Wersja do druku
no coz trudno trudno ze krowkami no ale coz :P czasem tak bywa ;)
ale najwyzsza pora to zmienic !
damy rade Kat ?? damy ? powiedz ze dam !
baaa!! dam rade bo ja musze wygladac sexy na komersie !!
moje rozowe cialko zbrazownieje ;) ubiore sie cacy i bedzie lOOz !!!
KURDE DAM DAM DAM DAM DAM DAM DAM RADE !!!
DAMY RADĘ :!:
PRZECIEŻ ZAWSZE CI TO POWTARZAM :D
DAM RADE BA :P i TY tez dasz :) i wszyscy dadza !! ba ba ba ba !!!
hm planuje takie cus na jutro ale jeszcze zobacze ile kcal to ma itp :) bo narazi nie da rydy policzyc :P
Sniadanie :
owsianka .. :)
II Sniadanie
kalarepka , moze 2 :)
Obiad
2 golabki :?: :P moze z mizeria :)
Podiweczorek
jabljko z marchewka
Kolacja
maslanka z ogorkiem :0
jutro podlicze kcal zwaze golabki i wogole wszytsko jutro sie okaze ! czy zmieszcze sie w 1200 ;) jak nie to pozmieniamy se a co !
gołąbki z miezerią :?: :roll: Ale jestreś pewna :?: :D
Serdecznie zapraszam: Policzmy ile razem schudliśmy :!: :!: :!:
SCHUDLIŚMY JUŻ... (dopisz swój wynik !!)
http://www.hnidziejko.pbi.pl/klinika_rys/1/Waga.jpg
juz postanowilam ze zjem jednego tego tyciego golabeczka :P i fufreee warzyw hihi ;)
ja wiem ze to dziwne zestawienie golabki i mizeria :) no ale chodzi o to ze ja kocham takie rozne dziwaczne jedzenia :P
witanko z wieczora ;)
moje zjedzone dzisiejsze :P
Mleko 0,5 % szkl. 250ml 1 88,00
X Płatki owsiane suche łyżka 5 195,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Marchew surowa średnio 100g 2 70,00
X Gołąbki z mięsem i ryżem szt. 80g 1 108,00
X Ogórek szt. 200g 2 40,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X jogurt naturalny 0% opakowanie 100g 1 42,00
X Kalarepa surowa średnio 100g 3 90,00
X Maślanka luksusowa 1,5% średnio 100g 3 166,50
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Pieczywo chrupkie płatek 9g 2 56,00
W sumie kalorii: 1 077,50
a spalonych troche jest ;) bo caly dzien w ruchu jupiii !!:)
http://img.123greetings.com/events/t...02-20-1028.gif
pozdrawiam :)
No a gdzie pozostałe 130 kcal :?: :evil: Miał być 1200 :!:
no ale :roll: sama wiesz jak jest ;) jest goraco :) i sie nie chce jesc ! dzis pewnie mniej bedzie bo nie bedzie podieczorku bo ide na GOSPEL :P a Kolacje tez zjem pozna :twisted: wrrr ale trudno sie mowi !
wlasnie jestem po sniadanku mniami mniami :P wreszcie musli od 3 miescy ;) ach co za rozkosz :P