Ostateczna rozgrywka z kilogramami!start 17/06

Zgubiłam krokomierz :cry: jedyna szansa,że zsunął mi sie w autobusie i Anetka, która jechała dalej go zauważyła, ale o tym przekonam sie jutro :roll: Dobrze,ze chociaż wiem ile ruchu jest mi potrzebne na te wymagane 10 000 kroków dziennie :?

Druga piekna informocja to ta,że Martin wraca juz jutro i mam go odebrac o 5tej rano w Gliwicach :shock: jak ja wstanę o tak nieludzkiej porze :shock: chyba,że jak się obudze o 3ciej od razu zrobie sobie kawy i poćwiczę jak Kasiakasz :roll:

U fryzjera byłam, ściełam się zupełnie na krótko, jak ufarbuję to wkleję zdjęcie w nowych okularach 8)

Dobra - czas zabrać się za porządki :evil:

Zosiu - dziekuję, musze jeszcze poczytać u Ciebie, co mi odpowiedziałaś :wink:

Kasiu-katsonku
jak wyżej :roll: staram się jak moge,bo jakby odwrotne od zamierzonych efekty mam ostatnio :evil: a to jest mój Roger :D ze świeżo stworzonego konta na fotosiku.pl, mam nadzieję uporządkować tam zdjęcia :roll:

http://images20.fotosik.pl/239/a23836fda157cb4fmed.jpg

Pozdrawiam
***
Grażyna

Grażynko, ale z tego Rogera aktor! Wygląda niesamowicie poczciwie, a pewnie niezły z niego urwis! ;-)

Grażynko, dziękuję raz jeszcze za słowa wsparcia i otuchy, jakoś przetrwałam, choć lekko nie było.

Było to na pewno ciekawe doświadczenie :wink:

Pozdrawiam cieplutko a Roger jest przeuroczy, ma takie mądre oczka i poczciwą mordkę :) :) :)

Mam nadzieję, że krokomierz się znajdzie!

Czas na raport :D
Dietowo:
:arrow: 2 jajka na miękko
:arrow: trójkącik turka
:arrow: paluch 3 ziarna z serkiem topionym i pomidorem
:arrow: Vega gruszkowy / chyba sie uzalezniłam :roll: /
:arrow: 2 kabanosy
:arrow: 2 pałki z kurczaka duszone+mizeria
:arrow: 2 tekturki z pomidorem i cebulką
:arrow: rzodkiewki pogryzane przy kompie :D
Ruszanko:
:arrow: wyszedł dzień odpoczynkowy, bo i porządki i fryzjer - własnie skończyłam, Z Rogerem był Wojtek :wink:
Płyny:
:arrow: 2,5 l
Dla siebie:
:arrow: fryzjer, zalążek albumu na fotosiku :D

Kasia :D
czekam na relacje :D

Zosiu
przez Rogera to ja z niektórymi juz nie gadam :roll: fakt,ze świat dzieli się na tych co psy kochają i tych co psów nienawidza :evil:

Jeszcze rarytasik - zdjęcia z komunii Martyny, na którym jesteśmy prawie wszyscy :D

http://images20.fotosik.pl/240/3e68b82d8f48186cmed.jpg
u góry stoją siostrzeńcy Sławek i Jarek, obok Martin, ja, moja Mama, siostra Natalia, komunistka Martyna, druga siostra Marzena, jej syn Dominik i wychowanica Waffa :D

http://images20.fotosik.pl/240/a55341b268cb98c0med.jpg
no i ja z synami - z lewej Wojtek, z prawej Martin :D

cdn w miatę robienia porządków ze zdjęciami :D

Teraz na stację, zatankować i do tesco na drobne zakupy - potem spać, bo strasznie wcześnie będę musiała wstać :evil:
Dobranoc
***
Grażyna

Hej :D

Cytat:

---

fakt,ze świat dzieli się na tych co psy kochają i tych co psów nienawidzą

---

Czyżbyś pisała o mojej sąsiadce :twisted: Należy do tych drugich :twisted: :twisted:

O której Cię obudzić ? :wink: :lol: Pociesz się ,że nie tylko Ty tak wcześnie będziesz musiała oglądać wschód słońca :D

Pięknie dietkujesz :D i masz ciekawy rok na zdjęciach....czyli logicznie myśląc to Twoja przyszłość :wink: :lol:

Pozdrawiam gorąco :D Miłego wstawania :lol:

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/7/1/57979.jpg

Przystojnych masz tych synów ??? Wolni??? O kurcze przecież ja mężatka jestem :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:

Poranne wstawanie to moja zmora więc bardzo współczuję ... A na którą do pracy idziesz???

Ściskam. A mam nadzieję, że odzyskasz krokomierz.
Dziękuję za wsparcie u mnie :-)

Krokomierz odzyskany, muszę mu wymyślić jakieś zabezpieczenie,zeby sie nie powtórzyła sytuacja :D ja dzisiaj na nogach od 4*40, druga kawa na tapecie, bo nie jarzę specjalnie :evil: pyszne śniadanko za mną - wędzony łosoś na ciemnym chlebku+zielony ogórek :D dzisiaj długi dzień przede mną, bo w pracy jestem do 17tej, potem prosto na jogę i aerobik, a później pewnie tylko kąpiel , balsamowanko i do wyrka, bo piątek równie napięty :twisted:
Za mną pierwsza wizualizacja - "wyobrażenie swojego idealnego wizerunku, podkreślający własną indywidualność i osobiste zalety" i tak będę wizualizować co wieczór, z czasem dodając nowe ćwiczenia :roll: czas wyjść z zaczarowanego kręgu :twisted:

Kasia
no to już wiesz,ze ze śniadania należy zabrać prowiant na cały dzień :wink:

Justynko
nie nauczyłam się jeszcze przestawiać roku :? wstałam j.w. jeszcze przed wschodem :wink: dietkuj e, ale rezultatów brak :evil:

Aniu
wolni obaj, choc starszy chyba cos ma na widoku :D no ale właśnie - mążatka jesteś :D
w tym roku wyjatkowo ciężko mi się wstaje, generalnie lepiej w tygodniach kiedy NIE MUSZĘ wstawać :wink:

Miłego dzionka
***
Grażyna

Ależ Ty masz tych synów przystojnych.... :) Grażynko ja dzisiaj ekspresem .. a może jak zawsze.. :roll: ... ale buziaki się wielkie :)


http://z.about.com/d/email/1/0/b/D/1/ps020104_400.jpg

Gayga wolni mówisz???Wiesz dlaczego pytam? Bo tak jakoś się złożyło, że większość moich przyjaciółke nagle została sama ... Znaczy niektóre nagle a niektóre od jakiegoś czasu są same ...I ostatnio spotkałyśmy się i na 5 dziewczyn tylko ja jestem mężatką i to jeszcze szczęśliwą ...One stwierdziły, żenie ma teraz wolnych mężczyzn, którzy byliby czegoś warci ...Same oszołomy chodzą ... Jest im naprawdę ciężko poznać kogoś... Doszłyśmy do wnisoku, że obecnie to chyba faceci czekają na podryw a nie na odwrót... A twoi synowie całkiem całkiem ... :-) I wolni na dodatek :-)

Aniu
faktycznie chyba tak to jest :roll: ta nowa znajomośc Martina własnie tak się zaczęła,ze laska go wyrwała, bo on sam stwierdził,ze chyba nie ma sensu startować :shock: wydawało mu się,że taka ladna dziewczyna nie zwróci na niego uwagi :roll: Wojtek nie ma czasu, w wolne weekendy wpada do "Stodoły", ale wiadomo,że w takich miejscach się odstresowuje, a nie szuka poważnych znajomości.....porąbane czasy sie zrobiły :shock: