-
przed chwila wszamałam śniadanko i troche z podwieczorku(bo potem nie bede miala kiedy tego zjeść :? ),a więc-->filizanke truskawek(mniam :P )+pół jogurtu naturalnego+50 g serka+2 łyzki płatków kukurydzianych+łyzka otrąb,no i rumianek :) obzarta jestem :)
boojko-->ja też kocham truskawki,to moje ulubione owoce :P jeszcze tylko 2 miesiące i bedziemy sie nimi zajadać :)
fufko-->no patrz,ja tam o tym nie słyszałam :wink: ale lepiej nie cąłuj w takim razie :wink:
Paulyna-->no az się dziwie,ze te 2 najcięższe dni przetrwałam :) ale to chyba dlatego,że ciągle trułam,ze zaczynam ta diete i głupio mi było przed wami :? dzięki,że jesteście:***
lece umyc włoski,do wieczora(chyba bo ide na biały marsz i nie wiem o której dotre..)
-
Bakoma- te maliny to mrożone czy jak??
-
mrozone jem,ale truskaweczki nie maliny :) gdy sa maliny w jadłospisie i tak jem truskawki,nie bede przecież tylu produktów kupowac :)
zjalam sobie obiadek niedawno,wysżła mi papka nie omlet,ale byłam glodna i dało się zjeść 8) ale soku warzywnego nie wypije,nie ma mowy,nie moge przełknąc :? za jakies 2 h kolacyjka,ach :) duzo jedzenia na tej diecie jest wbrew pozorom :)
-
Bakoma- a ile jesz na diecie?? 1000kcal, czy jakoś inaczej (chyba, że to Twoja pierwsza dieta) bo możliwe, że Ci się żołądek skurczył...
-
jadłam różnie i dlatego pewnie nie chudłam,starałm sie 1000,ale wychodziło 2-3 dnia, a potem klapa zwykle :? dlatego baaardzo się dziwie,że na tej diecie nie jestem głodna,a dostarcza ona max 1000 kcal dziennie....chyba,że to dlatego,ze dużo czasu spedzam poza domem i że zrobiło się ciepło :) nie wiem...ale podoba mi się to :)
Mnał dzień 3 bikini,jadlam ładnie,troche zmodyfikowąłm kolacje,ale kalorycznie wyszło idealnie :) z ruchu to duuuużo chodzenia :) byłam niedawno na ul.Jana PawłaII ,jak tam pieknie :!: spodziewałam się 5 świeczek na krzyż a tam świeczka przy świeczce,ludzie spaceruja,policja stoi,korki sie robią,szok :shock:
lece do was kochane :)
-
DZIEŃ 4
ZJAŁAM SNIADANKO I BYŁAM NADAL GŁODNA,WIEC ZJADLAM JESZCZE JABŁKO PLANOWANE NA PRZEGRYZKE I WYPIŁAM BARSZCZYK :? NO I RUMIANEK,JUZ MI LEPIEJ :) 4 DZIEŃ DIETY JEST ZAWSZE NAJGORSZY,WIEC TRZYMAJCIE KCIUKI,OBYM WYTRWAŁA :!: :!:
-
Nio wiem , wiem wiesz najl;epiej nie myslec o jedzeniu to prosciej jest zyc, ale wessss nie mysl jak masz ochote na setki smakolykow, a tu przychodzi ci jesc jogurt nayuralny "bez cukru" :) buzki =*
-
no wiem Boojeczko,mam straszna ochote na lody....codziennie coraz wieksza,wszyscy żra je naokoło a ja wykręcam sie bólem gardla(nie chce mówic,ze sie odchudzam znowu,bo i tak każdy powie,że za 2 mi sie znudzi,węc po co to) :?
zjałam obiad bikini,był ogromny :!: 150 g sera to baaaardzo dużo,do tego miało być 200 g ryzu,nie miaalm pojęcia ile to,wiec nałozyłam sobie 5 łyżek,w miare płaskich jeszcze warzywa do tego,uch....cos mnie tkneło i policzyłam dzisiejsze kcale i wiecie co :roll: :?: jest ich juz prawie 1000 :? nie wiem o co chodzi(jadłam wedlug przepisów)...
chyba bede musiała zmniejszyc troche tą kolację,ale trudne to nie bedzie,bo:
1)jestem obżarta
2)ide na msze wieczorem,wiec nie bede miała jak jeśc
zamelduje sie wieczorkiem 8)
-
Ja nie wiem czemu nie mam ochoty na loda...zawsze byłam pierwsza, a teraz...może dlatego, że nie widze nikogo obżerającego się ;)
Bakoma- rozumiem, że 200g. ugotowanego ryżu ;).
-
Bakoma 200 g ryżu to 2 woreczki,to bardzo dużo,no i sporo kalorii.
Ale przynajmniej jesteś najedzona.
buziaki
http://www2.arnes.si/~ldrobn/krozek/...ke/tulipan.jpg
