ChudneSkutecznie - cieszę się, że stawiasz sobie nowe cele, przykładem jest ten nowy wątek. Wiele osób powinno brać z Ciebie przykład !!!! :lol:
Acha i dziękuję, że mnie odwiedziłaś na moim wąteczku ! :P
Wersja do druku
ChudneSkutecznie - cieszę się, że stawiasz sobie nowe cele, przykładem jest ten nowy wątek. Wiele osób powinno brać z Ciebie przykład !!!! :lol:
Acha i dziękuję, że mnie odwiedziłaś na moim wąteczku ! :P
ChudneSkutecznie, jak tam dzionek???
a gulasz warzywny??? ja po powrocie do domciu zjadłam sobie trochę,
kurcze zaczyna mnie coraz bardziej nakręcać
Witam Chudneskutecznie.
To super , ze założyłaś nowy wąteczek. Jest świetny.
Ja tez uważam , ze trzeba stawiać sobie nowe cele. :D
Życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia i nabrania sił witalnych.
Życzę Ci miłego dnia. :P :P
nie chcę zapeszac ale chyba jutro powróce do moich ćwiczeń :lol: dzisiaj jeszcze jadam dietetycznie (bo skoro nie ćwicze to chociaż dietkuję :wink: ) a od jutra zdrowo i ćwiczeniowo :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Trzymam kciuki za jutrzejsze ćwiczonka !!!!!
JA oczywiscie tysh tzrymam kciuki za Was wszystkie i biore przykład z Was i tysh sie za siebie biore wreszcie :D
i nie ma co, jush dokoćze wszystko :D
jutro ugotuje sobiem zupke i bedzie dobrze :D
daje sobie miesiac na te moje 8 kg :/...
dziekuję Wam kochane :D ja dziś już mogę zacząć ćwiczyć, bo juz się czuję lepiej....na dziś serwuję sobie
:arrow: RoWeReK 39 MiNuTeK
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:arrow: mOtYLeK 7 SeRii pO 39 pOwTóRzEń
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
:arrow: 7 ćWiCzEń pO 1 SeRii ( pO 39 pOwTóRzEń) Na uDkA i PoŚLaDki
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ale poniewaz oczko mnie boli więc dziś oszczędnie przed kompem i TV (a na rowerek stacjonarny zabieram książkę do czytania, bo to mojego przeziębionego oczka nie męczy :roll:
dzieńdoberek;
nooo, ładnie to wygląda. ja wczoraj nie dałam rady ćiwczyć bo chyba zaraziłam się od ciebie; :D ... no i zaległam w wyrku. coś mnie bierze;
no ale oczywiście się nie dam;
trzeba się wziąść w garść.
będę brać z Ciebie przykład i poćwiczę dzisiaj;
cmok, udanego dzionka
shizus ja już po ćwiczonkach i czuję się znakomicie..naprawde jak tylko nie jesteś słaba to się ruszaj..bo ruch to zdrowie, no nie? :wink:
tylko jak z tą wagą. ciekawe ile ważę.
na razie rzeczy są luźniejsze ale tak samo jak kilka dni temu