-
selejka ...prawda ze kapusta kiszona jest pyszna :?:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ja zjadłam dziś pół kilo kapustki bo wczoraj zjadłam aż pół tabliczki czekolady :oops: ( i chociaż dawke przekroczyłam tylko o 2ookcal i dziś to już odpokutowałam :wink:
alez ja Ci zazdroszczę tych nóg ze tak łatwo Ci chudną .....ja już w tali mam 59 cm (a nigdy nie miaąłm wiecej niz 64 cm) a w nogach dopiero zeszło 2 cm :cry: :cry: :cry:
ale cierpliwie czekam..moze do końca roku zejdzie jeszcze chociaż 4 :roll:
-
TAK TO JEST ŻE NAJSZYBCIEJ SIĘ CHUDNIE TAM GDZIE SIĘ NIE CHCE :):):):)
JAKBYSMY TAK ŁATWO POZBYWAŁY SIĘ CM TAM GDZIE TO POTRZEBNE, TO DIETY TRWAŁY BY 3 RAZY KRÓCEJ
NO ALE CÓŻ TRZEBA SIĘ MĘCZYĆ
ZAWSZE MOŻNA SIĘ WSPOMAGAĆ ĆWICZENIAM (A NAWET TRZEBA)
JA TEŻ ŁATWIEJ CHUDNĘ W PASIE NIŻ W TYŁKU I BIODRACH
-
Kolejny dzień, trwam i trwam .... bez wpadek ( zapomniałam jedna krówka w środe ), musze sobie jednak kupuć jakies witaminki może drożdze ....
Zmykam do pracy
Miłego dzizonka
-
hej, hej,
dzieki za opisanie ewentualnych scenariuszy po zakonczeniu kopenhaskiej, wskazówki i przestrogi - będę uważać!! Tobie gratuluję zgubionych cm i trzymam kciuki za dalsze!
Pozdrawiam!
:D magda :D
-
KURCZE GRATULUJĘ ŻE CI TAK ŚWIETNIE IDZIE :):):):):)
OBY WOGÓLE OBYŁO SIĘ BEZ WPADEK
CAŁY CZAS CZEKAM NA POMIARY :):):):)
PEWNIE NIE TYLKO JA :):):):):):)
POZDRAWIAN SERDECZNIE I TRZYMAM KCIUKI
-
I znowu sie nie zmierzyłam, ale za to ważyłam jest 57 jeszcze miesiac temu było 60-59 a myslałam ze nigdy nie uda mi sie ruszyć tej wagii. Jutro wieczorkiem sie zmierze dziś nie zdąrze musze skonczyć pisac prace jutro ide do promotorki ( prace mam oddac do końca miesiąca). Nawet nie wiecie jak człowieka cieszy kiedy wskazówka wagi iddzie w lewo :) Właśnie wczoraj kupiłam sobie z Polgruntu pasztet sojowy z koperkiem i wiem jedno wiecej nie kupie, strasznie niedobry, w lodówce jeszcze jeden z pomidorami :? Chyba pozostane przy pasztecie drobiowym :(
Pozdrawiam serdecznie.. dziś jedno odstępstwo piwko- małe :oops:
Byłam na zakupach i troszke te sklepy umeczyły !!!
-
U MNIE TEŻ BYŁO ODSTĘPSTWO PIWKO DUŻE :):):):):):):)
ALE CZASAMI SIE NALEŻY :):):):):)
OBYŚ MIAŁA WENĘ TWÓRCZĄ JAK NAJWIĘKSZĄ :):):):):):):)
GRATULACJĘ IDZIE CI BARDZO DOBRZE SKORO WAGA SPADŁA TO CM TEŻ BĘDZIE MNIEJ
POZDRO
BUZIAKI
JUSTYNA
-
SELEJKO
JA WPAŁDMA SIE PRZYWITAC PO UDANYM WEEKENDZIE
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
CAŁUSKI
-
Dziekuje bardzo, ze mnie odwiedzacie!!!!!!!!! Ja niestety weekend sama nad ksiazkami moj facet w pracy, ale na szczescie ostatki ma wolne ufffffffff. Z tego doła byłam na zakupach w sobote i fundłam sobie płaszczyk. :D A w ten piatek, fryzjer itp w koncu wypłata :) Co do jedzonka, to wodniczki chyba bede robic tylko raz w miesiacu lub po obżarstwie, bo mnie coś głowa z głodu wczoraj bolala :? Ech ogólnie jest dobrze, ale mogloby byc lepiej :(
Buzka wielka[/list]
-
Dziś dietowo na razie ok
Wyjdzie w sumie 1056,96
Na aerobiku spalę 550
czyli bilans 506,96
śniadanie: ser biały, pomidor, kromka razofca, kawa z mlekiem
II śniadanie kromka razofca z pasztecikiem, ogórek kiszony, płatek wasy z sezamem, banan
Obiad: brokuła, pieczeń rzymska
Kolacja: jabłko
Chyba wytrzymam :D wracam z fitnessu o 21, to zjem jabłko i zamnim zgłodnieję, pójde spać
:mrgreen:
