-
- Witajcie moje kochane!Sorki ,że tak późno ale same wiecie jak to jest :D Ja jak się uprę nad czymś,to siedzę do bólu aż to zrozumiem.No i troche mi się zeszło na adresowaniu sieci komputerowych.W sobote piszę poprawe,ale jestem wykuta z tego w 100%.Przeciez nie dam im się uziemić.Siedziełam w pokoju,wszystko wyłączyłam(żeby nie kusiło),komputer,tv,wieże no i udało się!!! :D :D :D Wreszcie to pojełam :D :D :D Chyba każdy się cieszy jak mu się coś udaje.
A w poniedziałek tak jak pisałam wsiadłam na swoja hondę :wink:
We wtorek godzinka z płytka z Vity(przypomniałam sobie o niej ,bo gdzies na forum o niej przeczytałam),wczoraj godzinka przy muzyce-czyli pokojowe wygibasy :D i dzis to samo.Po prostu troche odreagowania i relaksu miedzy nauką.
http://www.gify.biz/gify%20rozne/gif.../sm-b__34_.gif- A wczoraj jak mnie naszło na ...szpinak :D chyba ze dwa lata go nie jadłam a tu ...i biegiem do sklepu i cyk do rondelka,pyk na masełku,fik z jajeczkiem i myk do buźki,mmmmmmmmmmmmmmmmmm pychotka.Podzieliłam sobie na porcje,to jeszcze dzis sobie na obiadek zjadłam(nawet mój misio się zakrecił,bo chciał spróbować i zjadł talerzyk) :lol:
ANIKAS9 -dzieki za namiary na SB i za miłe słówka.Zaraz wpadam poczytac sobie o co w niej chodzi.Pozdrawiam gorąco :D Wklejam zdjecię ze swietna dekoracją weselnego stołu,mam nadzieje,że będzie dostepna :D
http://www.gifland.friko.pl/szdjecia/169.jpg
- JUSTYŚ z całego serca życzę ci abyś miała dużo siłki aby wytrzymac to wszystko.Czytałam juz wcześniej u ciebie i strasznie mi przykro,że tacy ludzie rujnuja życie nam,otoczeniu i sobie.Ale nikogo na siłę sie nie uszczęśliwi,a ich tym bardziej.Musimy byc silne i walczyc o lepsze jutro.Wierzę,że Ty stworzysz swoim dzieciom normalny,pełen miłości dom.A wspomnienia...cóż,tak jak piszesz nie moga zrujnowac nam życia.Cały czas staram się,czasem jednak przegrywam...Popłacze sobie czasem troszke i znów zaczynam żyć swoim nowym zyciem z moim misiem :D Pozdrawaim cię mocniutko. :D
http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...wa/warzywa.gif
MARTI msz 100% rację.Po sesji wszystko wraca do normy,wypady na miasto,do parku,na cole :wink: zarwane wykłady,albo przespane :lol: ,wspólne imprezy...Jeszcze troszke i odsapne :D A jedyną bronia na tych wstretnych(niewszystkich) belfrów jest nauka.Ja jestem zodiakalną lwica i nie dam sie upolować :D Dzieki za odezwe w sprawie SB.Zdam relacje na ten temat jutro.Pozdrawiam goraco,pa,pa.- http://www.gify.biz/gify%20okazyjne/...i/miem0135.gif
MALINNNO fajnie że zajrzałaś,cieszę się że zaczynasz jakby od nowa.Najwazniejsz jest motywacja.A takich Michałów to podejrzewam,że bedziesz jeszcze miec mnóstwo,a jak zrzucisz te kilogramki to huhuhuhuuuuu,kochana setki :!: :!: :!: Nie odgonisz się :wink: Mam nadzieję,że zaczynasz coraz bardziej wierzyc w sama siebie- a to juz 80% sukcesu.Pozdrawiam cie milutko,pa.
http://www.gify.biz/gify%20okazyjne/...tynki__21_.gif
- ZABIEGANA słonko wpadne do ciebie jutro,to troche skrobne.Sama wiesz jak ten czas jest ulotny :D Moze kiedyś czasy nastana lepsze i nie bedzie trzeba tak gonic za wszystkim?Fajnie by było ,idziesz do pracy powiedzmy na 8 rano,8 godzinek i do domku;soboty i niedziele wolne :D ,zadowalajaca pensja...ahhh..czasem za bardzo sie rozmarzę.Ale nigdy nie wiadomo co los szykuje :D Pozdrawiam Cię mocniutko,pa :P
http://www.gify.biz/gify%20okazyjne/...tynki__28_.gif
- SKARABEUSZKO-mam nadzieje,że trzymasz się dietki :D no i że ćwiczonka ida pełna parą!Obiecuje zajrzec jutro do Ciebie i nadrobic zaległości.Pozdrawiam i miłego (już)piatku życzę. :D
http://www.gify.biz/gify%20okazyjne/...tynki__26_.gif
- RACI-dzięki za wspomaganie kciukowe :wink: podczas sesji,oby w ta sobote podziałało(wiem że tak :lol: ).Widzę że wszystkie gdzieś pędzimy,czas jest nieubłagany-nie chce zrobić sobie wolnego :D Chyba trzeba jakąś petycje do aniołków wysłać-niech pogadaja tam na górze o jakiejś dodatkowej niedzieli :wink: Pozdrawaim,życze miłego weekendu :P
http://www.gify.biz/gify%20okazyjne/...i/miem0092.gif
- LELAJ-no super,wreszcie jakiś wyścig :!: Przyjmuje wyzwanie :wink: Wszystkie zdrowe chwyty w wyscigu dozwolone :D ,styl dowolny :P -UWAGA warunek obowiazkowy-uśmiech na ustach podczas całych zawodów :lol: :D :P :lol: :D :P :lol: Trzymam kciuki,czas 5,4,3,2,1...0 ...START :!: :evil: :evil: Pozdrawiam,pa.
http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...s/wara0001.gif
- Kochane jak o kimś zapomniałam to sorki :oops: dzisiaj (juz 00.25)pozagladam do was i troche pobuszuje.Wszystkim życzę udanego weekendu :lol: :D :) :P :wink:
http://www.gify.biz/gify%20%20postac...uzyka__20_.gif- malutki smoczek dla justysi
http://www.gify.biz/gify%20okazyjne/...tynki__18_.gif
-
- Szczerze mówiąć SB to nie dla mnie,za dużo produktów nie lubię.Ale pogrzebałam troche w "starych" śmieciach i znalazłam sprawdzona dietę DR.BEATY BĘDZIŃSKIEJ.
Stosowałam ją kiedys i były niezłe wyniki.Niżej zamieszczam menu tygodniowe.Od jutra będe ja stosować i wpisywac wyniki :D
1 DZIEŃ
ŚNIADANIE:
JAJKO NA MIĘKKO
1 ŚREDNI POMIDOR
KROMKA RAZOWEGO CHLEBA BEZ MASŁA
FILIŻANKA KAWY LUB HERBATY BEZ CUKRU
OBIAD:
UDKO KURCZAKA GOTOWANE NA PARZE
SURÓWKA Z MARCHEWKI
KOLACJA:
10DKG CHUDEGO TWAROŻKU
OGÓREK KISZONY
HERBATA
2 DZIEŃ
ŚNIADANIE:
ZUPA MLECZNA-2 ŁYZKI STOŁOWE RYŻU ZALANA 1 SZKLANKA MLEKA
OBIAD:
FILIŻANKA WYWARU Z RYBY PRZYPRAWIONEGO WG UZNANIA
10 DKG RYBY DUSZONEJ W JARZYNACH
1 ŁYŻKA KASZY GRYCZANEJ
KOLACJA:
SAŁATKA OWOCOWA Z POMARAŃCZY, GRAPE-FRUITA,JABŁKA I KIWI
3 DZIEŃ
ŚNIADANIE:
JAJECZNICA NA PARZE Z DWÓCH JAJEK ZE SZCZYPIORKIEM
KROMKA CHLEBA RAZOWEGO
FILIZANKA BAWARKI
OBIAD:
4 ŁYŻKI RIZOTTA Z WOŁOWINY(KURCZAK)
SAŁATA Z KEFIREM
KOLACJA:
SAŁATKA WARZYWNA Z 2 POMIDORÓW I KISZONEGO OGÓRKA
4 DZIEŃ
ŚNIADANIE:
2 KROMKI CHRUPKIEGO PIECZYWA
SZKLANKA SOKU GRAPE-FRUITOWEGO
OBIAD:
2 PARÓWKI Z WODY NA GORĄCO
MAŁA PORCJA SZPINAKU :D
KOLACJA:
JOGURT NISKOTŁUSZCZOWY
SUCHAREK
5 DZIEŃ
ŚNIADANIE:
1 SZKLANKA GORĄCEGO CHUDEGO MLEKA Z 2 ŁYŻKAMI OTRĄB
OBIAD:
FILIŻANKA ROSOŁU Z WYWARU WARZYWNEGO Z 1 ŁYŻKĄ RYŻU
DOWOLNA ILOŚĆ GOTOWANYCH WARZYW(SELER,MARCHEWKA,PIETRUSZKA,POR)
2 JAJKA SADZONE
KOLACJA:
UDKO KURCZAKA PIECZONE W FOLII
OGÓREK ALBO POMIDOR
6 DZIEŃ
ŚNIADANIE:
MAŁA PORCJA GALARETY DROBIOWEJ
KROMKA CHLEBA RAZOWEGO
FILIŻANKA KAWY LUB HERBATY
OBIAD:
MISECZKA ŻURU ZABIELANEGO KEFIREM
2 PARÓWKI NA GORĄCO
KOLACJA:
2 JABŁKA PIECZONE W FOLII Z POLEWĄ Z KEFIRU
7 DZIEŃ
ŚNIADANIE:
2 GARŚCIE PŁATKÓW KUKURYDZIANYCH ZALANYCH SZKLANKĄ GORĄCEGO CHUDEGO MLEKA
OBIAD:
POLEWA Z KEFIRU(ĆWIERĆ LITRA KEFIRU ZMIKSOWAĆ Z ŁYŻECZKĄ MĄKI I SZCZYPTA SOLI I ZAGOTOWAĆ)
10 DKG DUSZONYCH PIECZAREK
KROMKA CHLEBA RAZOWEGO
KOLACJA:
SZKLANKA SOKU Z MARCHWI
SUCHAREK
PRZYPRAWY:
CHILI,TABASCO,IMBIR,PIETRUSZKA,CZOSNEK
WITAMINY:
POTAS,WITAMINA B1,SUPRADYN
MINIMUM LITR NIEGAZOWANEJ WODY MINERALNEJ DZIENNIE!!!!
MOTTO:
BĘDE SIĘ PRAWIDŁOWO ODŻYWIAĆ DLATEGO,ŻE LUBIĘ SWOJE CIAŁO I CHCĘ,
ŻEBY BYŁO SPRAWNE I ZDROWE-
TO ZAGWARANTUJE MI DOBRE SAMOPOCZUCIE :D
AHA,PRZY TEJ DIECIE ZALECANY JEST UMIARKOWANY WYSIŁEK FIZYCZNY,ZERO SIŁOWNI.NAJLEPSZE ĆWICZENIA TZW.NA DYWANIE,STRETCHING,BRZUSZKI,SPACERY,ROWEREK-TEN STACJONARNY,TEN NA DYWANIE I TEN NA ULICE,ALE NA LUŹNEJ PRZERZUTCE.
TO JEST DIETA 1000 KALORII
ŻYCZCIE MI POWODZENIA!!!!!
NO I CO WY NA TO?
http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...rzywa__20_.gif
http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...rzywa__15_.gif
http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...rzywa__21_.gif
http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...owoce__12_.gif
http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...owoce__19_.gif
http://www.gify.biz/gify%20rosliny/g...owoce__20_.gif
http://www.gify.biz/gify%20%20postac...chnia__50_.gif
-
MAM NADZIEJĘ ZE JUZ NIEDŁUGO ODPOCZNIESZ OD TEGO WSZYSTKIEGO PRZEPRASZAM ŻE DZISIAJ BĘDZIE TAK KRÓTKO ALE CHCIAŁAM PONADRABIAĆ ZALEGŁOŚCIA PRZECZYTAŁAM OCZYWIŚCIE WSZYSTKO MAM NADZIEJĘ ŻE STARCZY NAM SIŁY ŻEBY KIEDYŚ POZAKŁADAĆ KOCHAJĄCE RODZINY......... JA ZAWSZE SIĘ BOJĘ ŻE BĘDĘ TAKA JAK ON.............. KONIEC SMUCENIA ŻYCZĘ CI POWODZENIA W DIECIE :):):)
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...czali/2607.jpg
-
- Witam!!!
Niestety nie mam kiedy do was zajrzeć,bo mam gośi-właśnie poszli na papieroska :wink:
Jutro jade do budy,to trzymajcie kciuki,bo mam poprawke.A ogólnie wszystko ok.
Dzisiaj zjadłam 2 placuszki ze szczypiorkiem,bo niestety miałam malowanie w lodówce ale juz jest ok,pogodziałam sie z bankomatem.Kupiłam sobie brokuły mrozone i ugotowałam na półtwardo z masełkiem mmmmmmmmmm...Coś mi sie ostatnio bardzo chce warzyw :D No i godzinka z muzyczką była.Pozdrawiam wszystkich i życzę miłego weekendu :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
http://www.gify.biz/gify%20%20postac...i/ange0017.gif
-
DOBRZE ŻE MASZ OCHOTE NA WARZYWA A NIENA SŁODYCZE :):):):):) POZDRAWIAM CIE ŻYCZĘ CI MIŁEGO DNIA
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/.../czali/942.jpg
-
hej gonitwa!
i ja Twój wątej troche zapuściłam, ale właśnie się poprawiam! cieszę się, że te 3 egzaminy masz za sobą, teraz mam nadzieję, że reszta też będzie ok i już będziesz mogła chwilke odetchnąć!!! ta dietka całkiem ładnie wygląda! ile i w jakim czasie mozmna na niej schudnąc?
no nic uciekam, bo (też) się dzisiaj gości spodziewam.
buźka!
http://foto.onet.pl/upload/97/20/_4999.jpg
-
-
hej Gonitwo :D:D:D jak minął weekend? :] mam nadzieję że super lajtowo i w ogóle :) :) :) i pisz jak Ci poszło w sobotę :)
dobranoc.
-
- Witam ! U mnie ok,troche ślęcze nad nauka,ale nie jest źle.Ciągle czekam na wyniki z soboty-maja być 4 lutego.Jeśli chodzi o dietke to ok, a chudnie sie na niej od 1kg-2kg tygodniowo-wszystko zależy od przemiany materii.Ale wiem że ta dietka naprawde działa,troche jest "surowa" ale po tygodniu idzie sie przyzwyczaić.W sobote wejde na wage to wam napisze ile ruszyło w dół.Pozdrawiam wszystkich gorąco!Jak starczy mi czasu to pozagladam do was,narazie mam mnóstwo spraw na głowie.Trzymajcie sie mocniutko,pa,pa.
-
heja!
trzymam kciuki za pozostałe egzaminy!!! ciekawa jestem wyników tej dietki - podesłałam ja mojej mamie, może sie zmobilizuje, bo ciągle narzeka...
buźka!
