dzieki wam kochani jestescie dla mnie potpora tam xarolina masz racje liczba 55 to jest wszystko czego naprawde pragne !!!!!!! caluski i piszcie
Wersja do druku
dzieki wam kochani jestescie dla mnie potpora tam xarolina masz racje liczba 55 to jest wszystko czego naprawde pragne !!!!!!! caluski i piszcie
oskubana dzieki za takie opisanie dokladne dietki sprobuje napewno buzka trzymam kciuki !!!!!!! :D :D
giovani nie przepadlam zyje dzieki za troske :D :D
dietka dalej jest dzis zjadlam
-kawa
-piers z kurczaka gotowana
-kawa
-grejfrut
buziaki:)
p.s. lece na twoj pamietnik giovi
justynko masz racje do sylwestra szykuje sie od kilku dni czyli dietka pozdrowionka spadam
NO JAK TAK DALEJ PÓJDZIE TO BĘDZIESZ NAJWIĘKSZĄ LASKĄ W TEGO SYLWESTRA TYLKO DO BEŁCHATOWA NIE PRZYJEŻDŻAJ BO MNIE ZAĆMISZ :):):):):):) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: A RACZEJ PRZYCMISZ :lol::lol::lol::lol:
POZDROWIENIA
wow! 13 kg. - brawo! :D widać, ze masz silną wolę, musi się udać :)
CZESC WAM KOCHANI DZIS ZJADLAM
-KAWA
-J NALESNIK BEZ DZEMU
-KAWA
JUSTYNKO DZIEKUJE ZA SLOWA OTUCHY, BARDZO CHCIALABYM WAZYC 55 NA SYLWESTRA MOZE SPRAWIE SOBIE TO JUZ NA SWIETA
:D :D
BUZKA POZDRAWIAM
MILAGRO A ILE TY MAZ DO ZRZUCENIA MAM NADZIEJE ZE IDZIE CI DOBRZE TRZYMAM KCIUKI BUZKA :D
POZDROWIONKA
HEJ LUDZISKA
WAŻYŁAM SIĘ I WAGA WSKAZUJE 69 KILO
WOWWW SUPER JUZ OKOLO 5 KILOSOW MNIEJ JESZCZE ZOSTALO MI 14 KILO
BUZIAKI PA
GRATULUJĘ :!: :!: :!: To naprawdę super wiadomość :) Tak miło jest przeczytać że komuś się udało. Wierzę że będzie Ci tak świetnie szło z resztą kilogramów. 5 kilosów to naprawdę sporo, musisz już czuć luzy w ubraniach :D Też bym chciała mieć już 5 kg za sobą.... Mam nadzieję że też mi się to niedługo uda.... Naprawdę się cieszę :) Czekam na dalsze tak piorunujące doniesienia.... Mam nadzieję że niedługo doniesiesz o kolejnych 5-ciu kilogramach.... Trzymaj się i powodzenia.... Pozdrawiam i życzę kolorowych snów i udanego poniedziałku....
hej martuś! gratuluję 5 kilo - teraz już napewno będzie coraz łatwiej! jak z twoja kopenhaska, skończyłaś już? bo ten naleśnik bez dżemu coś mi mówi, że tak!
pozdrawiam i dalej trzymam kciuki!!
:D magda :D
JA TEZ GRATULUJĘ POZOSTAŁE 14 TEŻ ZGUBISZ NA PEWNO
POZDRAWIAM I DALEJ TRZYMAM KCIUKI :):):):):)
CZESC KOCHANI
DZIEKI ZA CIEPLE SLOWA JESTEM Z SIEBIE DUMNA MAM NADZIEJE ZE TYM RAZEM UDA MI SIE OSIAGNAC SWOJ CEL W POSTACI 55 KILOGRAMOW WIECIE CO USWIADOMILAM SOBIE ZE MAM WSTRET DO JEDZENIA ZNIENAWIDZILAM JE ZA TO CO MI ZROBILO JA WOEM ZE TO BARDZO GLUPIO BRZMI ALE NAPRAWDE JA ZA SWOJA TUSZE OBWINIAM NIE SIEBIE ALE ZARCIE.
ALE MAM NADZIEJE ZE SCHUDNE I BEDZIE JUZ DOBRZE BO NA KOLEJNE ODCHUDZANIE NIE BEDE JUZ MIALA SILY WIEC TRZXYMCIE KCIUKI
YENEFER- dzieki za slowa otuchy, tak rzeczywiscie mam juz luzne spodnie, mam nadzieje ze uda ci sie tez schudnac caluski i spadam na twoj pamietniczek :D :D :D
ZABIEGANA- trafnie zauwazylas nie mam juz kopenhackiej ale jem mniej niz na tej diecie nie wiem co sie ze mna dzieje ale mam wielkie problemy z jedzeniem wiem ze powinnam sie cieszyc ale martwi mnie to bo nigdy tak nie bylo mam nadzieje ze sie to wszystko jakos pouklada caluje i dzieki :D :D :D
Witaj Martusiu!!!
Gratuluję Ci tych 5 kg!!! Super! Do Sylwestra zdążysz schudnąć - wiem to napewno!!!
Co do Twojego jedzenia, to się martwię. Musisz jeść. Bo jak są głodówki to potem jest szybki efekt jo-jo. Jedz 5 posiłków dziennie malutkich ale musisz. Pij dużo soków, herbaty z cytryną bo jest zima i można szybko sie rozchorować. Dbaj o siebie!!!
Ja wczoraj odśnieżałam i tapety zrywałam i zjadłam tylko 2 bułki i 1 małą opizzę.
Dlatego dbaj o siebie!!!
Buziaczki
witaj OSKUBANA
dziekuje ze sie matrwisz ale ja nie mogę ci obiecać że cos zjem poprostu nie wiem co sie dzieje ale niemogę. W lodówce leżą najlepsze rzeczy ktore uwielbiałam przed dietą ale nie moge sie do nich przełamać :roll:
z jednej strony sie ciesze a zdrugiej martwie bo nie wiem co sie dzieje ale niechce zebys sie martwila dzieki pa
Martal :)
Braaaawo :) 5 kilosków suuuper :) mamy ten sam cel :) też dążę do 55 kilosków.
Wiem co czujesz... też ostatnio nie ciągnie mnie do jedzenia... ale tak nie można. Staram się jeść... niewiele ale regularnie :)
Będzie dobrze :) damy radę :)
Trzymaj się cieplutko :)
Hej Martal!!! :D :D :D
Wpadlam tu do Ciebie i co widze? 4kg w 4 dni! Z jednej strony dla Ciebie to zapewne dobrze, ale z drugiej musisz uwazac na siebie. Jezeli tak szybko bedziesz chudla to latwiej pozniej o efekt jojo. Gratuluje Ci jednak silnej woli. Jedz tak jak juz ktos tu Ci napisal, czesto ale w malych ilosciach i tez bedziesz chudla, moze wolniej niz dotychczas, ale za to zdrowiej. Trzymam za Ciebie kciuki! Napewno zrzucisz te 14kg.
Pozdrawiam!!! :D :D :D
Kaska! :D
Witaj Martuś nono!Gratuluję!Musisz sie czuć suuuper!To bardzo dobry początek!A!Dziękuję za odwiedziny i pamięć!Ja też jakoś się tzrymam!Pozdrawiam!Gratuluję!Miłego dzionka! :D
Też tak chcę!!! :D
Martunia,
poprostu się martwię żebyś jeszcze szybciej nie przytyła i to z nawiązką.
Dlatego powinnaś jeść. Ja widzisz przez 39 dni schudłam, teraz jem różnie i nie mam efektu jo-jo!Ale nie głodowałam.
Nie zmuszam Ciebie do niczego tylko daję rady, jsak siostrze!
Pozdrawiam
dzieki wam wszystki naprawde jestescie kochani mam nadzieje ze dalej bedziecie wpadac tak czesto jak dotychczas
oskubana dziekuje za rade chyba wszyscy macie racje musze cos jesc nie obiecuje ale postaram sie pa bede w kontakcie :)
Witam ponownie znowu!
Jestem kontrolnie :) Nadal trzymam kciuki i czekam na doniesienia... Nie doczytałam się co dzisiaj jadłaś :( Mam nadzieję że brak postu nie jest spowodowany tym że nic nie jadłaś... Czekam na wiadomości i pozdrawiam. Y.
cześć Yenefer
slusznie ze zwrociłaś mi uwagę zapomniałam napisać do zjadłam a wiec wczoraj 22,11,2004
-herbata zielona 2 szt
-musli z mlekiem 0 % (minimalnie podziubałam)
-1 kromka chleba graham z szynką drobiową
dziś 23,11,2004
-narazie tylko 1 kromka chleba graham + szynka drobiowa
-herbata + 1 łyżka cukru +
-herbata zielona
aha zapomniałabym wczoraj wypiłam jeszcze 2 szklanki soku tymbark fit
pozdrawiam buziaczki i ide sprawdzic ciebie :D
WITAM!!!
TWOJE JEDZONKO MOZE BYĆ , ALE PROSZĘ SPRÓBUJ WIĘCEJ!
TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI I WIEM ŻE DASZ RADĘ!!!
POZDRAWIAM
czesc wpadłam na chwilunie pozdrowic wszystkich ktorzy sie odchudzaja serdeczne dzieki pa :D
Witaj!
Muszę przyznać że jesz bardzo malutko... Gratuluję silnej woli... Widzę też że pijesz zieloną herbatę. Czy widzisz jakieś efekty picia? Ja kiedyś próbowałam i zielonej i czerwonej, a że nie lubię herbaty to piłam krótko nieregularnie i efektów oczywiście nie dostrzegałam... Czekam na dalsze doniesienia... Pozdrawiam...
czesc kochani
dzisiejsza spowiedz
-1 kromka chleba pelnoziarnistego posmarowana serkiem tartar czosnkowy
-2 plasteri szynki drobiowej
-herbata +łyż. cukru
-zielona herbata
-kawa
1 gorący kubek pomidorowa tylko 30 kalorii
YENEFER
ja te herbatki pije bo pozwalają zaspokoić mi głód i ponoć przemiana materi jest lepsza
pozdrowionka i całuski marta :D
No Martuś jestem pod wrażeniem Twojego zawzięcia!Ostro dietkujesz i dajesz sobie świetnie radę!To mi się podoba!Nawet się nie obejrzysz a będziesz laseczką aż miło!Gratuluję silnej woli!Trzymaj tak dalej!Buziaki! :D
hej hej, ale sie dzielnie trzymasz!!! chyba duuzo tej herbatki pijesz, bo jedzenia to śladowe ilości u ciebie widze :-) oby tak dalej, ja dzisiaj troche podjadlam, ale i tak nie bylo zle...
buzi
:D magda :D
Matra to twardziel.
Pozdrówka.
giovani
NO FAKTYCZNIE TWARDZIEL JA BYM NIE MOGŁA TAK........... JA TYLE ZJADAMNA SWOJE PIERSWSZE ŚNIADANIE A MAM ICH CHYBA ZE 4 :):):):):):)
NIE WIEM NA ILE CI SILNEJ WOLI WYSTARCZY, BO PRZY TAKIEJ ILOŚCI JEDZENIA TO NIE JEST TAK ŁATWO WYTRZYMAĆ. POSTARAJ SIĘ JEŚĆ WIĘCEJ........
NIE ZAPOMINAJMY SIĘ W POGONI ZA WYMARZONĄ WAGĄ..........
Jestem jeszcze raz bo szukałem linku do takiego artykuliku o dietach.
Marto dawałem już ten link tutaj komuś ale nie pamiętam już komu, więc zostawię go też u Ciebie. Sam po sobie wiem , że wiele prawdy jest w tym co piszą w tym artykule .
Przeczytaj go proszę, może Ci pomoże w ustalaniu diety.
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60467
Pozdrawiam
giovani
P.S.
Mój znajomek mówi, że nastał czas twardzieli. Nie wiedziałem ,że chodzi o kobiety. :D :D
FAKTYCZNIE NASTAŁ CZAS TWARDYCH KOBIET.........
JUŻ KIEDYŚ CZYTAŁAM TEN ARTYKUŁ, BO RZECZYWIŚCIE GIOVANI JUŻ U KTÓREJŚ Z DZIEWCZYN GO ZOSTAWIŁ
PRZECZYTAJ KONIECZNIE!!!!!!!!!
POZDRO
CZESC KOCHANI
dzisiejszy jadlospisek
-herbata +łyż. cukru
-herbata+łyż. cukru
-kromka chleba posmarowana serkiem tartar
-szuneczka plaster drobiowej
-salatka z malego pomidora
to na dzis jeszcze nie koniec!!!! :D
zabiegana dzieki ze wpadlas i podnioslas mnie na duchu :D trzymam kciuki za ciebie pa
giovani przeczytalam twoj artykul i rzeczywiscie wprowadze do jadlospisu troche dodatkowych owocow, postaram sie zjesc troche wiecej ale ja boje sie kazdego nastepnego kesa bo mysle ze przytyje wiem ze to smieszne ale tak jest ale obiecuje postaram sie wsuwac owoce, dzieki za troske :D
justynko dziekuje ci ze jestes buziaczek dla ciebie <cmok> :D
Hej Martal :)))
No maaaaam nadzieję, że to nie jest cały jadłospis na dzisiaj :)) ... tak amądra jestem a sama nic jeszcze nie zjadłam :(... jak skończę pisać pójdę do kuchni wciągnąć coś... oczywiście coś niskokalorycznego :))
Trzymaj się cieplutko :))
Martal!!! :D :D :D
Ciesz sie, ze zaczelas wiecej jesc. Nie boj sie, ze przytyjesz. Bedac na diecie tez trzeba jesc, tylko zdrowo a Ty radzisz sobie z tym bardzo dobrze, tylko zwiekszaj swoje posilki. Niejedzenie nie wyjdzie Ci na dobre ani dla Twojej diety. Masz silna wole, wiec dasz sobie rade! Wazylas sie juz od poczatku diety?
Pozdrawiam i trzymam kciuki!!! :D :D :D
Kaska! :D
czesc ponownie :D
zuzia jak ty schudlas te 9 kilosow i w jakim czasie mam nadzieje ze nam sie uda dojsc do magicznej liczby 55 :D pozdrawiam pa
kasiu dzieki za slowa otuchy mam nadzieje ze naprawde dam rade calusy marta
Witam!!!
Juz zjadłam 2 bułki i twarożek!!! W pracy to wszystko, potem w domu coś zjem!
Martusiu, trzeba jeść aby trwale schudnąć!!!
Żywym przykładem jest tu ZUZA!!!
Pozdrawiam
Cześć Martuś, pewnie,że nam się uda osiągnąć 55!!!Z takimi wspomagaczami, jakimi są forumowiczki nie może być inaczej!Pozdrawiam i ściskam cieplutko! :D
dzieki dziewczyny za cieple slowa dzis zjadlam 700 kalorii boje sie ze to stanowczo za duzo ale moj organizm dzisiaj potrzebowal jedzenie napiszcie co myslicie o tych 700 kaloriach :cry: