Tym razem, już na zawsze!!!

Beatko, masz rację - to jest coś zwykłego, no prawie zwykłego, bo sosna, tyle, ze nie zwykła sosna leśna, tylko sosna czarna - ona występuje rzadziej, a jej urokiem są szyszki, które nie spadają na ziemię tylko siedzą na zawsze na gałązkach :D:D

http://i39.photobucket.com/albums/e1...tion/salad.jpg

Witajcie :D

właśnie piję sobie kawkę, potem zjem śniadanie i idę na mały spacerek, bo słonko bardzo zachęcająco już świeci 8)

dostałam dziś @, narazie się rozkręca, ale brzuch już boli :roll: cieszę się, że dostałam @ teraz, bo to oznacza, że jak w poniedziałek wrócę do pracy, to będzie już finał @ i będzie lżej :wink:

wczoraj po raz ostatni na śniadanie zjadłam czosnek, odstawiłam go, bo w sobotę szykuje się nam wieczorkiem wyjście ze znajomymi i nie mogę zionąć przecież :wink:

natomiast mleko z miodem i herbatki z cytryną i miodem jeszcze jakiś czas będą gościły w moim menu :) biorę też raz dziennie zestaw witamin i minerałów w tabletce, tak dla wzmocnienia osłabionego organizmu 8)

a po powrocie ze spacerku potańczę i poćwiczę 8) :D

plan:
Iś: plasterek żółtego sera, kilka zielonych oliwek, ogórek kiszony
IIś: kubas mleka z miodem
o: surówka z kiszonej kapusty i cebuli, sos mięsny jak do spaghetti ( czyli powtórka z wczoraj :wink: )
p: 2 merci
k: mandarynka, jabłko
kII: kawałek białego sera z miodem, szklanka jogurtu naturalnego


Kasiu Cz. :D staram się nie forsować, dlatego narazie nie wracam jeszcze do takich prawdziwych ćwiczeń, to co ćwiczę to takie wpraweczki 8) wiesz, żeby potem nie dostać zakwasów, jak zacznę porządnie ćwiczyć :wink: ciekawe czy dzisiejszy spacerek też tak mnie zmęczy :roll:

Butti :D bardzo liczę na to, że już jutro wieczorem będę w formie, bo chcemy z Miśkiem spotkać się ze znajomymi :) dlatego zrobię wszystko, żeby dojść do formy, miodek i cytrynka pomogą mi w tym :wink:

Gosiu :D no i co, potańczyłaś :?: :) mam nadzieję, że tak, bo to naprawdę poprawia humorek, ja zawsze po tańcach czuję się taka wyluzowana 8) zmęczona, spocona, ale pełna energii :D

Aneczko :D dziś też wysyłam Ci słoneczny pakuneczek, bo widać że słoneczko zamierza trochę poświecić 8) ... bardzo fajnie, że mimo imprezkowego ciacha, nie dałaś się i porowerkowałaś, brawo :D

Joluś :D bardzo, bardzo negocjuję w sprawie zdrowia Mateusza :!: pozdrów Go od całej mojej rodzinki, dobrze :?: :) wierzę, że wszystko będzie dobrze :)

Psotulciu :D ja też teraz głównie na jabłkach i mandarynkach jadę jeśli idzie o owoce :) co do warzyw, to powinnaś je jeść, są bardzo zdrowe i mają niewiele kalorii :) ja pewnie też powinnam jeść ich więcej :wink:

Selva :D ja też myślę, że zanim dojdę do pełni zdrowia, minie jakiś czas, bo nadal jeszcze kaszlę i mam trochę kataru, ale to już zupełnie nie to co było na szczęście 8) ... to mówisz, że Twoje kotki niezupełnie są czarne :?: no ale co to przeszkadza, napewno profesjonalnie pełnią obowiązki jakie ciążą na kotach Szeptuchy :wink:

Bunny23 :D witaj po raz pierwszy na moim wątku, zapraszam jak najczęściej :D co do fotek, to uwielbiam je wyszukiwać i wklejać, to taki nałóg :lol: :wink:

Waszuniu :D czy sosna czarna ma takie długie igły :?: :) w każdym razie fotka prześliczna :)

Witaj piatkowo Bikus!
Alez smakowicie wyglada ta micha salaty!! Chyba sobie jutro cos podobnego zafunduje!!
Zycze Ci milego spacerku ale pamietaj o cieplym ubraniu. Pewno macie zimno w Warszawie?
No i zycze wspanialego weekendu, milego spotkania ze znajomymi oraz wspanialej zabawy z Orkiestra :lol:

Beatko, to cudownie, że już dochodzisz do siebie :P :P i że @ przyszła teraz a nie np. w poniedziałek :wink: :lol:

Pogoda dzisiaj była rzeczywiście cudowna, ciepło, słonecznie, ja po pracy też poszłam na krótki spacerek połączony z kupnem jabłuszek i mandarynek :D

Fajnie, że jeszcze na koniec urlopu szykuje Ci się imprezka ze znajomymi, zabawisz się i pewnie potańczysz :wink: :D :D

Wspaniałego weekendu Beatko :D :D

http://i178.photobucket.com/albums/w...fulWeekend.jpg

Skonczylo sie na orbitreku :wink:
A dzis po pracy zabralam sie za sprzatanie i jestem juz zmeczona calym tygodniem, wiec nic nie chce mi sie robic :roll:

http://i243.photobucket.com/albums/f...rad123/fat.jpg

No i moje plany dietkowe na dziś poszły... na spacer :twisted:
@ spowodowała jakąś kompletną głupawkę i na kolację zeżarłam cztery kanapki :oops:
super, prawda :?: :roll: :wink:
może nie takie jak na obrazku, były pojedyńcze i z razowego chleba, no ale zupełnie nie planowane :evil:


Butti :D no i ja taką michę sałaty powinnam zjeść na kolację, a niestety dostałam zaćmienia umysłu i pożarłam kanapki, ech :wink: ... ja Tobie też życzę udanego weekendu Słonko :D

Kasiu Cz. :D na imprezce raczej tańczyć nie będę, no ale kto wie jak się to skończy :wink: bo jak widać po moim wpisie powyżej, różnie to z planami bywa :wink: :lol: w każdym razie bawić się będę napewno fajnie :D

Gosiu :D ja sobie dziś trochę potańczyłam i trochę poćwiczyłam, ale tak raczej lajtowo, bo to i zdrowa jeszcze nie jestem i @ się rozpoczęła :wink: też mi się nic nie chce robić, choć zmęczona to ja mogę być tylko chorobą zbyt długą :roll:

Prześliczna była z Ciebie dziewczynka :D i właśnie, że powiem, że NIC się nie zmieniłaś :D :D :D
Strasznie jestem ciekawa co u Ciebie, a przyznaję się bez bicia, że nie mam czasu nadrabiać zaległości. Wzięłam się porządnie za siebie i okazało się, że czasu mam tak mało, że albo będę się odchudzać (ćwiczyć), albo będę o tym pisać. Wybrałam jednak pierwszą opcję.
Teraz czekam na Kaszaka :twisted: i tym sposobem mam parę wolnych minutek :wink:
Zadzwonię do Ciebie kochanie w przyszłym tygodniu, bo jutro mam urwanie głowy z dzieciorami.
Buziaki straszne.
Kaszania

ps. dużo, dużo zdrówka życzę kochanie :D

Bike, uwielbiam Twoje fotki :D .
To teraz nie masz już wyjścia. Jutro i sapcer i tańce muszą się odbyć takie, że ho-ho.
Miłego weekendu.

Hej Aniołku :D
Mogę się poczęstować Twoimi salatkami z fotek??? :lol: Ależ mi robisz smaka.... 8)

Pozdrawiam Beatko i życzę udanego i spokojnego weekendu :D
I kopnij mnie wreszcie w d... żebym ruszyła z polany :lol: 8)


http://www.galeriacyfrowe.pl/p/b/0/76522.jpg

:) BIKUNIU KOCHANA ZEBYM JA JE JESZCZE LUBILA :!: COSIK Z NICH JEM W MALYCH ILOSCIACH :!:
POZDRAWIAM SERDECZNIE :)
http://www.gify.nou.cz/divky_v_soubory/40.gif