Wątek: Wiosna, wiosna a potem lato w bikini :)

Witanko!
Stronkę znalazłam przypadkiem i stwierdzam, że jak dla mnie zabieganej osoby rewelka ) Moja walka z kilogramami trwa juz hohoho, czasmi sukcesy, ostatnio porażki) Tyle już diet wypróbowanych.. chociaz według mnie najlepsze to "kapusciana" i 1000 kcal( zaczełam teraz od nowa, czyli od 18.10). Chociaz w tym wszytkim najważnijszy jest ruch..a to uwielbiam, szczególnie aerobik ( ostatnio byłam w czerwcu ale od przyszłego tygodnia znou- wczesniej uziemiła mnie praca mgr). Maniaczka bo jak zaczne to chodze 5 razy w tyg )
No to teraz o mnie
mam 162 i waże o zgrozo 58-60 kg( dziwne ale waga waha sie tak co chwilke) cel 52-50kg, jak ja tego potzrebuje )
Może zle zaczełam dietkę bo jetsem teraz chora ale co przynajmniej apetytu nie mam.
I jeszcze troche narzekania.... :P Nie lubie słodyczy a podobno to jest głowny element tycia, jem mało a waga stoi..czyzby przemiana materii....
Nic zmykam i życze miłego dzionka Cmok cmok
Basia

Witaj twoje zalozenia sa sluszne chociaz ja np. Kapuscianej nie znosze raz na niejschudlam skutecznie a drugi raz po 2 dniach wyzyalam sie ta zupą

Kapuściana jest dobra, ale tzreba zupke dobrze doprawić, ja lubie pikantna, ale racja raz schudłam wiecej drugi raz mniej. Szczególnie w moim przypadku nie jest dobra kopenhadzka.... odwodniłam sie troszke a potem szybko wraca sie do wagi Wytrwam, wytrwam i dam rade I robie to dla siebie !!!!!!!!

Wytrwasz wytrwasz i ja tez wytrwam i bedziemy szczuplutkie
ps. dzieki ze wpadlaś do mnie

No to dzis 703 kcal( podliczyłam już obiadek, który przede mną), spalone 204, ale bedzie więcej wieczorkiem gimnastyka (tak zamiast siedzenia przed TV, czy kompem.
A własnie teraz sie trzymam i nic po 18 nie jem, chocby się waliło i nie wiadomo jak mnie namawiali. NIE I KONIEC

Dam radę, a z Wami tym bardziej :P

seleja
witam koleżankę. Postanowiłam do Ciebie napisać, bo mamy wyjatkowo podobną sytuację:
wzrost 163-4
waga 57
dążenie 53
prawda, że podobne??
nie lubię słodyczy, i kocham fitness. wykupiłam sobie "open fitness" i potrafię skakać trzy godziny, aż mnie instruktorka wyrzuci. Gorzej z dietowaniem, raczej rzadko to wytrzymuję. wychodzi mi od 1200 do 1500 ale myślę, że treningiem uda mi się pozbyc tych 4 kg ( a jak spadłyby obwody, to "walę" wagę). Nigdzie mi się z odchudzaniem nie śpieszy, bo dzięki ćwiczeniom wyglądam już dobrze toteż kilogram miesięcznie jest dla mnie ok (do wiosny zdąrzę może naet do 52 )
Trzymam za Ciebie kciuki i uda się na pewno (mnie się udało zejść z 73 )

Wielkie dzieki, takie słowa bardzo pomagają.
Ja zaczynam wątpić w aerobik Dawniej w 6 mies widac było bardzo duze efekty, a teraz odkąd jestem na hormonkach sa one mniejsze ( a jem nawet mniej niz wtedy), cholera chyba sie starzeje
Pozdrawiam i bardzo gratuluje,a nawet zazdroszcze (zazdrośc zła rzecz), na szczesie moja pozytywna

Czesc Selejka i Waszka!
Ja też jestem podobna. Mam 163 i zaczynałam z 62kg. Teraz jest ok.58 a dąze do 50
Te 4kg to szybko zgubiłam ale teraz waga nie chce spadać To trochę denerwujące ale postaram sie przetrwac!Razem zawsze raźniej!!!

Pozdrowionka

karolla21
uda się zobaczysz, waga zawsze spada nierównomiernie.
Selejka ja też jestem na hormonach i to niestety spowalnia odchudzanie

Ta pora a ja zła na siebie!!!!!! Nie wytrzymalam i dorwałam sie do rybki wedzonej, zeby to skonczyło sie na kawaleczku.. zjadlam 100g, czyli dzis koniec z innymi uciechami Mam nadzieje ze dzis to spale w koncu piateczek mamy i to taki sloneczny. A jutro porywam mojego misia na spacer, bez samochodu (czasami dobrze jak sie ma stłuczke ).

Pozdrawiam