Wersja do druku
Celebianko chcesz wazyc kolo 50 kilo a tak zapytam z ciekawosci ile masz wzrostu?bo ja mam wzrostu 173 i postanowilam dązyć te pare miesiecy do 55kg...a moze powinnam wiecej zruzcic do 50 kg?...ehh oczym ja wogole mysle wazne zeby doszla do tych 55kg wytrwale...
pozdrawiam BUZIAKI
hej Cellebriana!
poprosze torcik orzechowy.
a do tego kawusie!
jak dietka?
pozdrawiam serdecznie!
czesc Celebrainno! alez dawno mnie tu nie bylo!!!
ja uznalam , ze na razie wytsraczy. mam swoje 62kg przy 162 wzrostu -kiedy zaczynalam diete nawet nie marzylam o takim wyniku, a udalo sie!!! zgubilam 17 kg wstretnego balastu! i teraz bede robic wszytsko aby nie przytyc i wyrzezbic sylwetke. a kolejne kiloski bede gubic jak znow zachce mi sie diety ....na razie robie sobie od tego przerwe. jestem zadowolona z tego co osiagnelam. skupiam sie etraz na rzezbieniu sylwetki i nie-tyciu :D buziki i trzymacie sie dzielnie dziewczatka!
:D dzieńdoberek;
no i jaki dzisiaj nastrój?
u mnie ogólnie ok. wczoraj się nie nażarłam się dobrze się czuję hi hi
zobaczymy jak dzisiaj będzie.:)))))))
zrobiłam sobie ten masaż i wypiłam 2 herbatki z bratka i dzisiaj już lepiej.
a jadnak działa. dzięki za radę; :lol:
Pozdrawiam czwartkowo :D :lol: :!:
A dziś pozdrawiam sobotnio :lol: :!:
Miłej niedzieli :D
Ojojoj!
Przepraszam, że mnie nie było, ale jak niektórzy miałam problem , zeby wejśc na dietkę! Dzięki, ze tu zagladałyście!
Buniu - ja mam 160 wzrostu więc niezły ze mnie kurdupel :lol: Przy twoim wzroście 50 kg jest raczej niewskazane! I pewnie organizm nie bedzie chciał zejśc do tej wagi, więc się nie męcz. Oblicz sobie BMI i ustal wage na niskim poziomie stanu normalnego. Mi wyszło, ze najlepiej żebym wazyła 52 kg. I niech tak będzie!!! Staram się jak mogę.
moniu - życze powodzenia w stopniowym rezygnowaniu z dietki. Uwazj tylko by nie za szybko. Ja niestety przytyłam 4 kg w przeciągu 2 tygodni. Wcześniej schdłam 12-14 kg i powoli zwiększałam kalorie. Teraz znowu jestem na 1200 ale przede wszystkim więcej się ruszam, to podstawa. Zwiększaj kalorie ale nie ograniczaj ruchu!!!
shizuś - fajnie, ze pomogło ci. A jak się dziś czujesz?
Wogóle to stawiam dziś wszystkim wielką porcję czekoladowo - orzechowego tortu z ogromniastym kubełkiem cappucino o smaku Amaretto!!!
A co!
Słodycze łażą mi po głowie ( jak zwykle na cukrowym detoksie :wink: ) więc chociaz tu się wyżyję!! W końcu 0 kcal!!
A co u innych słychać - Oskubanko, Żabciu. A poza tym - gdzie jest Willow!!!
Pozdrawiam
:D NA RAZIE JEST OK. DOBRZE SIĘ CZUJĘ...
JUTRO MARTWIĘ SIĘ ŻE DO JEDZENIA MAM TYLKO OWOCE...
CELEBRIANNO.....AMARETTO.....MMMMMMMMMMM;;
Witaj Celebriannko :D ... to nic, że jestem niewidzialna :wink: :lol: i tak znowu Cię pozdrawiam cieplusio :D :D