Wersja do druku
e tam zaraz nie odwiedza :P Wiecej wiary w kolezanki z forum :D
Ja jestem i zaglądam :) Po śniadanku;jajeczniczka plus mała kromeczka chleba pelnoziarnistego .Owsianka mowisz...hmmm....trzeba sprobowac,nie pamietam kiedy jadłam ostatnio owsianke :)
Pozdrawiam,
Jak super, ze jestes :lol: , bo tak smutnawo się tu zrobiło. Owsianka jeszcze nigdy mi tak nie smakowała tak samo jak jabłuszko.
Owoców nie jadłam od ponad 3 tygodni, więc wczorajszy dzień był jak święto :lol:
Dopiero teraz doceniam takie podstawowe produkty.
A tobie jak smakuje chlebek??? Ja jeszcze nie jadłam, w weekend zrobię sobie uroczyste śniadnaie z Misiem i wtedy będę sie delektować chlebusiem :lol:
Zaglądaj do mnie jak najczęściej :lol: :lol:
Buźka
czesc jestem zebys nie pomyslala ze nikt cie nie wspiera, ale widze ze tobie to genialnie idzie, super :P
HEJ MARTAL
PISAŁYŚMY JEDNOCZESNIE :lol:
BUZIACZKI
AP PA
I ja też też tu wpadam, ale nie zawsze mam czas się wpisać!! :D
No i ja też myślę, że jesteś dzielna i idzie Ci bardzo dobrze!!!!!! :D
Jestem pełna podziwu!!
No i też zajdałam się jabłuszkami :D Dziś na II śniadanie zjadłam takie pyszniutkie, ojejku!! :D
Pozdrawiam Cię gorąco!! pa
Hej imienniczko!
Nie wiem jak to sie stalo ze jeszcze mnie u Ciebie nie bylo :oops: PRZEPRASZAM obiecuje poprawe...ty do mnie zagladalas a ja... :oops: ju sie rehabilituje...
Widze ze jestes bardzo dzielna...co do jabluszka to popieram taka mala rzecz a cieszy :lol: moj dzionek troszke dzisiaj nagielam z jedzonkiem(na szczescie tylko dozwolonymi produktami) w ramach zadoscuczynienia mojemu cialku pocwiczylam sobie...od lutego mam zamiar polatac na basen lub do fitnesclubu...bo widze ze skory mi sie robi coraz wiecej :cry: agus mam nadzieje ze kiedys zorganizujemy sobie jakis zlot odchudzajacych sie na SBD i nie tylko i wtedy osobiscie ocenimy jakie z nas laski :P
Buziaczki
hej hej Agusia! jak ci dietkowanie idzie? mi slabiutko oj dzis zgrzeszylam zgrzeszylam.. :oops: :evil: :evil: :evil: ale jutro tez jest dzien i na bank bedzie lepiej! :D pzdr;*
Hej Agusia - wpadam z życzeniami miłego i silnego dietkowo dzionka!
Śnieg za oknem, a my na plaży :wink: ale fajowo!!
POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO I RADOŚNIE http://img.interia.pl/kartki/nimg/ka96163.jpg
witam, wpadlam na chwile pozdrowic cie ale widze ze ciebie jeszcze nie bylo, czekam na spowiedz pa :P
Czesc Dziewczyny :lol: :lol: :lol:
Super, że tak licznie mnie odwiedziłyście... dzieki Wam za to... :P
Na początek opiszę moje wczorajsze menu, było tego sporo :oops:
śniadanie ok 07:30
Płatki owsiane na mleku 0%
Przekąska ok 12:00
serek waniliowy własnej roboty ze słodzikiem z chudego twarogu + jajko na twardo
II przekąska ok 15:00
pyszniutkie jabłuszko :lol:
Obiad ok 17:00
250g bigosu + 2 kromki chleba pumpernikiel maczany w oliwie z pestek winogron
Niestety po chlebku po 2 godzinkach zassało mnie w brzuszku :( ,(takiego uczucie nie miałam od ponad 3 tygodni i wiem, że chlebek będę mogła jeść bardzo rzadko :( )
Wszamałam po obiedzie ok 19:00 serek wiejski 3% z 2 mandarynkami, następnie 300ml jogurtu naturalnego Danone bez cukru i jeszcze do tego 2 kubki mleka 0%
W ciągu dnia 3 kawy z mlekiem(chudym)
1 lizak bez cukru :oops:
To by było na tyle. Jak się sama przekonałam po chlebku niestety cukier spada na łeb, na szyję, więc muszę go prawie wyeliminować z diety. W sumie, to aż tak bardzo mi go nie brakuje :lol:
Do wczorajszego dnia doliczam 40 brzuszków, tyle udało mi się zrobić, bo jak mój szczeniaczek zobaczył co jego pani wyczynia, to juz nie pozwolił na więcej :lol: skończyło się zabawą :lol:
:arrow: Martal, nie bój się grzeszków, każdy je popełnia, ale nawiasem mówiąc możesz się pochwalic co takiego przeskrobałaś :lol:
:arrow: Anikas, cieszę się , że jesteś :lol: ja też trzymam za ciebie kciuki :lol: A z czasem, to wiem jak to jest... za mało... tym bardziej, że tyle masz teraz spraw na głowie :idea: My też w niedzielę idziemy to księdza wpisac się na listę do ślubu, usalilismy datę na 18 czerwca :lol: , to juz się robi takie namacalne :lol:
:arrow: Kompia taki zlot SB-owiczek to genialny pomysł, warto wdrozyć go w życie :lol: , co do baseniku, to super pomysł, tez bym sobie pochodziła, musze się tylko zebrać, ale ponoc dla chcącego nic trudnego :lol:
Trzymajcie się Laseczki i miłego dnia Wam życzę.
Buziaczki