Razem damy radę! Przyłączysz się?

ponczka chcę ci pogratulować wyniku.Cieszę się razem z tobą że udalo ci się schudnąć 5kg.Ja mam problem ze schudnięciem bo przy wzroście 165cm ważę 95kg także mam ponad 30kg nadwagi do zrzucenia.Mam 23lata.Pozdrawiam.Ania

Hej dziewczyny :!: Mam nadzieję,że nie denerwuje Was zdjęcie,które dodałam sobie do profilu..Po wczorajszym moim obżarstwie specjalnie dodałam to zdjęcie,żeby mnie mobilizowało,żebym ja też tak kiedyś wyglądała w kostiumie...Nie mogę znowu przerwać diety :!:
Jeśli jednak to zdjęcie działa Wam na nerwy(ja często się wściekam jak widzę jakieś zdjęcia tego typu w gazetach) to je zmienię!
Jeszcze 9 dni do świąt :!: Musimy być twarde i prowadzić piękną,pokazową dietkę! W święta zrobię sobie odstępstwo od diety,ale z rozsądkiem,a po świętach znowu dietka!

Kurnik ja też w święta troche zluzuje, przede wszystkim zjem sobie jakieś ciasto :twisted: mniam mniam. Zdjęcie jest ok - też bym tak chciała wyglądać, ale w moim przypadku tak nie będzie bo się chyba mojego brzucha nie pozbędę
Wczoraj przeszło 1000 kc za sprawą orzechów włoskich :oops: :oops:
A dzisiaj zjadłam 2 wasy+jajecznica z 1 jajka i pieczarek troche i oczywiście kawa - razem 244 kc, a potem sie zobaczy co zjem :wink:

Ja w święta postaram się powstrzymać od smażonych rzeczy i zjeść malutko ciasta. I nie za dużo jajek. A będzie dobrze:-)

Faktycznie za tydzień święta i chyba najgorsze dla mnie jest to,że wszystko trzeba przygotowywać, a jak przygotowywać, to i próbować. Zresztą od tego próbowania tak mi najczęściej apetyt rośnie, że to zjadam. Zresztą podobnie mam z jedzeniem zostawionym przez mojego synka, jak zostanie kanapeczka, to żeby się nie zmarnowała ja ją pochłaniam. Od dzisiaj postanowiłam, podobnie jak Wy, pisać co zjadłam (może się będę bardziej pilnowała). A więc zaczynam:
*bułka z mlekiem i cukrem (trochę bomba kaloryczna, ale ja mam takie dziwne upodobania od dzieciństwa, bułkę zresztą chętnie bym zamieniła na chałkę, ale cóż)
*kanapka z pomidorem i cebulką
*pół bułki z szynką i pomidorem (sprzątanie ze stołu za Łukaszem).
Zdaję sobię sprawę, że zamiast tych bułek powinno być jakieś ciemne pieczywko lub dietetyczne, no i te mleko z cukrem (karygodne :)))))
A oprócz tego butelka wody mineralnej, dwie kawy czarne bez cukru i herbatka czerwona.

A propo tej pani w żółtym bikini- dla mnie działa mobilizująco!!!!!

Cześć! Wczoraj zmobilizowałam się trochę,bo utrzymałam 1000 i waga znów wygląda tak samo jak przed moim Kryzysowym dniem. Dziś muszę iść do pracy na popołudnie,więc też powinno się udać-zjem tylko to co ze sobą wezmę,cała sztuka,zeby opanować się w domu jak wrócę,ok.21.30. No ale to mam już przetrenowane:zaraz jak wchodzę do domu robię sobie półlitrowy kubas czerwonej herbaty i jak go wypiję-nie jestem już tak głodna. Cała sztuka polega na tym,żeby nic nie zjeść zanim herbatka nie ostygnie na tyle,żeby móc już ją pić :) W pracy staram się zjeść swoją kanapeczkę ok 18-tej,dlatego taka glodna potem jestem w domu..
Jak na razie na śniadanko chlebek niskokaloryczny z masełkiem,szynką drobiową i papryką. A teraz popijam sobie czerwoną herbatkę!
Trzymajcie się w diecie!Pa!

Cześć kochane :!:
A ja się przyszłam podzielić z Wami swoim szczęściem bo rano byłam sie zważyć i waga pokazała kilogram mniej :!: :!:
Pozdrawiam :)

czesc :)

widze ze dobrze wam wszystkim idzie , ja dzisiaj tez rano stanelam na wage i co widze ? kg mniej :) mimo slodyczy ktore codziennie jem , i jest juz 55 kg , przedemna jeszcze ze 3-4 kg i sukces :)

no a ja dzisiaj zjadlam narazie kajzerke z serkiem zoltym i szklanke mleczka , wiem ze zamiast kajzerki ciemny chlebus powinien byc ale sie skonczyl a nie chcialo mi sie isc do sklepu

zaraz sobie pocwicze 6 weidera i nauka niestety :(

no to trzymajcie sie kochane i piszcie jak wam idzie :D

Sztolwerka, Aaggii :!:
GRATULACJE :D ZGUBIONEGO KILOGRAMKA! TAK TRZYMAĆ! JESTEŚCIE WIELKIE!