Wątek: Moj pierwszy pamietnik:))

Hej dzisiaj postanowilam,ze bede sobie zapisywac co zjadlam w moim pamietniku odchudzaniaMam nadzieje ze tak bede miec lepsza motywacje do schudniecia
2 tygodnie temu wazylam 76 kg przy wzroscie 164 Obecnie waze 74.Narazie schudlam 3 kilo.
Moim celem jest waga 50 kg moze nawet 55.Wiem ze bedzie to dlugaaa droga,ale damy rade!!staram sie nie przkraczac 900 kcl i prawie codziennie po godzinie cwicze i robie po 200 brzuszkow.Nie jem po godzinie 18chociaz jest to bardzo trudne) To narazie tyle...