STELKO
postanowiłam zostawić Ci 1000- czny wpis. Powodzenia na diecie 1000 kcal.Ania
Wersja do druku
STELKO
postanowiłam zostawić Ci 1000- czny wpis. Powodzenia na diecie 1000 kcal.Ania
Cześć Stelka :!:
Słuchaj kochana, głowy nie ruszaj :D wystarczy że nóżkę kontuzjowałaś :roll:
utykać na jedną nogę, rozumiem, jest jeszcze druga do pomocy ;)
ale utykać na głowę, oj :x nie życzę ;)
ale gdybyś sie uparła ;) to przypominam że są jeszcze ręce ;)
Stelka a tak na poważnie życzę szybkiej regeneracji i rychłego stąpania na "mocnych" nogach
http://bi.gazeta.pl/im/1/2567/z2567741G.jpg
Jak dobrze ze jest juz wieczor...pierwszy dzien dietki 1000 kalori minal wiec czas go podsumowac :)
sniadanie:2 tekturki z szynka drobiowa- 104
przegryzka:jablko 75
obiad:pieczona piers z kurczaka,ogorek 220
przegryzka:jajko na twrado 93
kolacja:3 rolmopsy 120
kisiel 131
Razem;743
Wow tyle jedzenia i jeszcze malo????????Jestem w szoku... :)
:arrow: Eriogone rece zostawiam w porzadku bo sa mi potrzebne do pracy hihihi :lol: :lol: :lol: Glowa cala wiec nie jest zle :lol: :lol:
:arrow: Tujanko widzisz jeszcze kiepsko sobie radze z 1000 ale Luna daje mi teraz wyklad :wink: wiec bedzie dobzieeeeeeeeeee :)
Buziaczki :)
Witaj Stelluniu :D :!:
Mam nadzieję,że awarię mam na dobre za sobą!!!!Musze przecież Was pilnowac na tysiączku,a wyłącznie przez gg to się nie da :roll: :wink: :!: Cieszę się,że razem z Agemką zmieniłyście dietkę!Może właśnie takiej odmiany Wam teraz potrzeba!!!!Będę wpisywać u siebie to co jadłam,żeby było Wam łatwiej,a przy okazji i mnie też!!!Uwagi do dzisiejszego dnia:stanowczo za mało kalorii!!!!Postaraj się nie schodzić poniżej 900-950 kalorii!!!!Mniejsza ilość wcale nie spowoduje większego spadku wagi!!!!!Wiem już ,że nie lubisz nabiału,ale warto po niego sięgnąć!A masz wagę kuchenną?To ważne bo np. jablko jabłku nie równe.
Trzymaj się!!!!!Dasz radę :D :!:
http://pliki.kx.pl/kartki/1/27_d.jpg
Witaj Stella.
Dzięki za odwiedzinki u mnie na wąteczku. Twoje gratulacje bardzo mnie ucieszyły. Widzę, ze pierwszy dzień masz za sobą, życzę następnych udanych dni 1000-kowych. Będzie dobrze. Trzymaj sie mocno.
Witajcie Sloneczka :)
dzis od rana mam dobry nastroj :) To chyba za sprawa tego ze czuje sie ciut lzejsza :lol: :lol:
Znow czuje siel do walki z kilosami i mam wiare ze dam rade :) :)
A to tez dzieki Wam kochaniutkie :)
Dziekuje ze jestescie ze mna :) :)
:arrow: Luno chyba ze strachu ze przekrocze limit zjadlam mniej :) ale dzis postaram sie zeby bylo wzorowo :) A wage musze sobie kupic bo niestety nie mam :(
:arrow: gosik naprawde jestem pod wrazeniem Twojego odchudzania :) Pieknie chudniesz :) Bede trzymala kciuki zebys jak najszybciej pokonala 9 :) :)
A teraz ide zjesc sniadanko :) Pozdrowionka :)
Witaj Stelluniu :)
Ślicznie sobie radzisz :) Trzymam mocno kciuki za powodzenie, ale nie mam żadnych wątpliwosci że będzie inaczej :)
Pozdrawiam serdecznie i zyczę wspaniałego dzioneczka :)
Witaj Stello......
miłego dnia Ci życzę i uzciwego dietkowania, bez wpadek. :) Cieszę się, ze jesteś ze mną :lol: :lol:
Całuski i miłego dnia :lol:
http://img.123greetings.com/eventsne...2-85-1069b.gif
Witaj Stelluś:)
przesyłam Ci faxik ze słonecznymi życzeniami aby ten dzień był wspaniały a Ty uśmiechnięta:)
pogadałyśmy sobie trochę na S, mam nadzieję, że nie pójdziesz do pracy w nieodpowiednim stroju :?: :lol: :wink: a to by dopiero było :wink: :lol:
uważaj słonko na tą swoją nóżkę, oszczędzaj ją tam w pracy w miarę możliwości, choć wiem że to może być dość trudne... ale życzę Ci żebyś miała dziś w pracy luzy, żebyś mogła jak najwięcej odpoczywać:)
mam nadzieję, że szybciutko odzyskasz dobrą kondycję i umówimy się na pętelce z rowerkami :wink: ... ja dziś jak wiesz byłam na rowerku trochę ponad 16 km, chmury straszyły deszczykiem, ale jakoś udało mi się im umknąć;)
muszę wymyślić jakieś zdrowe menu;)
całuję Cię mocno i życzę miłego dzionka :D :!:
Stelluniu Skarbie dziękuję za rozmowę :) za wsparcie i w ogóle za to że jesteś :)
Słonko nie schodź poniżej 1000 kcal! Bo to wbrew pozorom wcale nie pomoże, ale zaszkodzi Ci i Twojej przemianie materii :)
Miłego dzioneczka Ci życze i miłego liczenia kaloryyyyyyyyyjek :)
ja już mam na swoim kącie 500 kcal :) ładnie, bo w tym śliczne duże jabłko :) ale takie piękne, że aż żal go było zjeść 8) :D
buziaki :)
EXPRESOWE POZDROWIENIA I STELLUŚ CZEKAM NADALJ NA TWOJE FOTECZKI :!: :) I WIESZ CO ... WAHAM SIE JESZCZE -> ALE CHYBA PRZYSTAPIE DO KLUBU LICZACYCH KALORIE :D :)
BUZIAKI :*
Witajcie Kobietki :)
Moje dzisiejsze menu:
sniadanie:serek wiejski,jajko-210
obiad;grahamka,3 plasterki wedliny z indyka,ogorek-331
przegryzka-kisiel 131
kolacja-ryba po grecku-220
kawa-70
razem 962
Dzis w pracy nudy wiec wiecej zjadlam ale to dobrze bo sie wyrobilam z kaloryjkami
:) :)
:arrow: aga dzieki za wsparcie i wiare we mnie :)
:arrow: agemciu wyrobilam sie z jedzonkiem :) Dziekuje Ci za wszysko...Ty wiesz za co :)
I zapraszam Ciebie na duzo kawe z...........salatka :wink: :wink: :lol:
:arrow: Bikus masz racje mieli by ubaw ze hej :) :) Dzis mialam spokoj wiec nie nadwyrezylam nozki :)
:arrow: Aniu Tobie dziekuje bardzo za ten programik...jest super :) :) Coraz bardziej mi sie podoba ta dietka :)
:arrow: motylisku zapraszamy do nas :) :)
Dobranoc Slonka :)
Hej Stelluś :)
No dziś cacy :) ale jeszcze mogłaś np. małe jabłuszko zjeść, by 1000 osiągnąć :) no ale już lepiej - super super :) fajnie, że programik się podoba, ja liczę na razie na stronie dietki.pl, tez mi odpowiada :) ja co prawda wczoraj zjadłam ponad 1300 kcal ale zdrowo i jestem zadowolona :)
oby dziś był tak samo super dzień :) buziaki przesyłam i bardzo się do Ciebie uśmiecham :)
Witaj Stello :lol:
Ciesze sie ze jestes szczesliwa na 1000 :lol: i tak ci dobrze idzie.Ja samotna na swojej plaze chyba z tesknoty za toba schudlam kilogram 8)
Nie moge byc codziennie bo mam jakies problemy z wejsciem na forum ale mysle o was :D
Pozdrawiam :lol:
http://a764.g.akamai.net/f/764/1052/...log/16070z.jpg
Witaj Stelluś:)
Ty chyba jesteś teraz w pracy, bo jakoś nie mogłam złapać Cię na S...
a u nas pogoda okropna, deszczysko i wiatrzysko, czyli jak to się mówi: pod zdechłym Azorkiem;)
miałam ambitny zamiar pojechać sobie dziś na Młociny, żeby zobaczyć jak tam się jeździ, nigdy nie byłam... no ale oczywiście jak to zwykle bywa, plany wzięły w łeb :evil: ...
w tv wczoraj wieczorem zapowiadali na dziś całkiem przyzwoitą pogodę, i jak tu nie wierzyć obiegowej opinii, że tv kłamie :?: :lol: :wink:
bardzo jestem ciekawa, czy z Twoją nóżką już lepiej, mam nadzieję że tak:)
no i trzymam kciuki za Twoją dietkę, jestem pewna że jes ok:)
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dzionka:)
Hejka złośniku......
:lol: :lol: :lol: 8) http://www.ekartka.net/kartki/super/.../b_kubus_2.jpg
Witaj Stelluniu :)
Doskonale sobie Radzisz!! Gratuluję :)
Pozdrawiam serdecznie i zycze miłego dzioneczka :)
Hej, hej....korzystam z tego, że w końcu udało mi się dostać na forum!!!!!!!!
Ja też tak mam: ze strachu, żeby nie zjesć za dużo kalorii, zawyżam je albo jem mniej. to wtedy jestem pewna...ale to nie zdrowo.
Jak noga?
Ps, chciałam Ci wkleić zdjęcie motyla...ale natknełam się takiego innego motlal i wydał mi się nawet fajny.....no to wklejam :D
http://www.gomi.private.pl/funny/32/bodypaint-motyl.jpg
ZACZYNAM OD DZIS TYSIAKA :) (1000-1200) :) POZDRAWIAM SERDECZNIE I ZYCZE POWROTU DO ZDROWKA Z TA NOZKA :( ... SCISKAM :!: I SLE BUZIAKI I RADZE DOBIJAC DO 1000 KALORII BO GDZIES BABECZKI MOWILY ZE NIE WOLNO SCHODZIC NIZEJ NIZ TYSIAK :!: WIEC UWAZAJ :? :*
http://www.edycja.pl/img/kartki/maluchy/v06.jpg
Stello.....życzę Ci dobrej nocki. I wytrwałego jutrzejszego dietkowania......Pamiętaj jestem razem z Tobą......nie ma wpadek :twisted: żadnych lodów i takich tam...... :roll:
:wink: :lol: :wink: http://www.ekartka.pl/kartki/8/54.jpg
Witaj Stello :D :D :D :!:
Forum się zlitowało,więc korzystam,żeby się wpisać u Ciebie :D :wink: :!: A tu co widzę?Nie ma Cię :cry: :!: Mam nadzieję,że czujesz się dobrze :?:
Dietka dobrze Ci idzie,tylko nie zapominaj żeby nie schodzić poniżej 1000,bo wtedy tylko sobie zaszkodzisz,a chyba nie chcesz tego,prawda???Organizm broniąc się przed utratą energii,te mniejsze ilości zjedzonego przez Ciebie jedzonka zmagazynuje i zamieni w tłuszczyk :shock: :!:
Pozdrawiam kochana i jeszcze raz dzięki za pogaduszki na gg :D :D :D
http://www.hepi.pl/fotkabiz/kartki/flowers1/500/2.jpg
Stellunia wpadam tak szybko życzyć miłego dnia :)
gorąco Cię pozdrawiam :)
jak minęła środa? u mnie do 21 nawet......... a potem....... :oops:
dziś będzie lepiej.. musi być!
POZDRAWIAM CIĘ SŁONKO :)
Hej Stelka :D
wraz z niezdecydowanym słonkiem śle Ci serdeczne pozdrowionka :)
http://www.kartki.com/graf_kartki/88_1_sg.jpghttp://data.hoo.pl/gify/obrazy/rosliny/25.gif
Witam Stelluniu :)
Jak się czuujesz?? Mam nadzieję ze dobrze.
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę wspaniałego dietkowego dzioneczka :)
http://www.800florals.com/virtual/0682V.jpg
Witaj Stelluś:)
Ty pewnie jesteś w pracy, więc wpadam tylko na chwilkę żeby życzyć Ci miłego i niezbyt męczącego dzionka:)
uważaj słonko na swoją nóżkę, mam nadzieję że już jest trochę lepiej z nią??:)
jakie to błogosławieństwo z tego naszego S, dzięki temu dowiedziałam się że moje "chude" paróweczki mają "tylko" 777 kalorii :lol: :lol: :lol:
no myślałam że padnę ze śmiechu, ja tu sobie myślę że dietkuję pięknie, a tu się okazuje że nic dziwnego że nie chudnę, skoro się napycham takimi bombkami kalorycznymi :wink:
masz rację, muszę zacząć trochę chociaż liczyć te kalorie, bo tak to nigdy ta waga się nie ruszy :twisted:
dzięki za pomoc z tym programikiem, bardzo mi się podoba i chyba zacznę razem z nim walczyć o tą smukłą talię;)
całuję mocno i życzę udanego dnia:)
Stellluniu :D
jak mija czwarteczek :?: jak tam nóżka :?: :D
Witajcie Kobietki :)
Wczoraj nic nie pisalam bo bylam troszke zmeczona ...nie bede juz wypisywac wszystkiego co jadlam ..Napisze tylko ze zjadlam 1100 kalori...
Pozatym mialam dzien na truskawki i chyba za duzo ich zjadlam bo pozniej bolal mnie brzuch...
Dzis moja corcia miala szczepionke na gruzlice...bedzie musiala uwazac na ta reke bo zrobi sie strupek :roll: :(
Pozniej zaliczylysmy Leklerk ..oczywiscie ja szybko ona moglaby chodzic godzinami :roll: :roll: :)
Kupilam jej fajny dresik..a ona sma powrzucala mi do koszyka jeszcze prae innych drobiazgow :wink: :wink: :lol: :lol:
Noga boli mnie mniej ale noce sa okropne..ciagnie i nie daje mi spac :twisted: :twisted:
Moje menu:
-3 tekturki,3 plasterki wedlizy z indyka,pomidor-192
-jogurt owocowy-126
-ksiel -120
-kawa z mlekiem-35
-piers z kurczaka pieczona,3 pieczarki pieczone-241
Razem 714
Troszke za malo...moze jeszcze cos dorzuce :wink: :wink:
:arrow: Aniu programik jest super :) dzieki :) Bardzo to mi upraszcza liczenie kaloryjek...
Zaraz zajrze do Ciebie co znow narozrabialas :wink: :)
:arrow: colacaro gratuluje Ci zzuconego kiloska :) super
:arrow: agemciu mam nadzieje ze dietka idzie Ci super :) Ty jestes bardzo wytwala ale mi tez chyba niezle idzie i najwazniejsze ze mi sie podoba i czuje sie dobrze :) Ciesze sie ze jestes ze mna..
:arrow: Aga dzieki ze mnie wspierasz..staram sie jak moge... :)
:arrow: mamadu pomalau przezwyczajam sie do liczenia kalori..moje menu jest bardziej urozmaicone i nie jestem glodna..Mam nadzieje ze bede chudla :)
:arrow: Agus fajnie ze tez zmienilas dietke nieraz dobrze robi odmiana...staram sie dobijac do 1000
:arrow: Luno mam nadzieje ze juz Twoje klopoty sie skoncza i bedziesz na dietce :) Bardzo ciekawa jestem poniedzialkowegpo wazenia :)
:arrow: Erigone dzieki za pozdrowienia zaraz zajrze co u Ciebie :)
:arrow: Beatko ciesze sie ze zachecilam Ciebie do liczenia kalori...Ja tez sie usmialam jak liczylysmy :) Dzieki za rozmowe :) :)
Witaj Stello :lol:
Ja dzis wczesniej niz zwykle bo wieczorkiem moge miec problemy z wejsciem :cry:
Ciesze sie ze dobrze ci idzie na tej nowej diecie,poniedzialkowe wyniki wazenia powinny byc superowe :!:
Trzymam kciuki a nozce zycze zeby juz przestala bolec :lol:
Witajcie Sloneczka :)
Wpadam tu z ranka bo dzis wczesniej wychodze do pracy...
Chcialam zyczyc Wam milego dietkowego dnia :)
Wczoraj zjadlam jeszcze kisielek i prae truskawek wiec chba dobilam do tysiaczka :)
Dietka mi sie podoba i dobrze sie na niej czuje :)
Chyba troszke moja oponka sie zmniejszyla z czego sie bardzo ciesze... :)
Sloneczka usmiecham sie do Was i zycze milego dnia :)
STELLO
cieszę się, naprawdę, że dobrze się czujesz, a i nastrój jak czytam
między wierszami, lepszy.
U mnie dziś jako tako, ale wstałam z bólem głowy .
Wczoraj zapomniałam przygotować wody z miodem, błąd, po niej
mam zawsze więcej energii.
Stelluś, masz 1000 kcal do dyspozycji, dysponuj je więc z rozwagą
dużo przeznaczając na witaminy w warzywach.Jednym z moich
" pomocników" odchudzania stała się maszynka do rozdrabniania
warzyw, drugim wirówka do odsączania sałaty, kopru itp.
