Tym razem, już na zawsze!!!

Witajcie :D :!:
Uff, jakoś przetrwałam ten dzień w pracy, jeszcze tylko jeden... i wolność i swoboda :wink: :lol: ...
u nas w Wawce spadł piękny śnieżek i wszystko jest takie śliczne, bialutkie :D ...
od razu wydaje się że dzień trwa jakby dłużej, bo ta biel sprawia że jest jaśniej :D ...
jestem bardzo z siebie zadowolona, bo udało mi się kupić coś ślicznego na pożegnanie dla mojej pani Eluni:)))... to jest pani, która codziennie rano sprząta w firmie, rozstanie z Nią będzie dla mnie chyba najboleśniejsze... to jest tak cudowna osoba, że troszkę mi przypomina z zachowania Moją Mamusię... ma serducho na dłoni, a dla mnie była zawsze serdeczna i dobra... kupiłam jej taki śliczny malutki czajniczek na podgrzewaczyku i tam do środka można włożyć taką maleńką świeczuszkę, a do czajniczka nalać olejku eterycznego... no po prostu coś pięknego!!:)))... sama bym chciała mieć takie coś;)

Kuleńko :D ...
oczywiście, jeśli tylko coś z NG mi się trafi, to zaraz Cię o tym powiadomię... szkoda że już masz ten mój zdublowany numer, ale zobaczymy co jeszcze da się zrobić...
a co do pracy, to masz rację, pieniądze były z tego bardzo marniutkie a wymagań było bez liku i na dodatek wciąż się mnożyły... dziś dostałam jednak tę umowę, jutro ostatni dzień pracy, potem wykorzystam urlopik, a 1 lutego mam się zgłosić po te moje grosze... bo w umowie mam że płacą z dołu każdego 1 dnia m-ca...
w nosie tam z nimi, szkoda mi tylko rozstawać się z kolegami, bo to naprawdę fajni ludzie...
całuję mocno :D :!:

Zabiegana :D ...
nie martw się, u Ciebie też na pewno spadnie, bo zapowiadają na przyszły tydzień większe opady śniegu w całej Polsce :D ...
buźka :D :!:

Hiphopek :D ...
brawo, widzę że dzielnie rowerujesz... i bardzo dobrze, bo spalasz sporo kalorii przy tym :D ...
ja też staram się dietkować ostro i ćwiczę codziennie, tańczę i robię mnóstwo innych rzeczy żeby tylko spalić jak najwięcej sadła...
pozdro :D :!:

Ewuś :D ...
no to widzę że jesteś nieźle zabiegana, dzięki że jednak mimo to znajdujesz czas żeby tu wpaść :D :!: ...
ciekawa jestem co tam u Ciebie, zaraz idę poczytać na Twoim wątku...
całuję mocno MTMWP :D :!:

Anamat :D ...
no to widzę że obie mamy kłopoty z dostaniem się do kompa...
ja już z utęsknieniem czekam na moment kiedy to mój Misiek zamontuje wreszcie naszemu młodemu jego kompa...
ale będę miała luz przy moim :D :!: :shock: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:

Lelaj :D ...
a wiesz, musisz znowu do Wawki zajechać kiedyś, a najlepiej teraz bo śniegu dziś znowu dosypało i jest cudownie bialutko :D ...
zgadzam się z Tobą, że Wawka to piękne miasto, choć są też miejsca które mi osobiście się nie podobają...
ale Ty też nie możesz chyba narzekać, co :?: ...
Wrocław jest przecudownym miastem, niektóre miejsca są magiczne... byłam tam tylko raz, ale tak bardzo mi się tam spodobało że na pewno tam wrócę...
zresztą w całej Polsce są takie urokliwe miejsca :D ...
całuję mocno :D :!:

Madziulka :D ...
dzięki kochanie za słowa pociechy, ja też w to wierzę, bo taka już ze mnie niepoprawna optymistka :lol: ...
brawo kochanie, fajnie że dietkujesz dzielnie :D :!: ...
ja też nie daję się zimie, bo wiem że niedługo będzie wiosna i trzeba będzie pokazać to i owo :wink: ...
a wtedy my już będziemy zgrabniejsze i chętnie będziemy pokazywac nasze figurki, prawda :?: ...
całuję i życzę miłego dnia :D :!:

Marti :D ...
dziękuję za miłe słowa, to bardzo dla mnie ważne w tej chwili...
a ważenie u mnie będzie w niedzielkę, sama jestem ciekawa jak będzie :wink: ...
pozdrawiam ciepło :D :!:

