Wersja do druku
heja Mały Tłuścioszku!!!!!!!! :D:D:D:D:D
Widzę, że zaczyna Ci dobrze iść, tylko postaraj się zjadać porządne śniadania!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bo to podkręca metabolizm na cały dzień!! :D:D
3maj się i powodzenia!!
Na tym forum są chyba tylko kobiety pełne silnej woli i nastawione optymistycznie na swoją diete... Mi niestety tego bardzo, bardzo brakuje... Chciałabym umiec opanować się, nie jeść czegoś i tak dalej... Postanawiałam zacząć mój 'nowy początek' od początku :lol:
:idea: Oto moje PIĘĆ PRZYKAZAŃ: :idea:
:arrow: ZERO SŁODYCZY :!: :!: :!:
:arrow: Mieszczenie się w przedziale 950-1050kcal. dziennie :!:
:arrow: Dużo wody :!:
:arrow: Nie jeść po godzinie 18.00 :!:
:arrow: Przez 30min. codziennie ćwiczyć :!:
Chciałabym schudnąć 15kg.... :( :oops:
Zaczynam od dziś tzn., jeśli chodzi o ćwiczenia :P Proszę Was bardzo o wsparcie-to mi jest bardzo, bardzo potrzebne :!: :!: :!:
Buźka! :wink:
No pewnie, ze jetsesmy z toba i będziemy cie wspierać :D . Tak łatwo się od nas nie uwolnisz :wink: Oj teraz moja silna wola trochę osłabła. Już nie ta sama motywacja co ostatnio, ale trzymam się bo wiem, ze nie moge się poddać :!:I ty także się nie poddawaj. Nawet jeśli nie możesz sobie poradzić z wymaganiami diety lub masz na tydzień doła to staraj sie jeść mniej niz zwykle. Mozesz też zupełnie wykluczyć najkaloryczniejsze dania (ale nie te ulubione, bo nie wytrzymasz :wink:). Mimo, ze nie będziesz na drastycznej diecie na pewno schudniesz. A kiedy przyjdzie super silna motywacja to trzymaj jej się i nie puszczaj :!: To własnie jest ta szansa by znaleźć sie w krótkim czasie o wiele blizej celu. Wystarczą chęci :!:
małytłuścioszku - życzę Ci byś Nowy Roczek przywitała w szampańskim nastroju, ufając, że będzie wspaniały i przyniesie niezapomniane chwile..
Ania
http://www.madzia.olp.pl/sheep/203.jpg