http://fotografia.interklasa.pl/zdje...0113221229.jpg
Wersja do druku
http://goldencards.com/database/card...flowers/18.gif
Witaj :D :!:
wiem, że to niewiele, ale staram się dać odrobinkę radości chociaż tymi obrazkami...
to jest taki mój dowód pamięci :) :oops: ...
pozdrawiam ciepło :D :!:
Witaj motyllisku...
Pamietam o Tobie i myslami jestem z Toba...
Pozdrawiam i trzymaj sie Agusiu....
http://kartki.bizland.pl/images/imag...fe0fb7-041.jpg
SŁONECZKO TAK BARDZO CHCIAŁABYM COŚ MADREGO NAPISAĆ A NIE UMIEM DOBRAĆ WŁAŚCIWYCH SŁÓW........... PRZECIEŻ TY WSZYSTKO WIESZ, ŻE MASZ BYĆ SILNA ŻE MASZ WIERZYĆ, MIEĆ NADZIEJĘ ALE SAMA NAJLEPIEJ WIEM ŻE ŻYCIE WERYFIKUJE TAKĄ WIEDZĘ I TO BARDZO BOLEŚNIE NIEKIEDY........... MOJE PROBLEMY WYDAJĄ MI SIĘ TERAZ TAKIE MALUTKIE............ PODZIWIAM CIĘ KOCHANIE ZA OGROM SIŁY JAKĄ MASZ W SOBIE............. ZA TO ZE DAJESZ SOBIE RADĘNIE WAŻNE CZ LEPIEJ CZY GORZEJ, BO INNI JUŻ DAWNO BY SIĘ ZAŁAMALI I PODDALI A TY WALCZYSZ.............. JESTEŚ WSPANIAŁA............. KOCHAM CIĘ ...........
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mroku/2636.jpg
"Wpatrywanie się w ciemnośc zawsze zmienia się w zamyślenie nad świtałem, które wyznacza drogę..."
AGUSIU, BĘDZIE DOBRZE, ZOBACZYSZ... ŚLĘ CI TYLE POZYTYWNEJ ENERGII I SIŁY ILE TYLKO POTRAFIĘ, PAMIĘTAJ, ŻE MASZ NAS I ŻE BARDZO BARDZO CIĘ WSPIERAMY :)
3MAJ SIĘ MOCNO :!: :!: :!:
Motylisku jestes bardzo dzielna....Pozdrawiam Ciebie i pamietaj ze jestesmy z Toba
http://www.ekartka.net/kartki/uczuci...onecznik_1.jpg
WITAM WAS WSZYSTKIE MOJE KOCHANE ...
WIEC DZIS NADESZLA CHWILA ZEBY COS TU NASKROBAC ... OD RANA LATAM Z ZALATWIANIEM SPRAW ROZNYCH (I NAWET ZDOBYLAM SIE NA ODWAGE ZEBY JEZDZIC SAMA SAMOCHODEM :shock: BO PRAWKO NIBY MAM ALE ZAWSZE KTOS JEZDZIL ZE MNA ... NAJCZESCIEJ TATA ... :wink: ) A DZIS SAMA ZASUWALAM ... WZIELAM AUTKO BO TAK BYLO SZYBCIEJ LATWIEJ ... NO I DZIS MALY RUCH CO TEZ MIALO ZNACZENIE ... :roll:
U MNIE ROZNIE ... Z PSYCHA ZLE ... I TO JAKOS TAK JEST ZE CALY DZIEN SIE 3-MAM, MOWIE WSZYSTKIM CO I JAK ... TLUMACZE, WYJASNIAM, LATAM ... ZALATWIAM ITD ... ALE JAK PRZYCHODZI WIECZOR TO PRZECHODZE KRYZYSIK :cry: WIEC CO TU DUZO MOWIC - NIE ZA WESOLO JEST ... :cry:
DZIEWCZYNY WSPANIALE ZE MOGE NA WAS LICZYC... NIE BEDE SIE POWTARZAC => BO NIBY KTO BY MIAL OCHOTE CZYTAC TO SETNY RAZ ZE DZIEKUJE WAM ZA WASZA OBECNOSC ... NAPISZE WIEC DLA KAZDEJ Z WAS :
:arrow: ANIA :DZIEKUJE ZA PIEKNY RYSUNECZEK RYCERZY ... WALCZE ... MUSI BYC DOBRZE ... JA INNEJ OPCJI DO SIEBIE NIE PRZYJMUJE CHOC LEKARZE MOWIA ... EHH NAJWAZNIEJSZE JEST TO ZE JEST POD OPIEKA NAJLEPSZYCH SPECJALISTOW W KRAJU ... SPECJALISTYCZNY SZPITAL JANA PAWLA ... PEWNIE KOJARZYSZ :wink: :?:Cytat:
Aguniu nie mogę napisać tak naprawdę nic, co by Tobie i Twojej Rodzinie pomogło..
Ale myślę o Tobie i pamiętam i bardzo mocno trzymam kciuki i życzę zdrowia Tacie..
Bardzo mnie zmartwił Twój wczorajszy pościk, który dopiero przeczytałam przed chwilką.. ale ja wierzę, że będzie dobrze..
pamiętaj (bo to prawda), że WIARA CZYNI CUDA.. będzie dobrze, musi
DZIEKUJE CI ZA DZYNKI ... I ZA TO ZE TU DO MNIE ZAGLADASZ MOJA TY WSPANIALA PRZYJACIOLECZKO WIRTUALNA :wink:
Cytat:
Tak Słonko..
ale pamiętaj, że po każdym deszczu wychodzi słońce i świeci tęcza...
MAM NADZIEJE ZE TO SLONCE WYJDZIE ... MOGE CZEKAC ILE BEDZIE TRZEBA ... (TATE CZEKA DLUGA DROGA :!:) ... ALE MOZEMY JA WSZYSCY PRZEJSC JESLI NA KONCU BEDZIE SLONCE I NADZIEJA NAS TAM DOPROWADZI ...
:arrow: BIKE ...
DZIEKUJE CI ZA DOWOD PAMIECI ... JESTEM WDZIECZNA ZA TWOJE ODWIEDZINKI TUTAJ I PODTRZYMYWANIE MNIE NA DUCHU ... :*:*:*:*Cytat:
Witaj
wiem, że to niewiele, ale staram się dać odrobinkę radości chociaż tymi obrazkami...
to jest taki mój dowód pamięci ...
pozdrawiam ciepło
:arrow: STELLA :
DZIEKUJE ZE NA CIEBIE ROWNIEZ MOGE LICZYC... DUZO MI DAJA WASZE ODWIEDZINY. PAMIETAJ ZE JESLI NIE MA MNIE U CIEBIE NA POSCIE TO I TAK PAMIETAM O TOBIE I ZYCZE CI WYTRWALOSCI I MOCY W TYM CO ROBISZ DLA LEPSZEJ SIEBIE ... JA 3-MAM ZA CIEBIE KCIUKI TAK SAMO MOCNO JAK WY TRZYMACIE ZA MNIE ... DZIEKUJE ZE ZOLTEGO KWIATUSZKA (ZOLTY KOLOREM NADZIEJI .... ) BUZIACZKI PRZESYLAM SELLUNIU KOCHANA :*Cytat:
Witaj motyllisku...
Pamietam o Tobie i myslami jestem z Toba...
Pozdrawiam i trzymaj sie Agusiu....
:arrow: JUSTYNKA :
TOBIE DZIEKUJE ZE JESTES KOLO MNIE CHOC DZIELI NAS SPORO KILOMETROW I ZE ZNAJDUJESZ CZAS NA ODWIEDZINY U MNIE CHOC TAK MALO GO MASZ ... MAM NADZIEJE ZE TWOJE FERIE SA UDANE I ZE SPEDZACIE Z MARCINEM MNOSTWO CZASU WSPOLNIE, ZE ZYJECIE CHWILA I CIESZYCIE SIE ... ZE MACIE SIEBIE ... JA JUZ NIE MYSLE O TYM CO BYLO W SAMOTNI .. TERAZ MYSLE TYLKO O TYM ZEBY TATA BYL ZDROWY ... I ZEBY SIE UDALO ... CHOC TAK DLUGA DROGA PRZED NIM I PRZED NAMI WSZYSTKIMI NADZIEJE JESZCZE MAM (W TYM TYLKO TEMACIE ALE JA MAM ...)Cytat:
SŁONECZKO TAK BARDZO CHCIAŁABYM COŚ MADREGO NAPISAĆ A NIE UMIEM DOBRAĆ WŁAŚCIWYCH SŁÓW........... PRZECIEŻ TY WSZYSTKO WIESZ, ŻE MASZ BYĆ SILNA ŻE MASZ WIERZYĆ, MIEĆ NADZIEJĘ ALE SAMA NAJLEPIEJ WIEM ŻE ŻYCIE WERYFIKUJE TAKĄ WIEDZĘ I TO BARDZO BOLEŚNIE NIEKIEDY........... MOJE PROBLEMY WYDAJĄ MI SIĘ TERAZ TAKIE MALUTKIE............ PODZIWIAM CIĘ KOCHANIE ZA OGROM SIŁY JAKĄ MASZ W SOBIE............. ZA TO ZE DAJESZ SOBIE RADĘNIE WAŻNE CZ LEPIEJ CZY GORZEJ, BO INNI JUŻ DAWNO BY SIĘ ZAŁAMALI I PODDALI A TY WALCZYSZ.............. JESTEŚ WSPANIAŁA............. KOCHAM CIĘ ...........
POZDRAWIAM CIE KOCHANIE I DZIEKUJE ZA WSZYSTKTO CO DLA MNIE ROBISZ ... ZA ODWIEDZINY TU I TAM ... :*:*:*
:arrow: VIENNIE :
DZIEKUJE ZA MOC I POZYTYWNA ENERGIE JAKA MI SLESZ ... MAM NADZIEJE ZE STARCZY JEJ NA TA DLUGA DROGE JAKA NAS CZEKA ... PODZIELE SIE NIA Z MOJA MAMA ... POZDRAWIAM CIE I DZIEKUJE ZA CYTAT JEST BARDZO GLEBOKI ... WIEM ZE MAM WAS I Z TEGO BARDZO SIE CIESZE CHOCIAZ NIE MOGE SPEDZAC Z WAMI TYLE CZASU ILE CHCIALABYM UWIERZ MI :(Cytat:
"Wpatrywanie się w ciemnośc zawsze zmienia się w zamyślenie nad świtałem, które wyznacza drogę..."
AGUSIU, BĘDZIE DOBRZE, ZOBACZYSZ... ŚLĘ CI TYLE POZYTYWNEJ ENERGII I SIŁY ILE TYLKO POTRAFIĘ, PAMIĘTAJ, ŻE MASZ NAS I ŻE BARDZO BARDZO CIĘ WSPIERAMY
3MAJ SIĘ MOCNO
:*:*:*
NA KONIEC DODAM JESZCZE CO I JAK Z MOIM JEDZENIEM ... PO TYCH PROBLEMACH JAKIE MIALAM Z ZOLADKIEM DOSZLAM DO WNIOSKU ZE NIE MOGE ZARZERAC NERWOW (CHOC BARDZO NERWOWO JEST MUSZE SIE 3-MAC RACJONALNIE)... NIE MOWIE TEGO W OBAWIE O TO ZE PRZYTYJE (WIEM ZE NIE MOGE POWIEDZIEC ZE TO MALY PROBLEM PONIEWAZ NIE CHCE PRZYTYC :!:) ) ... TYLKO DLATEGO ZE NIE MOGE STWARZA TERAZ DODATKOWYCH PROBLEMOW ...
STARAM SIE WIEC JESC RACJONALNIE (CO WYCHODZI MI LEPIEJ LUB GORZEJ ... )
DZIS SIE ZMIERZYLAM ( W RAMACH SAMOKONTROLI )
BIUST : 96
PAS GORA: 78
PAS TALIA:86
PAS DOL: 92 ....
WIEC ANI TO LEPIEJ ANI TO GORZEJ ...
3-MAJCIE SIE MOJE KOCHANE I CIESZCIE SIE ZYCIEM ... PROSZE WAS :) :!:[/b]
dziekuje Ci bardzo za to co napisalas! jestes naprawde wspaniala osobą. sama masz mase klopotow a mimo to znajdujesz czas i jeszcze mnie wspierasz...
strasznie Ci dziekuje!
nie wiem co napisac...
wiem, ze Ci ciezko...
buziaki ogromniaste. nie umiem ulozyc w slowa tego co chialabym Ci przekazac...
:arrow: JULCYK ... :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :!: :!: :!: :!: :!:
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/82.gif
http://goldencards.com/database/card...s/smile/11.gif
Witaj :D :!: ...
tylko tak mogę próbować przynajmniej poprawić Ci odrobinkę nastrój :) ...
wiem, że ciężko Ci jest teraz, ale uśmiecham się do Ciebie wirtualnie i wierzę że będzie lepiej :D :!: ...
pozdrawiam ciepło :D :!:
Aguniu Słoneczko - odpisałam Ci na maila.. ale ciągle czuję smutek po nim..
Ta bezradność jest straszna.. rozmawialiśmy o tym z W. i bardzo chcielibyśmy Ci pomóc.. ale nie mamy jak.. jesteś w naszych myślach i trzymać będziemy za to kciuki i za Ciebie też Słonko..
Bardzo Cię pozdrawiam i bądź dobrej myśli - bo nadzieja umiera ostatnia.. nie zwątpij nigdy przenigdy!! Będzie dobrze... musi być dobrze...
:-***
KOCHANIE JA JUŻ NIE BĘDĘ PISAC ŻE MUSISZ MIEĆ NADZIJĘ ZE BĘDZIE DOBRZE ŻE BĘDZIE PIĘKNIE BO WIDZĘ ŻE NARESZCIE SAMA JESTEŚ TEO PEEWNA I W TO WIERZYSZ NA TYM MOJA ROLA SIĘ KOŃCZY........... WCZORAJ SPĘDZIŁAM OSTANI DZIEŃ Z MARCINEM PODCZAS MOICH FERII........... DZISIAJ JUŻ IDZIE DO SZKOŁY I MA TAK IDEALNIE PLAN UŁOŻONY ŻE NA UCZELNI BĘDZIE SPĘDZAŁ CZAS OD 8.00 DO 20.00............. WCZORAJ NAS ŻYCIE SKOPAŁO MOŻE NIE SA TO WIELKIE PROBLEMYALE WIESZ JAK TO JEST JAK SIĘ ICH WIELE NA RAZ NAŁOŻY Z KAŻDYM Z OSOBNA CZŁOWIEK BY SOBIE PORADZIŁ ALE ZE WSZYSTKIMI NARAZ JEST CIĘŻKO........ NO NIC NIE SMĘCE JUŻ BO PRZY TWOICH MOJE I M. PROBLEMY SĄ BARDZO MALUTKIE.......... KOCHAM CIĘ SŁONECZKO :):):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...nki13/2175.jpg
Za to co napisałas u mnie.......
DZIĘKI KOCHANA.....
a biedrony spotkają się na pewno na 70 - innego wyjście nie ma... biorę się...
Ty też się pilnuj... Myszko..
Spokojnego dzionka.. jak dasz radę to pogadamy wieczorkiem..
Pozdrowienia ślę - znów trwa "łączenie"... POZYTYWNE oczywiście!
pa Aguś :D
WITAM ... MAM CHWILKE WIEC PISZE ... WLASNIE WROCILAM SAMOCHODZIKIEM Z MIASTA ... EHHH AZ SAMA SIE SOBIE DZIWIE ZE JEZDZE AUTEM BEZ NIKOGO :shock: PRAWKO TO TROCHE JUZ MAM ALE NIE JEZDZILAM SIAKOS SAMA ... NEVER ... NO ALE SYTUACJA ZMUSZA NAS DO ROZNYCH RZECZY :shock: :shock: :shock: :wink:
:arrow: BIKE :
SZKODA BIKUS ZE CIE NIE BEDZIE NA FORUM PRZEZ JAKIS CZAS :( EHHH DUZE MASZ SERDUCHO I NIE WIEM JAK JA TU BEZ CIEBIE WYTRZYMAM ... MAM NADZIEJE ZE WROCISZ DO NAS SZYBCIUTKO ... A JESLI MOZNA WIEDZIEC TO CZEMU ZAWDZIECZAC BEDZIEMY TWOJA NIEOBECNOSC :wink: :?:Cytat:
Witaj ...
tylko tak mogę próbować przynajmniej poprawić Ci odrobinkę nastrój ...
wiem, że ciężko Ci jest teraz, ale uśmiecham się do Ciebie wirtualnie i wierzę że będzie lepiej ...
pozdrawiam ciepło
POZDRAWIAM CIE GORACO Z MOJEGO POL ZIMOWEGO MIASTA ... :?
:arrow: ANIA :
ANIU DZIEKUJE ... ZA TO ZE JESTES ... I DZIEKUJE ZA LACZENIE SIE WCZORAJSZE "POD NAPIECIEM" NIE LAM SIE U MNIE W DZIELNICY SA JESZCZE LEPSZEJSI DRESIARZE :) ALE CIESZE SIE ZE PROGRAM BYL NAGRYWANY W DRUGIM KONCU CHOSZCZNA ... HEHE "2,5 KM " OD WAS :P UBAWILAM SIE TYM TEKSTEM 8) ANIA ... DZIEKUJE ZA WSZYSTKO NORMALNIE ZA FSYSTKO ...Cytat:
Bardzo Cię pozdrawiam i bądź dobrej myśli - bo nadzieja umiera ostatnia.. nie zwątpij nigdy przenigdy!! Będzie dobrze... musi być dobrze...
SLUCHAJ BIEREMY SIE DO ROBOTY BO MI BRZUSZEK TEZ SIE ZAOKRAGLIL :( W OKOLICACH ZOLADKA ZACZAL MI JAKOS TAK ROSNAC :( TZN JA NAZYWAM TO "WYDEŁŁO MNIE" ALE TU NIE MA ZARTOW :!: ... TRZA SIE BRAC ZA SIEBIE :P I NIE MA ZA BOLI ... JA OD DZIS SIE PILNUJE I TY TEZ MASZ SIE PILNOWAC I NIE SZUKAC WYMOWEK ITP (JA TAK ROBIE :( ) O FIGURKE TRZEBA DBAC ... ZEBY NIE WYGLADAC TAK JAK KIEDYS :shock: ANIA :!: PAMIETAJ :arrow: ZAWSZE MOZESZ NA MNIE LICZYC I ZAWSZE POMOGE CI W DIECIE (I NIE TYLKO :!: ) WIEC WAL SMIALO :)Cytat:
a biedrony spotkają się na pewno na 70 - innego wyjście nie ma... biorę się...
Ty też się pilnuj... Myszko..
AAAA CO DO ROZMOWY ... TO PRAWDOPODOBNIE BEDE NA GG WIECZORKIEM TO SOBIE POGADAMY ... POWINNAM BYC TAK MYSLE HMMM ... KOLO 19 ... NO NAPISZE SESEMESA JAK BEDE - ALBO TY NAPISZ JAK BEDZIESZ <POSTARAM SIE DOSTOSOWAC> JAK NIE PADNE NA RYJEK ... TO SIE ZJAWIE (MUSZE JESZCZE SIE ZDZWONIC Z KUZYNKA W SPRAWIE AEROBICU -> NAJCHETNIEJ POSZLABUYM SIE WYZYC I DOWALIC KOMUS NA AEROBICU :? ) .... DAJ ZNAC SLONKO :wink:
:arrow: JUSTYNKO :
OJ TAK ... WIEM JAK TO JEST JAK SIE WIELE SPRAW NALOZY NA RAZ ... ALE MUSIMY SOBIE DAC RADE JUSTYNKO ... BO KTO SOBIE NIE DA RADY JAK NIE MY :wink:Cytat:
WIESZ JAK TO JEST JAK SIĘ ICH WIELE NA RAZ NAŁOŻY Z KAŻDYM Z OSOBNA CZŁOWIEK BY SOBIE PORADZIŁ ALE ZE WSZYSTKIMI NARAZ JEST CIĘŻKO........
MAM NADZIEJE ZE MNIE NIE ZOSTAWISZ ... I ZE TWOJA ROLA JESZCZE POTRWA TROCHE W MOIM ZYCIU ... MAM NADZIEJE ... TYLKO TU MI ZOSTALA :? MUSZE WIERZYC ZE BEDZIE DOBRZE BO KTO JUSTYNKO BEDZIE WIERZYL W TO ZAMIAST MNIE :?: ....Cytat:
KOCHANIE JA JUŻ NIE BĘDĘ PISAC ŻE MUSISZ MIEĆ NADZIJĘ ZE BĘDZIE DOBRZE ŻE BĘDZIE PIĘKNIE BO WIDZĘ ŻE NARESZCIE SAMA JESTEŚ TEO PEEWNA I W TO WIERZYSZ NA TYM MOJA ROLA SIĘ KOŃCZY...........
NO ... A DZIS MAM ZAMIAR ZACZA 3-MAC SIE DZIELNIE Z JEDZENIEM ... I 3-MAC JEDZENIE NA WODZY :!: I MUSI SIE UDAC ... BEZ PLANOWANIA, BEZ ZASTANAWIANIA SIE I BEZ PLANOW NA DZIEN, TYDZIEN ITP ... POPROSTU MUSZE ... JEDZENIE DOSTOSOWAC DO DNIA A NIE INACZEJ ...
SAMA NIE WIEM JAK TO OKRESLIC :arrow: POPROSTU JEDZENIE NIE MOZE BYC JUZ DLA MNIE NAJWAZNIEJSZE (TAK JAK TO BYLO NA SB ) ALE MUSZE SIE PILNOWAC I KONIEC KROPKA :!:
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/94.gif[/b]
http://www.luna.futuro.net.pl/adamlazy/l11mini.jpg
http://www.luna.futuro.net.pl/adamlazy/l12mini.jpg
http://www.luna.futuro.net.pl/adamlazy/l16mini.jpg
http://www.luna.futuro.net.pl/adamlazy/l16mini.jpg
http://www.luna.futuro.net.pl/adamlazy/l20mini.jpg
http://www.luna.futuro.net.pl/adamlazy/l23mini.jpg
http://www.luna.futuro.net.pl/adamlazy/l41mini.jpg
http://www.luna.futuro.net.pl/adamlazy/l53mini.jpg
ZABIERZCIE MNIE TAM ................................. :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Hmm, no 2,5 km - no może 3 km ma moje miasto wzdłuż.. hmm czy to jest śmieszne :roll: :wink: :D :D :DCytat:
Zamieszczone przez motylisek
Wiem wiem Aguś, że Tyś z Krakowa!! :D A 2,5 km u Ciebie to pewnie na drugie osiedle.. hihi.. Ale to W. się śmiał i kazał o tych 2,5 km napisać do Ciebie - bo wiedzieliśmy, że Cię rozbawimy :D
bierzmy się bierzemy Słoneczko - nie ma wymówek, nie ma że boli!!! :roll: :wink:Cytat:
Zamieszczone przez motylisek
Wiem Aguś, wiem i czasem to wykorzystuję za bardzo dręcząc Cie moimi śmiesznym małymi problemami.. ale jesteś dla mnie prawdziwą forumową przyjaciółką.. bez Ciebie to by mi się w życiu nie udało.. :roll: DZIĘKUJĘ CI KOCHANA..Cytat:
Zamieszczone przez motylisek
A co do rozmowy - między 18 a 21 powinnam być..
Pa Słoneczko! :D
Oj Ania Ania ... co ja bym bez Ciebie zrobila ... :wink:
Jestem z Krakowa ... no i co :? Przeciez sie nie smialam z Was ani z Choszczna :) ... rozbawiliscie mnie POZYTYWNIE :!: :!: :!: :!: :!: :)Cytat:
Hmm, no 2,5 km - no może 3 km ma moje miasto wzdłuż.. hmm czy to jest śmieszne
Wiem wiem Aguś, że Tyś z Krakowa!! A 2,5 km u Ciebie to pewnie na drugie osiedle.. hihi.. Ale to W. się śmiał i kazał o tych 2,5 km napisać do Ciebie - bo wiedzieliśmy, że Cię rozbawimy
Dokladanie :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :roll:Cytat:
bierzmy się bierzemy Słoneczko - nie ma wymówek, nie ma że boli!!!
Ja juz dzis zaczelam ... sie brac za siebie ... :wink:
Niczym mnie nie meczysz :!: Skad Ci to przyszlo do glowy Mala :!: Ani mi sie waz tak myslec :!: 8)Cytat:
Wiem Aguś, wiem i czasem to wykorzystuję za bardzo dręcząc Cie moimi śmiesznym małymi problemami..
Dziekuje ... :oops: :oops: :oops: ale ja tam wiem ze BEZE MNIE TEZ BY CI SIE UDALO :!: :!: :!: ... :twisted:Cytat:
ale jesteś dla mnie prawdziwą forumową przyjaciółką.. bez Ciebie to by mi się w życiu nie udało..
Szperalam troche po necie ... w poszukiwaniu rozluznienia ... i znalazlam stronke :
:arrow: http://www.twojadieta.info/artykul/Plaski_brzuch/
Przeklejam tekst o brzuchu w ramach ... motywacji do pracy nad lepsza soba :
Płaski brzuch
Jesteś szczupła, ale masz wystający brzuch? Uważaj! Taka wypukłość nie tylko szpeci, ale może okazać się niebezpieczna dla zdrowia. @U kobiet tłuszcz bardzo często odkłada się w jamie brzusznej z powodu stresu, co zwiększa też ryzyko chorób serca. Wypukłość brzucha może też być spowodowana wzdęciami. By uporać się z "wystającym problemem", postaw na właściwą dietę: zastąp tłuszcze nasyconyce nienasyconymi.
Jedz tłuste ryby i drób. Wybieraj też produkty bogate w błonnik, wapń i białko: rośliny strączkowe, pestki dyni, słonecznika.
siemię lniane - jedno z najbogatszych źródeł błonnika, który pomaga usuwać tłuszcz z organizmu. Oprócz tego jest ono bardzo sycące - nawet niewielka jego ilość daje uczucie pełności w żołądku;
gotowane warzywa - są lekkostrawne, nie zalegają więc w żołądku, co bywa częstą przyczyną wzdęć;
jogurt naturalny - bogate źródło wapnia, który - jak się okazuje - nie tylko jest budulcem kości, ale też pomaga spalać tłuszcz.
Co jeszcze powinnaś jeść?
- rośliny strączkowe
- owoce świeże i suszone
- tłuste ryby
- pestki dyni i słonecznika
- drób
- oliwę z oliwek
Czego musisz unikać?
- soli
- tłustych potraw
- fast foodów
- słodyczy
- alkoholu
To ważne!
Nie rezygnuj w diecie z grochu i fasoli. Nie spowodują wzdęcia, jeśli wcześniej namoczysz je w wodzie (2 godz.) i ugotujesz w świeżej. Do potraw dodawaj kminek i majeranek.
--------------------------------------------------------------------------------
źródło:www.polki.pl
http://goldencards.com/database/card...ank_you/02.gif
Pozdrawiam serdecznie :D :!: ...
jutro nam neta odcinają, bo się umowa kończy...
a my jej nie przedłużamy z powodów materialnych...
i to by było na tyle...
papapa :D :!:
OJ BIKE ... SZKODA WIELKA ... ALE MAM NADZIEJE ZE NAS ODWIEDZISZ OD CZASU DO CZASU W RAMACH SWOICH MOZLIWOSCI :roll: BARDZO NA TO LICZE (LICZYMY)
POZOSTAJE MI JESZCZE SPOWIEDZ (PONIEWAZ OD DZIS ZNOW ZACZYNAM PANOWAC NAD JEDZENIEM :!:) :
:arrow: SNIADANIE:
-salatka kukurydziana
-1,5 jajka na twardo
-jedna buleczka slonecznikowo-ziarnista
:arrow: OBIAD:
-cycek z kurczaka z patelki bez panierki
-lyzka ryzu
-3 ogorki kiszone
-kubus marchwiowy
:arrow: PRZEGRYZKA:
-orzeszki ziemne w lupkach -> to na nerwy lepszejsze niz slodycze - prawda :?: :)
-2 kawy z mlekiem <jedna rano jedna popoludniu>
:arrow: KOLACJA:
-koktajl truskawkowy
WITAM SERDECZNIE WIDZE ŻE BRADZO DOBRZE SOBIE RADZISZ POSTARAM SIĘ NAPISAC TEGO MALIA DZISIAJ ALE NIE OBIECUJĘ BO O 7 IDĘ NA CHWILE DO M., MAM DYZUR PRZY BABCIU POTEMJESZCZE ANGIELSKI, PÓŹNIEJ TO I JESZCZE TAMTO, A NAUKA LEŻY ZRESZTĄ NA RAZIE TO MAŁO ISTOTNE.............. CIESZĘ SIĘ ŻE POSTANOWIŁAŚ GRUNTOWNIE WZIAĆ SIĘ ZA SIBEI TRZYMAM KCIUKI WIEM ŻE CI SIĘ UDA............. MIMO WSZYSTKO MOJA ROLA TUTAJ BĘDZIE JESZCZE DŁUGO GRANA :):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mroku/6282.gif
Agusia - wpadam z życzeniami miłego dnia.. spokoju w serduszku i pozytywnych informacji i poprawy zdrówka Taty..
Ja też sie cieszę, że bierzesz się za siebie.. wiemy obie jak łatwo wrócić do poprzedniej wagi - a pamiętaj, że zrezygnowałysmy ze spotkania na 78 lecz spotykamy się na 70!! :D nad morzem!! :wink: :wink: :wink:
Trzymaj się Mała! Jestem z Tobą..
http://goldencards.com/database/card...ank_you/53.gif
Witaj :D :!: ...
pozdrawiam najcieplej i życzę miłego dnia :D :!: ...
dziękuję za miłe słowa :D :!:
DZIEWCZYNY WITAM ...
MAM KOLEJNY PROBLEM :( MAM NADZIEJE ZE MI POMOZECIE ... :? :? :?
DZIS BYLO S T R A S Z N I E ... KIEDY DOSTALAM WIADOMOSCI O POGORSZENIU STANU ZDROWIA MOJEGO TATY :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: ZROBILAM COS ... NA CO HMMM ... TAK : NAD CZYM NIE MOGLAM ZAPANOWAC :( JEST MI Z TEGO POWODU BARDZO GLUPIO I BOLESNIE WIEC NAPISZE PROSTO Z MOSTU ...
SLUCHAJCIE ...
ZNOW MIALAM ATAK ... WROCILO "OBSESYJNO-NERWOWO-IMPULSYWNE ZAJADANIE NERWOW" :!: ALE TAKIEGO ZAJADANIE JESZCZE NIGDY NIE MIALAM :( NIE MOGLAM SIE POWSTRZYMAC ... POPROSTU OTWORZYLAM LODOWKE I ZJADALAM WSZYSTKO CO WIDZIALAM (UCHOWALY SIE TYLKO JOGURTY :!:) ... I NIE POMAGALY MYSLI - ZE TO NIC NIE DA ... ALBO ZE WY BEDZIECIE NA MNIE ZLE ZE TAK ZROBILAM, ZE BEDZIE MI NAJNORMALNIEJ W SWIECIE ZLE I WSTYD ... DZIEWCZYNY - > RATUJCIE :!: ... NIE MIALAM TEGO OD ROKU (TO NIE JEST BULIMIA ANI NIC W TYM STYLU :!: PONIEWAZ ANI NIE ZYGAM ANI ... NIE ROBIE TEGO ZA CZESTO ... NAJNORMALNIEJ W SWIECIE KAZDEGO DNIA JAKOS SIE TRZYMAM A DZIS ... ) ... WIEM ZE KAZDEJ ZDARZA SIE POTKNIECIE ITP ... ALE JA JESTEM PRZERAZONA TYM CO MI SIE DZIS PRZYTRAFILO ... :( MOZE POWIEM TAK :
:arrow: SALATKA,
:arrow: WEDLINA,
:arrow: FRYTKI (1/2 PORCJI),
:arrow: OBWARZANEK,
:arrow: PIEROGI (W LICZNIE NASCIE), ORZESZKI, WEDLINA, CIASTECZKA (10 DEKO) - TO WSZYSTKO W PRZECIAGU O,5 GODZINY (NAPRAWDE WIELKICH NERWOW :!:)
:arrow: SALATKI ->
TO WSZYSTKO ZJADLAM PRZEZ CALY DZIEN ... ZOLADEK MI PEKA :roll: :roll: :roll:
MAM MOCNE POSTANOWIENIE ZE JUTRO JUZ NAPRAWDE :!: IDE NA DIETE SPOWROTEM BO PASEK MNIE ZACZYNA CISNAC W SPODANIACH :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: I TO CHYBA NIE TYLKO KWESTIA TEGO ZE JAK CO MIESIAC PUCHNE PRZED OKRESEM ... EHH JA NIE WIEM CO SIE Z MOIM ZYCIEM DZIEJE ... BO NIBY :
NIGDY NIE BYLO ZBYT PIEKNE ... ALE TAK ZLE JESZCZE NIGDY NIE BYLO :cry: :cry: :cry: NIE BEDE WAS TU ZANUDZAC SZCZEGOLAMI ... ALE ... POMOZCIE MI ... PROSZE :( :( :(
P.S. DO ANI ... WIDZISZ ANIU JAKA JESTEM GLUPIA :!: :shock: :shock: :shock: WCZORAJ CI RADZIALAM ... A DZIS SAMA POTRZEBUJE POMOCY ZEBY WYGRAC Z MOJA GLUPOTA :roll:
AGANIE BARDZO WIEM CO CI NAPISAĆ PAMIĘTAM TEŻ MIAŁAM TAKIE NAPADY........ TO NIE JEST KWESTIA DIETY CZY JEDZENIA TYLKO NASZEJ PSYCHIKI............. PUSZCZAJĄ CI NERWY, NIE DZIWIĘ SIĘ, ALE POWINNAĆ IŚĆ DO PSYCHOLOGA............... JA NIE POSZŁAM I NABAWIŁAM SIĘ NERWICY......... TRZYMAM KCIUKI ŻEBY WSZYSTSKO BYŁO DOBRZE................ KOCHAM CIĘ SŁONECZKO :*:*:*:*
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mroku/6421.jpg
Agusiu... bardzo mi strasznie przykro, z powodu tego, co u Ciebie.. z powodu zdrowia Taty..
do tego Myszko boję się o Ciebie - wiem, że bardzo to wszystko przeżywasz i jest Ci ciężko, ale musisz o siebie dbać, żeby rzeczywiście nie popaść w jakąś chorobę..
Cały czas trzymam kciuki za Ciebie - Myszko znam te naskoki na lodówę.. ale nie możemy tak robić Kochana.. i nie pisz, że jesteś głupia.. puściły Ci nerwy.. wcale się z jednej strony nie dziwię, ale proszę dbaj o siebie - bo czy Twojemu Tacie pomoże jak jeszcze Ty się rozchorujesz..
To jest serducho od nas dla Ciebie
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/101.gif
- pamiętaj, że cały czas jesteś w mojej myśli, co dzień w rozmowie z W. i w ogóle naprawdę bardzo się martwię o Was.. i tak żałuję, że nie mieszkamy bliżej.. ech..
Trzymaj się Biedrono...
Przepraszam za moją bezradność.. ale nie wiem co mam Ci pisać.. ale naprawdę noszę Cię w serduszku.. http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/115.gif
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/82.gif http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/81.gif
Wiem, że lubisz te misiaki... a to jeszcze kilka dla Ciebie specjalnie Słoneczko..
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/70.gif http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/79.gif http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/98.gif http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/94.gif http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/117.gif http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/118.gif http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/61.gif
Pamiętam i trzymam kciuki.. naprawdę - za Ciebie, Tatę i Mamę!!!
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/73.gif :-***
Witaj motylisku...
Chyba rzeczywiscie przydalby sie psycholog...
Wiesz kazdy inaczej reaguje na stres...
ja ostatni pol roku temu tez go zajadalam natomiast 5 lat temu..mialam wstret do jedzenia..nawet gdy robilam corce kanapki to mnie mdlilo...Tak nie dobrze a tak jeszcze gorzej... :( A jesli nie chcesz isc do psychologa to moze parz sobie melise..lub jakies ziolowe leki..Musisz sie troszeczke uspokoic...wyciszyc... :( Bardzo chcialabym Ci pomoc...wiem jak to jest..wiele przeszlam..Naprawde serduchem jestem przy Tobie..Trzymaj sie Slonko...i kup sobie melise...napewno nie zaszkodzi... :)
Pozdrwaiam Ciebie...i przesylam buzziaczki :)
http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-22_181720.jpg
Agusiu ciekawe jak Ci mija dzionek...
Trzymaj się Biedrono! Jestem i myślę o Tobie..
Mam nadzieję, że dziś jest lepszy dzień.. :-*
AGA MAM NADZIEJĘ ZE DZISAJ TWÓJ ŚWIAT NABRAL CIEPLEJSZYCH I BARDZIEJ OPTYMISTYCZNYCH BARW............ ŻE COŚ SIĘ POPRAWIŁO ŻE JEST LEPIEJ ...........
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...otka/11595.jpg
MOTYLISKU JA MIAŁAM TAKIE NAPADY I TO BARDZO, BARDZO CZĘSTO... ALE ZDAŁAM SOBIE SPRAWĘ, ŻE TO ANI NIE POMAGA - CO GORSZE ŹLE WPŁYWA NA ŻOŁĄDEK! SZYBKO ZDAŁAM SOBIE Z TEGO SPRAWĘ I PRZESTAŁAM... MYŚLĘ, ŻE TA OBSESJA OBJADANIA, JUŻ NIGDY DO MNIE NIE POWRÓCI, BO NIE JEST TO FAJNE...
3MAM ZA CIEBIE KCIUKI ORAZ ZA ZDROWIE TWOJEGO TATUSIA :*[/b]
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/127.gif
Aguś co u Ciebie ciekawe.. mam nadzieję, że jest lepiej..
Aga odezwij się Myszko.. nawet nie puszczasz juz dzyneczków..
mam nadzieję, że jest dobrze.. Biedrono trzymaj się ciepło..
MIŁEGO DZIONECZKA :)
AGUŚ WIEM ŻE MIAŁAM NAPISAC WIEM .............. ALE NIE MOGĘ NADAL JEST MI CIĘŻKO NAWET O TYM WSZYSTKIM NARAZ PISAĆ............ DAJ MI JESZCZE TROCHĘ CZASU............. ODEZWIJ SIĘ SŁONECZKO............ KOCHAM CIĘ
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...aulii/9271.jpg
Agnieszko życzę Ci, by ten weekend był weekendem dobrych wiadomości..Trzymaj się Mała..
Bardzo Cię pozdrawiam i ślę choć odrobinkę pozytywnej energii i uśmiechu do Ciebie Motylku..
Agunia baaaaaaaaaaaaardzo Cię pozdrawiam!!
Ty wiesz, że noszę Cię cały w serduszku.. i Twojego tatę też..
Pa Kochana..
Ania (Anikas) prosila zebym wpisala cos na forum. Znalazlam chwilke i troche sily tez zeby tu Wam cos napisac ...............................
Coz moge Wam powiedziec ............................. Jest BARDZO CIEZKO :( ............
Nie wiadomo jak to wszystko sie skonczy poniewaz nie jest tak prosto ze zrobi sie to czy tamto i to pomoze :( Otoz okazalo sie ze jest trudniej niz myslelismy ......................................... Nie bede Wam tu pisac szczegolow bo sa dla mnie zbyt bolesne zeby o nich pisac .................................................. .
Nadal mam NADZIEJE .............................. ze jeszcze uda sie Go uratowac (bo teraz to juz kwestia ratowania zycia :( .... ) ............................ Choc czasami i ja .................. ehh ................................ MUSI byc dobrze ................ bo ja sobie inaczej nie poradze .................................................. ................ :(
Jesli kogos interesuje moje dieta ............................................ To napisze szczerze ze jej brak ................................. Nie mam glowy do myslenia o tym ..................... To raz a dwa ......................... Moja rodzina bardzo wspiera mnie i mame w tych chwilach ............................................... Dbaja o nasze zdrowie wiec nie ma mowy o zadnych dietach .................................. Ale nie zajadam nerwow :!: Przerzucilam sie na srodki uspakajajace i na jazde samochodem :!: Jedno i drugie z przymusu .... Pomaga bardziej niz impulsywne porzeranie lodowki :!:
Zreszta wiecie co ............................... jakos hmmmm wogole mnie nie interesuje moj wyglad zewnetrzny ................................................ Teraz najwazniejsze jest ratowanie zycia a nie ................... ja .........................................
Pozdrawiam Was wszystkie kochane moje .................... Nie wpisze sie u Was ............................. ale wiedzcie ze o Was pamietam i wroce do Was napewno (i na diete i do Was) ............................... Wroce .....................................
MOTYLISKU BARDZOOOOOO CIEBIE POZDRAWIAM..............
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/23.gif
Aguniu spokojnego i pełnego dobrych wiadomości dzioneczka Ci życzę.. oby stan Taty się poprawił.. to dobrze, że rodzinka Was wspiera w tym trudnym czasie.. Myszko nie myśl o dietkach teraz, bo wiem, że wrócisz do nas i zbijesz te 2,5 kiloska i że spotkamy się na 70.. ale dbaj o siebie Aguniu.. :-***
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/3.gif
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/30.gif
http://www.gify.org.pl/gify/zwierzeta/misie/81.gif
PAMIĘTAM O TOBIE
http://e-cards.speedera.net/eeb005f8...n/orchidee.jpg
Witaj Motylisku....Ania ma racje nie mysl o dietce ale dbaj o siebie...Pozdrawiam Ciebie z calego swojego serducha...
http://kartki.twojecentrum.pl/images/kwiaty/5.jpg