LaTo 2oo5 CeL- NiE zMiENiAć FiGuRKi:)))))))

http://www.rysch.com/blumen/images/19.jpg

:*:*:*:* Ewuś:)

http://onephoto.net/uploads/markii28...gal_wiosna.jpg

Ewuś, pozdrawiam wiosennie:)
całuję mocno:)

wczoraj były wieczorne ćwiczonka i tańce:)

http://flowers-photo.com/gallery/2002/11/image11-5.jpg

Ewuś, pozdrawiam cieplutko:)

ćwiczę codziennie, waga stoi...
jutro jadę na rowerek:)

http://www.gov.on.ca/OMAFRA/english/...galleryf82.jpg

Ewuś, gadamy na gg, to tylko napiszę że pozdrawiam :D

Witam Milo:)
Czytam z wielka przyjemnoscia Twoj pamietnik:)
Jezeli bym mogla to sie chetnie do Was dolacze:)
Cwicze reguralnie od jakiegos czasu.
2-3 razy w tyg chodze na aerobik.
Codziennie przed snem staram sie cwiczyc ok 30 min.
Codziennie masuje sie szorstka rekawica.
Mam 28 lat 167 cm wzrostu obecnie waze 62 kg a chcialabym 57 kg.
W ciazy przytylam 40 kg i wazylam 98 kg. Codzienna dyscyplina i cwiczenia pozwoliy mi wrocic do wagi jaka mam obecnie:) Nie mowie ze nie mam wpadek. 2 mies temu byl okres ze wazylam 69, ale przycisnelam pasa:) Obecnie staram sie nie przekraczac 1000 kalori.
Mam nadzieje ze nie Masz nic przeciwko ze u Ciebie pozwolilam sie wpisac.
Pozdrawiam serdecznie i zycze wspanialego dzioneczka[/list]

http://mishappa.image.pbase.com/u49/...DSC_1389lr.jpg

Ewuś, pozdrawiam ciepło i życzę miłego dzionka:)

http://spirit.civ.pl/e/kartki/galeri...tine171024.jpg

Ewuś, pozdrawiam:)

http://pozdrowienia.pl/kartki/walentynkiverte3/w20.jpg

Ewuś, buziaczki przesyłam:)

i melduję, że wczoraj był dzień pełen szybkiego marszu, a dziś powtórka z marszu i rowerek ( 18,5 km ) :D

Witaj Ewuś :D
ja znów nakichałąm na ćwiczenia, ale jestem przeziębiona i rowerek narazie odpada, a stacjonarny oddałam czasowo mamie, bo lekarz jej kazał na kolana (żeby nie trzeba było za jakiś czas operacyjnie leczyć) jeździć na najsłabszym biegu (no na luzie) codziennie conajmniej 30 minut. A jej rowerek u koleżanki, która wyjechała.
Wiem, wiem, to nie wytłumaczenie, można dywanetix ćwiczyć, można stepper....
Już od dziś sie biorę ostro za siebie, za ćwiczenia, za dietę :)
Jutro napiszę co dziś ćwiczyłąm (bo ćwiczyć będe!)
Buziaki
Ula

http://pozdrowienia.pl/kartki/draginn/draginn9.jpg

Ewuś, całuję mocno:)

i melduję że dziś był spacerek i wieczorem będą ćwiczonka i taniec:)