SPOKO ROZUMIEM SAMA TEŻ NIE MAM ZBUT WIELE CZASU DLA WAS OSTATNIO A JAK JUŻ ZNAJDE TO PRZEWAŻNIE TYLKO WYKLIKAM PARE ZDAŃ.........
POCHWAL SIĘ CO TO ZA FACET KTÓRY DOSTARCZYŁ CI TAKIEJ MOTYWACJI :):):):):):):):):)
POZDROWIENIA
Wersja do druku
SPOKO ROZUMIEM SAMA TEŻ NIE MAM ZBUT WIELE CZASU DLA WAS OSTATNIO A JAK JUŻ ZNAJDE TO PRZEWAŻNIE TYLKO WYKLIKAM PARE ZDAŃ.........
POCHWAL SIĘ CO TO ZA FACET KTÓRY DOSTARCZYŁ CI TAKIEJ MOTYWACJI :):):):):):):):):)
POZDROWIENIA
ano facet jak facet,prawie go nie znam jeszcze ale to sie zmieni :D i wtedy wam cos więcej opowiem,bo może nawet nie jest godny uwagi,poprostu mi sie fizycznie podoba 8)
wczoraj było 1005 kcal,przebilam 1000 bo wieczorem kawe z odrobina mleczka wypiłam :)
teraz wlasnie jem musli i zaraz idę kuć,miłego dnia dziewczynki :D :!:
Kolejny dzien zaliczony :D zjadlam 920 kcal :!: :D i wiecie co,w ogóle nie jestem głodna,jem regularnie,małe porcje,nie rozumiem jak kiedys jedząc 1500 umierałam z glodu......no,ale juz nie gadam o tym,bo zapeszę :)
idę "M jak milość ogladać"
papa:)
ŚWIETNIE CI IDZIE
OWOCNEJ NAUKI ŻYCZĘ
JA TO JUŻNAWET OSTATNIO SIŁY UCZYĆ SIĘ NIE MAM JUŻ MI SIE SZKOŁĄ ŻYGAĆ CHCE A DO TEGO JESZCZE MOJE NERKI ALE NIE MA CO NARZEKAĆ
CIESZĘ SIĘ ŻE NIE CHODZISZ GŁODNA I ZE WSZYSTKO JEST PO TWOJEJ MYŚLI
POWODZENIA (CHODZI O TEGO KOLESIA :):):):) )
gratuluje tego, że odnalazłas dietke dla siebie :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez ladida
HEJ LADIDKO!
DZIEKI ZA WPADLAS:P WIDZE ZE DIETKOWANIE IDZIE JJAK NAJLEPIEJ! NO DO SYLWKA TO NA PEWNO SCHUDNIESZ TYLE ILE CHCESZ W SUMIE 59 TO NIE JEST DUZO NAPRAWDE:P WIEC WIESZ NIE MASZ CO SIE MARTIWC WAGA:P
MILEGO WIECZORKU ZYCZE:P
chudne skutecznie-->też sie cieszę,nie myslałam,że to kiedykolwiek nastąpi,caly czas boje się troche napadów głodu,ale mam też duzo więcej siły :D dzieki wam w dużej mierze :) a w ogóle to dzieki,że wpadlas :!:
justynko-->ja tez juz zygam szkołą,na szczęście jutro już piątek :D :D :D i po co ja sie głupia cieszę, i tak bedę sie uczyc psychologii...... a co do tego kolesia to nie dziękuje,zeby nie zapeszać :wink:
vanilia-->dziekue,tez ci zycze miłego wieczoru,mam nadzieje,ze mi sie uda,że NAM się uda :D
dzisiejszy dzien jest jak narazie super,jem zdrowo,całkiem nieduzo,nie jestem głodna,mam dużo energii,byłam na baaaardzo owocnych zakupach(2 pary spodni+golfik),i jeszcze na manikiurze 8) jeszcze tylko sobie włoski farbne i podetne jak troche kasy mi wpadnie i będę piekna :wink:
aaaaaa,i najwazniejsze,schudłam 1,5 kg :D :D :D (co widac na suwaczku) :D zastanawiam sie powaznie,czy gdy schudne jeszcze 5 kg nie będę za chuda.....pozyjemy,zobaczymy,moze wystarczy dojść do 54 8)
wpadnę do was wieczorkiem póxniejszym,teraz kicam do książek,buziaczki:******
[/b]
NIE MA CO ZAPESZAĆ ALE INFORMUJ O WSZYSTKICH POSTĘPACH I WYDARZENIACH :):):):):):):):):):)
CIESZE SIĘ ŻE DZIEŃ CI SIĘ UDAŁ OBY TAK BYŁO DO SAMEGO KOŃCA
WIDZE ŻE TAK JAK JA WPADASZ PÓŹNYMI PORAMI :D:D:D:D:D:D
CO DO TWOJEJ WAGI SAMA ZOBACZYSZ MOŻE 55 WYSTARCZY ALE NAJLEPEJ O TYM SAMA BĘDZIESZ WIEDZIAŁA :):):):):):):):):):)
POZDRAWIAM ALE SIĘ NIE ŻEGNAM BO PEWNIE JESZCZE WPADNĘ
CHYBA ŻE JUZ NIE ZDĄŻE TO NA WSZELKI WYPADEK MIŁYCH SNÓW :D:D:D:D:D:D
Cytat:
Zamieszczone przez ladida
bo ja czytam zawsze...a nie zawsze zdąże coś skrobnąć....ale wiernie Ci kibicuję :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
chudne skutecznie-->ja mam tak samo,czasem poprostu nie jestem w temacie i nie wiem co napisać,ale czytam twój wątek :)
justynko-->nie przejmuj sie,jeśli nie masz czasu,rozumiem to doskonale,sama chyba troche cie zaniedbałam ostatnio :? mam duuuzo zajec :?
i chyba troche zapeszyłam,bo dzisiejszy dzien był troche mniej dietowy,tzn.zjadłam ponad 1000 kcal,dokładnie ile to nie wiem,pewni 1300,ale ćwiczyłam 2 h,no i te żarcie było nie póxnym wieczorem,nie jest xle,wydaje mi się,ze nie przytyje od tego,a nawet schudnę :D
jutro cały dzien mnie nie bedzie w domu,więc też nie powinnam miec problemów :D wam też tego zycze 8) i spokojnej nocki :)
JA TEZ CIĘ DOSKONALE ROZUMIEM WIADOMO SĄ RZECZYNA TEN CZAS WAŻNIEJSZE I BARDZIEJ ISTOTNE :):):):):):):):):):):):):):)
NIE MA SIĘ CO PRZEJMOWAĆ NA EMERYTURZE BĘDZIEMY MIŁAY MNÓSTWO CZASU :):):):):):):):):):):)
POZDRAWIAM
WCALE DUŻO NIE ZJADŁAŚ DO TEGO DOSZŁY TE ĆWICZENIA WIEC NA BANK JESZCZE SCHUDNIESZ
TRZYMAJ SIĘ
a dzis tylko na chwilke wpadam znowu,bo podam na nos :? troche chyba przecholowałam,nie liczyłam kcal,napisze co zjadłam:
-2 duże jabłka+1 małe
-jogurt+7 łyżek musli
-2 grahamki z polędwicą i serkiem topionym i ogórkiem
-kubek kakao
-2 kanapki na wasie
-krokieta z ketchupem(nie odsmazałam go,tylko do mikrofali wrzucilam,więc troche tluszczu zaoszczędziłam)
z ruchu to.....łazenie po sklepach i 2 h jeżdżenia po miasteczku,chyba sporo kacal sie spala przy uczeniu manewrów :)
nie jestem zadowolona....
idę do was,a potem wypoczywać :D
NO PEWNIE ŻE SIĘ SPALA DUŻO KALORII :):):):):):):):)
ZDAJESZ PRAWKO?? JEŚLI TAK TO POWODZENIA ŻYCZĘ
JAK NA MÓJ GUST TO NIE PRZECHOLOWAŁAŚ :):):):):):):):)
MAM NADZIEJĘ ZE WYPOCZĘŁAŚ I MASZ MNÓSTWO NOWEJ ENERGII :):):):):):):)
POZDROWIENIA
też cie pozdrawiam Justynko :D a prawko zdaję,w środe egzamin :? czarno to widze....
wypoczęłam,od 19:30 do 7:30 spałam :shock: jak nigdy.... :D
dzis juz po śniadanku jestem -->jablko+5 łyzek musli+2 lyżki otrąb+350 ml kefiru :)
będzie dobrze :D
Witaj ladida. Nadrabiam zaległosci:-) Nie wiem, kiedy będę znowu mogła coś napisać.
Przede wszystkim dzięki serdeczne, że mnie odwiedzasz w moim wątku! Potrzebne mi wsparcie, oj tak... Czasami mi wstyd, że głownie piszę o wpadkach, ale no coz...taka jestem ;-))
Widzę, że Twoja waga jest całkiem super!
Jeja...ja nawet o takiej nie śmiem marzyć...
Życzę Ci powodzenia w dązeniu do celu! I zapraszam oczywiście jak najczęściej do mnie:-)
pozdrawiam
MARZENIA SIĘ SPELNIAJA FRUKTELKO :):):):):):):):):):) JESLI SIĘ IM TROCHE POMOŻE :D:D:D:D:D:D:D:D
LADIDA ŻYCZĘ CI POWODZENIA NA EGZAMINIE :):):):):):):):):):):):):):)
NIE DZIĘKUJ BO ZAPESZYSZ CHYBA ŻE NIE WIERZYSZ W ZAPESZANIE TAK JAK JA :):):):):):):):):):):)
PRZYJEMNEJ NIEDZIELI ŻYCZĘ :):):):):):):):):):)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez fruktelka
ja tez tego Ci życze no i wpadaj tez do mnie :wink:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
fruktelko-->postaram się odwiedzać cię,alenie wiem czy codziennie bede miała czas :? ale wiedz,ze pamietam o tobie i trzymam cały czas kciuki :!: :D i dlaczego nie śmiesz marzyć o takiej wadze...nie jest do konca super i jest napewno osiągalna :) zobaczysz jeszcze :D
chudnę skutecznie-->dziekuje,z zaproszenia napewno skorzystam :D
justynko-->z zapeszanie wierzę,więc nie dziekuje,nawet sie bardzo tym egzaminem nie przejmuje,i tak wiadomo,że mnie za 1 razem nie przepuszczą,muszą precież na mnie zarobic :? :wink: co do przyjemnej niedzieli to nawzajem :!: :D
wczoraj było jeszcze:2 krokiety z ketchupem+kakao+male piwo+troszke jogurtu z musli
dziś jem za 2:
3 jablka
2 grahamki z maslem :oops: i polędwicą
2 kanapki na wasie z dżemem
troche kefiu z musli
2 długie kromki razowca z serkiem light i polędwicą
postaram sie juz dzis nic jeść,bo już 1000 na bank dawno przekroczyłam,trzymajcie kciuki,oby mi sie udalo :!:
dziekuję wam,ze o mnie pamietacie i przesyłam buziaki:********* :D
trzymam kciukaski!!!! ale od czasu do czasu mozna troche zejść wiecej;) byle zdrowo!!!!
no i żebyś egzaminek zdała !!! powozisz mnie trche gdzies co??:D ja jak siedziałam za kierownica to w słupek wjechałam.. nie nadaje sie:P musze miec faceta z furą i z prawkiem:D 8) :twisted:
buziaczki:*
kotecku,dzięki za odwiedziny :D ja tam wole być kobitką niezależną,nie lubie prosić kogoś,zeby mnies zawiózł :) mam nadzieję,ze nie będę musiala :D
mozna zjeść więcej,ale ja przegięłam,zlamalam główną zasadę odchudzania,"nie mówić wale wszystko,bo już zjadłam dziś duzo i więcej nie zaszkodzi" :( mam brzuch jak bańka,zły humor i perspektywę przynajmniej 4 godzin kucia przed sobą :( aaaaaa :(
musze prze następne 6 dni pilnować się 1000,bo w niedzielę ważenie,nie chcę znów zobaczyć 59 :!: :(
trzymam kciuki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez ladida
WIADOMO ZA PIERWSZYM RAZEM MAŁKO KOGO PRZEPUSZCZAJĄ JEDYNIE ZNJOMYCH TAKŻE MASZ RACJĘ NIE MASZ SIĘ CZYM PRZEJMOWAĆ ZA DRUGIM RAZEM NA BANK ZDASZ :):):):):):):):):):):):)
JA MIMO ŻE MAM DOPIER 16 NA KARKU TO TEŻ WOLE BYĆ NIEZALEŻNA :):):):):):):):):):):):)
CZASAMI TYLKO MARCINOWI POZWALAM TĘ NIEZALEŻNOŚĆ NIEZNACZNIE OGRANICZAĆ ;););););)
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA :):):):):):):):):)
JA MAM ZA SOBĄ CAŁY POPRZEDNI TYDZIEŃ KUCIA, A W PERSPEKTYWIE JESZCZE 2 :(
ALE DAMY RADĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!