Robię to tylko dla siebie , już nie dla Ciebie...dam radę :)
Jak by tu zacząć hmm... Może od początku :) Mam na imię Basia mam 18 lat , wzrost -174 ,waga - 68 :? do niedawna miałam chłopaka , właśnie MIAŁAM , otóż mój luby znalazł sobie inną chudszą , ładniejszą i w ogóle istny ideał :( , ale no cóż jedyne czym się pocieszam jest to , że to on ma pecha nie ja , bo on ma czego żałować - nie był ideałem :D Odchudzam sie już długoo , nawet bardzo długo, ostatnio byłam na dietce - nie ma ona nazwy ale trwała 4 tygodnie schudłam z 72 jestem zadowolona, ale jakoś w tym tygodniu mi coś nie wyszło :? .Ale od jutra zaczynam dalszą walkę z kaloriami , nie dam się słodkim pokusom , nie dam się tłustym potrawam , po prostu dam radę , a jak nie to i tak sie podniosę i dalej będę walczyła o zmniejszenie masy ciała . Moją największą zmorą jest brzuch i to coś z tyłu (ludzie mówią na to pupa - w moim przypadku to cos większego :D ) .
Od jutra , bo dzisiaj już za późno przechodzę na 1000 kcal , pościągałam z netu wszystko co powinnam wiedzieć i co jeść , bo ile to akurat wiem :)
Jeżeli ktoś ma ochotę się wpisać to proszę , nie chcę byś na tej stronce sama :wink:
w grupie zawsze lepiej :P .
wiem , że do 1000kcal trzeba ćwiczyć , żeby osiągnąć wymarzone efekty , z tym problemu chyba nie mam
:arrow: koszykówka 2x w tygodniu po 2h
:arrow: codziennie ćwiczę na hula hop po 1h ( w czasie uczenia sie :lol: )
:arrow: i brzuszki codziennie ,
więc z ruchem chyba nie jest najgorzej , ale musze jeszcze coś dodać , może biegi w piątki , jeszcze pomyślę
Moją wymarzoną wagą jest 57 - tyle kiedyś ważyłam , więc jest to możliwe , ale chciałbym jak najwięcej schudnąć do studniówi mam ją 28.01.2005 dlatego musze teraz ciężko pracować , postaram się codzienni cos dopisać , jak mi idzie i mam nadzieję , że ktoś tu czasem zajrzy .a póki co to ide spać <Ziewa> bo troszeczkę jestem zmęczona :lol:
