Maleństwo - a liczysz kalorie? Bo czasem można przeciez zjeść coś słodkiego pod warunkiem, że mieści się w limicie.
Smacznego

Oskubana czy ja wiem czy dobrze Jesli chodzi o kawe to tak A o slodkosci to sie chce trzymac od nich z daleka ale jakos nie moge Dzis tez znow wpadla tyle chociaz moge sie pocieszyc ze w granicach 1000 kcal nawet chyba mniej ale nie mogalam sie oprzec kawowym zelkom , uwielbiam zelki , niom ale coz od jutra znow walcze ciekawe ile razy bede tak od nowa i od nowa zaczynac .

Celebrianna nie licze kalorie bo znow wpadne w obled biore na oko wszystko ale zawsze zaokragalam sobie i tak wiecej jak nawet cos ma mniej . Nio widzisz mozna zjesc cos slodkiego niom ale chcialabym wytrzymac troszke dluzej niz ostatnio . Ostatnio udalo mis ie 10 dni a teraz jakos tak nie moge jestem wrrrrrrrrrrrrrrrr .
Mialam od dzis cwiczyc ale mialam dosc dlugi spacerek wiec moze cos tam pospalam tych kalorii . Kurczaki musze se to jakos bardziej zaplanowac i tryzmac sie planu jakiegos bo inaczej to zgubie i pograze .
Pozdrowka

Tak - dobry plan to podstawa. Możesz go zmieniać np co tydzień, żeby ci się nie nudziło (ćwiczenia, masaże itp) Ja tez mam plan - codziennie co najmniej 30 min na rowerku, mimo nawału pracy do późna. A słodycze - czasem zjem coś (np wczoraj sezamki - 170 kcal - a bardzo dużo dobrego dla organizmu i cery!)
Buziaki!

MaleNstwo82!!!!!!!
Jak tam masz ochote na słodkosci to moze sprobuj tych batnikow co maja mniejwiecej 100 kalorii np cini minis czy milkiway czy kinder delice, to pomaga bo wtedy po tych 10 dniach nie napadasz na chmare tych słodyczy

Celebrianna plan planem ale ostatnio nie umiem planowac juz mi to tak nie wychodzi zreszta niektore rzeczy sa nieplanowane i wychodzi jak wychodzi . NIom ale od jutra mam postanowienie ze od 6 do 12 nie zjem nic slodkiego Dzis tez troszke zgrzeszylam ale troszke spalilam kalorii sopacerujac i wlasnie niedwano wrocilam do domu a nie lubie tak na wieczor cwiczyc , wiec odpada . Hmmm masaze ?? Sama mam sobie je robic Czy Ktos Rowerek by mi sie przdal ale niestety nie mam a bida

Malina dziw lasnie skusilam sie na moja ulubiona truskawkowa czekoladke , niom ale jak pewnie juz wyzej przeczytalas od jutra zaczynam powolne proby zobacyzmy jak mi sie to uda Wiem ze to tez nie tlumacznie , ze mam trudne dni , ale chyba ogolnie w te dni wiecej jem i tak jakos nieraz sobie folguje ze to niby raz w miesiacu czy wy tez tak macie ??
Pozdrawim

Przepraszam malinnna19 troszke skrocilam sobie twoj nick mam nadzieje ze sie nie gniewasz
Pozdro

Cześć!
Dawno mnie tu nie było-przepraszam.
Maleństwo jak Ci idzie?
Ja faktycznie dużo wczoraj zjadłam ale waga mi pokazała mniej niż ostatnio-chyba się zepsuła!!!
DIETKI NIE TRZYMAM ALE NIE JEM ZIEMNIAKÓW I CHLEBA A TAK TO WSZYSTKO CO WPADNIE W MOJE RĘCĘ!
pozdrawiam