Martal :D ...
dzięki, ja też Cię pozdrawiam serdecznie :D :!: ...
zimno to jest, ale za to pięknie, bo tak biało i czysto :D [/b]

Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, 3 tekturki z serem
o: surówka z: kukurydzy, cebulki, kapusty pekińskiej i siemionka + 2 jajka sadzone
deserek: 2 kosteczki czekolady truskawkowej
p: otręby o smaku śliwkowym z jogurtem naturalnym, 4 mandarynki
herbatki i woda

ruch:
biegiem do i z pracy
wieczorne tańce i ćwiczonka

Witaj bike...
Tyle sie tu u Ciebie dzieje ze musialam nadrobic zaleglosci :) rzeczywiscie W Warszawie zrobilo nam sie bialo a przez to bardziej czysto....moze i dlatego moj humor sie poprawil....
Ja tez bede sie wazyc w niedziele :) i czuje ze waga zleciala...malo jem bo zolodek sie chyba skurczyl...ale to dobrze....
Ja tez uwazam ze znajdziesz sobie prace.....czego Ci z calego serca zycze ...
Ja 2 lata temu tez mialam ten dylemat ale teraz jestem zadowolona....
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia............

Stellunia, ja też wolę aby zima była choć troszkę zimą :wink: ... to o wiele ładniej wygląda ze śnieżkiem, prawda :?: ...
co do pracy, to muszę być dobrej myśli, nie mam innego wyjścia :wink: ...
życzę Ci dużo sukcesów w odchudzanku, na pewno nam się uda :D :!: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:

Dobra, to zmykam ćwiczyć...
życzę wszystkim

DOBREJ NOCKI :D :!:

Beatko...pani ela na pewno bedzie szczęsliwa że dostanie od Ciebie taki łądny czajniczek...ale smutno jej będzie że nie bedziesz juz tam pracowac....szkoda, ze takich fajnych ludzi z pracy nie można ze saoba zabrać tam, gdzie nie ma takiej Salwatore :evil:
ale i tak wiem, że znajdziesz lepsza prace :!:

Beatko...czekam z nieciperliowścią na pomiary :D
i życze samych dietetycznych i cwcizenkowych
ale przede wssytkim pogodnych chwil... :wink:
niech Cie optymizm nie opuszcza :!:

miłego ostatniego dnia pracy...
na pewno znajdziesz jakas fajna nowa prace:D

BUZIAKI PRZEDWEEKENDOWE!!!

Witaj Beatko

u mnie dietka super ,dzisiaj trzeci dzien nowej dietki- nie łącze węglowodanów z bialkiem ,rewelacja nie chce mi sie az tak jesc
Beatko chciałam ci bardzo podziekowac za e-maile ,za porady ,a zwlaszcza ze powiedziałas mi o muzyce jest naprawde duza roznica wczoraj wlasnie sobie potanczyłam ponad godzinke a dzisiaj jestem połamana łaaał,rewelacja :lol: :lol:

wczoraj u nas padał deszcz a ja poszłam z Paulinka do lasu a tam padal sobie bielusienki piekny snieg , sniegu było do kostek ,niesamowita aura nie moglam sie napatrzec,załowalam bardzo ze nie miałam aparatu fotograficznego :roll:

Miłego piateczku

Witaj Bikiś !!!
U nas dzisiaj pogoda pod psem http://www.marty.kawiarenka.boo.pl/gif/psy2/23.gif
Dietka powoli dobiega do końca ale powiem ci szczerze ,żę już mam jej dość co prawda efekt jest w postaci 5 kg ale o wiele lepsza jest dieta 1000 kcal i ćwiczenia.

http://www.marty.kawiarenka.boo.pl/gif/psy2/40.gif
Miłego dnia

Hejka Bike!!!
No i bardzo dobrze, że kończysz z obecną pracą!!! Zobaczysz, że znajdziesz coś dla siebie, co będzie ci sparawiało radość, gdzie będziesz się spełniać!! Życzę ci tego z całego serca.
Komputera dla młodego też życzę, żebyś mogła spokojnie do nas klikać!!! Będziesz teraz miała wolne, więc sobie odpoczniesz!!!
Życze miłego weekendu!!

Witaj Bike!! :D
Wpadam z pozdrowieniami i życzeniami miłego i radosnego weekendu! :D
Ciekawe jak Ci mija ostatni dzionek w tej pracy? Mam nadzieję, że bardzo szybciutko napiszesz tutaj, że znalazłas nową, fajną pracę!! Tego baaaaaardzo Ci życzę!!
Jak wiele tu osób podziwiam Twoje nastawienie do życia, oraz radość i ciepełko, które bije od Ciebie :D Trzymaj się tak cały czas!!! :D pa

Witajcie kochane moje dziewuszki :D :!:

No i mamy już weekend, a ja to nawet mam taki lekko przedłużony ten weekend :wink: :lol: ... ostatni dzionek w pracy minął jak z bicza trzasnął, tak szybciutko... moja Pani Elunia zaskoczyła mnie jak zwykle pozytywnie :D ... ja myślałam że ją na pożegnanie obdaruję tym ślicznym czajniczkiem i tyle... a tu ja do wręczania swojego prezentu, a Pani Elunia wyjmuje torbę ze śliczną niebieską misą szklaną dla mnie... po prostu jest niepoprawna :D ... już zdążyła się dowiedzieć że lubię niebieski kolorek i sprawiła mi taką niespodziankę na koniec :D ... niestety łezki mi też poleciały, bo bardzo się zdążyłam do Pani Eluni przywiązać...
chłopaki pożegnali mnie dość głośno :lol: :wink: ...
na razie idę robić mutantom placki ziemniaczane na obiadek, a później jeszcze wrócę i żeby Wam odpowiedzieć i poodwiedzać Wasze wąteczki :D :!: ... to papapapa :!: :D

Ewuś :D ...
dzięki kochanie za dobre słowo :D :!: ... my mieliśmy dziś taką koncepcję: że to właścicieli firmy trzeba wymienić, bo pracownicy są super :wink: :lol: ...
a Pani Elunia rzeczywiście ucieszyła się z czajniczka, tylko powiedziała że wolałaby go dostać przy innej okazji...
a wracając do Salvatore, to nawet mi nie powiedziała zwykłego "dowidzenia"... choć widziała mnie i wiedziała że dziś jestem ostatni dzień w pracy... ale to jest człowiek bez zasad, więc mnie to wogóle nie zdziwiło :wink: ...
całuję MTMWP i życzę Ci miłego dzionka :D :!:

Julcyś :D ...
dzięki skarbie za życzenia, spełniły się bo dziś był bardzo miły dzień w pracy, choć ostatni...
no, prawie ostatni, bo jeszcze 1 lutego muszę się zgłosić po zaległą kasę :wink: ...
życzę miłego weekendziku :D :!:

Zabiegana :D ...
dziękuję, ja już mam weekendzik :D :!: ...
i to baaaardzo przedłużony :wink: :lol: ...
buziaczki
:D :!:

Witaj Madziulka :D :!: ...
super że dajesz radę dietce, skoro kiedyś już ona była skuteczna, to tym razem też powinna Ci pomóc... zobaczysz, jeszczę będziemy laski na wiosnę :D :!: ...
a co do muzyki i tańców, to jest to jedna z moich najbardziej ulubionych form ruchu jakie można uprawiać zimą...
no bo w cieplejszym okresie nic nie wygra z moim ukochanym rowerkiem :D :!: ...
no to piękne widoczki miałaś na spacerku, zazdroszczę...
u nas w Wawce dziś odwilż... szaro i paskudnie... choć przed chwilką znów zaczął padać śnieg, to chyba nie ma szans utrzymać się dłużej, bo temperatura na plusie niestety...
dziękuję skarbie za wszystko, całuję i życzę miłego dzioneczka :D :!:

Aneczko :D ...
ten piesek mnie tak rozbawił, że niemal się przez niego popłakałam ze śmiechu :lol: :lol: :lol: :lol: ... rewelacyjna minka :lol: :!: ...
wiesz co, podziwiam Cię, ja bym na takiej diecie nie wytrzymała więcej niż dwa dni :wink: ...
jednak wolę swoją dietkę i mnóstwo ćwiczeń i innych form ruchu...
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego weekendziku :D :!:

Agatko :D ...
dzięki kochanie za słowa pociechy, ja też wierzę że musi być dobrze, nie ma innej opcji :wink: ... w każdym razie patrzę optymistycznie w przyszłość :lol: ...
oj odpocznę sobie, odpocznę teraz :lol: ...
wiem, że przez weekendzik nie ma co liczyć na Twoją tu obecność, więc życzę Ci kochanie wspaniałego weekendziku :D :!: ...
wracaj szybko :D :!:

Anikas9 :D ...
ostatni dzień w pracy był o dziwo bardzo przyjemny, pożegnanie było fajne... szkoda że rozstaję się z tymi ludźmi, bo bardzo ich zdążyłam polubić... zwłaszcza Panią Elunię...
dzięki skarbie za życzonka, ja też życzę Tobie cudownie udanego weekendziku :D :!: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:

Beatko...zajrzałam do Ciebie zeby zyczyć Ci na wekend wspaniałego odpoczynku i duzo radosci i mozę uda nam sie poklkac :wink:

ja wąłsnie motylkuje http://www.madzia.olp.pl/diddl/30.gif
.... a twoje ćwiczonka jak :?:
kiedy pomiary wagowe :?: :wink:

buziole :D :D :D :D :D :D :D

Witaj bike....
ja tez zawsze bardzo przywiazuje sie do ludzi z ktorymi pracuje wiec wiem jak musi Ci byc ciezko....Co do tanca to chba dolacze sie do mojej corki ..Ona wiecznie ,,wywija,u siebie w pokoju i mowi ze musi bo prztyje..hihi No coz jak Mama wciaz sie odchudza to ja tez ,,bierze,,Na szczescie nie ma sie z czego odchudzac bo nie odziedziczyla po mnie sklonnosci do tycia....Pozdrawiam I zycze milego wieczorku....

Ewuś, dziękuję kochanie :D :!: ... ja Tobie też życzę cudownego weekendziku z N. i tatkiem :D :!: ...
u mnie z ćwiczonkami wszystko ok, napisałam o tym u Ciebie...
a ważę się w niedzielę, to zobaczymy ile waga pokaże :wink: ...
a ostatnio waga stoi w miejscu i ani drgnie od świąt... mam nadzieję że troszkę wreszcie drgnie :wink:
może jutro uda się nam poklikać, na pewno będę miała czas po południu...
całuję mocno i życzę miłego wieczorku MTMWP :D :!:

Witaj Beatko, widzę ,że też biegasz po stronkach.Nie martw się utratą pracy. Trochę odpoczniesz a potem napewno coś znajdziesz.Jeszcze raz życzę pogodnego, spokojnego
weekendu.http://www.madzia.olp.pl/gify01/new01/rose21.gif

Stellunia, cieszę się że mnie rozumiesz... ja nie przywiązuję się nigdy do miejsc, ale do ludzi bardzo szybko, jeśli kogoś polubię to potem cierpię podczas rozstań... na szczęście można się spotykać prywatnie nadal, szkoda tylko że nie tak często jak w pracy...
a jeśli chodzi o taniec, to polecam bardzo :D :!: ...
ja codziennie wieczorem oprócz ćwiczonek tańczę sobie i wypacam sporo kalorii w taki super sposób :D :!: ...
zawsze uwielbiałam tańczyć, a teraz taniec staje się moim sprzymierzeńcem w odchudzanku :D :!: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:

Dorfuś, dziękuję bardzo :D :!: ... nawet nie wiesz jak ważne są dla mnie właśnie Twoje słowa otuchy :D :!: ... jesteś dla mnie bardzo ważna i cenię sobie zawsze Twoje zdanie...
dziękuję za wszystko :D :!: ...
życzę Ci aby ten weekendzik był super rodzinny i może brydżykowy troszkę :?: :D ...
całuję mocno :D :!:

Zmykam ćwiczyć,


DOBRANOC DZIEWUSZKI :D :!: :D :!: :D :!:

hej Bikuś :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*
buziol buziol buziol!!!!!!!!!!!!!!!!

niech komp sie dobrze sprawuje!!!!!!!!!!

pozdrawiam Cię :*:*:*:*:*:*:*:*::*:*:*:*:*:*

Kamilko, ja już po ćwiczonkach, takiej energii dawno nie miałam :D :!: ...
na razie kompik dobrze działa, a niedługo będziemy mieć dwa, to młody nie będzie mnie ciągle prosił żeby go wpuścić bo coś tam :wink: :lol: ...
buziaczki:*:*:*:*:*:* :D :!:

Beatko, wyslalam Ci swoje zdjecia. Sprawdz poczte. Mam nadzieje, ze dotarly!
Pozdrawiam serdecznie i zycze milej nocki!!! :D :D :D

DObra wlazlam jeszcze na moment!!
wiec zegnam kochane ja mykam na 12 dni do Francji wiem ze bedziecie esknic no ale czasem tak bywa :0
pOradzicie sobie bezemnie!!
a Po przyjezdzie ostra dieta i jedymy
pOzdro:(:*:*:*:*

Wpadam pożyczyć DoBrAnOc i słodkich snów :)

hej Bike!
to ja już jestem ciekawa Twojego niedzielnego ważenia!!! ale przy Twojej dietce i ćwiczeniach na pewno będzie mniej!!!

Witajcie skarby moje :D :!:

W Wawce jest teraz tak cudna pogoda, że zaraz zmykam na spacerek jakiś :D :D :D ...
tylko tu coś skrobnę i uciekam... a potem, po obiadku wpadnę do Was na wąteczki :D

Kasiu :D ...
dostałam, dziękuję bardzo :D :!: ...
jestem pod wrażeniem Twojego pięknego uśmiechu, śmiej się jak najczęściej bo robisz to przepięknie :!: :D ...
pracuję intensywnie nad tym, abyś Ty mogła oblukać mnie :lol: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:

Hiphopek :D ...
życzę Ci szampańskiej zabawy we Francji, uważaj tam na siebie i tylko nie zgub tam serducha :wink: :lol: ... bo niektórzy Francuzi są warci grzechu :!: :lol: ...
oczywiście że będziemy tęsknić, Ty pewnie też...
pozdro :D :!:

Nandunia :D ...
witaj, jak dawno Cię u mnie nie było :D ...
super że o mnie pamiętasz :D :!: ...
życzę miłego dzionka :D :!:

Zabiegana :D ...
wiesz, ja też mam nadzieję że waga coś spadnie...
ale ostatnio od świąt stała przez 3 tygodnie jak zaklęta :evil: ...
więc nie wiem jak to będzie...
w każdym razie dzięki moim ćwiczonkom i dietce czuję się jakaś lżejsza i wszystkie spodnie są luźniejsze...
nawet jeśli waga nie spadnie, to wiem że obwody mi się na pewno zmniejszyły :D :!: ...
pozdrawiam cieplutko :D :!:

Plan piątkowy:
ś: kawa z mlekiem, 3 tekturki z serem
o: 10 małych placków ziemniaczanych :oops:
deserek: 2 kostki czekolady wiśniowej :oops:
i na tym koniec

ruch:
spacer
wieczorne ćwiczenia i tańce ok1,5 h

Plan sobotni:
ś: kawa z mlekiem, 3 tekturki z wędliną i siemionkiem
o: 2 ziemniaki z wody, kapusta kiszona, plaster pieczonego schabu
p: jabłko, 2 mandarynki, 2 tekturki z serem i siemionkiem
kolacja u Teściów!!!!!;))))) nie mam pojęcia co ja tam zjem, ale będę się starała ograniczać;))))))!!!!!!!

ruch:
spacer
wieczorne twisterkowanie, ćwiczonka i tańce ok 1,5 h
odkurzenie całej chałupy, dokładne :!: :lol: :!:

Bike przesledziałm Twój post jesteś bardzo dzielna, ze tyle wytrwałaś ja zaczynam od poniedziałku 13 na początek a potem 1000. Dzięki Wam juz kiedyś schudłam i mimo rego ze ociupine przytyłam to nie wróciłam do wagi wyjsciowej.
Czytałam również post Zabieganej i przyznam ze Was bardzo podziwiam zwłaszcza za wytrwałosc ze nie poddajecie się kiedy waga stoi. Należe do osób które całe zycie się odchudzają i na temat diet i zdrowego odżywiania mogłaby6m książki pisać ale co z tego jak przychodzi zrealizowanie tego planu to klapa. Ale teraz się uda bo mój kofany skarb mnie wkurzył. Widział się ostatnio z byłą żoną i mówi Ty wiesz jak ona zeszczuplała :oops: . Ja mu jeszcze pokaże, jak bedzie się z nią widział następnym razem to musze usłyszeć ,.. kochanie jak dobrze ze ciebie mam>>> I KONIEC KROPKA !!! CHCE ZAŁOŻYĆ KRÓTKĄ SPÓDNICZKĘ I CHODZIĆ BEZ WCIĄGANIA BRZUCHA BO ZWISAJĄCY TŁUSZCZYK ZACZYNA BYĆ CORAZ BARDZIEJ WIDOCZNY!!!!!!
pOZDRAWAIM CIEPLUTKO I JESTEM CIEKAWA BIKE TWOJEJ JUTRZEJJSZEJ WAGI!111 :P

czesc Beata!
badź dzielna wieczorem:D
więc jesteś juz wolna od pracy?
zaczynasz nowe poszukiwania? POWODZENIA!

Bike, ja to dawno nigdzie nie byłam... bo ciągle udaję, że się uczę... Zaraz śmigam na egzamin.

Miłego dnia

Witaj bike....
Pogoda rzeczywiscie zrobila na sie ladniutka....wiec moze i sennosc minie..Ja z moim niskim cisnieniem rano rozkrecam sie bardzo dluggggo... :) :)
No ale dzis czeka mnie sprzatanie wiec musze sie sprezyc.... :wink: :wink:
Bola mnie troszke miesnie po wczorajszym cwiczeniu....tak malo zrobilam a jednak czuje sie obolala...wowwwwww mam straszne zakwasy... :( :(
Pozdrawiam i Trzymaj sie cieplutko....

No i oczywiście nie wytrzymałam do pory poobiedniej, tylko po spacerku i odkurzanku chałupki myk :!: ... na Dietkę :wink: :lol: ... no cóż, nałogowcy tak już mają :!: :lol: :wink:

Gwiazdka.28 :D ...
witam Cię serdecznie na moim wąteczku :D :!: ...
zapraszam jak najczęściej, zawsze kiedy będziesz miała potrzebę wipisania się i wyżalenia, albo, czego życzę Ci bardziej jeśli zechcesz podzielić się tu z nami swoimi sukcesami :D :!: ...
trzymam kciuki, aby udało Ci sie wrócić do wagi o jaką walczysz :D :!: ...
a tekstem swojego ukochanego się tak nie martw, oni tak czasem bez zastanowienia coś chlapną i nawet nie przyjdzie im do głowy że to coś niestosownego :wink: ...
a my, kobiety zaraz sobie wbijemy coś do głowy, mielimy te ich słowa po tysiąc razy, myślimy o tym bez przerwy :lol: ...
ale walcz o szczupłą sylwetkę przede wszystkim dla siebie, żeby się fajnie poczuć w tej mini :D ...
pozdrawiam ciepło :D :!:

Julcyś :D ...
dzięki kochanie :D ... postaram się wieczorkiem nie zgrzeszyć za bardzo :D ...
ale wiesz, ja mam bardzo ułatwione zadanie, ponieważ moja Teściowa przyżądza zawsze fajne dietetyczne potrawy :D ...
Teściowie oboje są na diecie, bo Teść jest kilka lat po zawale i musi bardzo uważać aby nie przytyć... a Teściowa była kiedyś bardzo otyła, udało jej się schudnąć trochę i wciąż dietkuje troszeczkę bo chce utrzymać uzyskaną wagę...
tak więc ja mam u nich zawsze do wyboru same zdrowe i niskokaloryczne potrawy :D ...
miłego dzionka życzę :D :!:

Nandunia :D ...
to życzę połamania pióra, czy czego tam się życzy w takich wypadkach :!: :D ...
uczyłaś się dużo, więc wierzę że zdasz bez problemu :D ...
życzę miłego oblewania zdanego egzaminu :!: :lol:

Stella9 :D ...
ja już po pierwszym spacerku i po niezłym odkurzanku, aż mi pot za uszami ciekł :lol: ...
takie porządne odkurzanko to naprawdę niezłą zaprawa :wink: ...
jeszcze dziś czeka mnie spacerek dwuczęściowy do i od Teściów z kolacji ( zawsze tam chodzimy na piechotkę, żeby sobie zrobić wspólny rodzinny spacerek, to jest 15 min w jedną stronę wolnym krokiem )... i ok 21-22 jeszcze sobie poćwiczę :D ...
uwielbiam ćwiczyć wieczorem, prawie nocą... spalam wtedy wszystko czego nie udało mi się spalić w ciągu dnia :wink: ...
a Ty masz zakwasy, to dość przykre uczucie...
ale to tak tylko na początku...
pamiętam kiedyś też miewałam zakwasy, a teraz kiedy ćwiczę codziennie od kilku miesięcy ( z niewielkimi wyjątkami które jednak potwierdzają regułę;))), , nie wiem co znaczy zakwasy a kondychę mam też niezłą :!: :D ...
życzę Ci miłego dzionka, papapa :D :!: