-
dzieki Nan za rady,trudno troche je zastosowc w praktyce,ale bede sie starać jak moge 8) co do mleczka to poprostu moja rodzina innego nie uznaje a za swja kase kupowac mi szkoda :evil:
a co do spodni Paulynko to ja bym serio wolała w za duzych chodzić 8) :P
dzis na wadze było 58 kg,ale co z tego,dałam ciała ostro,obiadek u babci dwudaniowy,ech...a potem ciasto :? az mnie do tej pory brzuch boli,ale jestem głupia :?
do konca sesji jeszcze równo 2 tygodnie(chyba :wink: ) i...
przyrzekam wszem i wobec,ze nie tkne przez ten czas nic słodkiego,alkoholowego,tłustego itp.,no i bede jadła do 1000 kcal :!:
przeciez to tylko 14 dni :D
a potem jak bede miała dużo czasu na ruch przejde na liczenie bilansów 8) musi byc dobrze :)
buzi,buzi:***
-
witam porannie :)
chyba pomogło mi to wczoraajsze przyrzeczenie,dzis rano poczłapałam do lodówki i już miałam sobie na sniadanko odgrzac zupke pomidorową,ze śmietaną,zabielaną,jednym słowem napewno tuczącą :twisted: ale przypomniałam sobie co tu napisałam i zjadłam musli z mleczkiem 8)
bedziecie dzis ze mnie dumne :P
-
Witaj bakomciu !!!
No, widze, ze silna wola ukazala wreszcie swoja obecnosc :!: Doskonale!
Stopniowe odmawianie,a pozniej juz wejdzie Ci to w krew :wink:
A zupki mimo iz sa smaczne, to jednak kalorii maja strasznie duzo :?
No na pewno bedziemy z Ciebie dumne - nie tylko dzis, ale caly czas - o ile bedziesz sie tak wysmienicie spisywac :lol:
Zycze milego poniedzialku!
Buzka :*:*
-
jednak w 1000 sie nie zmiesciłam(pierwszy raz w tym roku zobaczyłam w swoim domku truskawki),ale myslę,ze było cąłkiem nieźle,jakościowo przede wszystkim,oparłam sie twixi,kotletowi w panierce,coli :P tylko jedna herbate posłodziłam....ale tylko jedną :!: 8)
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Musli z orzechami łyżka 10g 4 160,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1 125,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60
X Truskawki średnio 100g 1 32,00
X Almette łyżeczka 10g 1 40,00
X Chleb mieszany z soją kromka 20g 1 46,60
X Almette łyżeczka 10g 2 80,00
X bulka sojowa porcja 50g 1 150,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60
X Cukier czubata łyżeczka 10g 2 80,00
X Pomidor szt. 200g 0,2 6,80
X Truskawki średnio 100g 3 96,00
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 0,2 22,56
W sumie kalorii: 1 157,96
ide sie łuczyc, w ogóle to chciałam sie pochwalic,ze jeden egzamin już zdałam,jeszcze tylko 5 :P
-
Bakoma- z truskawkami to się nie dziwie bo ja też się na nie rzucam jak nienażarta :P
Powodzenia w egzaminach!!
-
Witaj bakoma !!!
Ladnie zamknelas sie w limicie 1000. Ja wczoraj zjadlam jedna truskawke, ale kiedys bardziej je uwielbialam. Teraz mam wieksza ochote na maliny :D
Ja tez ma teraz zakuwe w szkole, ale jeszcze 6 dni i to sie skonczy :!:
Zycze powodzenia!!!
Buziaki :*:*
-
A ja wpierniczyłam pół kilo truskawek i malinki i nawet ananasa :D
-
a ja powiem tylko tyle-->zawieszam diete do 20 czerwca,nie moge w takim stresie w jakim teraz jestem myślec o kaloriach,postaram się poprostu nie przytyc,lece i przepraszam was,ze znowu rzucalam słowa na wiatr..
buziaki:********
-
Cześć Bakoma :D :D :D
I'm back :D
Ja Cię doskonale rozumiem,na czas matury też zrezygnowałam z diety,nie miałam do tego głowy,skutek-2 kg więcej,ale Tobie zyczę powodzenia na egzaminach i żebyś nie przytyła :!:
buziaki
-
Oj ja też zawiesiłam dietę w czasie matur, ale tylko początkowo. Nie mogę żyć z myślą, że się moge najeść ;).
Mam nadzieje, że nie przytyjesz Bakomciu!!