Tak naprawdę to nie wiem, co lubisz jeść, jeśli przydałaby się jakaś
konkretniejsza pomoc, napisz. Pozdrawiam, życzę Ci wspaniałego dnia.
Ania
:shock: zdradź na msekret co to takiego i jak się to robi...Cytat:
Zamieszczone przez tujanka
bo mi ostatnio strasznie brakuje energiii...
a kawa, cola, tymbarki life i danon activia zaczynajami już po woli brzydnąć:| zresztą nie ma to jak naturalne produkty...
Tylko Stella pamiętaj, zeby tej oponki nie zanosić do wulkanizatora, niech sobie tak popuszcza powietrza (a raczej tłuszczyku). :D :D :DCytat:
Zamieszczone przez "Stella9
A tak poważnie to cieszę się, ze dietka idzie super. Ja też nie mogę doczekać się Twojego poniedziałkowego ważonka. :lol: :lol: :lol:
Dzięki za odwiedzinki u mnie.
http://www.ne.jp/asahi/hana/monogata.../image06-7.jpg
Witaj Stelluś:)
łeeee, a ja myślałam że Ty jesteś w pracy rano, a tu się okazuje że nie... szkoda że nie wiedziałam, bo jak wróciłam z rowerku polowałabym na Ciebie na S;)
ładnie tysiączkujesz, brawo :D :!:
ja też staram się jak mogę, korzystam przy tym z pomocy tego programiku, bardzo się przydaje przy liczeniu tych wszystkich kalorii pochłonietych i tych spalonych:)
mam nadzieję, że nóżka już jest zdrowa, co??
fajnie że niedługo wakacje, dzieciaki odpoczną sobie :D
ja sama bardzo lubię ten okres wakacyjnej laby, bo nie trzeba myśleć czy te lekcje są odrobione, czy nie;)...
a tak, to pełen luzik :D
całuję Cię bardzo mocno i życzę miłego dzionka:)
Witaj Stelluniu :D :!:
Bardzo się cieszę,że dietka Ci odpowiada i na dodatek tak świetnie Ci idzie :lol: :lol: :lol: :!: Mówiłam Ci,że na tysiączku można się najeść i menu jest bardziej urozmaicone niż na SB!!W poniedziałek na pewno będzie kilosek mniej,zobaczysz :D :D :D :!:
Na wszelki wypadek już teraz życzę udanego weekendu :D :!:
http://pozdrowienia.pl/kartki/verte/verte138.jpg
Witaj Stelluniu :)
Wspaniale że tak świetnie Ci idzie i że samopoczuice Masz dobre :)
Mam nadzieję ze nóżka juz mniej boli.
Życzę miłego i udanego dzioneczka :)
http://media.1001.com/postcards/pix/0151/015108a.gif
buziaki dla Ciebie i córci :D :!:
No to cieszę się, że tysiączek ci odpowiada.....nie jest to jakaś koszmarna dieta, a daje efekty. Oczywiście, jak ktoś był maniaklanym żarłokiem, tak jak ja i jadł dziennie nawet po 4.000 kalorii, to początek diety może być koszmarny...ale teraz to już luzik.
Sezon na truskawki rozpoczęty!!!!
http://www.mniammniam.pl/obrazki/u_obrazki/2113.jpg
Nidawno wrocilam z pracy jestem padnieta... :(
Weszlam zeby Wam napisac ze dobilam do 995 kalori...jutro napisze menu bo dzis nie mam sily juz...wybaczcie :)
Dziekuje Wam Sloneczka za odwiedzinki jestescie kochane :) :)
Jutro niestety do pracy i mam znow ful .........moja noga sie zbuntuje :(
Spokojnej nocki :)
Buziaczki :)
Cześć Stello,
jestem tu od jakiegoś czasu i właśnie teraz odkryłam twój temat. Też jestem "po 30" (7 lat po... :P :P )
Trzymam za ciebie kciuczki :!:
http://www.primaflora.com.pl/files/kwiaty/fanfare.jpg
Witaj Stelluś:)
biedactwo, znowu nie masz spokoju w weekend, pewnie jesteś zmęczona...
odpocznij sobie choć w niedzielę, kuruj tą nóżkę:)
ja dziś byłam na basenie na Bemowie, popływałam sobie, było bardzo fajnie:)
staram się dietkować dzielnie, liczę kalorie wprawdzie nie tak dokładnie, ale jednak:)
pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dzionka:)
http://www.primaflora.com.pl/files/kwiaty/ncr_2403.jpg