Wersja do druku
Cokolwiek dziewczyny nie szamacie czy to chcleb razowy czy zwykly czy nie zwykly, jak sie po nim chudnie to jest bosko... wiece co te choroby sa paskudne , dlatego tak latwo im sie dac to nie mozna , ja nie podejrzewalam ze cos zalapie, a ta mniepodteprm wziela :wink: Nio Aniolku idzie Ci suuuper tylko dlaczego tak daleko w rankingu jestes.... musialam Cie szukac az znalazlam tutaj na drugiej stronie :cry: ale nic ... wazne ze Cie znalazlam wogole :) nio sloooodziuchnych snow kochaniutkie :)
Ja juz po sniadanku:
rano:
kromka chleba
jajecznica z 1 jaja i z cebula i przyprawami
i do tego pomarancza. Najadłam sie.
Na obiad ma byc dzis barszcz czerwony z parówką i ziemniakami.
a na kolacje to jeszcze są niezbadane wyroki kuchenne. :)
Okaze sie. Wczroaj mam powiedziala ze ciagle jem to samo,chodziło jej o kolacje, ze ciagle jogurt jak to nie z musli tak to z innymi płatkami i sie pytała czy to jest duzo czy mało kaloryczne...... :roll: odpiwedziałam ze srendnio - bo chyba tak jest :roll: :?:
Nie wiem co tu innego zjadac na kolacyjke, nie che jesc pieczywa....no sama nie wiem.....Moze wy macie jakies propozycje (tylko nie za drogo żeby wyszło...)
Ja równiez Wam dziekuję że jesteście. Dziękuję ze do mnie zaglądacie, ze do mnie piszecie, az człowiekowi robi sie od razu lzej na duszy. DZIEKI WIELKIE!!!! CMOK CMOK CMOK!!!!! :D
Boojeczko no byc moze dlatego byłam daleko ze tu zgaladałam wczoraj 1 raz i to z samego rana. ale ciesze sie do mnie zajrzałas ze wogole mnie znalazłas! :D Czy jemy pieczywo ciemne czy białe a jak sie chuidnie to wspaniale....ahjak to fajnie zabrzmiało,humor mi siejeszcze bradzije polepszył.
DZIEKI JESZCZE RAZ
pozdrawiam
pa
Hej Aniołku! Dziękuje za odwiedzinki :* Ja na początku też jadłam prawie codziennie to samo... nie mam czasu na wymyślanie sobie niewiadomo jakich posiłków :P Więc jem jakiś jogurcik, kanapeczkę z serem albo szprota w pomidorach :twisted: I to tak standartowo się robi. Teraz od poniedziałku planuję przejść na SB, więc postaram się w weekend zaplanować jadłospis na cały tydzień. Pozdrawiam ciepło :*
Czesc Anioleczku :)
Widze ze podobnie wszytkie sie zywimy, nie bardzo urozmaicone rzeczy :) ale tak chyba jest najwygodniej bo wiemy wtedy co ile ma kalorii i szybko wszytko policzyc mozna , aaa sadze ze jogurciki sa bardzo wygodne ciach z lodowki otwiera sie i wcina , nie trzeba nic kombinowac, a jeszcze slodziutkie sa , nie dziwie sie wiec wcale ze chetnie je tak zjadamy :) ja tez czesto wcinam jogurty a jak nie joigurty to serki wiejskie :) i mnie tez mama sie czepila na poczatku ze ciagle jem to samo i samo i nie urozmaicam nic, ale w sumie ja jem to co mi w danym dniu pasuje , staram sie nie planowac za bardzo bo pozniej sie okazuje ze ja wcale nie mam na to ochoty :) wiec zakupoy tez robie na bierzaco , moze nie teraz bo z domu sie nie ruszam :) Na kolacje trudno mi powiedziec, bo ja w sumie kolacji nie jem , moim ostatnim posilkiem jest obiad a on wypada roznie , bo czasem o 16 a czasami o 13 ... to zalezy od tego o ktorej wracam ze szkoly...
Nio sloneczko to lece jeszcze wipisac sie do dziewczyn i zajrzec do siebie , bo jeszcze tego nie uczynilam :wink: buziaczki pa :lol: :lol: :lol:
Ja też tak :? Rano kanapka, obiad warzywa z piersią albo surówka, kolacja jakaś pomarańcza albo jogurt :? Monotonnie strasznie :? I nie do końca zdrowo :? Ale nie mam ani czasu ani pomysłów na jakieś fikuśne dania :wink: Jest dobrze i to najważniejsze :D
Jak sobie sprawdziłam w tabelkach na tej stronce ile kalorii ma musli, to mi się go odechciało :? Może źle pamiętam, ale chyba ok. 300... :? Tyle, ile góóóóóra surówki :D Ale nie jestem pewna :? Lepiej sprawdź gdzieś :D
Czesc!!!
