Madzia nieźle to brzmi 12 kg mniej :-)
Walcz a wszystko stanie się realne :-)
Wersja do druku
Madzia nieźle to brzmi 12 kg mniej :-)
Walcz a wszystko stanie się realne :-)
:) TRZYMAM KCIUKI :) KOLOROWYCH SNOW :)
http://th.interia.pl/30,ge6c7a8852757748/i634790.jpg
Madziu no pewnie, że można...i patrząc na Twoją determinację, na pewo Ci się uda! :)
POZDRAWIAM :)
http://th.interia.pl/10,g7069e3c01425588/i626786.jpg
wczoraj
:arrow: buleczka z pasztetem/ 200kcal
:arrow: pol herbaty z mlekiem, pol cappuccino/ 130kcal
:arrow: barszcz czerwony/200kcal
:arrow: 2 male kiwi/70kcal
:arrow: kromka razowca z malutka iloscia masla i lososiem wedzonym/ 200kcal
:arrow: 2 male mielone kotleciki/200kca
Razem ok 1000kcal i 1h step aerobicu
wszystkie kcal obliczam tak na oko, bo niestety nie chce mi sie wazyc kotletow i analizowac ich skladu, optycznie byly male, nawet moja mala coreczka zjadla 1,5 kotleta :lol: czy wy liczycie tak bardzo dokladnie te kcal?
Madzia ja wogóle nie liczę kalorii ... a jak liczyłam to nigdy też dokładnie , oszaleć by można licząc co do kalorii każdy produkt. Daj sobie spokój z tym:-)
Aniu, no jestem juz bliska tego..i tak mniej wiecej wiem, co ma ich duzo, a co malo...wiec po prostu wystarczy zrezygnowac z tego, co ma ich duzo...i juz..wiec licze mniej wiecej i niech tak bedzie..nie chce mi sie wazyc, mierzyc i analizowac, bo wtedy dieta szytko zbrzydnie niejednemu
:) JA JUZ NIE LICZE ALE CZASEM WAZE :!: WLASCIWIE TERAZ MAM WAGE W OCZACH :!:
KOLOROWYCH SNOW :)
http://th.interia.pl/30,g771658452509847/i626497.jpg
http://i201.photobucket.com/albums/a...by_huetink.jpg
Witaj Magdalenko :D
no i jak, tańczycie z Amelcią :?: :)
ja nie liczę kalorii, bo mi się nie chce, szkoda życia, ale rezygnuję z tego co ma ich bardzo dużo, albo to mocno ograniczam do porcji MŻ :wink:
buziaki wysyłam :D
Hej Madzia.
Jak minął wtorek?
Pozdrawiam.