Wersja do druku
Witajcie witajcie :D
Na poczatek chlust!!!
Kto czyta ten oblany:) Śmingus-dyngus!!!!!!!!!
Dietkowo hmmm nie bylo tragicznie ale przyznam ze nie odmawialam sobie.Jestem jedynie zadowolona z tego ze sie nie napychalam.No i cwiczylam dzis sporo :D
Bieganko bylo i zaczelam zupelnie od poczatku 6 weidera-po raz ostatni-bo teraz porzadnie i bez obijania!Bedzie plaski brzusio:)
Trzymajcie sie sloneczka!!!!Zaczynamy z jeszcze lepszym nastawieniem nie?Bo wiosna przeciez :)
ohhh czuje ze tylko ja jestem taki leniuch i nie chce mi sie nic robic ... tylko juz ziewam... ruszalam sie dzisiaj troszku , ale nie cwiczylam.. normalnie leniuch jestem :) ciesze Sie ze Tobie tak dobrze poszlo i wogole , ze tak zawziecie cwiczysz :) mam nadzije ze ten zapal Ci nie przejdzie :) buziaki =*
http://explora.koszalin.art.pl/c740/mandarynka.jpg
Dzieki boojeczko jakos udaje mi sie zmobilizowac na razie tym bardziej ze waga poszla w gore...Chyba po swietach.Niby nie jadlam objetosciowo duzo ale wiadomo ze wszystko strasznie kaloryczne :(
Dlatego z jeszcze wieksza motywacja daze do zrzucenia tluszczyku :D
Postanowilam zalaczyc ticket-mialo byc jak zniknie 1 kg ...co prawda jest 1 kg ale wiecej.. :wink: Moze bedzie mi latwiej jak bede miala przed oczami cel:)
ach co to bedzie za bój... :D
Witaj cytrusku :D
Widzę, ze zaczęłaś już walke po świątecznych szaleństwach :wink: Ile optymizmu i zapału w twoim pamiętniczku :D Aż mi głupio, ze siedzę teraz bezczynnie na tyłku - uciekam poćwiczyć :D
MIŁEGO DNIA :D
No pocwiczylam sobie i jest mi lepiej:)
Biegam troszke :D
I 2 dzien weidera tez zaliczylam :)
Bedzie dobrze:)
Dobranocki sliczne gwiazdki!!!
Naprawde ostro sie zawzielas :) ehhh ja jakos nie moge do biegania sie przekonac :) wole juz plywac jezdzic na rolkach , a biegam tylko jak jestem wkurzona i wole nie myslec o niczym... skutkuje :)
http://lynx.uio.no/jon/gif/fiction/hal-elf.gif
Padł pomysł stworzenia
FORUMOWEJ KSIĄŻKI KUCHARSKIEJ SB :D
Zapraszam wszystkich do dzielenia się swoimi pomysłami, przepisami itp! :D
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432
POZDRAWIAM!! :D :P :D :P :D
No dzis juz znaaacznie lepeij bylo:)
Jak to slonko tak swieci to az sie zyc chce!! :D
Trzeci dzien 6 weidera za soba mam ale qcze czuje ze miesnie parcuja :wink: A niech sobie pracuja-na zdrowie:)
Jedzonkowo byla dzis maslaneczka,jogurt ,platki i otreby:) No i troche pasztetu i łososia:)
Zero slodyczy :)
O rany Cytrus co ty tak malo jesz co?? Jak dla mnie to aż za mało kochana... :twisted: Zgadzam sie, że jak słonko za oknem, to zapał rośnie... do wszystkiego :) No moze do nauki nie, a wręcz przeciwnie maleje ale trudno :P Jakoś dzisiaj weny mi brak więc kończe.
Buziaki :*
Dzien dobry baaardzo:)
Dzis juz po sniadanku jestm: jogurt+ platki
Biniula moze to malo wyglada ale duze porcje..:)
Musze zaczac modyfikowac moja diete na letnia..czyli wiecej warzywek i owockow a mniej tych calych jogurtow bo naturalne to jeszcze jeszcze-malo kcal,tluszczu i ulepszaczy.Za to te wsyztskie desery,pianki i smakowe to po prostu patranoja ,az czuje jak to jem ze pelno w tym chemii tylko czemu one wlasnie mi smakuja :wink:
No nic powoli sie przestawie:)
Boojka mi z tym bieganiem tez nie tak co dzien wychodzi..ale staram sie ze 2 razy w tygodiu pobiegac i wieczorne spacery stosuje:)
Milego dnia kochane!!!!!!
No to dorzucamy do sniadanka 400 ml maslanki,mala bulke i 6 pierozkow z kapusta:) i jeszcze jabluszko:)
Udalo sie bez slodyczy:)
I troszke tyleczek poruszalam wiec dzien mily sloneczny i dietkowy:)
Weekend nadchodzi!!!!!!!!!!!
Witaj Cytrusik :)
Mnie też daje się we znaki zbliżające się lato... na szczęście :) Strasznie zmalał mi apetyt... co mnie bardzo cieszy ;) Co do jogurcików, to zgadzam się, że te chemiczne bardziej smakują... ja np. naturalnego niecierpie... fuj :P Ah czasem chciałabym rzucić to wszystko w cholerke i zacząć jeść wszystko ale w takich momentach wyobrażam sobie siebie w ślicznym bikini i od razu wszelkie myśli o odpuszczeniu diety odpływają w siną dal ;)
Buziaki i miłej nocki :***
Hej Cytrusku :D
Ja już czuję wiosnę pełna parą - mało tego, dzis to nawet trochę lato poczułam :D Od wtorku biegam regularnie dzień w dzień od 30min do 1h :D Samej w życiu by mi się nie chciało, ale na szczęście moja kumpela jest równie napalona jak ja na wszelkie sporty i dietki :wink: To mam dodatkową motywację a w razie gdyby leń mi wszedł w dupencję, ona daje mi porządnego kpa i wracam do ćwiczeń :D
MIŁEGO WEEKENDU :D
Nio cytruski ładnie oj ładnie dzień skozytkowałaś :)
Zycze Ci milutkiego , optymistycznego ,słonecznego , pełnego wrażeń i wogóle cudownego weekendu :P
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...skawa_91/8.jpg
Cytrusik gdzie Cie wywiało?? :)