Dziekuje Paulynko, Boojko, Kittyk za dowiedziny. :D
Paulynko! No widze jak kazda z nas monotonnosc to podstawa :D , a teraz jak przejdziesz na Sb to trzeba uwazac i sie pilnowac. Ale tak sie zastanwiajac ile mozna schudnac na tj diecie pozbawionej weglowodanow to az sie chce byc na niej. Powodzenia przy układaniu menu. :)
Boojka! Obiad o 13 a potem nic? łał! No ja rozumiem o 16 i nic...no ale o 13...i nic oh ja bym umarła z głodu. A ile zjadasz kalorii w ciagu dnia? ile przeznaczasz na sniadanie? a na obiad? i jesz cos jeszcze oprocz obiadku i sniadanka? No to troche Ci zadałm tych pytan...ale to z troski o Ciebie. :)
Kittyk! no ja też sprawdzałm ale nie w tabelach ale za to na opakowaniu od musli i jest tam 348 w 100g!!! to duzo!!! No ale w koncu chyab nie jesm od razu 100g, bo paczka ma 350g a ja ja nie mam na 3 dni tylko na 6-7 razy wiec to te kalorii sie jakos rozkladaja no ale jak jeszcze sie wymiesza z jogurtem to sie uzbiera. NO ale jak sie 1000 kal to po dodaniu wszystkiego (sniadania, obiadu i jakiejs przekaski to mozna sobie pozwloic niekiedy na te musli mimo ze przekroczy torche ten 1000. Musli w koncu jest podobno bardzo zdrowe.
Ja juz po sniadanku: dzis był serek homogenizowany jagodowy i do tego kawałek bagietki. Na obaid bedzie ryba w sosie greckim a kolacje to sie jeszcze zobaczy.
A na weekend mama moja robi sałatke jarzynowa z majonezem!!!!!!! No i bedemusiała jesc tez ja!!! oooo a ile to cos ma kalorii??????? jestem przerazona. No ale obiady nie beda tak kaloryczne bo w sobote bedzioe rosól z makaronem a w niedizle udka smazone. Ale ile kalorii moze miec taka sałatka....hmmmmmm. I jeszcze powiedziała ze kupi babke piaskowa. No a sie chyba aszczele. Wole juz jechac na uczelnie, no ale ten weekend mam wolne. no nic trzeba bedzie sie ostro trzymac.
Wczoraj skubałam sobie czekoladke (zjadam 4 kostki) no ale lepsze to niz cała, a przynjamnije nie ruzcam sie na słodycze. mam nadzieje ze nie rzuce sie w weekend.
Pozdrawiam Was wszystkie.
PAPPA
znowu zjadłam czekoladki troche a było to 5 kostek.
Ale nie miałam zbt obfitego obiadu, bo tej rybki było 25 dag i sos grecki nie za duzo. Wiec a co tam.
Mama jednka kupiła tą babke.
ah
moze jej nie zjem
bo dlaczego mam sie łamac
no ale jezeli bedzie az mnie tak korcic to jutro zjem kawałeczek zamiast kolacji. w koncu jutro tylko rosół wiec ,,,,,, no zobacze jeszcze, jezeli obiadzie sie bez wielkich namowien to moze uda mi sie przejsc przez to pozytywnie.
Własnie popijam kawe, chyba kaloryczną, bo to jest nescafe z cukrem i z smietana. Dawno nie piłam jej.
ok ja znikam pappappappappap
A jednak sie nie skusiłam na babke dzisiaj mimo proponowania. LD Dzisiaj na kolacje bede miec juz sałatke jarzynowa zmajonezem i do tego kazjerka z sezamem. Mniam miam ide do tabelki kalorycznych sprawdzic ile to cos ma kalorii,
hmmmm w jedenj tabeli znalazłam ze ma 197 kal w 100 g.
:roll:
no to moze....
Witaj Aniołeczku :D
Dobrze, że nie skusiłaś się na babkę :D Grunt to nie łamać się, bo potem pójdzie jak lawina :? Przynajmniej ja tak mam :? A sałatki zjedz troszkę :D Na pewno odrobinka nie zaszkodzi, a mama się ucieszy :D Takie 2w1 :wink:
Ja kiedyś zrobiłam sobie domowe musli :D Myślałam, że to będzie mało kaloryczne :D Jadłam sobie z mleczkiem taką porcję śerdnią raczej :D Ale jak postanowiłam ją kiedyś zważyć, to wyszło... 120 gram!!! :shock: Bo ja tam wrzuciłam orzechy, rodzynki, płatki owsiane i różne takie rzeczy ciężkawe :? I w rezultacie jadłam na śniadanko coś koło 400 kalorii :? Nawet o tym nie wiedząc :D
Aniołeczku a wiec juz Ci odpowiadam na pytania :)
Moj obiad o 13 zdarza sie dwa razy w tygodniu a onkretnie jest w sumie o 14 bo koncze o 13 30 szkole i jak zrobi cos do amku to i 14 bedzie ;) Tak normalnie (nie liczac tego okresu jak sie zle czulam) zalozenie jest takie ze zjadam 1000 kalorii, ale czesto jak sobie podliczam na koniec to wychodzi mi 850, ale czasem 1050:) nie mam jakos ustalonego ze na sniadanie jem tyle kalorii na obiad tyle... jem poprostu to na co mam ochote, jak jestem glodna jem wiecej, jak nie chce mi sie jesc to jej tylko tylko ... a miedzy moim obiadkiem i sniadankiem tez sa rozne przekaski, duuuzo owockow w szkole, albo jakis kubus, a jak obiadek jest wczesnie to pozniej jakas marcheweczke schrupie, albo jabuszko, a ostatanio to manadarynki :wink: take jest dobrze ....
A Ty Aniolku jak nie mozesz sobie poradzic z tymi slodyczami to znalazlas bardzo dobry sosob , ze sobiewycdzielasz po troche czekoladki... ja jak bym juz sie zlapala... to czuje ze to by sie nie skonczylo na kilku kostkach, ale tabliczce wiec nie robie wogole takich podchodow :wink: buziaczek i uciekam teraz do Paulinki zajrzec papa milej sobotki :lol: :lol: :lol: