Wersja do druku
ech...dobrze ze nie ma jeszcze swiat...tata kupil dzis moje ulubione ciasteczka ktorych ostatnimi czasy nie potrafie sobie odmowic...:P:P
Ogolnie w moim przypadku dieta nie istnieje....Na sniadanie jem BARDZO duzo, a pozniej tylko cos przekaszam...Nie wiem dlaczego mam taki apetyt po przebudzeniu...
Trzymajcie sie wracajcie...
o cholera dziweczyny załamka przytyłam przez to moje 3 tyg. żarcie waże65kg przy wzroście 165 :x :x :x :x więc nieczekam do kwietnia od wczoraj sie dietkuje niemam ustalonej diety po prostu zero słodyczi i małe ilości ale żem narozrabiała więc na święta też postaram sie nie jesć ciast ani wogóle nic z tych tuczących potraw ojojoj mam nadzieje że szybko to zrzuce
witam witam wszystkich :D
widze ze u Was raczej pozytywne nastroje, co mnie bardzo cieszy... no moze zzzzzzzzzza troszke gorzej, ale co to jest 3kg?? znikna tak szybko ze ich nawet nie zauwazysz ( oczywisciew pod warunkiem ze sie troszke ograniczysz ) :wink: u mnie od kliku dni ok, jem raczej mało, zaczełam biegac :D w koncuuuuuu :) jush tak nie mogłam sie tego doczekac i jak wczoraj wybiegłam, pierwszy raz po zimie, to nawet sie nie skapnełam jak mineło 45 minut... nie chciałam zbyt długo bo to wkoncu pierwszy raz na wiosne :? swieta jush tuz tuz, a ja sie boje ze nie wytrzymam tego widoku ciast i jakis innych słodkich rzeczy :? ale wiem ze musze, bo pierwszedo dnia swiat jade na disco :D a wiec trzeba jakos wygladac, a nie jechac z brzuchem jak balon i zle sie z tego powodu czuc :wink: odezwe sie wieczorkiem! Pa kochane :** 3majcie sie!
no ja mam nadzieje że szybko pójdzie te ....kg. a mam pytanie dotyczy diety kopenhaskiej czy podczas jej stosowania moge w niedz. przyjąć komunie?? wiem że troche głupie ale pliska o odp. aha i stosowałyście ją bo ja sie chyba przełamie i zaczne jeść to mięcho;p
wygladam jak swinia...tlusta swinia...przestalam obsesyjnie kontrolowac to co jej i prosze...63kg...tyle to ja wazylam w wakacje...jestem zalamana....
od dzis koniec...ja mialam schudnac a nie przytyc jeszcze bardziej...czuje sie strasznie...spodnie, ktore jeszcze niedawno na mnie wisialy teraz sa opiete...mam wielki tylek i brzuch jak kobieta w ciazy...nienawidze sie za to...jak moglam doprowadzic sie do takiego stanu...przeciez niedawno wazylam 55kg i moglo byc tak pieknie...znowu nawalilam ale teraz to juz tak na maxa...to sie musi kiedys skonczyc....mam juz tego dosyc...chce schudnac raz a skutecznie...
nie bede tu narazie pisac bo jest mi tak strasznie glupio...czuje wstyd...
Bananek, doskonale wiem o czym mowisz ... ja tesh miałam tak bardzo czesto w ostatnich miesiacach, ze przestawałam kontrolowac jedzenie i tyłam ... :? to jest cos okropnego, ale spojrz na to z innej strony: ostatnio tesh miałas gorsze dni, te po których przytylas... ale kiedy zrobiłas sobie 2 lub 3 dniowa głodówke, to wrociłas od razu to poprzedniej wagi :wink: postaraj sie teraz rowniez jesc jak najmniej to szybko znikna te 3, 4 kg, uwierz mi :) przeciez niemozliwe abys w kilka dni przytyła tyllee zebys nie mogła tego zrzucic w krotkim czasie! teraz musisz sie wziac w garsc i bardziej ograniczyc z jedzeniem ... oczywiscie zdaje sobie sprawe ze to bardzo trudne, bo jak jush sie wejdzie w ten rytm jedzenia to ciezko z niego wyjsc, ale jest to mozliwe :) trzeba opanować te technike wychodzenia z takich dołów, bo musisz liczyc sie z tym ze w pezyszłosci moze jeszcze nieraz spotkasz takie trudnosci w dietkowaniu ,... głowa do góryy, 3mam kciuki i nie poddawaj sie - ida swieta i szkoda psuc sobie dobry humor :wink: jutro troszke pocwicz, zrob dzien oczyszczania lub zjedz bardzo bardzo mało i gwaratntuje Ci ze w sobote bedzie lepiej ... :**
ja ostatnio pochałaniam takie ilości żarcia, że szkoda mówić i ciągle chodze głodna, a teraz jeszcze te święta...
mam mayły pomysł, bo wydaje mi się, że terza to nie ma sensu zaczynać jakiejś takiej konkretnej diety, no bo święta i mało kto by wytrzymał, ale zaraz po świętach, czyli już we wtorek, najpóźniej w środe proponuję oczyszczanie a później tysiaka
co wy na to???
chce się ktoś przyłączyć??
mama nareszcie kupiła mi czerwoną herbatkę :D
:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( czy ktoś zna odp. na moje pytanie to powyżej
zzzzzzzzzzzzza, pochłaniasz duze ilosci bo pewnie bardzo rozciagnełas sobie zoładek :? Twoj pomysł jest dobry z tym oczyszczaniem i tysiakiem ale ja radziłabym Ci jush ograniczyc sie troszke w swieta, tzn zeby nie przytyc, bo potem bedziesz zła na siebie, ze bedziesz musiała wiecej schudnac. oczywiscie nie omijaj wszystkich słodkosci, bo od tego sa swieta, zeby na troszke sobie pozwolic, ale bez przesadyyy :wink: ja oczywiscie przyłacze sie do Twojego odchudzania, tzn ja w zasadzie cały czas jestem na sporych ograniczeniach wiec nic sie nie zmieni... najwyzej czasami posłuze jakas rada :) jak cos, pytaj, wyzalaj sie, bedziemy wspolnie z tym walczyc :) tymczasem uciekam sprzatac w domqq, bo troszke tego jest :wink: 3maj sie!:*
Bananku, jak dzis Twoj humorr i samoocena :?: :?:
Jest lepiej ale i tak czuje sie okropnie...:(
gw1azda, przylaczam sie...we wtorek oczyszczanie a od srody 1000...niestety do 7.04. nic ze soba nie dam rady zrobic....ale moze chociaz na imprezie dla znajomkow bede wygladala tak jak chce...marzenia...