Wersja do druku
:D :D :D Alleluja !!!!!!!!!!!
Wchodze dziś rano na wage...a tu???? 88.5 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nic dodać, nic ująć....ach, żyć się chce !!!!!!!!
Luno...jak tylko wyzdrowieje z tego przeziębienia, to zwiększe troszke ilość kalorii, bo zaczne chodzić na aerobik. A tam jednak potrzeba energii.
Ściskam i lece na uni.
Lelej, to Cudownie Cudownie cudownie, gratulacje!!!!!!!
może i ja polubie wagę.....
GRATULUJĘ!!!!
I zdrówka życzę!!!Jak to miło widzieć,że suwaczek w prawo się przesuwa!!!!
Miłego dnia!!!
http://www.oficyna4k.iq.pl/kartprzyr..._pliki/b36.jpg
:D
Ojejejeeee....dziękuje bardzo! Śliczna karteczka!
A tymczasem dzisiaj :
Śniadanie : 2 Wasy + jajko+ biały, chudy ser = 250 kcal
sok ze świerzych pomarańczy = 80 kcal
Obiad : zupa warzywna = 80 kcal
warzywa Hortexu mrożone duszone na wodzie = 100 kcal
Kolacja : słatka ( gotowana pierś z indyka, kukurydza,pieczarki, ananas) + 2 wasy = 350 kcal
SUMA : 810 kcal hehehehe......
Kupiłam sobie dziś zapas herbatek do zapijania głodu....nie moge pić w zimie wody mineralnej, bo od razu boli mnie gardło. Mam tego całą mase : zwykła, zielona, truskawkowa, owoce leśne, brzoskwiniowa, mango,cytrynowa, grejpfrutowa....bosze...jak w sklepie "Herbaty świata" :lol:
mniam mniam, badzo lubię różne kolorowe herbatki, szczególnie waniliowo - truskawkową i mango :)
jest też herbatka pachnąca karmelem mmmmmm :)
:oops: a ja jednak w czasie kolacji dałam plame...zamiast 2 kromek Wasy zjadłam 3, zamiast 1 porcji sałatki, zjadłam 2..zamiast herbaty wypiłam słodzone cappucino....
a więc dzisiejszy bilans to 1100 kcal :oops:
Przepraszam...to się więcej nie powtórzy...jutro pewnie będzie na wadze te pół kilo więcej. :cry:
Właśnie u siebie zauważyłam, że Twój suwaczek przesunięty i tak dużo. Bardzo się cieszę i gratuluję. A dzisiejsza kolacja.....niewiele przekroczylaś i nie rób sobie z tego powodu wyrzutów. Bardzo ładnie.
buźka
Trzymaj się nadal tak dzielnie.
Lelaj nie zamartwiaj się!Przekroczyłaś tak niewiele,a przecież ostatnio zdażało ci się nie dobijać nawet do 900,więc ten jeden przekroczony raz nie będzie miał wpływu na wagę!!!
Narobiłaś mi ochoty na te herbatki,a u mnie została tylko czerwona i rooibos.Muszę jutro uzupełnić zapasy!
Trzymaj tak dalej :D :!: http://www.gify.biz/gify%20kreskowki...e/fant0071.gif
Lelaj, nie przekroczyłaś dużo, nic się nie powinno dziać, poćwicz dziś karnie więcej. Niedobrze tylko, że na kolację, ale jak to to rozumiem, też jestem nocny żarłok
A ja jestem HAPPY (spójrz na suwaczek !!!! dziś posunięty)
No i życzę z ran miłego, chudego dnia i czuj się jak http://fmania.pl/images/smiles/laska.gif
mmmmmŁŁŁA :!: :D Wielki buziak za sukcesy :!:
Swoja droga - udalo Ci sie kupic ten masowacz? Nie mozna zapomniec o dbaniu o skorke - masaze i balsamy... Musi byc jedrna, zeby ladnie sie kurczyla razem z Toba :P
Co Cie trzyma w tym postanowieniu? Co chodzi Ci po glowie, ze tak sumiennie trzymasz sie wyznaczonych ram? Jestem naprawde ciekawa :) Moze Twoje motywacje beda motywujace dla innych...
Juz zalozylam sobie nowe konto dla mojego nowego pamietnika tutaj. Bede sie zwac shalala. :P Nick takasobie jest zdeczko odstraszajacy... Dlatego glyxowanie zaczne w nowej szacie.