Wersja do druku
Zakładam niniejszym pamiętnik! :D
Przede mną 15 kg.Jestem już czwarty dzień na diecie i mam właśnie chwilę załamania, bo od wczoraj przytyłam 4 kg ,ale to chyba złośliwość rzeczy martwych czyli wagi jako urządzenia (mam nadzieję;)).Będę pisać o dalszych postępach!
Na razie marzę o herbatnikach bahlsena z czekoladą...... :lol: :D
no, to trzymam kciuki mocno :D i mam nadzieję, ze te 4 kg, to po prostu zatrzymanie wody... A nie jesteś czasem przed miesiaczką??
I TAK SIĘ UDA
Nie dać sie potem to cieszy i myslisz sobie... nie zjadłam a mogłam, ale sie nie dałam :D
Jak mnie głód dopada wącham jabłko hihi i pije mase wody tylko pamietaj małymi łykami !!!
Wyrzuć wage !!!!
Pozdrawiam
DASZ RADE NA PEWNO
Grunt to miec silna wole,jak zechcesz to napewno Ci sie uda.Bede zagladac do Ciebie,zawsze to rażniej:))
czesc..ja tak goscinnie :)
tez sie od niedawna odchudzam i w sumie czuje sie bardzo dobrze.
na jakiej diecie jestes??
:) moja rada - jesli nie chcesz byc glodna to jedz co 3 godzinki :) serio, mi to pomaga...
7 - 10 - 13 - 16 - 19 - to sa godziny moich posiłków a po 19 juz nic nie jjem.. na razie jestem pomiedzy 1200 a 1500 kcal..choc pewnie za miesiac zejde do 1000 :)
i pamietaj - nie przesadzac :) jesli ustalisz sobie 1000 kcal dziennie..to tyle wyjadaj! a nie mniej :)
trzymam kciuki.. buziak :D
lece pracowac
no to powodzenia, pamiętaj odchudzaj się z głową, nic na siłę
To już mój 5 dzień!niby jestem na diecie kopenhaskiej(już ją kiedyś stosowałam i schudłam 8 kg) ale to modyfikuję i właściwie ją zarzucam!jem jakieś 600 kcal dziennie,ale wagę wyrzucę!ciekawe,że co rano waże 4 kg więcej niż wieczorem!!!jakim cudem???a przed okresem jestem!zapomniałam!;)przecież wtedy zatrzymuje się woda w organizmie!
W ramach porzucenia diety kopenhaskiej zrobiłam sobie dziś sałatke z pomidora,czuszki,ogórka,kapusty pekiNskiej,mieszanki meksykańskiej bonduelle i jajka z maślanką.ale nie zjadłam całej!!!tylko pół!i taka jestem z siebie dumna!i mam przy okazji pytanie :czy można pić w trakcie posiłków?coś mi się obiło o uszy,że to rozpuszcza soki żołądkowe???bo ja piję i przez to wypełniam żołądek i nie mogę skończyć porcji !!
Pozdrawiam i macham łapką!
tylko żebyś za długo nie została na 600 kacl bo to zdecydowanie za mało dla organizmu minimum tysiaczek...........cieszę się że tak dobrze ci idzie:):):):) 3mam za ciebie kciuki wiem że ci się uda!!!
zapomniałam o tej wodzie napisać nie powinno się w żadnym wypadku pić podczas posiłku, bo wtedy zjada się zdecydowanie więcej, najlepiej wypić około 10 min przed posiłkiemszklankę wody niegazowanej...........pozdro
Dzięki Justynko za to info z wodą!to zawsze mnie nurtowało!Będę więc piła przed!
A dziś jadę do domu (studiuję)i trochę się tego boję!dziś mam 6 dzień dietki, a waga dziś rano pokazuje jednak prwidłowe wartości (ufff:))!A wyjazdu do domu boję się dlatego ,że moi rodzice są bardzo uczuleni na moje odchudzaniowe szaleństwa, bo przed maturą zaczęłam się bardzo odchudzać i ważyłam 44 kg przy 171 wzrostu.Piękne czasy...ale teraz,po 5 latach jestem już zdrową, dorodną ,hożą i rumianą baburą i ważę 65 :(
Poza tym kuchnia mamy....mmmm ,dziś ma być barszczyk ,a potem upiecze szarlotkę z pianką....ale ja się nie dam!