RADOSNYCH WALENTYNEK!!!
http://www.gify.org.pl/gify/rozne/walentynki/110.gif
Wersja do druku
RADOSNYCH WALENTYNEK!!!
http://www.gify.org.pl/gify/rozne/walentynki/110.gif
Dużo miłości!
http://kartki.albercik.pl/kartki/walenty/sercadwa.jpg
Dużo miłości......serdeczności i ciepełka.....
http://www.e-kartki.niunia.com/ecards/valen1.gif
Stelluś, abyś zawsze była kochana :D :!:
Witaj Stello !
Cos sie dzisiaj spozniasz :lol:
Pewnie Walentynkujesz a tu tyle milych zyczen kolezanki dla ciebie przygotowaly...
Ja niestety nie potrafie przesylac takich cudeniek ale skladam nie mniej gorace zyczenia ,abys zawsze byla tylko ta jedyna walentynka dla swojego Walentego :lol:
Pozdrowienia i milego wieczorka :D
WITAJCIE MOJE WALENTYNKI.... :)
RZECZYWISCIE POZNO WROCILAM :) ALE NAJPIERW BYLAM U WAS... :) :)
DZISIEJSZY DZIONEK BYL SUPER... :)
DIETKOWO TEZ BYLO CHBA OK:)
MOJE MENU:
SNIADANIE: GRAHAMKA+PLASTEREK SERA ZOLTEGO
OBIAD:JAK WYZEJ :wink:
KOLACJA:SZYNKA W GALARECIE 3 PLASTERKI/ KISIEL :roll:
LUNO...ANAMAT...MARTI...HADUSIU...AGAEMO..BIKE..CO LACARO...DANIK...DZIEKUJE DZIEWCZYNY ZE PAMIETALYSCIE O MNIE W TEN DZIEN... :) JESTESCIE KOFANEEEEEEE :)
MAM NADZIEJE ZE WSZYSKIE SPEDZILYSCIE DZIS PIEKNY I RADOSNY DZIEN SWIETEGO WALENTEGO.... :) ZYCZE WSZYSKIM DUZO MILOSCI CIEPELKA CZULOSCI NIE TYLKO DZIS ALE W KAZDY DZIEN :) :) [img]
http://www.kartki.listonosz.net/imag...sne/38_big.jpg
[img]
Stella ja też o Tobie dziś pamiętam!!! :D :D :D
Tylko net mi nawala strasznie... trochę pogoda się psuje, od razu pada na pyska... buuu :roll:
nie wiem czy tym razem dotarła pryv. wiadomość... ciekawe...
Nie mam sił walczyć dziś z netem.. gorączkę chyba mam i idę spać.. rano 5,15 pobudka i znów do pracy... a tam tak nieciekawie.. biurka nie widać - tyle po moim urlopie na mnie czeka... szkoda gadać.. dobra, znów mnie bierze melancholia - na szczęście wygadałam się i wyżaliłam W. i mojemu tacie.. to mi trochę już lepiej... bo z tą moją pracą to tak wszystko dziwnie.. w dziwnym miejscu pracuję..
Dobra powinno być serduszkowo, a mi się jakieś żale zebrały - sorki!!!!!
Słoneczko ciekawe jak Ci minął ten dzień - my w sumie to jakoś tak specjalnie nie obchodzimy Walentynek jako święta, ale buziaka walentynkowego dostałam od mężusia.. :wink:
BARDZO CIE POZDRAWIAM!!
To co wczoraj napisałam do Ciebie - jutro napiszę raz jeszcze.. dobrze?
Tęcza jest? :)
KOLOROWYCH SNÓW.. TĘCZOWYCH....... :D
Witaj Stello!
Dziękuję za pamięć i Walentynkę!Dzisiaj moja waga spadła o 1.5 kg.Mam upragnioną 8 z przodu!Teraz będę niecierpliwie oglądać się za 7-emką!Jak to dobrze widzieć efekty dietki,tak nie było od lat!To także zasługa Was wszystkich,za co dziękuję z całego serducha :lol: :!: A jak tam J.Fonda?!?!
http://www.gify.biz/obiekty/gify%20a...a/image031.gif
http://www.kartki.listonosz.net/imag...aty/32_big.jpg
DZIŚ STELLUNIU PLAŻOWAĆ ŁADNIE ZACZYNAMY! SUPER SUPER!
Nasze 70 szybciutko osiągnąć musimy - choć wcale nie musi być szybko, ale skutecznie i na zawsze!! :D
Cieszę się, że dziś zaczynam dietkować - bo czuję się taka pełna i grubiutka...
dziś w ogóle robię sobie taki dzionek oczyszczenia (w planie mam tylko sycący obiad) - bo wczorajsza pizza i kawa u koleżanki były, że tak powiem.. lekkim przegięciem :wink:
No i ja na I fazę wchodzę do 28 lutego, czyli na 2 tygodnie.. 1 marca - podsumowanie :D i mam nadzieję, że wtedy wrócę do moich "ślubnych" 76 kg..
No to tyle z planów..
Trzymaj się cieplutko i radośnie - bardzo Cię pozdrawiam! :D
Witaj Stelluś :D :!: ...
ja jeszcze tak z rozpędu po wczorajszym pozdrawiam serduszkowo i cieplutko :D :!: ...
życzę Ci kochanie miłego dzionka :D :!:
http://www.marty.kawiarenka.boo.pl/g...iefolder/4.gif
Witajcie Kobietki... :)
Niedawno wrocilam z pracy...oj boli mnie ten moj kregoslup a przedewszyskim szyja.... :( Jutro ide na przeswietlenie...A dzis ta pogoda wogole jakas ciezka...Jak Wy sie dzis czujecie Slonka???
Dzis znow wracam na 1 faze Sb....jednak sie nie wazylam bo boje sie ze moge sie zrazic jak nie schudlam :( Przyjmuje ostatnia wage ... :)
:arrow: Aniu dzieki za pamiec i mila wczorajsza rozmowe.... :) :) tecza jest i postaram sie zeby byla jak najdluzej :wink: :) Masz racje musimy schudnac skutecznie i na zawsze...Ja juz sie tak przezwyczailam do tego stylu zywienia ze moge dietkowac i dietkowac.,,... :) Do konaca lutego to Ty dojdziesz conajmniej do 75 :wink: :)
:arrow: Luno juz Ci wczoraj gratulowalam ale jeszcze raz nie zaszkodzi... :) GRATULUJE...A z Fonda... :roll: w sobote pocwiczylam 15 minut i mialam dosc :( Nie mam porostu sily...moze za malo jem?? :?: Ale niech tylko przyjdzie wiosna to wsiade na rowerek :wink: :)
:arrow: Bikus takich gestow nigdy nie za duzo :) :)
:arrow: agemo no wlasnie coz ta myszka mi da??????????????? :wink: :) :)
Czytalam u Ciebie Twoj poscik...mam nadzieje ze nie za bardzo sie zniechecilas :( Bedzie dobrze...ja w to wierze :) :)
Pozdrawiam i zycze Wam Sloneczka milego wieczorka :)
http://www.kartki.listonosz.net/imag...razy/8_big.jpg
http://www.kazik.com.pl/kw17/c9d.jpg
dziękuję za rozmowę :D :!: ...
i życzę zdrówka :D :!: ...
całuski przesyłam :D :!:
Witaj Stelluniu ....
Dzieki Ci za ciepłe słowa na moim wątku. Jest mi trudno pogodzić się z wachnięciem mojej wagi. Masz rację, małymi kroczkami dojdziemy do celu. Jest jednak trudne utrzymać i nie załamać się.
Ta myszka spełni Twoje marzenia......tylko musisz się do niej usmiechać :lol:
Całuski.
http://kartki.albercik.pl/kartki/symp/krab.jpg
To tak żartobliwie.. ale serio to co z tym Twoim kręgosłupem Stelluniu? Mam nadzieję, ze szybko wydobrzejesz..
Bardzo Cię pozdrawiam i zapytuję, jak tam plażowanko? :D U mnie jakoś takoś w miarę.. ale jutro muszę zjeść śniadanko - bo dziś nie miałam i kaszana.. nie wiem tylko, czy mogę zjeść jogurt jogobella naturalny? Jak myślisz?
Pozdrawiam Cię gorąco i cieszę się, że u Ciebie jest tęczowo!!! :D :D :D
MIŁEGO WIECZORKU!
Witaj Stello :cry:
Ja tez nie mam sie czym dzis pochwalic.Mala porazka.Myslalam, mialam nadzieje....
No ale te 0,5kg nie jest w stanie zatrzymac mnie w drodze do upragnionego sukcesu.Przegralam jedna z bitew ale nie wojne.Z takimi sojusznikami jak wy, to moze byc tylko sukces.Moze nie blyskawiczny ale za to trwaly.
