Wersja do druku
Miałam kiedys takiego motylka na tapecie :D
Gratuluje ubytku centymetrów..to przeciez ważniejsze.. jak ćwiczysz to spalasz tłuszcz i budujesz mięśnie które są od niego cięższe, wszystko jest ok :D
Podoba mi sie to nastawienie co do spódniczki.....też bym sobie jakąś ładną na lato kupiła :D
AAnikAA życzę Ci tej krótkiej spódniczki z całego serca !!! :D
Ja nawet jak schudnę to sobie nie kupię, bo mam krzywe nogi, to nie byłoby może jeszcze takie złe, ale mam też grube kostki, a to już brzydko wygląda :roll: Tego nie nadrobię, jednak już się do tego przyzwyczaiłam, bo całe życie noszę długie spodnie i spódnice ( to znaczy jak byłam mała to mama mi ubierała krótkie sukienki i spodenki, ale teraz ja mam na to wpływ w co chodzę ubrana )
Armidko :arrow: dzięki serdeczne :) Myślę, każda z nas powinna sobie taką sprawić :)
magmo :arrow: Myślę, że troche przesadzasz :) każda z nas jest piękna. Nieważne czy mamy proste czy jrzywe nogi. Ja mam chyba najbardziej krzywe na świecie :) i przestałam się tym już dawno tym przejmować :) Mogę mieć tylko i wyłącznie prestensje do siebie, bo jak byłam mała to mi się nie chciało ćwiczyć z piłką i terazm mam za swoje, ale nauczyło mnie to jednego, nie odkładam tego, co może mi kiedyś w przyszłości pomóc :)pozdrawiam serdecznie dziewczynki :)
hehe ;)
Ja tez ostanio miałam na sobie spódnice chyba w klasach 1-3 podstawówki....ale ostatnio wraz z odchudzanie i dzięki wam nastawienie do samej siebie uległo zmianie, przeciez jestesmy kobietami i powinnysmy sie czuc jak one!
nie przepadam za jakimis fikusnymi ubrankami, ale mam coraz wieksza ochote na jakies FAJNE ciuszki w których sie pewnie czuje.
A chłopa w kiecce nie widziałam jak narazie :D
buziaki!
ja chyba też jestem wybryk antury..ale w drugą stronę...bo kilosi mi spadają,a centymetry nie...albo druga opcja: ja chyba naprawdę nie potrafię sie mierzyc tym centymetrem, za kazdym razem mam wrażenie ze miarka lezy w innym miejscu :wink:Cytat:
Zamieszczone przez AAnikAA
QRCZE KATH zazdroszcze Ci tych 79kg. Chciałabym tyle :( ale niestety nie jest mi to chyba dane. Obecnie rozważam zapisanie się na siłownie, choćby na miesiąc i chodzenie codziennie, ale to dopiero, jak zalicze egzaminy. Na szczęście sesja letnia zaczyna mi się już za 2 tyg. Może, jakoś się uda :?:
A moze fitness? albo Aerobic? :>
Nawet si enie waż mówić ze 79 kg to nie dla Ciebie..ja tez tak myslałam i co?
: PP
Bedzie dobrze :D
Powiem szczerze dziewczynki, że nie umiem sobie zorganizowac czasu, żeby efektywnie i regularnie ćwiczyć. Mam strasznie dużo obowiązków :( musiałabym chyba nie spać w nocy, żeby z tym wszystkim nadążyć. Chciałąbym mieć chociaż pół godziny dziennie, zawsze o tej samej porze, żeby poćwiczyć, ale tak nie da rady. Ciągle wyskakują mi nowe zadania i obowiązki. Lubie to, ale chciałabym połączyć przyjemne z pożytecznym, a nie wiem, jak to zrobić :( Eh... pozostaje mi robić to wszystko nieregularnie, ale to raczej nie da takich samych efektów, jak kiedyś.
http://www.naprezent.pl/obrazki/1/R1J175.jpg
Anika
nie przejmuj się wagą - najważniejszy jest wygląd i centymetry - kiedys przeglądałam wątek chyba Profil, gdzie dziewczyny wpisują wagę i wymiary - różnice są porażające :roll:
Pozdrawiam wtorkowo
***
Grażyna
Hej :!:
nie znam zadnych fantastycznych sposobów na pobudzenie materii niestety.. ja piłam Slim Figure, staram się nie jeść ostatniego posiłku później niż 18:30, dopóki nie byłam na SB to starałam się nie jeść chleba ziemniaków i makaronu na kolacje....
U Korni na wątku jest
Cytat:
ś: węglowodanowe, np owsianki
P: owoc
O: mięcho, surówka
K: nabiałowa..
wtedy zdążę spalić węglowodany z rana w ciąu dnia, a białko mi zregeneruje organizm
Może tak spróbuj?
co do ćwiczeń to u mnie też leżą... ostatnio ćwiczyłam na steperze w sobote po dłuuuugiej przerwie jakieś 50 min a dzisiaj mamy wtorek.... :roll: :roll:
więc regularnośc to nie moja dobra strona..chyba ze w posiłkach bo jestem ograniczona szkołą i zajęciami dodatkowymi.
śniadanie/szkoła/obiad/angielski albo foto/kolacja
a jak nie ma zajęc to zeby nie jesc pije herbate..ostatnio kupiłam zielona z opuncja figową. PYCHOTA!
właśnie..a może za mało płynów?
i orgaznim zatrzymuje wode ktora nie chce dac uciec kilogramom?
TRZYMAM KCIUKI!
http://shsd.k12.ar.us/happenings04-0...miley-face.gif