Witaj Bike
dzisiaj dzien super jestem juz po cwiczeniach
i nawet wyprasowalam ,dietowo ok,
jakby tak było caly czas i by było piekne
Bike o co chodzi z ta akcja co Kaczorynka wymyslila :roll: :roll:
pozdrawiam mocno
Wersja do druku
Witaj Bike
dzisiaj dzien super jestem juz po cwiczeniach
i nawet wyprasowalam ,dietowo ok,
jakby tak było caly czas i by było piekne
Bike o co chodzi z ta akcja co Kaczorynka wymyslila :roll: :roll:
pozdrawiam mocno
Madziu, fajnie że dietkujesz tak dzielnie :D :!: ...
a Kaczorynka u siebie na wątku prowadzi akcję, która skończy się chyba 23 grudnia i chodzi w niej o to aby jeść ok 1000 kcal dziennie i codziennie zrobić jakieś porządeczki przedświąteczne...
ale najlepiej będzie gdy tam zawitasz i przyłączysz się do nas :D :!: ...
całuję :D :!:
dziekuje bardzo ale chyba skorzystam Bike z twojej rady :) :lol:
zreszta ktorej z kolei
za co bardzo Ci dziekuje Beatko
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
buziaczek dla ciebie słoneczko najdrozsze
Madziu, ja zawsze do usług :lol: :D :!:
pozdrawiam :D :!:
http://stuardek1.w.interia.pl/abub.gif
JA BYŁAM RANO A I TAK MIAŁAM PROBLEMY ŻEBY OSTATNI POST ZNALEŹĆ :):):):):):):):):):):):)
TWÓJ WĄTEK W SZYBKOŚCI ROZRASTANIA SIĘ OSIĄGNĄŁ PRĘDKOŚĆ ŚWIATŁA :):):):):):):):):):):)
WYPADAŁOBY WPADAĆ PIĘĆ RAZY DZIENNIE SZKODA TYLKO ŻE NIE MAM TYLE CZASU :(:(:(:(
NO ALE CÓŻ TRZEBA SIĘ CIESZYĆ TYM CO SIĘ MA
Justyś nie przejmuj się, ja u Ciebie mam to samo :lol: :lol: :lol: ...
to moja słodka zemsta :wink: :lol: :wink: :lol:
RZECZYWIŚCIE
JAK NIE SŁODYCZE TO CHOCIAŻ ZEMSTA :lol::lol::lol::lol::lol:
Tobie z pozdrowieniami przesylam tez Mareczka.http://www.emeritum.pl/gal/2004_12_0...m/PIC06511.jpg
Dorfuś, Marek jest synkiem Twojej drugiej córci :?: :D ...
śliczny chłopczyk, ma takie niebieskie oczka :D ... czyżby Mikołaj wręczał mu tego psiaka :?: :wink: ...
moje chłopaki mają ciemne włosy i brązowe oczy, ale podobają mi się też niebieskie, bo mój Tatuś takie ma :D ...
pozdrowienia dla Ciebie i Twoich najbliższych :D :!:
Dobranoc moje dziewuszki :D :!:
http://www.lo2.opole.pl/~walentynka/mis33.gif
Bike kochana jak Ci minął dzien?
zycze Ci dobrej nocki i miłego jutrzejszego dnia...
trzymaj sie!
No właśnie :roll: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez justynaherudzinska
Juz tak jestem obczytana, że mi sił brakuje napisanie :D
No to krótko:
Kolorowych snów
I miłego dnia jutro - niech Cię w pracy tak nie męczą :DBuziaki
Ula
BIKUŚ MIŁEGO DNIA CI ŻYCZĘ!!!!
Hej Bike!!!
Jak minął wczorajszy dzień?? Jak porządki przeświąteczne? Ja wczoraj świadomie leniuchowałam! A wieczorem przy lekkim filmie popedałowałam godzinę. Dietkowo - super! Porządkowo - dalam wczoraj na luz!
Dziś mam więcej do roboty w pracy!!!
Buziaczki!!!
Bikuś jesteś bardzo domyślna. Marek to syn Agnieszki, młodszej córki a oczy ma rzeczywiście niebieskie ale ja tego na moim ekranie nie widzę z powodu czerwonego efektu aparatu. Moje wnuki ,to każdy jest inny tak jak córki Ania czarna i Krystianek też, Agnieszka kiedyś blondynka( po ojcu), teraz troche pociemniała, no i Marek podobny do niej.Chciałam Wam ich obu pokazać ale na razie nie potrafię tego zrobić. Tu skorzystalam z galerii szkoły ojca Marka, gdzie był Mikołaj.Zdradzę tylko,że parę moich zdjęć umieściłam w galerii czterdziestolatki.pl, tam jest też zdjęcie wnuków takie z przed roku.Pa pa pozdrawiam.
czesc Bike
chciałam cie mocno pozdrowic i mocno usciskać
dietka ok ,zaraz lece potanczyc sobie
wczoraj dołaczyłam sie do Kaczorynki i od razu zaczełam działać
posprztałam w lazience i szafke w pokoju :lol: :lol: :lol: :lol:
dzisiiaj planuje posprzatac w kuchni (co prawda zrobiłam juz swiateczne porzadki ale co nie co chce odswiezyc :lol: :lol: )
miłego wieczorku
Witajcie Dziewuszki :D :!:
U mnie w pracy teraz jest gorący okres, wykańczają pracowników jak tylko mogą, a że mogą sporo to dokładnie to robią :lol: ...
jestem tak wykończona, że nie wiem czy nie położę się zaraz spać... jeszcze tylko tu odpiszę i plan skonstruuję i szlus :wink:
Julcyś witaj:)...
dzień jak wyżej już napisałam byłby nie do zniesienia, gdyby nie wspaniali koledzy z pracy... mam duże szczęście, że to właśnie z takimi ludźmi przyszło mi pracować:)))...
pozdrawiam cieplutko:):*:*:*
Kuleńko-Uleńko:)...
dziękuję bardzo, bardzo za mailiki, już odpisałam Ci na nie:)...
całuję mocno i pozdrawiam:))):*:*:*
Kasiu:)...
dzięki i nawzajem!!!:)))
Celebriannko:)...
wczoraj porządeczki ograniczyły się tylko do odkurzenia księgozbioru, a dziś chyba sobie odpuszczę wogóle;)... jestem wykończona i boli mnie wszystko, bo TE DNI, wiesz jak to jest...
buziolki:))):*:*
Dorfuś:)...
oczywiście nie omieszkałam zajżeć na stronkę o której napisałaś i widziałam Was!!!!:)))...
ta czarnulka obok Ciebie to Anulka, prawda?... a ten przystojniak to pewnie Twój mężulek?... pozdrów go ode mnie:), dobrze?...
fotki są śliczne, a jakie grzybki były, no no:))...
całuję mocno:)))
Madziulka:)...
dziękuję kochanie że o mnie pamiętasz, to miłe:)))!!!...
cieszę się, że sobie tańczysz, ja to wręcz uwielbiam!:)... a przy okazji można się nieźle spocić;)))...
i super, że przyłączasz się do akcji, brawo!!!:)))...
pozdrawiam najcieplej:))):*:*:*
PLAN DNIA:
jedzonko:
ś: kawa z mlekiem, 2 tekturki z serem
o: 2 ogórki kiszone, 2 ziemniaki gotowane i kotlet z piersi kurczaka
p: 3 mandarynki, plaster pasztetu z indyka z tekturką i siemionkiem, jabłko
herbatki i woda
ruch:
jestem tak zmęczona po bieganinie w pracy, że nie wiem czy jeszcze mam na coś ochotę i siłę :evil: :?: ...
ale kto wie, może mi się jeszcze zachce coś sprzątać, albo poćwiczyć :wink: :?:
mniam mniam piers z kurczaka :p pyszna jest!! widze ze bikus ostro dietkuje.. a jak tam z kilogramami u ciebie?? leci cos w dół??
Witaj Vanilko :D ...
dietkuję owszem, ale nie mam dziś na nic siły... w pracy mnie wykończyli fizycznie i psychicznie też :lol: ...
nie ważyłam się ostatnio, bo mam TE DNI, więc nie ma sensu... ja wogóle staram się nie ważyć się zbyt często, bo kiedyś robiłam to obsesyjnie i to nie było dobre...
ale mieszczę się już w moje motywacyjne dżinsy bez problemu i to jest dla mnie wyznacznik sukcesu:)))...
pozdrawiam:)))
Witam,
ruch tu taki, jak na monciaku w środku sezonu, ale to fajnie :lol:
Ech, widzę, że nie tylko u mnie takie wariactwo w pracy, że to już tak wszędzie....
Możnaby zakrzyknąć - o tempora, o mores!
Myślę, Bikuś, że Twoje ciałko wymogło na Tobie troszkę odpoczynku o tego reżimu, jaki mu narzuciłaś :wink: A, że wiąże się to z "kobiecymi dniami" to tym bardziej daj sobie troszkę odpocząć. Przy takiej dyscyplinie i konsekwencji dietowania ten chwilowy luz tylko dobrze Ci zrobi i da dodatkowego "kopa" do ciągu dalszego :D, prawda :?:
Ach i słonko nasze masz tu http://www.gify.org.pl/gify/natura/slonce/1.gif na poprawę humorku .... a może jeszcze frutti di mare na kolację http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/kraby/14.gif
Papatki
Hej Jaduś :D :!: ...
masz rację, dziś sobie daję na wstrzymanie z ćwiczonkami i sprzątaniem... mam to wszystko w nosie :lol: :wink: ...
taka jestem zmęczona, że siedzę, popijam herbatkę i największym wysiłkiem na jaki mnie stać jest przebieranie palcami po klawiaturze :lol: :lol: :wink: ...
dzięki skarbie za te morskie specjały, ale nie przepadam :wink: :lol: ... wolę już naszego schaboszczaka :wink: ...
i właściwie prawie schabowego na obiadek miałam, bo był kotlet panierowany z piersi kurczaka, no to jakby schabowy, no nie :?: :wink: ...
całuję :D :!:
Tak Bike ten siwy z brzuszkiem to mój najmilejszy, pozdrowienia przekazałam, ta czarna gruba to ja a obok Anula. Wszystko się zgadza.
Przesyłam pozdrowienia i dobranoc. :lol: :lol: :lol: :lol:
TAK TO JUŻ JEST W TEJ PRACY PRZED ŚWIĘTAMI ŻE CZOWIEKA CHCĄ WYKOŃCZYĆ :):):):):):)
SZKOŁA SIĘ NIEWIELE RÓŻNI :):):):):):)
MAM NADZIEJĘ ŻE JUŻ JUTRO WRÓCĄ DO CIEBIE WSZYSTKIE SIŁY I ŻE BĘDZIESZ ZNOWU PELNA ENERGII :):):):):):):):)
GRATULUJĘ SUKCESU ZWIĄZANEGO ZE SPODENKAMI MOTYWACYJNYMI :):):):):):):):) OBY TAK DALEJ :):):):):)
POZDRAWIAM SERDECZNIE I PRZESYŁAM TROCHĘ POZYTYWNEJ ENERGII!!!!!!!!!!!!!
dlatego ciesze sie że choć nie mogę uczestniczyć na bieżaco w dyskusjach to jednak moge na wieczór przeczytać i dopisać chociażby dobranoc dla Ciebie Beatko MTMWP :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez justynaherudzinska
odpoczywaj Beatko!
nie daj sie stłamsic!!!
pozdrow kolegów! od sympatycznej Juleczki;)
WPADAM ŻEBY ŻYCZYĆ KOLOROWYCH SNÓW I DUŻEJ ILOŚCI ODPOCZYNKU!!!!!!!!!
NAŁADUJ AKUMULATOR!!!!!!!!!!! :):):):):):)
GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!Cytat:
Zamieszczone przez bike
Buziaki
Ula
Kochana Bike !!!
U mnie już lepiej z nastrojem - dzisiaj ufarbowałam sobie włoski, pośmiałam się i spędziłam kilka godzinek z Moim Ukochanym :lol: Więc generalnie - poprawiło się :D
Jutro Mój Tatuś kończy 50 - lat, więc też pewnie będzie przyjemnie :lol: Ale nie dam się pokusom tortowo-słodyczowym, o NIE! :lol:
Całuję Cię słodziutko,
Dobrej nocki,
Mała.Żabcia
Dla Beatki
U Babci jest słodko
Wanda Chotomska
Kiedy tata basem huknie,
kiedy mama cię ofuknie,
kiedy patrzą na człowieka okiem złym —
to do kogo człowiek stuka,
gdzie azylu sobie szuka,
to do kogo, to do kogo tak jak w dym?
U babci jest słodko, świat pachnie szarlotką.
No, proszę, zjedz jeszcze ździebełko
i głowa do góry!
Odpędzę te chmury
i niebo odkurzę miotełką.
Nie ma jak babcia,
jak babcię kocham —
bez babci byłby kiepski los.
Jak macie babcię,
to się nie trapcie,
bo wam nie spadnie z głowy włos!
U babci jest słodko, świat pachnie szarlotką,
a może chcesz placka spróbować?
Popijasz herbatę
i słońce nad światem
już świeci jak złoty samowar.
Wszystkie wnuki, nawet duże.
nawet takie po maturze,
nawet takie z długą brodą aż po pas,
niech do babci lecą z kwiatkiem
i zaniosą na dokładkę
tę piosenkę, którą śpiewa każdy z nas.
Cześć Bikuś!!!
Pozdrowienia piątkowe!!!
Dziękuję za odwiedzinki u mnie!!!
Życzę Miłego Dnia!!!
Buziaczki
Beatko....nie wiem jak mi to mogło umknąć :roll:Cytat:
Zamieszczone przez K(ulka)
ale cieszę się razem z Toba :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Hej Bike!!
Masz rację! Nie można codziennie ekspolatować się na maxa! Trzeba czasem poleniuchować!!! Ja tak miałam wczoraj :lol: A dziś 400% normy, czyli praca po pracy+ sprzątanie domu+ wieczorne ćwiczenia - dziś taniec!!! :lol: :lol:
Buziolki i miłego weekendu! Ja jutro robię napad na sklepy w poszukiwaniu prezentów :D
Witajcie dziewczynki moje :D :!: :D :!:
Jak to cudownie, że zaczyna się właśnie weekendzik, huuuurrrrraaaaaa :!: :D :!: :D :!: ... nareszcie sobie odpocznę, już naprawdę mi było tego potrzeba... nastrój poprawił mi się o 400 procent jak tylko pomyślałam sobie, że przed nami dwa i pół dnia byczenia :lol: :!: ... no może nie do końca byczenia, bo porządeczki i zakupy przed nami, ale to jest sama przyjemność w porównaniu z obcowaniem w pracy z szefostwem :lol: :wink:
Dorfuś :D :!: ...
dziękuję za słowa tej pioseneczki :D :!: ... przypomniała mi ona moje wczesne dzieciństwo, kiedy uczyłam się jej na pamięć, żeby uraczyć moim słowiczym śpiewem moją ukochaną Babcię :D ...
a fotki z lasu są piękne, i proszę tu nie pisać takich rzeczy, że jesteś gruba :roll: ... wiesz, nie widać na tych zdjęciach tych kilogramków, które wykazuje wykresik, naprawdę :!: :D ...
ciekawa jestem jak sobie dietkujesz, później zobaczę jak wpadnę do Ciebie :D
pozdrawiam cieplutko :D :!:
Justyś :D :!: ...
dziś faktycznie troszkę więcej mam energii, bo wczoraj padłam jak mucha :lol: :lol: ...
a już świadomość, że weekendzik właśnie się zaczął tak mnie podbudowała, że aż mi się chce tańczyć :D :!: ...
Ty pewnie też cieszysz się z wolnizny :?: :lol:
a co tam u Ciebie, jak zdrówko :?:
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego weekendziku :D :!:
Ewulka :D :!: ...
trzymam i trzymam te kciuki za Was i nie wiem czy już, czy jeszcze :?: :lol: :wink: ...
dziękuję kochanie, ja też się cieszę bo świąteczne spacerki będę uskuteczniała już w moich spodenkach :D ...
tak się cieszę, że wpadasz do mnie, to jest bardzo miłe MTMWP :D :D :D :D :!: ...
a co tam u Was moje gołąbeczki :?: :lol: ...
jak tam sytuacja w domciu :?: ...
całuję najmocniej:*:*:*:* :D :!:
Julcyś :D :!: ...
odpoczywam sobie teraz, oj odpoczywam, to takie błogie uczucie :D :!: ...
w pracy jak to w pracy w dzisiejszych czasach, zwłaszcza u prywaciarza :evil: :evil: ... wyciskają z ludzi ostatnie soki, a płacą z łachy, ale i tak się cieszę że mam tę pracę, bo wiem że tak o nią dziś trudno... a o to miejsce razem ze mną starało się jeszcze około stu osób, oglądałam ich cv i byłam w szoku że ludzie z takim wykształceniem poodpadali :shock: :shock: ...
idiotyczne czasy :roll: ... ale kolegów pozdrowię od Ciebie w poniedziałek, bo są super :D ...
a co u Ciebie :?: ...
buziaczki :D :!:
Kuleńko-Uleńko :D :!: ...
dzięki za gratulacje :D :!: ...
ja sobie sama też gratuluję :lol: :wink: ... to jest niezwykle miłe uczucie tak chudnąć sobie powolutku w środku grudnia :!: :D ... jeszcze nigdy tak nie było, o tej porze roku byłam już daaaaaawno w trakcie jo-jo...
zaraz lecę zobaczyć co tam u Ciebie :D ...
buziolki :D :!:
Uluś :D :D :!: ...
nawet nie wiesz jaką radość sprawiła mi Twoja noteczka :D :!: :D :!: ...
super, że Twój nastrój już się ma lepiej :!: :D ... nie mogłam się już doczekać na uśmiechnięte emotki w Twoich pościkach :!: :D ...
a na jaki kolorek pofarbowałaś włoski :?: ...
złóż najlepsze życzenia Tatusiowi ode mnie, dobrze :?: :D ...
i trzymam kciuki za Twoją silną wolę w walce z tortem :wink: ...
całuję bardzo mocno i życzę miłego weekendziku:*:*:*:*:*:* :D :!:
Kasiu :D :!: ...
ja też życzę Ci miłego dnia i wogóle miłego weekendu :D :!: ...
pozdrawiam :D :!:
Celebriannko :D :!: ...
dziś też sobie odpoczywam, a co :!: :lol: ...
dopiero wieczorkiem sobie troszkę potańczę, bo już mnie nosi :!: :lol: ...
a ze sprzątania to chyba tylko takie drobne sprawy wchodzą w grę :wink: ...
a wiesz, że ja też jutro robię taki napad na sklepy, to znaczy robimy bo jedziemy razem z moim mutancikiem :lol: ...
pozdrawiam najcieplej :D :!:
Dziękuję kochane moje za to, że odwiedzacie mnie i podtrzymujecie mnie na duchu :D :!:
PLAN DNIA:
jedzonko:
ś: kawa z mlekiem, 2 kromki chleba słonecznikowego z serem żółtym
IIś: mandarynka
o: fura kapusty kiszonej, 2 parówki drobiowe, 2 ziemniaki gotowane
p: 3 mandarynki, jablko, 2 tekturki z siemionkiem i wędzoną makrelą
ruch:
galop w drodze z pracy do autobusu ( dosłownie galop) :lol: :lol:
drobne porządki w domu typu szorowanie kibelka i umywalek
wieczorny taniec i ćwiczonka
WITAJ SERDECZNIE BIKE W TO ZIMNE POPOŁUDNIE U CIEBIE JAK ZWYKLE WESOŁO I KOLOROWO I NAWET PIOSENKA SIĘ POJAWIŁA :):):):):):):):):):)
TEŻ SIĘ CIESZE Z WEEKENDU PRZYNAJMNIEJ NIEKTÓRE Z NAS TROCHĘ WYPOCZNĄ :):):):):):):):):)
CIESZĘ SIĘ ŻE TWÓJ NASTRÓJ JEST JUZ W JAK NAJLEPSZYM PORZĄDKU :):):):):):):)
ZDRÓWKO JAKO TAKO MOŻE BYĆ ALE BYWAŁO LEPIEJ :):):):):):):):):):)
ODE MNIE TEŻ POZDRÓW KOLEGÓW :):):):):)
WIEM ŻE JOJO CIĘ JUŻ NIGDY NIE SPOTKA Z UŚMIECHEM WSPOMINAJ TAMTE CZASY :):):):):):):)
TEZ MUSZĘ SIĘ NA POLOWANIE WYBRAĆ DO SKLEPÓW I SPRAWIĆNAJBLIŻSZYM JAKIEŚ PREZENTY :):):):):)
POZDRAWIAM TRZYNAJ SIĘ
witaj BIKE :lol: :lol: :lol: :lol:
dzisiaj dietka ojjjj beznadziejnie same słodycze a winne jest temu okres
własnie-mam nadzieje ze chociaz troszke dam rade pocwiczyc bo chyba z porządkami dam sobie spokój
widze ze nawet 4 tabletki mi nie pomagaja
no nic tak juz mam
mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej
miłych zakupów
MIŁEGO LENIUCHOWANIA
MIŁEGO WEEKENDUUUUUUUU
No właśnie - dołączam sięCytat:
Zamieszczone przez pyrmag
Przepraszam, że ja ostatnio tak krótko, tak lakoniecznie, ale wiesz, obrona i praca :roll:
Teraz sobie trochę tu piszę, ale głównie czytam, bo jestem w pracy, ale pracować skończyłam (wszystkich już wymiotło) i czekam na męża.
Buziaki
ula
Justyś, pozdrowię kolegów w poniedziałek, są tacy fajni :D ... skoro wybierasz się też na zakupki to życzę udanych zbiorów :lol: :!: ... buziaczki :D :!:
Madziulka, nie przejmuj się tak tymi słodyczami, każdy może mieć taką wpadkę, najważniejsze jest jak się zachowamy po niej :wink: ... trzeba to spalić i już :D :!: ... pozdrawiam cieplusieńko :D :!:
Kuleńko, wiem że masz teraz mało czasu, tym bardziej doceniam że poświęcasz swój czas nam, koleżankom z Dietki, dziękuję Ci :D :!: ... a obrona to już będzie formalność, ale i tak będę trzymała kciuki za Ciebie :D ... całuję mocno :D :!:
http://www.madzia.olp.pl/zima/natale34.gif
Lecę ćwiczyć sobie, może jeszcze wpadnę tu do Was, ale gdyby nie, to na wszelki wypadek życzę dobrej nocki :D :!:
http://www.madzia.olp.pl/christmas/christmas41.gif