Wersja do druku
Martal - dołączam się do wypowiedzi dziewczyn!!!!
Aby trwale schudnąć trzeba racjonalnie się odrzywiać!!!
Minimum 1000-1200 kcal, to się w tedy chudnie trwale!!!
A tak przy 700 kcal szybko efekt jo-jo będzie!!!!
Ja schudłam 12kg przez dietkę bikini przez 39 dni , teraz jem normalnie chodź chcę jeszcze schudnąć ale zapominam o diecie ale nie tyję!!!!
Ani 1 kg nie przytyłam.
Pozdrawiam i do zobaczenia w poniedziałek!!!
WSZYSTKIE PRZYWOŁUJEMY CIE DO PORZĄDKU NIE ROBIMY TEGO ZŁOŚLIWIE MAM NADZIEJE ŻE TAK TEGO NIE ODBIERASZ ZROZUM MARTWIMY SIĘ O CIEBIE
Martuś? Gdzie się podziewasz?? Czy u Ciebie wszystko w porządku? Daj znać co porabiasz... Bo wszystkie jesteśmy ciekawe :) Pozdrowionka...
HEJ GDZIE JESTEŚ MAM NADZIJĘ ZE SIĘ NIE ZDENERWOWAŁAŚ NA NAS :):):):):):):):):):):):)
Hej Martuś!Ja tutaj w odwiedziny wpadam a Gospodyni nie ma od dłuższego czasu!!!Mam nadzieję,że u Ciebie wszystko w porządku!A nawet jak dietka(choć mam nadzieję,że nadal dietkujesz!)Ci nie wyszła to wracaj do nas a zobaczysz,że się uda!A może ostro zaszalałaś na ostatkach?!I teraz masz potwornegoo kaca...hihi.wracaj szybko!Buziaki!
CZESC
sorki ze tak dlugo mnie nie bylo ale nie wiedzialam jak tu wrocic, ale juz wszystko tłumacze
po pierwsze diete szlak trafił !!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry:
jestem na siebie zła ale mieliście racje ta mała dawka kalorii sprawiła że od 4 dni pochłaniam wszystko co można zjesc np. kapusta z czekoladą :cry:
jest mi okropnie wstyd i mam problem bo nie jestem glodna ale jem jem i jem sorki żre, bo
tego inaczej nie idzie nazwac
vanilia powiedz dokladnie jak ty schudlas co robilas i jadlas i ile i jak wszystko o twej diecie
jestem zdesperowana
TRZYMAJ SIĘ BĘDZIE DOBRZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witaj Martuś.Ok trochę sobie odpuściłaś, ale przegranie jednej bitwy nie oznacza przegranej wojny...więc do dzieła.Zapomnij o tym obżarstwie!Niech sumnienie też o nim zapomni a Ty spokojnie zacznij Się odchudzać z nową kartą!Jeśli tak żuciłaś się na jedzonko to niestety ale zle wybrałaś dietę!Jakby syciła Cię wystarczająco i dostarczała organizmowi wystarczającą ilość składników odżywczych to napewno byś wytrzymała!Musisz chyba zwiększyć ilość kalorii!Marta nie załamuj się!Będzie dobrze!Do dzieła!Jesteś fajna dziewczyna i wiesz,że stać Cię na toi by schudnąć!BUziaki! :D
Hej Martus :) Uszka do góry :))
Trzymaj się cieplutko :) wieczorkiem wpadne i poczytam o Twoich zmaganiach :))
hey Marta!
jak mawia moja mama" kopa w zadek i do roboty!!!" no więc nie porzejmuj się wpadką tylko niech cię to jeszcze bardzoej zmotywuje! dołączam się do opini dziewczyna na temat diety i ilości kalori, bo widać, że suię znaja no i na dodatek potwierdzają swoje tezy ubytkiem kilogramów...
buzi!
:D magda :D