Wlasnie klade sie spac. dotrwalam. Dzisiejszy bilans niecale 1200 kcal !! :) :D
Wersja do druku
Wlasnie klade sie spac. dotrwalam. Dzisiejszy bilans niecale 1200 kcal !! :) :D
Dzisiaj bylo 1500 kcal. zrezygnowalam z pracy wiec teraz bede miala wiecej czasu na przygotowywanie dobrego zdrowego jedzonka.
Ania znalazłam Twój wątek 8)
Widzę, że mamy praktycznie identyczną sytuację :idea:
Ja mam 23 lata (w styczniu skończyłam :roll: ), mam 164 cm i ważyłam 65, a teraz mam 62 z malutkim hakiem :lol: Będę na pewno wpadac do Ciebie czesto :!:
Trzymaj się dzielnie....dążymy także do tej samej wagi 8)
Ja mam trochę dosyć. Odchudzam się od dwóch tygodni i w sobotę pożarłampepperoni z pizzahut :x No ale jeden wyskok na dwa tygodnie to chyba nie tragedia.
Trzymaj się dzielnie na diecie i ja też się postaram!
Wczoraj 1350 kcal
Dzisiaj narazie niecale 1200 kcal.
Jutro rano wazenie.
Dzisiaj bylo 1600 kcal bo poszlam ze znajomymi na piwo ale nie jest tak zle. Wazenia nie bylo bo rano zapomnialam ale postaram sie jutro. !!
Cześć Aniu!
Idzie Ci całkiem nieźle...:):):)
Trzymam kciuki za magiczną cyferkę na wadze....:):)[/code]
Znowu zapomnialam sie zwazyc. Moze to i lepiej. im rzadziej sie bede wazyc tym wieksza edzie roznica miedzy wazeniami.
dzisiaj jest ok 1100 kcal !!!
Zwazylam sie dzisiaj i waga stoi w miejscu ale kiedys ruszy wiec dalej dietkuje
Pewnie,że się uda.
Za progiem stoi wiosna, a ona jest wróżką i nam dopomoże w dietkowaniu:):)
Trzymam kciuki!
Dzisiaj jak narazie 520 kcal. zaraz wychodze do kolezanki wiec moze zrobie sobiee spacerek bo jest ladna pogoda. )
Dzisiejszy bilans 1000 kcal.
Aniu co u Ciebie?
Jak sobie radzisz?
http://kartki.onet.pl/_i/d/jaskry.jpg
Wczoraj bylo 1600 kcal bo wieczorkiem przyszli znajomi i mielismy wieczorek filmowy z piwkiem.
Dzisiaj jak na razie jest 840 kcal.
Pogoda jest fatalna bo leje wiec dzisiaj nie bedzie zadnego spacerku a chcialam pochodzic po sklepach. ;(
piątek - 1100 kcal
sobota - 1260 kcal
dzisiaj jak narazie 350 kcal bo byla zalatana i nie mialam czasu na jedzonko ale zaraz zrobie sobie jakis obiadek.
Pozdrawiam wiosennie http://www.krajobrazy.pl/foto/tatry/...07_Ta_0214.jpg
Znikam na tydzien bo jade do rodzinki na swieta. jak wroce to napisze jak przetrwalam swieta.
Wesołych Świąt
Witam wszystkich.
wrocilam po swiatecznej przerwie. A oto moj bilans kcal za ostatnie dni. Nie jest moze super ale
moglo byc o wiele gorzej.
22.03.2005 - 1300 kcal
23.03.2005 - 1850 kcal
24.03.2005 - 950 kcal
25.03.2005 - 1350 kcal
26.03.2005 - 2000 kcal
27.03.2005 - 1800 kcal
28.03.2005 - 2000 kcal
29.03.2005 - 1150 kcal
30.03.2005 - 1450 kcal
31.03.2005 - jak narazie 1300 kcal wiec nie zapowiada sie najlepiej.
Ania jutro jest pierwszy więc świetna okazja by zacząć jeść troszke mniej,prawda?
Ja będe bardziej mobilizowała się do ćwiczeń.
Nowy miesiąć,mam nadzieje że będzie nam dobrze szło :wink:
buziaki :D
http://www.fotcom.biz/malezja/jacek_malaysia53.jpg
na szczescie w swieta mialam sporo ruchu. codziennie 3 dlugie spacery z psem. Dzisiaj zjadlam jeszcze tylko kilka rurek bez kremu i wypilam czekolade. juz dzisiaj niczego nie tkne a jutro jak zwykle liczenie kcal tyle ze na bierzaco wiec wtedy wiem ile jem bo przez swieta tylko zapisywalam co zjadlam i pilnowalam zeby zjesc 3 kawak ciasta zamiast 5 a bylo w swieta duzo pysznych rzeczy wiec w gruncie rzeczy nie wyszlo to az tak zle.
Dzisiaj sie zwazylam zeby sprawdzic czy cos mi nie przybylo przez swieta a tu mila niespodzianka: 1 kg mniej :lol: . Dzisiaj tak do konca nie wiem ile zjadlam ale jutro wszystko podlicze jak tylko wroce do domku.
Ale tu cichutko .
Dzisiaj jest 1550 kcal.
wczoraj i przedwczoraj bylo tak samo.
Ale najważniejsze ze waga pomalu leci w dol. :lol:
dzisiaj znowu 1500 kcal. chyba sie zatrzymam na tej magicznej cyferce. bede chudla wolniej ale bedzie mi o wiele latwiej pilnowac zeby tego nie przekroczc i pewnie lepiej wyjde jesli codziennie bedzie 1500 niz czasem 1000 a czasem 2000 kcal.
Ale tu u mnie cichutko :(
Dzisiaj jak narazie niecale 400 kcal.
Na sniadanko bylo 2 parowki sojowe, grahamka, musztarda i herbatka z cytrynka.
Dzisiaj na obiadek bede miala przepyszna salatke z kurczakiem i duzo warzywek mniam mniam. :lol: