Nowy wątek. Nowa motywacja. Ten sam cel !!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez Amitri

:arrow: 2 filety z ryby (w kształcie rybek) i trochę gogotanych jarzyn

---

taki obiadek jest jak najbardziej wskazany w diecie :wink: ....
proponuję zebys jadła domowe obiady tylko pół porcji i na pewno też schdunkiesz
poza tym skoro nie jesz mieska to uzupełniaj niedobór białka np. kefirkami, maslankami twarogiem bo maja duzo białka a mało kcal :wink:
kiedys tez nie jadłam mięska i doprowadziłam do tego, że nieśwwiadmoa konsekwencji z mięsnego obiadu jadłam tylko sałatkę a potem niedobór kcal uzupełniałam czekoladą :? skonczyło się tak że tweraz musze tępic zbędne centymetry z ud i pośladek :evil:
dlatego radzę Ci....uzupełniej niedobór białka :wink:
poradzisz sobie :!:

Hej Amitri! Nowy rok, nowy wątek :D zastanawiam się czy też tak nie zrobić. Ja tam jakoś nie mam cierpliwości do tych wszystkich diet. Trzymam się (a raczej trzymałam się) jednej zasady: po prostu mniej jeść.
Justyna ma rację powiedz mamie o nowej diecie i o tym jakie ma wymagania. A jeżeli to nie pomoże to wróć to dietki 1000 kalorii. Przecież ona nie jest taka zła. Ja tam sobie nie wyobrażam, że skoro jest napisane, że mam zjeść np. w poniedziałek sałatkę z cykorii i brokułów i to ja już lecę do sklepu po zakupy. Nie mam zamiaru gotować soczewicy z filetem z tuńczyka i robić pasty z bobu. Ech...
Pozdrawiam serdecznie
http://www.animowane-gify.com/gify%2...i/krol__2_.gif

Patrycjo i jak tam początek SB?? Pomysły jakies masz - ja jeśli tylko coś ciekawego zdobędę (z przepisów) od razu Ci będę podrzucać!! I Ty też tak rób!! Razem damy radę!!
Ja na razie skonsumowałam 2 gotowane jajka, po pracy muszę zrobić zakupy! A w pracy kołomyja - ale właśnie mam przerwę na czerwoną herbatkę :lol: No ale na razie zmykam!!
Trzymaj się, napisz jak Ci idzie!! MIŁEGO DZIONKA!! Ania

Po tym jak odmówiłam jedzenia ziemniaków i owoców moja mama i tak samam spytała sie o co chodzi. Oczywiście na poczatku było "W co ty ze mną pogrywasz?". Prawda, że subtelne :?: :lol: :lol: A potem: "O co w tym chodzi". Wydrukowałam jej spis rzeczy, które mozna jeść, a których nie.

JustynaPogadałam i chyba rezultaty będą takie jak przewidujesz :wink: Z mojej mamy to laska taka jak ze mnie tylko w dorosłym wydaniu i z brzuszkiem :wink: To chyba po niej mam wcinanie słodyczy w depresji :lol:
Ewa niestety jedzenie polowy domowego obiadu jest dla mnei nie do wykonania. Ze szkoły przychodze przeważnie ok. 15.00 raz 17.00 i umieram z głodu (Do niej nic nie biore przekonana, ze nie bedę jeść jak nie będę miała co :wink: A zresztą nawet jakbym wzięła to po pierwszej lekcji już by tego nie było :? ). Niedobór białka uzupełnię, ale nie kefirem i maślanką bo ich też nie jem :oops: W ogóle to taki niejadek ze mnie - odżywiam (odżywiałam :D) się w głównej mierze słodyczami :oops: :oops: No ale jedynym mięskiem jakie jem jest chudy wędzony boczek (nie bekon) to moze wystarczy :D :D
Bazylia Najlepiej by tak było: mniej jeść. Tylko ja może i bym mniej jadła ale za to równie niezrowo (obiady bym sobie odpuszcała na rzecz słodyczy :oops:) Co do SB to moja mama uwielbia gotować, ale aż tak wymyslnuch potraw chyba by jej sie nie chciało :wink: Jak nie dam rady to wrócę do 1000 kcal. Ale uważam, że warto spróbować :wink:
Ania na sniadanko też zjadłam dwa jajka (na twardo), na obiad miałam warzywka. Ichyba tym się będę żywić przez cały tydzień - przecież mozna je przyrządzać na milony sposobów. Jak? Z tym pytaniem już nie do mnie tylko do szefa kuchnii :wink: A i wypiłam herbatke z cytryna bez cukru!

amitri no powodzenia i pisz co mama powie:D

Amitri :lol: jak też szamałam dzis warzywka - kupiłam sobie taką mieszkanę kalafiorek, borkuł, marchew (wiem, że nie można marchwi, ale troszkę..) do tego na ciutce oleju podsmazylam cebulkę i pierś kurczaka - dużo wyszło, mam na jutro jeszcze :lol: ale to chyba jak wrócę ze Sz-na, albo na środę!
A to to trochę mnie martwisz "niejadku" !! Tuńczyka lubisz? A ryby - jedz do tych warzyw może dużo ryb, mają białko!! Tuńczyk też jest pyszny!
Aha, a ja jeszcze kupiłam sobie dziś orzeszki - na przegryzkę, na trudniejszy dzień! Ponoć po 15 można dziennie :lol:
No i co myślisz o zupie - spytaj "szefa kuchni", może Ci taką śmieciuchę zrobi, z kapuchy i innych warzywek, oczywiście bez śmietany? To też dobry sposób!! Np. lekka zupka na kolację? Innych pomysłów nie mam na razie :wink:
Herbatki pij - a może czerwoną? Lubisz? Bo ja pijam ją, nie wiem czy pomaga, ale może.. Własne zaparzyłam sobie kolejne pół litra :wink:

Trzymaj się, miłego wieczorku!! :P

Cytat:

---

Zamieszczone przez Amitri

Ewa niestety jedzenie polowy domowego obiadu jest dla mnei nie do wykonania. Ze szkoły przychodze przeważnie ok. 15.00 raz 17.00 i umieram z głodu (Do niej nic nie biore przekonana, ze nie bedę jeść jak nie będę miała co :wink: A zresztą nawet jakbym wzięła to po pierwszej lekcji już by tego nie było :? ). Niedobór białka uzupełnię, ale nie kefirem i maślanką bo ich też nie jem :oops: W ogóle to taki niejadek ze mnie - odżywiam (odżywiałam :D) się w głównej mierze słodyczami :oops: :oops: No ale jedynym mięskiem jakie jem jest chudy wędzony boczek (nie bekon) to moze wystarczy :D :D

---

w szkole nie jesz...a to bardzo nieładnie :roll: bo potrzebujesz energii żeby sie skupić na lekcji a nie na burczącym brzuchu....i dlatego potem umierasz z głodu :wink: poza tym mozna troszku oszukać żoładek wypijając bezposrednio przed obiadkiem szklankę niegazowanej wody...od razu obiadku zjesz mniej...moze nie pól porcji ale 2/3 obiadu a to zawsze coś mniej kalorii:wink: ...ale zrobisz jak uważasz :wink: też byłam niejadkiem i odzwyianie słodyczami dorpowadziło mnie do tego, ze niejadek w biodrach i pupie ma za dużo tłuszczu :twisted:
poza tym porady Anikas sa naprawdę godne zastosowania :wink:
całuski

Skąd ja to znam :) Też nigdy nie jadłam w szkole (kanapki wciskane przez mamę albo babcię oddawałam koleżankom albo karmiłam psy) :D Teraz popełniam ten sam błąd, bo rzadko kiedy jem coś w pracy. Najwyżej owoce. Efekt: w domu rzucam się na chlebuś i gdyby nie zszokowany wzrok męża to pewnie zjadłabym cały bochenek. Poprawmy się Amitri...
http://www.animowane-gify.com/smiesz...erzeta/167.jpg

Amitri - jak minął dzionek - jak się trzymasz na SB??
Słonko ja też uważam, że powinnać jeść posiłek w szkole!!
Kolorowych snów - tylko parę słów wpisuję bo padam dziś na całej linii ze zmęczenia!! A rano do pracy brrrrr.... papa KOLOROWYCH SNÓW!!

WITAM SERDECZNIE JAK TAM REAKCJA MAMY?? MAM NADZIEJE ZE WSZYSTKO OK........ CO DO POSIŁKÓW W SZKOLE JA NIE JEM BO WTEDY NIGDY NIE JESTEM GŁODNA AJEŚLI CIŚ TO KUPUJE KANAPKE W SZKOLNYM SKLEPIKU ALE SKORO TY WRACASZ DO DOMU I JESTEŚ GŁODNA JAK WILK TO MUSISZ COŚ W TEJ SZKOLE JEŚĆ BO JUŻ NIEDŁUGO MOŻESZ SIĘ RZUCIC NA ŻARCIE............

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ypody/1235.jpg