-
Hej dziewczynki.
wtorek ok! a nawet bardzo ok, ok 850kcal>
:arrow: bulka z pasztetem
:arrow: hertabka z mleczkiem 1,5
:arrow: resztka barszczu czerwonego i 3 lyzeczki serka hom
:arrow: troche zupki warzywnej , tzn mala miseczka
:arrow: jogurt nat ze slodzikiem i jagodami
:arrow: pol kromki razowca z lososiem wedzonym i chrzanem! mniam!
ach i 2h sportu!!
musze popracowac, potem zajrze!
Caluski
Beatko, narazie ona sama tancuje, ale dolacze!
Psotulko, i masz racje, liczenie troche zniecheca
Aniu, pozdrawiam rowniez, calski
-
Magdalenkasz ... Pięknie ... malutko zjadłaś wczoraj ... I zdrowe rzeczy:-)
No i te 2h sportu... brawo :-)
-
A wczoraj bylo tak:
-bulka z pasztetem
-mala miseczka zupki warzywnej
-4 pierogi z jablkami (byly pyyyyyszne, ale zjadlam tylko 4!)
-kromka razowca
-2 male kiwi, pol gruszki
razem jakies 900kcal
i 1h stepu
z pierogami mialam klopot, policzylam jakies 70kcal za jednego..myslicie, ze to ok??
-
Madzia pierogi mogą mieć ze 70 ... ja tam nie wiem za bardzo ...ale z jabłkami to takie dietetyczne nie? :-)
-
Madziu slicznie ci idzie ,a po wpisach widac ,jak wszyscy sie ciesza ,ze wrocilas :)
http://www.uwielbiam.pl/recipies_pic/1050_227.jpg
-
http://i249.photobucket.com/albums/g...daysmiley1.gif
Magdalenko, myślę że dobrze obliczyłaś te pierożki :)
bierz się koniecznie za te tańce, ja już dziś rano i poćwiczyłam i potańczyłam 8)
buziaki wysyłam :D
-
Dziekuje :oops: :oops: :oops:
wczoraj
-2 kromeczki razowca
-herbata z mlekiem
-zupka warzywna i kawalej gotowanej piersi z kurczaka
-4 mini rolmopsiki i posmakowanie salatki z gyrosa
Dzis wlazlam na wage, mam 3kg na minusie! :lol: :lol: :lol: moze to jeszcze niewiele, ale jak sobie wyobraze 3kg sloniny!!!! :shock: :shock:
Beatko, juz sie przymierzam!
Katsonku, pyszna salateczka na obrazku!
Najmaluszku..no takie dietetyczne to nie byly, ale za to przepyszne!!!
-
Hej Madzia gratuluję 3 kg mniej ...
W przeciągu jakiego czasu tyle straciłaś?
Pozdrawiam.[/b]
-
Aniu, w 3 tygodnie, wiec chyba ok
-
Super OK :-)
A jak często się ważysz mała?
