Wątek: CYTRUSOWE ZMAGANIA:)

Cytrus jaki jest-kazdy widzi

Cytrus sie wkurzył i postanowił zmienic zycie.
Nie tylko diete.Cale podejscie.
Ostatnio cytrus był zagubiony i dzis postanowil sie odgubic
Koniec z zajadaniem stresow,bezczynnoscia i uzalaniem sie nad soba.
Koniec z udawaniem ze wszystko jest ok i robieniem dobrej miny do zlej gry.
Pora zaczac dbac o siebie(fizycznie i psychicznie)

Metoda: 1500 kcal dziennie,posiłki do 18,ruch i 6 weidera na brzusio

Do tej pory zjadlam:
-jogurt jogobella 175g
-jajko na miekko
-2 bułki ziarnami
-kisiel z otrebami
-4 lyz. miodu

Ruchu na razie nie za duzo ,ale 6 weidera juz zrobiona

Cytrusku witaj.
Widze ze załozyłaś pamiętniczek, Ja tez miałam taki zamiar ale chyba jednak narazie nie. Będe wchodzic na twój pamiętniczek i na inne i tam bedę sie żalić. Jesli moge oczywiście.

Narazie jednak musze się wyleczyc bo dzieki temu że od zeszłej soboty mam gorączke ni moge cwiczyc i tego bardzo mi brakuje. Jak tylko wyzdrowieje zaczynam znów moją szósteczkę którą opuściłam chyba w 7 dniu . No ale trudno....

Cytrusku przypomnij mi ile chcesz schudnąć? Bo mnie sie cały czas wydaje ze Tobie świetnie idzie dietkowanie.
Zycze dalszego powodzenia

Pa pa

Witam
Ja próbowałam 6 wiedera zastosowac, ale nic z tego nie wyszło... nienawidze ćwiczyć. Dobrze chociaż, że tańcze, bo inaczej byłabym pogrążona Ale Ty widze masz dużego powera, więc musi się udać No i też chciałabym się dowiedzieć troszkę więcej o Tobie
Pozdroffka

hej Cytrus Bedzie super ,trzymam kciuki.ja niestety troche sie pograzylam(a mialam przeciez juz na koncie 25 dni bez czekolady :P ..ehh..takie życie...zaczynam od nowa.zycze wszystkiego dobrego,trzymaj sie ciepło :*

Hej cytrusik, fajnutki masz ten nick nio i podoba mi sie twoja dewiza tez tak ostatanio myslalam , ze nie warto odkladac wszytkiego , tylko dlatego, ze nie da sie zrobic wszytkiego... bynajmniej od razu ... ale małymi kroczkami wszytko mozna zrobic
Ahhh Cudnie, ale ja nie wiem ile chcesz schudnac , jaki masz wzroscik, latek... a zreszta napisz o sobie jak najwiecej, w koncu te forum to nie tylko o jedzonku jest buzka =*

Dobry wieczor wszystkim milym paniom
Tak weszlam tylko dopisac to co zjadlam od poludnia a tu taka mila niespodzianka
Dziekuje za posciki-naprawde jestem zaskoczona.

Napisze wiec najpierw co i jak z cytrusem
Wzrostu to to ma 1,60 co i tak daje pierwsze miejsce wsrod wszystkich cytrusow swiata Waga waha sie od 57-60 ale ostatnio chyba bardziej w te druga strone..
Chce osiagnac 55 Sporo cwicze ale moja zmora sa napady glodu i pocieszanie sie jedzonkiem.To nie jest wlasciwe i chce to zmienic!

Maluszku jestes tu zawsze mile widziana,tak jak i sunangel,boojka(dziekuje przy okazji za cudny obrazek ),biniula.

Acha,no to dorzucam jeszcze do listy zjedzonych roznosci kolejny jogurt jogobelli i niestety ciastko z jablkiem Strasznie bylam glodna,co prawda mialam do wyboru jeszcze batony i bigos ktorego nie trawie..Stwierdzilam ze lepiej jednak jak zjem to ciastko niz jak wroce do domu i pozre jeszcze gorsze rzeczy..A ciacho niedobre bylo i mi sie w zoladku przekrecało Ale nie chcialam zadnego batona bo slodyczy tez nie chce jesc.
Pierwszy dzien zdrowego jedzonka uwazam za znosny
Jutro bedzie lepiej,zreszta nie tylko jutro ale i kazdego nastepnego dnia!!

Milego wieczorka kochane!cmok

P.S
Jak schudne kilogramek to wstawie wskaznik

uhh co za motywacja kilogramek w dół, tak mowisz ze waha Ci sie waga miedzy 60 a 57, a chcesz miec 55 to jej duzo to nie jest... chyba jedziemy na tym samym wozku
nio ale troszku nizsza jestes, ale w koncu co to sa cztery centymetrki ... ahhh ja ide jeszcze chyba troszku pocwiczyc i bedzie git buzki , to bie tez milego wieczoru!!

Cytrusku powodzenia życzę na dietce Widzę, ze malutko kilogramków chcesz zrzucic - tym lepiej, szybciej dojdziesz do wymarzonej wagi
****************
POZDRAWIAM

Hej Cytrusik
Faktycznie duzo do zrzucenia nie masz Wiec jeżeli będziesz konsekwentna to ani sie nie obejrzysz, a już waga pokaże 55 (moja też niedawno tyle pokazywała a tu po paru tygodniach 58 ) No i dużym atutem jest to, że dużo ćwiczysz (w przeciwieństwie do mnie :P ). Może mnie jakoś do tego zmotywujesz?? A z tymi napadami głodu myśle, że z czasem zaczniesz sobie radzić Myśl sobie w takich chwilach o tym, że jak sie nam przyznasz go Cie zlinczujemy A to wczorajsze ciastko z jabłkami wybaczam... lepsze to niż baton... no ale samo jabłko byłoby jeszcze lepsze Mam nadzieje niedługo zobaczyć pod Twoimi postami tickerek