Hej :D
Trochę się ostatnio ochłodziło więc nie mogłam za bardzo biegać i w tym tygodniu biegałam tylko 2 razy, ale dziś znów idę :D Z dietką wszystko po staremu :) Ja chyba nigdy nie dojdę do tych wymarzonych 50 kg :(
Pozdro :)
Wersja do druku
Hej :D
Trochę się ostatnio ochłodziło więc nie mogłam za bardzo biegać i w tym tygodniu biegałam tylko 2 razy, ale dziś znów idę :D Z dietką wszystko po staremu :) Ja chyba nigdy nie dojdę do tych wymarzonych 50 kg :(
Pozdro :)
hej hej
napewno dojdziesz do swojej wagi wymazonej jeśli zaczniesz ćwivczyć ostro to jest konieczne zeby coś zmienić, organizm się przyzwyczaił do malej ilości kcal u ciebie i już nieruszy jeśli niepoprawisz sobie przemiany materii :D
no chyba będę musiała więcej ćwiczyć... :( A tu jak na złość pogoda w ostatnich dniach jest fatalna, na dworze było dziś tak zimno, że zrezygnowaliśmy z biegania i pojechaliśmy do hipermarketu :P Na szczęście nic tam nie zjadłam tuczącego :) Kupiłam sobie za to krem brązujący :lol: może się troszkę zabrązowię bo jestem blada jak ściana :( Papa :D
cześć
zadko tu zaglądam bo naprawde niemam czasu pozatym nic ciekawego się u mnie niedzieje, chodze na aerobik ale nie codziennie bo duzo nauki teraz mam i już tak bedzie do końca czerwca :(
Hej :) U mnie wszystko po staremu, nie moge biegac na dworku bo pada deszcz :x a w domu nie chce mi sie za bardzo cwiczyc i nie mam zbytnio na to czasu :( Ale 8 minute Abs staram się robić codziennie 8) Ja tez mam duzo nauki :( zaraz musze zajrzec do Ekonomiki :( Do usłyszenia... Papa :)
hej hej
Madziu moze na aerobik się zapisz
ja ostatnio wcal niemam czasu zeby chodzić na siłownie cały czas coś mi wypada nowego
w tygodziu byłam tylko raz
moze się to zmieni :D w przyszlym tyg
pozdrawiam :D
hej :D Wreszcie wolne :!: :!: :D
Aerobik :?: To nie dla mnie, nie mam czasu łazić na jakieś aerobiki i się na dodatek wstydzę :lol: :P
hej hej
ale niemusisz chodzić codziennie na aerobik nawet 2 lub 3 razy w tygodniu to napewno przyniesie efekty
pozdrawiam
Hej :D Wole juz niż aerobik pojezdzic na rowerku i pograc w siatke tak jak to zrobiłam dziś :D :D Pozdro :D
hej hej
bardzo zadko tu jestem bo mam duzo nauki i wogule tu niemam czasu zajzeć pozatym w obliczu prolemów wcale nielicze kcal
pozdrawiam
hej hej :wink:
Mi się już trochę ta dieta znudziła :? waga nie chce ruszyć z miejsca, a ja ostatnio nie przestrzegam tak ostro diety, ale to nie znaczy że się obżeram :P Czekam na wolne dni kiedy będę mogła pojeździć sobie na rowerze :D Ostatnio przejechałam 37,5 km :) Uwielbiam jazdę na rowerze, a po takiej kilkugodzinnej jeździe można naprawdę stracić wiele kalorii :lol: Teraz ciągle pada deszcz i nie mogę jeździć, a poza tym mam sporo nauki :(
Ściskam i przesyłam buziaczki :wink:
hej hej
nieprzejmoj się tym ze waga stoi w miejsu to normalne zaczniesz jeżdzić na roweze i wszysko bedzie dobrze
ja mam strasznie duzo nauki
pozdrawiam
hej :D nareszcie wolne :D na dodatek we wtorek i srode mam wolne bo sa matury, a poniedziałek chyba nie pojde do szkoły :lol: licze ze w tym czasie wolnym bedzie ładna pogoda i sobie nareszcie pojezdze na rowerku :) Pozdrawiam :D
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink:
Hej :)
Normalnie nie wytrzymam :evil: Pada, pada i pada :evil: Ja chcę żeby było już ciepło i świeciło słoneczko :twisted: :twisted: A co do diety to od dziś będę starała się nie przekraczać 1000 kcal :wink: Do tego oczywiście ćwiczonka : 8 minute abs i zaraz sobie porobię ćwiczenia na nogi i pośladki (z serii "Winsor Pilates") :D :D
A co tam u Ciebie :?: :)
Ooo wyszło słoneczko :D ciekawe na jak długo........ Pozdrawiam :wink:
hej hej
ja się ucze i tak już bedzie do końca czerwca
staram się ograniczać rónie to wychodzi
ćwicze 3 i więcej razy na aerobiku narazie mięśnie mi spuchłu i mam zakwasy ale jakoś daje rade
hej :)
Współczuję Ci tej nauki :P Chyba całymi dniami kujesz :P Ja tam czasem mam już dość i to olewam ;) Gratuluję wytrwałości w chodzeniu na aerobik :D Pozdrawiam :)
hej
dawno tu niezaglądałam ale starałam się ograniczać z jedzeniem,
co u ciebie Madziu czy nadal dbasz o linie, czy duzo schudłaś