Wersja do druku
Bardzo by mnie ucieszyło to, że będziesz dietkowała już tak na serio-serio, na jakieś normalniejszej dietce niż MM.
Tymbardziej, że wiem o 11 czerwca...
A kochać to ja Cię będe zawsze Hipek- bez względu na wygląd i na dodatkowe kiloski.
I nie za to ile ważysz a za to jaka jesteś w środku :*
ech dobrze ze sa takie ludki na tym siwecie jak kat :mrgreen:
ech nie moge jakos sie przyzwyczaic psychicznie ze znowu mam jesc mniej :/ i jem jakos tak dziwnie ...
np dzisiaj zjadlam tak :
sniadanie :
owsianke
obiad
bigos z mizeria :D(ale smaczne zestawienie :D:D)
"podiweczorek"
3 tycie golabki mniejsze niz pol dłoni :P
kolacja
to samo jak podiweczorek
i to jest zestaw osoby odchudzajacej sie ??
kurde !!:/ :cry: :cry: :cry:
http://img.123greetings.com/eventsne...10-14-1042.gif
Hiphopuś, pozdrawiam:*
:D :D :D :D :D :D :D
bike dziekuje ;)
zakochalam sie dosłownie w tych obrazkach co zawsze dajesz hihi sa smieszne od razu czlowiekowi lepiej ;)
:!: :!: :!: :!: UWAGA UWAGA!!! :!: :!: :!: :!:
Od jutra boska hip :D zaczyna boska diete :) mialam zaczac od poniedzialku ! ale nie ma to tamto przez te kilka dni mogloby mi przybyc trochu tłuszvczu a tego nie chcemy! ogolnie jak on a wygladac bedzie to nie mam bladego pojecia ;) moze 1000 kcal bedzie moze nie nie wiem !
zamierzam jesc tak :
Sniadanie:
mleko 0,5 % z płatkami , albo makaron z serem , ogolnie jakis posilek weglowy ;)
II sniadanie
marchewka :)
Obiad
cos tłuszczowego :) np. omlet, bigos , piers z czyms :P
Kolacja
maslanka z ogorkiem;)
do tego dawka ruchu hihi :)
i zobaczymy co ztego wyniknie ;)
Pzdr! 3majcie kciukasy :)
napewno ci się uda :D Życze powodzonka i wytrwałości :wink:
ojjj jak goraco!! nawet sie nie chce jesc dzieki Bogu ;)
u mnie dzisiaj zjedzone +/- :
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 2 176,00
X Płatki owsiane suche łyżka 5 195,00
X Jajko sadzone sztuka 60g 1 93,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 3 186,00
X Ogórek szt. 200g 1,5 30,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Kefir 2 % średnio 100ml 2 92,00
X Maślanka luksusowa 1,5% średnio 100g 3 166,50
X Śmietana 18% tłuszczu łyżka 15g 2 56,00
W sumie kalorii: 1 028,50
Hipek :arrow: cieszy mnie to ogromnie że dietkujesz :D
Ale nie przesadzaj :!: 1 000 kcal :?: :shock: chyba troszke za mało :? Nie zapominaj że masz Boskie 15 lat i się rozwijasz :D Powinno być 1 500, ale na 1 200 jeszcze jestem w stanie przymknąć oko :wink: Ale jak będzie mniej to się pogniewam :evil:
no ale ja nie mam ochopty jesc ,.,,, !! nie jestem glodna bo jest goraco !
i tak obiad babcia we mnie wmusila tak bym nic nie jadla bo nie bylam glodna :twisted:
a zreszta ja jestem do bani ... ja sie do niczego nie nadaje ;/
okej... krówkami nadrobiłaś limit kcalorii :P takze rozgrzeszam :D
Szkoda tylko że to były krówki :roll:
Sis- ogarnij się w końcu :!: :D Wcale nie jesteś beznadziejna :!: Tylko chyba czas w końcu w to uwierzyć :!: