Wersja do druku
Witaj Anusia :)
Bardzo Ci współczuję tej alergi strasznie jest teraz nasilona widzę po Alusiu. W zaistniałych okolicznościach bardzo dobrze Ci wczoraj poszło. Napewno dzisiaj uda Ci się sprostać i nie ulec słodyczom. Wiem jaka to cięzka walka, toczę ją codziennie.
Pozdrawiam Cię bardzo gorąco i przesyłam uściski :)
http://www.greet2k.com/events/bestfr...arge/4ever.jpg
Witaj Aneczko:)
wpadam dopiero teraz, bo z rana mieliśmy trochę strachu w rodzince, pogotowie nam zabrało Teścia do szpitala ale na szczęście najgorsze już przeszło i jest już w domku:)
ja dziś kursowałam na rowerze, między szpitalem, domem Teściów a naszym domem...musiałam załatwiać różne takie tam, a najlepiej mi się to robi właśnie na rowerku:)
a Ty wybierasz się dziś na jakąś wycieczkę??:)
i powiem Ci jeszcze, że niesamowicie cieszę się, że nastrój już Ci się poprawił i walczysz dzielnie dalej, tak trzymaj kochanie:)
całuję mocno:)
Aniu gdzie sie podziewasz???? :lol: :lol:
Mam nadzieje ze dzien byl dzis bez slodkosci :?: :roll: :roll:
I ze alergia tez dzis mniejsza....a moze bylas na rowerku???
Smutno tu bez Ciebie :(
Buziaczki i dobrej nocki :)
Aneczko - ja tak na szybko, bo już mi się oczka zamykają.....
Jutro ma padać, więc dużo słoneczka Ci życzę !!!
http://kartki.onet.pl/_i/d/wiosna06.jpg
Witajcie Słonka :)
szybko nadrabiam co słychać u Was.. bo wczoraj znów nie miałam neta w domku, ciągle coś nam szwankuje.. :? no nic to.. już nadrabiam i szybko wpisuje swoja spowiedź :lol:
ogólnie jedzeniowo ok, gorzej z ruchem...
:arrow: 7.30 - kawa z mlekiem - 20 kcal
:arrow: 10.00 - serek wiejski 150 g - 122 kcal
:arrow: 13.00 - jabłko - 100 kcal
:arrow: 16.00 - 2 bułki sojowe z serkiem i papryką - 400 kcal
:arrow: 18.30 - sporo pomidorówki + trochę zupy kalafiorowej - ok. 220 kcal
:arrow: 19.30 - 4 małe marchewki - 70 kcal
:arrow: 21.30 - bułka sojowa - 150 kcal
:arrow: cukierek alpenliebe bez cukru - 7 kcal
RAZEM: 1089 kcal
:arrow: zero ćwiczeń :oops:
znów leń wygrywa.. hmm.. szkoda! :oops: :?
wczoraj miałam co prawda do 20.00 w domku Rodziców.. ale potem miałam czas, to się połozyłam i przysnęłam nad książką.. :roll: wstałam o 21,30 i robiąc kolację dla W. skusiłam się na moją ulubioną bułeczką (zdecydowanie za późno), szkoda, bo naprawdę głodna nie byłam.. tak z łakomstwa ją zjadłam.. na szczęście kalorycznie wyszło ok, choć jakościowo mogłoby być lepiej.
Dziś przychodzi do mnie koleżanka.. to będzie próba bojowa, bo jej na spacer nie da rady wyciągnąć.. :roll: i będziemy pewnie kilka godzin plotkować przy kawce nescafe i jakiś słodkościach... :roll: muszę oszczędzać kalorie na wieczór.. 8)
Dziś też do szpitala idzie moja Babcia.. martwię się o nią, bo to serducho coś tam szwankuje.. Babcia ma 83 lata no i boimy się o nią... ale ufam, że wszystko będzie dobrze...
************************************************** *****
Paulinko - witaj Skarbie :) życzę Ci byś ten rowerek jak najszybciej dostała :) miłego dnia zyczę i gorąco pozdrawiam :)
Martusia - witaj Słonko :) mam nadzieję, ze wczoraj nie było już kitekata co? :) Skarbie trzymaj się dzielnie na dietce :) ciągle się cieszę, ze tak ślicznie to oczko się otworzyło :) suuuuuuuuper :) Słonko jak bys miala chwilkę odezwij się na gg :) buziaki
Stelluś - oj wczoraj w sumie był dzień bez słodyczy, ale to tak bezwiednie przyszło..:) dziś już nie dam rady, bo przychodzi kumpela.. ale nie dam się i zjem malutko słodkiego..
co do SEZAMKÓW, to jeden ma 35 kcal, a ja łakomczuch zjadłam 2 paczki czyli 8 :oops: stąd 280 kcal... gdyby jeść jednego to nie jest źle, bo naprawdę sa słodkie.. ale ja ciągle jestem na etapie jedzenia calych paczek, a nie pojedynczych sztuk.. :oops: buziaki i miłego dnia Słonko :)
a nie było mnie wczoraj, bo net nie chodził.. na rowerku też nie byłam.. szkoda, bo leń wygrał.. a Ty wczoraj ćwiczyłaś? :lol:
Ewciu - no wiem wiem, ze ten sposób jest super...... tylko mi jeszcze czasem ciągle trudno go stosować.. buziaki Słonko :)
Madziu - i jak tam minął Twój wieczór :) Rodzinka sprawiła jakieś niespodzianki? :) koniecznie nam tu napisz jak było.. a serniczek na pewno był przepyszny :) bo mamine wypieki są z reguły przeeeeeeeeeepyszne :) sezamek ma 35 kcal... ja wtedy zjadłam 2 paczki, stąd tyle kalorii 8) a chałwa to ma baaaaaaaaardzo dużo, bo cosik koło 600 kcal w 100 g..... to bardzo dużo :) buziaki Skarbie :)
Aguś771 - no alergia jest okropna.. u takiego małego chłopca to pewnie jeszcze gorsza... straszne to jest, skąd to dziadostwo... wrrr :evil: mi przy tym ochłodzeniu ciut lepiej, ale i tak ciągle jest źle.. nie wiem kiedy to się skończy.. :roll: pozdrawiam Cię gorąco :) miłego dnia :)
a ta walka to rzeczywiście jest przez nas toczona co dzień......
Beatko - oj to rzeczywiście mieliście dzis przezycie..... dobrze, że z Teściem już dobrze... dziś moja Babcia idzie do szpitala i też się o nią martwię.. ale nie chcę myśleć w czarnych kolorach...
A ja wczoraj nie poszłam na rower z czystego lenistwa :( tłumacząc sobie, że się chmurzy, że już późno itd..... wstyd! no ale nastrój mam dużo lepszy :) dzięki Wam Słonko :) pakuneczek leci do Ciebie i juz powinien pukać w okienko :) miłego dnia
Uleńko - dziękuję za życzenia :) gorąco Cię pozdrawiam - oczywiście tez słonecznie :)
Asiu - Słonko mam nadzieje, ze u Was lepiej... czekam na Ciebie Słoneczko :)
Agusia - wczoraj mówiłam W. o naszej rozmowie :) i o Gorzowie :) czekamy na grafik na następny weekend - mam nadzieje, ze jego szef mu da cały wolny.. buziaczki i 3maj się w pracy - tyle godzin, to będziesz padnięta! Pozdrawiam Cię gorąco!! :)
SŁONKA POZDRAWIAM WAS GORĄCO :)
MIŁEGO DNIA :D :D :D
a to troszkę fotek z TdF :lol: nasz kolarz jedzie od dwóch dni w żółtej koszulce lidera :lol: widać, że jest w super formie :lol: próba na pewno będzie w górach jego sił, ale wierzę, że podoła i wygra ten wyścig po raz siódmy! :)
http://us.news2.yimg.com/us.yimg.com...lt-380x248.jpg http://us.news2.yimg.com/us.yimg.com...nce_tdf141.jpg http://us.news2.yimg.com/us.yimg.com...nce_tdf114.jpg http://us.news2.yimg.com/us.yimg.com...lt-263x384.jpg
Witaj Aniu
Dziękuję za wczorajsze wsparcie , wiesz, ile ono dla mnie znaczy..........Dziś już jest znacznie lepiej ,a wszystko zdąża ku lepszemu...........Mam nadzieję , że na dłużej............
Widzę Aniu , że dietka u Ciebie idzie bardzo dobrze. Jesz same zdrowe rzeczy i w rozsądnych ilościach. Trzymaj tak dalej. I pilnuj się na kawusi z koleżanką , bo wtedy najłatwiej bezwiednie sięgać po tuczące smakołyki...........
Ja też , jak robię wieczorem śniadanie do pracy dla K, to zawsze mnie kuszą świeże jasne bułeczki. Kiedyś sbie pozwalałam na taką z masełkiem , nawet o 22.00 , ale teraz nie ma mowy. Wiem , że jasne bułki nie są dla mnie, a o tej porze, to już nic mi nie przysługuje. No chyba , że owocowa herbatka. I takie tłumaczenie , chyba na mnie działa.........
Aniu życzę Ci miłego i dietkowego popołudnia
Buziaczki
Asia
Aniusia!!! ale piekny dzionek zaliczylas! Normalne przeciwienstwo do mnie!!! Oby tak dalej bylo. na kawusie zaoszczedz sobie troszke miejsca i bedzie ok.
Jejku...jestem dzis zmeczona, marudna, markotna i w ogole beznadziejna..co za dzien!
Aneczko
widzę że u Ciebie coraz lepiej :D I tak trzymaj :D
Całuski
Grażyna
Hejka Aniu.... :lol: :lol:
Wpadam do Ciebie z dużym usmiechem..... :lol: i cmokaskami. Wczorajszy dzień się skończył i całe szczęście bo nosiło mnie strasznie :twisted: :shock: ale skończyło się tylko na 1 sztuce ptasiego....mam obok straznika więc głupio mi było po kryjomu 8) dzisiaj zaopatrzyłam się w owoce tak na wszelki wypadek....
Cmokaski...jestem z Tobą.....pamiętaj. :!:
Hi Anikas.
Zaglądam w Twój wątek i co widzę... dziewczynę, która stanęła do walki.
Trzymaj się, a te cholerne słodycze sezamki, cukiereczątka ... zostaw w barku, niech inni nabijają sobie kilosy.
Cieplutkie pozdrowionka.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...630/weight.png