Pozdrawiam cie i wszystkie kobitki tu zagladajace :lol:
Oj ten Dzien dzisiaj byl jakis ciezki...ale Tecza Ani musi byc wiec staralam sie miec dobry nastroj... :) :)
Pospalam troszke wieczorkiem a teraz ,,buszuje ,, po forum.... :) :) :wink:
Moje menu:
sniadanie:serwek wiejski chudy
obiad:6 pieczarek usmazonych na oliwce +1 plasterk szynki +1 plasterek serka topionego odtluszczonego Krowka Smieszka /tak on chyba sie nazywa :) /
Kolacja:1 male dzwonko lososia na oliwie z oliwek+chrzan
Powiem szczerze ze dzis wieczorkiem bylam troszke glodna... :) i znow burczalo mi w ,,brzuszu,,..Dalam rade ..pomogla mi herbatka czerwona :) :)
Myslalam ze nie odczuje przejscia na 1 faze...a jednak... :) Ale nie bylo tak strasznie... :)
:arrow: bikus mi tez sie z Toba super rozmawialo :) Dziekuje za piekne kwiatuszki :)
:arrow: agemo napewno dojdziemy do celu...jeszcze nigdy w to tak nie wierzylam...ale z Wami dam rade :) Za tydzien napewno Twoja waga sie ruszy...Pieknie dietkujesz a waga napewno jest zwiazane z Twoimi dolegliwosciami...Wiec glowa do gory.... :) :) Ja od jutra zaczne liczyc to co jem bo moze rzeczywiscie HaDusia ma racje ze kalorycznie jest za malo..a nasze ,,brzuszki,, sie skurczyly i nie czujemy juz tak glodu...Kiedys bylam na 1000 i chudlam 4 kg miesiecznie wiec na tej dietce nie powinno byc gorzej...
:arrow: Ani z kregoslupem ...to sama nie wiem ale gorzej mnie boli teraz jak schudlam niz jak bylam ciezsza... :( Chba jekies zwyrodnienie a moze sie starzeje :lol: :lol: :) Jesli ten jourt jest bez cukru i chudy to chba mozesz zjesc...Ja jem Dannone bez cukru....Tecza jest a jak zanika to sprezam sie i wraca... :) :) :) No i sniadanko jutro koniecznie zjedz bo pozniej jednak wieczorkiem chce sie bardziej jesc :) :)
:arrow: colacaro masz racje nie poddamy sie...waga napewno ruszy za tydzien w dol... :) :)
Milej nocki Sloeczka Wam zycze :)
[img]http://www.sieciogrod.com/ekartki/create.php?f=Kwiaty/0001.gif[img]
Witaj Stello!!!
Widzę ,że i Tobie nie dopisuje dziś humorek!!!Nie martw się,jutro też jest dzień i napewno będzie lepszy od dzisiejszego!!!Ale mam prośbę,przemyśl uwagi HaDusi.Jestem takiego samego zdania jak ona!!!Obserwując Wasze dietkowanie na SB ,zauważyłam,że za mało kalorii jecie.może teraz organizm się trochę zbuntował!?Stąd też brak sił i energii do ćwiczeń.Ja będąc na tysiączku nie czuję się raczej osłabiona,a ćwiczenia idą mi coraz lepiej,chociaż nie są długie,bo i zdrówko nie to!
Trzymaj się cieplutko!Masz moje wsparcie!Pa!
PS.widzę ,że jesteś tu teraz.Ha,ha,ha...spotkały się dwa nocne Marki :lol: :!:
http://www.bizz.pl/kartki/nowe/image...usmiech007.jpg
hej Luna...no wlasnie fajnie Cie spotkac o tej porze.... :) :) ja pospalam troszke wieczorkiem a teraz sen sobie ,,poszedl,,, :) :) No ciekawe jak bedzie rano ... :wink: :) ja uwielbiam noc i cisze jaka niesie... :) Masz racje od jutra licze kalorie...dzieki ze jestes z nami... :) :) Biuziaki
http://kartki.albercik.pl/kartki/cztery/pingwinek.jpg
Witaj Stelluś :D :!:
ale u nas dziś sanna, prawda :?: :D ...
na razie się zachwycam, ciekawe co powiem jak będziemy jechali z młodymi na zakupy :?: :wink: ...
mam nadzieję słoneczko, że czujesz się już lepiej :?: :) ...
troszkę się wyspałaś, to może :?: :wink: ...
całuję mocno i życzę miłego dzionka :D :!:
Stellunia Ty tu o żadnym starzeniu nie gadaj - bo prawie się poczułam, jakbys miała z siedemdziesiątkę na karku :wink:
Ale kręgosłup musisz prześwietlić i zbadać, bo ból w tym miejscu jest bardzo uciążliwy - a może to jakieś korzoneczki? Wiesz, ja się nie znam w sumie na tym ale koniecznie idź do lekarza!
Słonko - jogurcik naturalny zott 3% tłuszczu bez cukru zjadłam i jest pyszny - wiesz, jak w styczniu byłam na SB to nie jadłam nic co ma mleko, tak więc dlatego tak się pytałam o ten jogurcik :D A otrębów jeść już nie będę! :D
W ogóle wczoraj jakiś był kryzysowy dzionek u wielu osób.. oby dziś było lepiej i radośniej! I dietkowo bez wpadek!! :wink:
Ja na razie tryskam humorem, mimo, że szefowa chodzi i wymyśla.. ale ja i tak się uśmiecham!!
t ę c z o w o ! :wink: :lol: :lol: :lol:
MIŁEGO DNIA CI ŻYCZĘ I BAAAAAAAARDZO POZDRAWIAM!
Witajcie Sloneczka!!!!!!!!!!!!!!!!!
Macie racje wczoraj byla ciezki dzien...dzis w Warszawie spadlo mnostwo sniegu.. :) Zrobilo sie jasniej i odrazu samopoczucie jest lepsze :)
Ja dzis rano zjadlam sniadanko i bylam glodna za pare godzin... :( Chyba przezwyczailam sie do grahamki ,ktora wypelniala mi brzuszek na pare godzin...Mozn powiedziec ze odczuwam jednak zmiane na 1 fazie...Dzis dopiero 2 dzien wiec mam nadzieje ze jutro bedzie juz lzej... :)
:arrow: Aniu z tym starzeniem to oczywiscie zarty :wink: bo sama wiesz jak ja sie czuje mlodziutko :) :) Masz racje nie pozwol zeby Twoja szefowa popsula Ci humorek... :)
Ja tez usmiecham sie do Ciebie teczowo!!!!!!!!!!!!! :)
:arrow: Bikus rzeczywiscie dzis bylo pieknie rano...ja lubie sniezek..ale teraz to juz plucha sie zrobila... :( :( Mam nadzieje ze zakupy beda udane... :)
Pozniej napisze co dzis jadlam i oblicze kalorie bo musze sprawdzic ile ja wlasciwie jem... :) :) A teraz ide zjesc obiadek bo w brzuszku mi burczy... :wink: :wink: :)
Pozdrawiam Ciebie Stello i wszystkie odwiedzające Ciebie dietowiczki.
http://www.mojekartki.pl/ecards/291104123618.jpg
Witaj Stello,nocny Marku!!!Fajnie jest widzieć,że nie tylko ja jestem tak szalona,żeby buszować tutaj po nocach :roll: :wink: Cieszę się,że postanowiłaś liczyć zjedzone kalorie,ale 857 to ciągle za mało!Spróbuj dorzucić chociaż z 50-60.Zobaczysz,że lepiej się poczujesz!Dbaj o siebie
:D :!:
http://www.franciszkanie.pl/ekartki/kartki/ksiezyc.jpg
http://4risk.net/info/kartki/images/10987361851.jpg
Autostopem do wyśnionej figury :lol:
Oj buszuje Luno buszuje znow......... :) :)
Moje menu:
sniadanie:2 plasterki szynki,ogorek
bylam glodna wiec zjadlam jeszcze 2 rolmopsy :roll:
obiad:losos w warzywach
kolacja:srek Tosca 3 % tluszczu
przegryzki:2 kawy
Obliczylam i wyszlo mi 857 kalori...Po obiedzie bylam tak najedzona ze serek wlasciwie zajadlam z rosadku na kolacje bo balam sie ze pozniej bede glodna.... :wink: :roll:
:arrow: agemo dzeki za pozdrowionka :)
:arrow: Luno jutro tez policze i jak bedzie malo dojem cos... :)
Agemo piekny cytat... :) :) jestem z Toba pamietaj o tym...
Dobranoc Sloneczka spokojnej nocki...
OTO DROGA DO WYMARZONEGO CELU
http://4risk.net/info/kartki/images/...19podroze1.jpg
Witaj Stelluś :D :!: ...
a Ty znowu spać nie mogłaś :?: :roll: ...
mam nadzieję, że dziś będzie inaczej bo Ci się w końcu noc z dniem pomylą :wink: ...
całuję i życzę miłego dzionka :D :!: ...
a tu masz troszkę lata ode mnie :D
http://www.kazik.com.pl/komp8/r13d.jpg
http://www.mojekartki.pl/ecards/221104062513.gif
Stello dziękuję.....
Stelluniu witaj!!! :D :D :D http://www.kartki.listonosz.net/images/imieninowe/1.jpg
Ciekawe jak Ci mija dzionek Siostro :wink: :?:
Mój spoko - powoli kończę nadrabianie w pracy - szefową się nie przejmuję - mykam troszkę po forum - i jest OK!! :D
Choć troszkę głodna jestem cosik :roll: no ale o 16 zjem porządną porcję bigosu!!! :D :D :D
Stelluniu - ja też zaczęłam liczyć kalorie i wiesz, myśle, że to 1000 to co najmniej powinnyśmy na SB dobijać! Bo jak będziemy jadły mniej, to potem szybko przytyjemy.. no nie wiem, ale ja będę starała się jeść 1000-1200 kcal dziennie.
Pozdrawiwam Cię gorąco i radośnie bardzo bardzo bardzo radośnie - bądź dzielna i uśmiechnięta Słonko!! :-***
Miłego popołudnia
http://www.virtualflorist.com/en/ima...daisybkg_l.jpg
Witajcie Sloneczka!!!! :) :)
Dzis bardzo sniezkowy dzionek... :wink: Pada i pada...a my czekamy na wiosne :) :)
jestem strasznie glodna........ :roll: :roll: a moja piers z kurczaka piecze sie i piecze...... :roll: Tak to jest jak wroci sie z pracy to pozno obiadek sie jada :(
3 dzien 1 fazy SB mija spokojnie juz organizm sie troszke przezwyczail i jest latwiej wytrzymac... :)
:arrow: bikus dziekuje za piekna rozyczke :) masz racje dzis juz sie klade wczesniej :wink: :roll: Chociaz ja jestem odporna na sen :) Lubie siedziec w nocy tylko ze rano trzeba wstac... :wink: Dziekuje za pozdrowionka na gg... :) Fajnie maja twoi chlopcy ze wyjezdzaja... :) niestety moja corka nigdzie nie jedzie.....ale wciaz gdzies chodzi na jakies zajecia wiec sie nie nudzi... :) :) W sobote chba wreszcie wyskoczymy sobie na basen no i chodzenie po sklepach znow mnie czeka :wink: :wink: :roll:
:arrow: agemo......nie dziekuj...mam nadzieje ze dzis znowu sobie porozmawiamy :) :)
:arrow: Aniu siostruniu Ty moja.... :wink: :wink: :) dzionek mija w miare dobrze...oj bigosik to ja sobie tez ugotuje w sobote :) narobilas mi smaczka :wink: :) Ciesze sie ze w pracy nie przejmujesz sie tak bardzo ...nie warto psuc sobie humorku... :) :) Ty to masz dobrze buszujesz sobie w pracy na forum..Ja niestety nie mam takich mozliwosci...ale za to w nocy Was odwiedzam :) :) :wink: Buziole mam usmiechnieta wiec jest ok.... :) :)
:arrow: HaDusiu milo ze zajrzalas do mnie... :) :)
Ide zobaczyc co z moim obiadkiem bo cala orkiestre mam w ,,brzuszku,,.... :) :)
Pozdrowienia dla wszyskich Plazowiczek i dziewczyn walczacych z kiloskami
:) :)
http://kartki.onet.pl/_i/d/morzekwiatow.gif
http://www.hepi.pl/fotkabiz/kartki/mountains/500/2.jpg
http://www.galeria.przyrodnik.com/al...wiaty/0279.jpg
Stelluś, ten śnieżek nas chyba zasypie zaraz :wink: :roll: ...
smacznego skarbie :D :!:
http://www.galeria.przyrodnik.com/al...wiaty/0278.jpg
http://www.galeria.przyrodnik.com/al...wiaty/0353.jpg