Tym razem, już na zawsze!!!

Witajcie :!: :D :!: :D

Dotychczas ograniczałam swoją aktywność na Dieta.pl do częstego czytania i trochę mniej intensywnego komentowania...Pod wpływem pewnej sympatycznej forumowiczki postanowiłam jednak to zmienić... a poza tym pomyślałam, że to może mnie jakoś bardziej zmotywuje... nadchodzi wielkimi krokami moja zmora, zima... a zimą mam dołki, załamania silnej woli...a potem wielkie jo-jo... mam nadzieję, że razem z innymi, jakoś łatwiej będzie mi to przetrwać...

Coś o sobie... jestem mężatką, mamy dwóch synów... mimo wielu przeciwności jestem wielką, niepoprawną optymistką... i chcę się tym dzielić z Wami :)

Teraz się trochę pochwalę... :) od maja tego roku udało mi się zgubić 13kg :D ...przy wzroście 1,60 jeszcze w marcu ważyłam 91kg :!: ... monstrum po prostu :evil: ... dziś, gdy zaczynam ten pamiętniczek jest 78 kg... to wciąż o wiele za dużo, wiem... ale tym razem nie odpuszczę :!: ... staram się codziennie uprawiać jakiś sport, no w każdym bądź razie, ruszać się jakkolwiek... a poza tym stosuję dietę MŻ :D :D :D

Bardzo bym chciała, żeby to było już na zawsze :!: :!: :!: Trzymam za nas wszystkie kciuki, bo tak jak przeczytałam na pewnym motywującym blogu pewnej sympatycznej odchudzaczki:
Wiara czyni cuda, musimy wierzyć, że się uda!!!!!!
Pozdrawiam wszystkich walczących ze swoimi słabościami :!: :D
do zgubienia zostało jeszcze ok 20 kilo... będzie trudno, bo osiemnaście lat skończyłam tyle lat temu ile kilogramów mi zostało do zgubienia :lol: :lol: :lol: ... ale dam radę :!: :D

ale fajnie bike ze się ujawiniłaś :lol:
jesTeś dla mnie wspaniałym wzorem do naśladowania i dzięki Tobie wiem, że trzeba cierpliwie czekać i nadal robić swoje a rezultaty będą trwałe :wink:

Witajcie wszyscy forumowicze :!: :!: :D :D
Witaj :D moja kochana owieczko :D :!:
nie ukrywam, że to właśnie Ty sprawiłaś, że postanowiłam popisać tu trochę o moich sukcesach i ( oby nie!!!) porażkach, w walce o siebie zdrową i szczupłą :D
Na razie moja waga stoi od kilku już dni, ale mam w tej chwili takie kłopoty osobiste, że nie mam czasu i nawet ochoty ćwiczyć... może dziś uda mi się trochę potańczyć?...cieszę się jednak, że nie popełniam tego błędu co kiedyś... dawniej gdy miałam problemy, to je "zajadałam"... teraz jest zupełnie inaczej...
Może napiszę trochę o moich żelaznych zasadach:
1. zawsze :!: zjadam śniadanie, żeby mój metabolizm ruszył do boju
2. wypijam ogromne ilości wody niegazowanej, herbaty zielonej, pu-erh i owocowe, nawet jeśli tak naprawdę nie chce mi się pić
3. codziennie uprawiam jakiś sport, w zależności od mojej aktualnej kondycji fizycznej i psychicznej wybieram coś z tych form ruchu, które lubię najbardziej: jazda na rowerze, ćwiczonka w domu, pływanie albo taniec
4. stosuję dietę MŻ czyli mniej żryj :D

zaraz idę tańczyć przy super energetycznej muzie :!: :!:
może zapomnę na ten krótki czas o kłopotach...
Pozdrawiam wszystkich odchudzaczy :D :D :D

Bike, gratuluję wyników :) ChudneSkutecznie ma rację, jesteś wzorem do naśladowania :)
Pozdrawiam :)

Witaj Romino :D :D
Dzięki za uznanie, sama jestem z siebie dumna :!: :!: :lol: ... staram się nie poddawać, mimo różnych przeciwności, jakie mnie próbują złamać... wierzę, że każdy człowiek jeśli czegoś bardzo pragnie, w końcu to osiągnie w jakimś stopniu i wreszcie mimo wszystko będzie szczęśliwy
czego Tobie i wszystkim nam życzę z całego serca :!: :!: :!: :D
Pozdrawiam :D

:D Acha i przypomniała mi się jeszcze jedna, z moich żelaznych sasad:

Bardzo często używam w mojej kuchni siemienia lnianego :!: :!:

o jego cudownych zaletach powiem tylko tyle, że świetnie wspomaga przemianę materii, znakomicie wpływa na cerę, zawiera lecytynę, a ta z kolei usuwa nam nadmiar cholesterolu tego złego oczywiście :!: :!:

zresztą nie starczyłoby tu miejsca gdybym chciała napisać wszystko, co dobre o siemienku :D
POLECAM :!: :!: :D :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez bike

Bardzo często używam w mojej kuchni siemienia lnianego :!: :!:

---

a do czego go dodajesz :?: :?: :?:

witaj OP :) :)
Siemię lniane ma w mojej kuchni wiele zastosowań...
zaczynając od poranka, na śniadanko na pełnoziarnisty chlebek albo chrupkie pieczywko daję ramę, na to sypię siemionko i potem na co tam akurat mam ochotę np pomidorek z cebulką
na obiadek często jest suróweczka z dodatkiem siemionka
na kłopoty z żołądeczkiem ( paliłam kiedyś papierosy i to duuużo), zalewam sobie w szklaneczce wrzątkiem trochę siemionka i potem wypijam gdy wystygnie
mam jeszcze wymieniać :?: :?:

proszę bardzo :!: :!:

to teraz raczej kosmetyczne sprawy będą:

kiedyś miałam brzydką cerę teraz jest o wiele lepiej, można zrobić sobie okład na twarz z ciepłego siemionka :D tzw kataplast

stosuję siemionko także na oparzenia, taki okład sobie robię ciepły

wystarczy :?:

Pozdrawiam :D :D :D

hmmm, a jeszcze mam pytanie, może wyjdę na całkowicie nieznającą się osobę (no cóż - tak jest :lol: ) ale czy siemię to jest to samo co len :?: mam w domu len i czasem sobie sypnę do surówki, ale ponoć jest niezrdowy taki cały, w ziarenkach. A siemię to jak mnie się wydaję do ma postać przemieleoną... :? :?: :?: :?
Czy wiesz może czy len można jeść na surowo?

OP :D
Siemię lniane to po prostu nasiona lnu, nigdy nie słyszałam, żeby miały być jakoś niezdrowe... Może takie jedzone w całości słabiej działać pozytywnie, no bo jest w otoczce i substancje lecznicze nie tak łatwo przyswoić... ale jeśli je pogryziesz na pewno zacznie działać... poza tym, jest takie zielone siemię i takie można w całości do wszystkiego dosypywać, można je dostać w sklepach ze zdrową żywnością... ale to jest to samo siemię, co to ciemne tylko inaczej zebrane... naprawdę to jest bardzo zdrowe, wierzę mojemu lekarzowi, a to on mnie przekonał już dawno do stosowania siemionka... wprawdzie można też zmielić sobie te ziarenka i ułatwić im w ten sposób działalność leczniczą, ale ja preferuję całe, w końcu po co mam piękne i zdrowe zęby :?: ... czasami prażę sobie ziarenka, mają wtedy jeszcze lepszy smak, mniam :D
pozdrawiam :D :D :!: :!: