Wersja do druku
tak Aniolku zachecam do hula hop jak najbardziej :) ja takze uzywam , po to aby spalic ten paskudny tluszczyk na biodrach... zeby pozniej mozna bylo kupic sobie te extra biodroweczki , a tluszczyk sie nie wylewal bokami :? ehhh moze do wiosny sie nam dziewczyny uda ... co ja gadam , na pewno nam sie uda :wink:
Czesc!
Boojka jasne ze nam sie uda ! :)
Ja własnie skonsumował sniadanie. Ide zaraz po pomarancze. Jak przyjde to poohulahopuje sobie troszkę. :D
Własnie sobie obliczyłam ze jka beda swieta to bede juz duzo szczuplejsza. A w tym roku ma byc szybko ciepło. iec dobrze ze zaczełam teraz poki jeszcze nosi sie te grube kurtki i spodnie. a ja przyjda cieplejsze dni to od razu bedzie milej i sympatyczniej jak sie zaozy cos kusego. Ah juz niedługo. :P
Cos mnie łąmie w kościach, mam nadzieje ze to ie grypa....Tak zapobiegawczo zażyłam rutinoscorbin. Bo stawy mnie cos bole i wnogach i w rekach. Lepiej zebym sie nie wyłożyła. Dlatego trzeba zapobiegac niz leczyc. :)
Trzymjacie sie cieplutko
pozdrawiam
PA!!!
Cmok!
:lol:
Witaj Złoty Aniołku.
Wpadłam zobaczyć co u Ciebie słychać. Widzę , że z dietką coraz lepiej , no i do tego hula-hop. Brawo . Nawet się nie obejrzysz , a kilogramki szybko polecą w dół.
Jeżeli chodzi o zakupy , to ja też je odkładam do wiosny. Mam, nadzieję , ze do tej pory zrzucę jeszcze 2, 3 kilogramy i ciuszki będą już ładnie leżały na mnie.
Trzymam dalej kciuki.
Pozdrawiam
Asia
witam!!!
jstem troszeczke wyższa..waga podejrzewam podobna bardzo(podejrzewam,bo nei wchodze na wage ze strachu by się nie przerazić,ale dziś postaram się przełamać strach)
więc będe wpadać!!!i tym samym siebie dopinguje by nie przerywac dietki..
chce 50kg..w wakacje miałam 55 i było ładnie,no ale się zaniedbałam...
pierwszy cel 55,drugi:50
pozdrawiam:)
Hej Aniołku! :D
Dałaś mi do myślenia tym hula-hop :wink: Ja też mam problemy z talią i brzuchem :? Ale sęk w tym, że nigdy nie umiałam tym kręcić :oops: Aż wstyd się przyznać :D Ale mam w domu, więc spróbuję się przełamać i nauczyć się na "stare" lata :wink:
Trzymam kciuki! I też czasem do Ciebie wpadnę :D Jeśli pozwolicz, oczywiście :D
hej aniele...
mam troche problemow z kompem,ale wpadam zobaczyc co u Ciebie :) hulahop jest ekstra.ja teraz krece sobie po godzince,ale chyba bede krecic dwa razy po pol godziny,tak mi chyba wygodniej... ;)
asia0606 a pewnie że dobrze. I dietka i cwiczenia super ida w aprze. Oby tak dalje i umnie i u Was. :D
Ikes pochwal sie ile wazysz i ile masz cm. Najlepiej jednak radze Ci zwazyc sie rano na czczo, bo wtedy ujawnia sie nasza prawdziwa waga. Wpadaj, jak najczesciej, zapraszam. :) Npiasz jaka diete ty stosujesz i jak z cwiczeniami u Ciebie.
Kittyk85 zapraszam serdecznie, oczywiscie że możesz tu zagladac i to jak najczesciej, zachecam, bardzo mi miło. :) A z hulahopem jakoś pójdzie, zobaczysz, na początku może być cieżko, ale nie poddawaj się, kilka dni i zobaczysz jaką dostaniesz wprawę. To nparawdę jest bardzo dobre. Talia staje sie mnijesza i to dla nas najważnijesze. Zachecam, mimo ze ja dopiero zaczynam. :)
SunAngel wiem wiem o towocih problemach z komputere, czytaął to w twoim poscie. No paskudnie z ta poczta. Ja sama od tygfodnia codziennie otrzymuje od nieznajomych jakies dziwne maile, których wogóle nie otwieram, bo cos czuje ze to sa wirusy, bo pisze cos po angielsku: read me lub cos w tym stylu. Dlaltego taka poczta ląduje od razu u mnie w koszu. Mam nadzieje ze wkrótce szybko bedziesz miał sprawny komputer. :)
No ja juz pocwiczyłam na dzisiaj, pojadłam. jadłam pulpety dzisiaj na obiad, na kolacje zjem jogurt. Ostatnio ciagle bym jadła jogurty. To chyba dobrze nie? Duzo w nich wapnia, co wzmacnia kosci i w pewien sposób przyczyniaja sie do chudniecia.
Ale u mnie sypie snieg. Okropnie biało jest! Ale az miło popatrzec. :) Szkoda ze nie jestem gdzies w górach albo na MAzurach i zobaczyc te piekne choinki obsypane białym puchem, a zamrneite jeziora to równiez wpsaniały widok.
POzdrawiam was wszystkie
Do zobaczenia w nastepnych postach
:D
Czesc!!
Własni wstałam i zjadłm sniadane. Tak smacznie dzisiaj sobie pospałam.
Na sniadnaie zjadłam serek homogenizowany jagodowy, i kromka chleba razowego ze słonecznikiem, przed chwilą pomarancze i popijam włąsnie czerwona herbatke.
Na obiad bede miec dzisiaj rybkę i pewnie jakas surowke i prae ziemnaiczkow na kolacje jogurcik. No imiedzy posiłkami pomarancze.
zaraz zabieram sie do cwiczen.
Wczroaj widział superanckie buty na wiosno-lato. Takie śliczne, z tych eleganckich. Zwykle to ja na sportowo, ale czasem lubie sie ubrac i elegancko. Ale te buty były taaaaaaaaaaakkkkkkkkiiiiiiiiiiieeeeeeeeeee drogie, że sobie podarowałam, może znjade na podobe ich tyle że dużo tańsze. Bo te co mi sie podobały to kosztowały 149,90 zł. Nigdy bym sobie nie mogła pozwolic na takie buty. No żyjmy nadzieją że spotkam inne buciki równie ślicze i tansze.....
POzdrawiam "śnieżnie" a zarazem cieplutko :P
pa
pa
8)
A na obiadek nie było do rybki ziemanków, tylko kupeeeeeeeeee surówki. :P Nawet lepiej. :D
Dzisiaj kreciłam hulahop 20 minut. No ale niegdy nie przebije SunAngel, no własnie ostatnio zapominałam napisac ze az mnie zamurowało jak przeczytałam ze ty krecisz po godzinie. Ale jestes odporna. A nie jestes zmeczona krecac tak długo? albo znudzona? Bo jak ja np. dzisja kreciłam to po 17 minutach juz mi sie nie chciało, (tylko nie że miałam juz dosc ze zmeczenia) ale nie chicało mi sie. Ale teraz tak sobie to anlaizuje i moze ja faktycznie byłam zmeczona,,,hmmmmmm :roll: sama juz nie wiem - chyba sie pogubiłam :P Ale nastepnym razem to moze w poniedzialek (bo teraz jade na uczelnie) pokrece dłuzej niz 20 minut. Moze sie uda...Ale nie bede zawziecie rywalizowac :P z taka weteranka jak ty. :)
Ale musze przzynac ze te hulahop działa, bo czuje miesnie wszystkie. :P I jakos mi sie zdaje ale chyba ubył mi cm w talii. :P :D :D :D :D to dobry znak.
Pozdroawiam
Hi!!!
Dzisiejszy dzien mimo iz się jeszcze nie skonczył był WIELKIM DNIEM, ale nie z punktu widzenia jedzenia, tylko był WIELKI DUCHOWO dla mnie dla mej psychiki. To cudowne, jak niekiedy człowiek buduje sie na nowo. Z nowymi myslami wkracza w zycie, z nowym, przychylnym nastrojem. Życie jest piękne, nikiedy nalezy tylko przetrzeć je szmatką a bedzie błyszczec bez polerowania.
:D
:D
:D
:D
:D
:D