Moj pierwszy pamietnik:))

MASZ NIE TYLKO JEŚĆ ŚNIADANIE ALE I 1000 KALORII MINIMUM WTEDY NA PEWNO PRZESTANIEMY SIĘ CZEPIAĆ POZDROWIENIA :):):):):)

No dzisiaj to bedzie strasznie.Jestem umowiona z przyjaciolmi bedziemy ogladac filmy:)))
Ale bedzie tam popcorn i pizza:(no wiec dzisiaj wszystko zawale.
Ale co zrobic po miesiacu dietki chociaz mi sie jeden dzien sie nalezy wyzerki :) Bede dobrze sie bawila:)))
P.s jak wstawic te paseczki na ktorych napisana jest waga??Bo ja nie wiem :)

NA PASECZKACH SIĘ NIE ZNAM ALE NA PEWNO KTÓRAŚ Z DZIEWCZYN CI TO WYJAŚNI :):):):):):):)
MAM NADZIEJĘ ZE SPOTKANIE SIĘ UDAŁO I ŻE NIE ZJADŁAŚ ZBYT WIELE TYCH BOMB KALORYCZNYCH :):):):):):):):)
POZDRAWIAM I TRZYMAJ SIĘ :):):):):):):)

a rozdrażniona jestes bo za mało jesz!! bede sie czepiac bo inaczej wadniesz w nie mile rzeczya tego byśmy nie chciały:(

a zeby ten paseczekustawić- naciśnij w mój paseczek, nastepnie otworzy Cis ie stronka ustaw tam wszystko (wight, późneij jakipasek, jakie wzorek , wage poczatkowa, wage obecna i wymarzona, kilogramy i takie tam) nacisnij ok..
i później wchodzisz tutaj w profil swój a później w profil towarzyski i w tympodpisie wklejasz kod który ci sie pokazał na tamtej stronie (taki kod który zawira znaczniki [url] - wiesz z kwadratowymi nawiasami;) )

bzuaiki:*

zawalilam dwa dni diety:((ale jutro od nowa mam nowy plan,zeby schudnac do sylwestra.Na poczatek teraz przez pierwsze 4 dni bede stosowac taka diete:

07.00 - herbata
09.00 - kawa, jajko na twardo
11.00 - 100 g serka topionego
13.00 - 10-15 dag mięsa gotowanego, 10-15 dag owoców
17.00 - jajko na twardo
19.00 - pomodor lub szklanka soku pomidorowego
Moze uda mi sie na niej schudnac chociaz 2 kilo :)) :D

czesc....no powinnas schudnac znaczy ja pewnie bym schudla jedzac tak malo ale pewnie jojo bym miala murowane dodaj sobie jeszcze troche blonnika zeby poprawic prace jelit.mam pytanie ty zrezygnowalas z pieczywa? jak nie to zjedz przynajmniej 2 kromki wasy...czasem jakies platki, musli...to napewno wplynie korzystnie na twoje cialo i nie bedziesz rosdrazniona :D :D :D

powodzenia w osiagnieciu swojej docelowej wagi
pozdrawiam

MARTKAE MA RACJĘ ZA MAŁO BŁONNIKA POZA TYM MOŻE BYĆ
POZDRAWIAM SERDECZNIE I NIE PRZEJMUJ SIĘ TYMI DWOMA DNIAMI

OD RAZU NIE UTYJESZ JEDYNIE PODKRĘCISZ METABOLIZM, BO TWÓJ OSTATNIO STRASZNIE ZWOLNIŁ :):):):):):):):):)

MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ

no zrezygnaowalam z pieczywa:))
Jutro pierwszy dzien tej dietki zobaczymy co to bedzie.
Czy uwazacie ze glodowka jest szkodliwa dla organizmu??Czy raczej oczyszcz organizm z toksyn?Mowie o takiej 10-dniowej tylko na wodzie:))
dzisiaj mikolajki,a ja juz wpieprzylam 2 batoniku:((moja nagroda heheh
Co dostaliscie na Mikolaja ? :D
Dzisiaj wogole nie mam dnia na odchudzanie.Mam takiego dola ze szkoda gadac. :cry: Moj kolega z gimnazjum zmarl.Chociaz nie bylismy w dobrych kontaktach,ale wiecie zawsze 3 lata razem spedzone.Szkoda ze ja jestem zdenerwowana to siegam po czekolade ,a inni niec nie jedza.Jak bym byla tymi drugimi to chyba bylabym chuda jak szczypior:))

witaj :D

jezeli chodzi o twoje pytanie o glodowce....to po 1:
z pewnoscia glodowka oczyszcza organizm z toksun....w ogole woda ma zawsze takie dzialanie ale 10 dni na samej wodzie to to juz gruba przesada....
wiesz , jak ja sie odchudzalam kiedys poraz pierwszy w wieku 16 lat to tez mialam takie myslenie jak ty teraz a im wiecej na glodowce tym lepiej...i jadlam czasem 3 jablka dziennie....a przy tym cwiczylam jak szalona wynik byl taki ze owszem schudlam szybko 10 kilo...i o malo co nie nabawilabym sie choroby chyba wiesz o czy mowie...stracilam miesiaczke wypadaly wlosy , koniec byl taki ze bylam tym wszystkim juz taka zmeczona ze regularnie przybieralam na wadze...a zawsze lubialam dobre jedzonko....przytylam o 7 kilo wiecej niz wazylam w wieku 16 lat przed dieta....

wiesz wybor nalezy do ciebie mi zalezy zebys byla zdrowa tyle ci moge powiedziec :D

jak myslisz powaznie o glodowce to rob jedno dniowe raz na dwa tygodnie ale duzo pij ....moga byc to tez soki....

tylko sie nie wykoncz :!:

pozdrawiam :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

POZDRAWIAM ŚRODOWO :):):):):):)