Anikasku, korzystaj w wolnego i baw się dobrze! :D A od poniedziałku znów na dietkowe ścieżki ;)
U mnie z dietą było dzisiaj całkiem przyzwoicie, a jutro będzie jeszcze lepiej ;) :D, więc wszystko ok :lol:
Moc buziaków!!!
Wersja do druku
Anikasku, korzystaj w wolnego i baw się dobrze! :D A od poniedziałku znów na dietkowe ścieżki ;)
U mnie z dietą było dzisiaj całkiem przyzwoicie, a jutro będzie jeszcze lepiej ;) :D, więc wszystko ok :lol:
Moc buziaków!!!
Aniu jeszcze nie wiem czy pojedziemy nad morze, bo jak ostatnio wszystkie moje plany się walą tak i ten chyba pojdzie w odstawkę :cry: , potrzebuje juz sie zregenerowac, a tu zapowiada sie ze urlop bedzie w domu... ahhh nic nie mowie bo jeszcze 1500 razy moze sie zmienic...
Bawcie sie dobrze moje kochane!!
http://imagecache2.allposters.com/im...YR/GPP0418.jpg
Hej Aniu :D
Musicie być baardzo zajęte bo żadna tu nie zagląda :wink: Czy też macie taką beznadziejną pogodę jak tu na południu? Pozdrowienia :D
Udanego weekendu :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/e/d/38914.jpg
Aniu mam nadzieje ,że niedługo sie zjawisz i napiszesz długiegooooooooooo posta :wink: :)
Czekam na Ciebiei buziaczki przesyłam :)
Pozdrawiam cieplutko i niedzielnie! :lol: :lol: :lol:
Witajcie :D
Aga juz wraca do domu, a u mnie jakoś się pusto zrobiło. Spędziłysmy bardzo miły tydzień i taki zal jest we mnie, ze ten tydzień się kończy :) a był naprawdę super :)
najpierw zeszły weekend i odwiedziny u kochanej Asi0606 :D własnie siedzimy z W. i wspominamy ze dokładnie o tej porze byłam na spotkaniu z Dziewczynami z forum :D wspominamy pobyt u Asi :D
a potem przyjechała Aga-Motylisek do nas :D
był to bardzo fajnie spędzony czas-tydzień, choć co prawda pogoda trochę planów nam zespuła. No i bałam się ze Krakuska wynudzi się naszej małej mieścinie, ale mówi ze nie było tak źle.. :wink:
dużo rozmów, spacery, wyjazd do Sz-na gdzie poznałysmy Kasię-Danik :D,
wczoraj zaś wyjazd nad morze.. gdzie zaliczyłysmy kąpiel z rana przy duzych falach.. bo morze było takie:
http://images2.fotosik.pl/118/dacd8f16e677db23med.jpg
ale potem zaczęło się robić takie:
http://images2.fotosik.pl/118/8122fd1945c1db95med.jpg
by w końcu zrobić się takie :shock: :wink:
http://images4.fotosik.pl/82/d53786efdf3ab83emed.jpg
tym sposobem wczoraj wymoczyło nas i wywiało za wszystkie czasy.. ale cóż zrobic, na pogode rady nie ma.. no ale trochę jodu sie łyknęło :wink:
Dziś zaś nadszedł dzień rozstania.. nie lubię rozstań buu..
*************************************
Od jutra zaś powrót do rzeczywistości :wink: praca, DIETA :!: :roll: :wink:
Czuję chęć do dietkowania.. dawno tego nie czułam, a teraz czuję i to juz dobry znak :wink:
mam w sobie tyle złości na siebie (np. po spotkaniu w Chorzowie, gdzie uczucie wstydu ze jestem taka głupia dopuszczając do powrotu tylu kg i takie kulawe dietkowanie pełne wpadek spowodowało we mnie trochę barierę i czułam się po prostu łyso..., po oglądnięciu z Aga filmu ślubnego, gdzie wygladałam juz jako-tako i miałam nawet malutkie bo malutkie wcięcie w talii :shock: :wink: , po oglądaniu zdjęć z zeszłego roku... po rozmowach z Agą o tym wszystkim itd), że czas to przetworzyć na siły do dietki i zadowolenie z siebie i lepsze samopoczucie!
Nie robiac jakis wielkich planów moje założenia są takie:
na dobry poczatek:
dietka SB - 19 dni I fazy do 25 sierpnia (26 wesele przyjacióły i tu na pewno będzie dyspensa jakaś, ale do tego ślubu chcę w końcu zrzucic troszkę tych moich kg..)
potem juz II faza - generalnie zaś ma to być po prostu dietka MŻ z głównym założeniem - maksymalne ograniczenie słodyczy!! - słodycze tylko i wylacznie z ważnych okazji i w małych ilosciach, zadnego kupowania batoników, czekolad, ciastek, ciast itp....
jem max. do godziny 19-stej,
no i więcej ruchu - brzuszki, rowerek, basen, spacery itd.. :D
w sumie tyle, a moze aż tyle..
jutro się zważę dokładnie, wiem jednak, ze waga pokazuje znów okolice 85-86 kg..
a ja podejmuje walkę dzieląc ja na etapy:
I - 82 kg
II - 79 kg
III - 75 kg
IV - 72 kg
V - 68-69 kg :D
choć zadowolona będe gdy juz dojdę do etapu III :D w tej wadze zaczynam sie czuć już w miarę..
Motywacje:
jest ich bardzo duzo, zbieram je z każdej strony - kilka z nich:
zdrowie, zdrowie, zdrowie!
lepsze samopoczucie i wyglad
wiecej radości w sobie, pewność siebie, otwartość na ludzi
zajście w ciążę z niższej wagi
a taka najbardziej aktualna - wesele przyjacióły juz za niecałe 3 tyg!
itd itp.... :D
tak więc koniec gadania, Anikas do roboty :D
kolejny raz.. milionowy juz chyba :roll: :wink: :?: nie ważne! oby tylko w dół :D
*************************************
Gosiu-Forma - pozdrawiam Cię gorąco i uśmiechnięcie :D buziaczki dla Ciebie i Kamilka :)
Usiaczku - szykuje się kaffka w Krakowie, bo Aga mówiła, ze teraz to juz nie popuści :D fajnie, spotkania forumowe sa super :D tak więc nie zwlekajcie i juz się umawiajcie :D buziaczki :) pozdrawiam CIę gorąco :)
Asiu - wolne dni niestety się kończa... ale było to bardzo fajny tydzień :D poznałam Ciebie, Agę, Anię, Grazynkę, Jolę, Basię, Agę-Agnimi, Kasię-Danik.. jejku! Aż sama w to nie wierzę :D dużo radości mam w sobie po tym tygodniu i energii :D
Asiu miłego wieczorku :) buziaczki :D
Agus - po prostu dzieki :) za przemilo spędzony czas, za rozmowy, spacery, no za wszystko wszystko :D jesteś naprawdę super i cieszę sie, ze do nas przyjechałas :D
a teraz trzymaj kciuki by W. diostał ten tydzień wolnego :wink: :lol: byłoby super! :D buziaczki :) pozdrawiam Cię gorąco, szczęśliwej podróży w 3 wagonie!! :D
Bannera - witaj na moim wątku :D
oj narobiłysmy w ostatnim tygodniu zdjęc za wszystkie czasy , a Aga to juz fotografowała prawie wszystko :wink: pozdrawaim Cię gorąco :)
Zosiu - Ty i czarownica :shock: :wink: niee, nie pasuje to w ogóle :D fajna babeczka jesteś i masz urocza buźkę - w żadną jędzowatość nie uwierzę! :D buziaczki
Basiu - tak się ciesze, ze dietkujesz i idziesz dobrym torem :D ja wracam na dietkowe szlaki od jutra :D zostało mi niecałe 3 tyg. do wesela przyjacióły.... musze schudnąć cosik, bo tak dalej być nie moze.. zresztą pisałam wyzej o tym i wczesniej.. Basiu chciałabym pogadać na gg z Toba, mam nadzieje, ze niedługo poklikamy :D buziaczki Słonko i dietkuj dzielnie a ja trzymam mocno kciuki za Ciebie :D buziaczki
Martusia - oby jednak udało Ci się wyjechać nad morze :D i obyś miała pogode, a nie jak my wczoraj.... a wtedy moze wrócicie przez Choszczno :D jakby co - zapraszam gorąco, choc na chwilke.... załuję bardzo, ze nie spotkałysmy się w Chorzowie.. ale uwazam, ze co się odwlecze... :D buziaczki Martuś miłego niedzielnego wieczorku :D
Justynko - wczoraj byłysmy w Międzyzdrojach, a dziś Aga juz w pociągu pomyka na południe.. a mi pusto w domku... niestety pogoda tez do niczego, z dnia na dzień była coraz gorsza.. buu.. szkoda, na szczęście 1, krótką kąpiel zaliczyłysmy w morzu przy duuuzych falach! :D choć tyle dobrze :) buziaczki Justynko i wiesz co Ci powiem - koniecznie spotkaj sie z Motyliskiem bo to super dziewczyna! :D a macie tak bliziutko do siebie... :D buziaczki
Stellus - czy ten jest wystarczająco długi :wink: oj musze ponadrabiać zaległości, a mam ich sporo :wink: no i wziąść się za dietkę! buziaczki ja przesyłam do Ciebie :) miłego wieczorku :D
MIłEGO WIECZORKU :) POZDRAWIAM WSZYSTKICH GORąCO :)
Ja ostatnie dni nagrzeszyłam ;( Piwko, fast-food, smażone. ALe jutro mam zamiar wskoczyć na dietkowe siodło i dietkować grzecznie. Praca w restauracji jest niestety kuszaca mając jeszcze tak dobrego kucharza na restauracji jak jest u mnie.
Pzdr serdecznie
BARDZO SERDECZNIE POZDRAWIAM.
ŚLĘ DUŻO BUZIACZKÓW .DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI NA MOIM WĄTKU.
ŻYCZĘ SUPER DIETKOWANIA .WYPOCZYWAM SUPER I CIĄGLE O WAS MYŚLĘ.
DO NASTĘPNEJ OKAZJI .PA SEDUSZKO.
SORKI ALE NIE MAM CZASU PISAĆ WIĘCEJ JAK WRÓCĘ NA STAŁE TO NAPEWNO SIĘ POPRAWIĘ.
http://gloubiweb.free.fr/gifsA5/fleurs.gif
Aniu buziaczki!!! :D :D :D
http://imagecache2.allposters.com/images/PA/6845231.jpg
Agentko - oj ja grzeszyłam od imienin czyli z 2 tyg.. nieładnie! potem wyjazd do Asi, potem wizyta Motyliska u mnie i się zebrało.. i znów mnie jest więcej.. oby teraz było tylko mniej! A Ty jak pracujesz w restauracji to nie zazdroszczę... oj czuje jakie ja bym miała przeprawy, tak więc trzymaj się!! a ja trzymam kciuki za Ciebie!! :) pozdrawaim gorąco :)
Hiii - wpadnij jak będziesz już miała więcej czas :) a teraz wypoczywaj na działce ile się da :D i pozdrów Roksankę :D zycze jej duzo zdrówka :) buziaczki :)
Kasiu-Danik - własnie się odwiedziałysmy razem :D : D :D buziaczki Słonko! :D walcz dzielnie :) cieszę sie,ze znów jestes z nami na forum :) buziaczki :D