z 66 kg do 58kg

Witam wszstkich :) Chcialabym z 66 kg zejsc do 58kg. Kto mi pomorze???

Dieta, ruch i dobry humor :-)

Życzę powodzenia i trzymam kciuki!!
Tutaj wszyscy zmagają się z kilogramami, więc można poczytać i wiele się ciekawego i pożytecznego nauczyć... A wsparcie solidne i serdeczne :D
Pozdrawiam!
AdM

No to koleżanko nie masz tak dużo do zrzucenia dlatego zrób to powoli 1 1/2 miesiaca mysle ze bylo by dobrze. Masz rację 1000 kal to bardzo dobra dieta ale pamietaj zeby nie zrezygnowac z niej przy pierwszej wpadce ze słodyczami :) i Ruszaj siew rzuszaj :) ja wlasnie tancze bo jest rano :) hyhy

pozdrawiam i zycze powodzenia :) :) :)
ja tez daze do 58 na tysiaku :) :) :)


http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...mages/1950.jpg

Witam ponownie jak tam u was?? U mnie jest jak narazie calkiem nie zle i o dziwo niechce mi się jeść <jupi>


Napiszcie ile wam ubyło kg i w jakim czasie PISZCIE :)

Hej! Widzę, że aktualnie posiadamy taką samą masę ciała :P Ja w sumie można powiedzieć, że też jestem na 1000 kcal... Przyznam, że jest OK :wink:
Ale w najbliższym czacie planuje przejść na SB, narazie uniemożliwia mi to branie antybiotyków.
Życzę powodzenia i wytrwałości :P
http://www.plfoto.com/zdjecia/598840.jpg

Witam :D Ja dążę do 57kg na tysiączku :D Życzę powodzenia i WYŁACZNIE sukcesów w odchudzaniu :D
*****************
POZDROWIONKA :D

Kurde na tym tysiaczku wcale nie jest tak ławto wytrzymac jak mi sie wydawalo.

Nie martw się! Najtrudniejsze są początki, trzeba się przyzwyczaić. To jest bardzo dobra dieta, tylko trzeba mieć silną wolę, więc trzymaj się dzielnie, a będą efekty!!
Pozdrawiam
AdM

http://www.gifart.de/gif234/blumen/00002124.gif