Wersja do druku
Hej Beatko!!
Wpadam zyczyc udanego tygodnia!
Kurcze, znowu cholerny poniedzialek nam nastal!
a ja lubie tylko piatki popoludnia, soboty i niedziele:-)))
juz kiedys chcialysmy pisac petycje, nie?
Beatko, czy znasz jeszcze inne tak pyszne salatki jak ta kalafiorowa?
podziel sie przepisami z towarzyszkami niedloli..hehe...
http://kartki.onet.pl/_i/d/prawdziwy_przyjaciel.jpg
http://imagecache2.allposters.com/images/NIM/KE036.jpg
Witajcie dziewuszki:)
ja dziś nieco zdyszana, w pędzie i biegu... ale wciąż ta sama nudna śpiewka zaraz będzie :wink: :lol: ... byłam dziś na rowerku, było super :D :!:
wiem, wiem, nudna jestem... tu wszystkie dziewczyny zakładają nowe wątki, zmieniają nicki i wogóle takie są odnowione, a ja jak zwykle :roll: ... wciąż ta sama od początku stara i nudnawa bike :lol: :lol: :wink:
dietkowo trzymam się nieźle, tzn stosuję moją ulubioną dietkę MŻ... ale że w czasie weekendu nie głodziłam się ( co to, to nie :lol: ), więc dziś na ważonku waga wskazała nadal 70kg :D ... i jakoś wcale mnie to nie martwi :wink:
jednakowoż myślę, że czas już wziąć się za te moje ćwiczonka ostrzej, żeby zimą jakoś się trzymać:)
Gosiu:)... a ja teraz Tobie mówię dzień doberek i uśmiecham się do Ciebie radośnie :D ... buziaki wysyłam:)
Martuś:)... no nareszcie jesteś:)... zaraz pójdę do Ciebie, poczytać co tam się działo przez ten weekend;)... pozdrawiam Cię gorąco:)
Psotulko:)... a więc czekasz pewnie na tę zimę z wielkim utęsknieniem, nie dziwię Ci się skoro takie przyjemne spotkanie Cię czeka:)... pozdrawiam cieplutko:)
Ewuś:)... mam nadzieję, że nie zamkniesz mojego wątku, hihihi, bo tak to zabrzmiało :lol: :lol: ... napisałaś że ten wątek zamykasz, please nie rób tego :!: :lol: ... a swoją drogą, od tych ciągłych zmian trochę mi się kręci w głowie :wink: ... całuję mocno:)
Aneczko:)... mój pakuneczek poleciał do Ciebie z rowerkowej porannej wyprawy, pełen słonka i wszystkiego tego, co wiesz;)... w Wawce też jest istne babie lato, słoneczko świeci, choć ranki i noce są już bardzo chłodne... a co do przeziębienia, to fakt, spocę się zawsze na rowerku, owieje mnie i potem jestem taka zagiluniona;)... pozdrawiam ciepluchno:)
Aguś:)... ojeju, faktycznie dawno Cię nie było słoneczko u mnie :shock: ... ale cieszę się że czasem, w miarę możliwości wpadasz, to jest miły dowód pamięci:)... a co do wyginania ciała, to ja już niedługo biorę się za to ostro, narazie oddaję się przyjemnościom rowerkowym, bo pogoda jest łaskawa i pozwala na to :D ... trochę już chłodnawo i przez to te moje katarki, ale co tam :wink: ... buziaki wysyłam:)
Uleńko:)... hihihi, o następna z tych, co lubią ruszać z posad bryłę tego świata;)... Ewcia jest mistrzynią w dostarczaniu mi tego typu wątpliwych emocji, ale widzę że nie jest jedyna :lol: :lol: ... no ale cóż, skoro taki manewr ma pomóc, to trzeba się przestawić i już:)... całuję mocno:)
Magdalenko:)... oj, a żebyś wiedziała jak ja nie znoszę poniedziałku... a to wszystko dlatego, że wtedy wysyłam tony cv mailem i pocztą i jak się tylko da... nie daje to żadnych skutków tylko mnie stresuje i zabiera czas;)... więc potwierdzam, cholerny ten poniedziałek;)... a co do sałatek, to polecam taką:
mieszasz 1 puszkę tuńczyka, 1 posiekaną cebulę, kilka pokrojonych w kosteczkę ogórków kiszonych lub konserwowych, ugotowany na sypko ryż ( ilość wg uznania), można dać też starty na dużych oczkach ser żółty... doprawiasz to wszystko solą, pieprzem i majonezem light i wstawiasz na godzinkę do lodówki żeby się przegryzła:)... a potem zajadasz, smacznego :!: :D ... buziaki wysyłam:)
Plan dnia:
ś: kawa z mlekiem, 2 kanapki z siemieniem, wędliną drobiową, ogórkiem małosolnym i cebulą
IIś: gruszka, jabłko
o: łyżka ryżu, kotlet mielony, surówka z: pomidora, cebuli, kukurydzy, ogórka kiszonego, majonezu i jogurtu naturalnego
deser: 3 kostki czekolady gorzkiej
k: miseczka sałatki z kalafiorka, groszku, cebuli i majonezu, mniam:)
dużo herbatek i wody
ruch:
ok 1,5 h rowerkowania
życzę Wam miłego i dietkowego dnia :D
i za to Cię bardzo lubie :DCytat:
Zamieszczone przez bike
Witaj Beatko :) Wpadlam oznajmic ze zrobilam dzis twoja salateczke z kalafiorka i jest mniaaam mniaam mniaam mniaam mniaaam :D:D:D
Super, zjadlam juz dwie porcje :) Ale jest zdrowa no to mozna jest, nie :) :?: Buziaki :!:
Beatko pozdrawiam :)
http://us.greet1.yimg.com/img.greeti.../northern2.jpg
Witaj Beatuś Kochana!!!
Tak córa marnotrawna wróciła :roll: .... ale tak szczerze mówiąc to chciałabym móć pojawiać się codziennie to jak jeszcze do niedawna, ale niestety nie jest to takie łatwe :(
W pracy wejść na forum jest rzeczą niemożliwą, bo czasem wręcz nie mam kiedy do toalety wyjść, a co dopiero... ale zapewniam, że mimo, iż nie zaglądam codziennie to myślę o Was nawet kilka razy dziennie! Czasem nawet ze złością na siebie, że tak Was zaniedbuję... no ale dosyć o mnie.
Kochana widzę, że Ty masz ciągle gości :), ciągle ktoś Was odwiedza :) - to fantastycznie :)! Fajnie jest mieć taki "otwarty" domek :). Zresztą jesteś taką milutką osobą, że to nie powinno dziwić :). Dzisiaj w nocy to nawet ja Cię odwiedziłam ... hihi ;), bo jak pisałam to śniłaś mi się Skarbie :). To było przemiłe spotkanko :D.
Beatuś cieszę się ogromnie, że miałyście takie superowe spotkanko :). Kurcze, ale ja Wam zazdroszczę tych spotkań :). Normalnie chyba kiedyś wsiądę w ten pociąg i przyjadę do tej Warszawki ;)! Wyciągnę Was do knajpki na pogaduchy :)... hihiCytat:
wróciłam niedawno z cudownej wyprawy do KaszAni, byłyśmy tam ze Stellunią i obie jesteśmy pod dużym urokiem KaszAni ... ciepła, urocza i śliczna, nic nie przesadzam, naprawdę
było bardzo sympatycznie i tak nam szybko czas minął na pogaduszkach i spacerku, że ani się obejrzałyśmy kiedy już trzeba było wracać niestety:)
Beatko Ty mi tam czasem nie myśl o żadnej zmianie!! Jesteś jedną naszą kochaniutką Bike i taką właśnie Cię kochamy :)!! I już nigdy nie pisz tak o sobie, bo przecież wiesz, że jesteś superową babeczką :D! I cały czas tak trzymaj :)!Cytat:
wiem, wiem, nudna jestem... tu wszystkie dziewczyny zakładają nowe wątki, zmieniają nicki i wogóle takie są odnowione, a ja jak zwykle ... wciąż ta sama od początku stara i nudnawa bike
A w dietce najważniejsza jest konsekwencja i powolne dążenie do celu, a nie głodzenie się i odchudzanie na siłe. Jesteś po prostu wzrorem przestawienia się na zdrowe jedzonko. Przecież żadna dietująca osoba nie wyżeknie się do końca życia słodyczy i innych kalorycznych rzeczy. Ważna jest żeby z nimi nie przesadzać. Dlatego Kochana Twoje dietkowanie jest super wzorowe! Po takim dietkowaniu nie ma jo-jo ;)!
Buziaki Skarbie, ściskam z całych sił!
http://imagecache2.allposters.com/images/PORT/ARV-5.jpg
Ja też naszą Beatkę bardzo kocham za ten constans właśnie.
Widzę Bikuś, że nie miałaś za dużo czasu na buszowanie po dietce dzisiaj. Nie kochany poniedziałek :evil: Może tym razem zaowocuje.
http://imagecache2.allposters.com/images/BRE/1477.jpg
To obrazek specjalnie wybrany przez Zuzię dla Cioci z gorącymi pozdrowieniami.
Pozdrawiamy Cię Beatko bardzo bardzo cieplutko (nieomalże 39 stopni)
http://imagecache2.allposters.com/im...1/MAX1-799.jpg
http://www.canecorso.fr.pl/fotopsy/joys/16m/1.jpg
Witam ponownie:)
wykorzystuję właśnie nieobecność synka i siedzę sobie przy jego kompiku;)
Ewuś:)... a my sobie gadamy na gadulcu, a może niedługo już normalnie się usłyszymy :?: :D ... pozdrawiam cieplutko:)
Aguś:)... tak się cieszę, że dziś udało nam się spotkać :D ... u mnie na kolacyjkę też była dziś ta sałatka pychotka:)... troszkę za mocno ugotowałam kalafior, ale i tak wyszła super:)... buźka:)
Katsonku:)... ja jutro jadę z Kangurkiem poza Wawkę, poplotkujemy po drodze i zapytam go, czy nie tęskni za zimą tam w Kangurowie;)... hihihi, napewno nie, bo przecież nie uciekałby tutaj przed tamtą zimą;)... pozdrawiam:)
Martuś:)... jeju, jaka miła niespodzianka na mnie czekała, jaki długi pościk napisałaś do mnie:)... dziękuję słoneczko:)... ja rozumiem dobrze że nie masz czasu zbyt wiele, każda Twoja wizytka jest dla mnie przyjemna, a nawet jak się nie pojawisz dłużej, to wiem że myślisz o nas:)... a co do spotkanka, to jestem pewna, że się spotkamy w realu, musimy koniecznie:)... nawet niedawno ze Stellunią o tym rozmawiałyśmy, że musimy coś zrobić i pojechać tam do Ciebie:)... dziękuję Ci za wszystkie dobre myśli i słowa:)... całuję bardzo mocno:)
KaszAniu:)... podziękuj temu malutkiemu skrzacikowi za śliczny obrazek, ucałuj ją ode mnie w czółko i nosek, dobrze :?: :D ... dziś oglądałam sobie nasze foteczki i z wielkim rozrzewnieniem wspominałam ubiegły piąteczek:)... było bardzo, bardzo milutko:)... Bartusia chorowitka też pozdrów, ale może nie całuj, bo to już duży facet i co go będzie jakaś ciotka stara obcałowywać;)... buziaki lecą do Was wielgaśne:)
Witaj Bikuś!!!!
Co Ty znowu wymyslasz :?: :?:
A ja nie uważam, ze jesteś nudna....każda z nas jeste taka jaka jest i BASTA!!!! :twisted:
Bo jak się ze mnom nie zgadzywujesz....to ja też jestem nudna.....odchudzam się i odchudzam a waga ani rusz....nie nudne :?: :wink:
Camokaski Bikusiu!!
http://www.strangezoo.com/images/content/110742.jpg
Agemko:)... zgadzywuję się z Tobą jak najbardziej, ja tak sobie tylko żartowałam;)
moja waga też jakaś z tych konserwatystek, lubi wskazywać ciągle to samo :lol: :wink:
pozdrawiam cieplutko, dobranoc :D