Wersja do druku
dobrze, że to czereśnie były a nie słodycze jakieś :D
Skoro miałaś taki ciężki dzień, to może lepiej odpuść sobie troszkę sporcikhttp://www.gify.amor.pl/stworki/stworki54.gif, bo lepiej nie przemęczyć za bardzo organizmu! Jutro to nadrobisz, a dziś - lepiej dobrze się wyśpij!
Pozdróweczka cieplutkie!!!
i nie wiem co sie stało :oops: :roll: :!:
i zjadłam loda ..pare cukierkow...musze te posiłki o regularnych porach jadac bo poznije to wyglada jak dzisiaj ..jak teraz :roll: :oops:
Okrzyczcie mnie .....prosze!
Nie zasługuje na wasza sympatie :roll: :?
Krzyczę na Ciebie, Malinko!!!
i masz kopa :twisted:
:lol: :lol: :lol:
Ale jednocześnie rozumiem, pogoda niefajna, pory posiłków nieregularne, wpadki się zdarzają. Ważne, żeby się nimi nie załamywać i iść dalej dietetycznie!
Kochana, ty zawsze zasługujesz na sympatię, bo jesteś milutką i silną osóbką!!!
Pozdróweczka dla malinki, trzymaj się słonko!!!
ojjj malinko,
i co Ci teraz mamy zrobic :x
mowi sie trudno i idzie sie dalej,przeciez taka wpadka to nic strasznego i tak jestes dzielna a dobrze wiesz ze ja tez "czysta" nie jestem :wink:
kazdy dzien jest nowa szansa obysmy jej nie zmarnowali,buziaki :!:
porazka poprostu porazka :( :( :oops: :roll: :oops: :? :(
jeszcze mam taki humor zkiczowaty oby jutro sie poprawił
Poprawi się, na pewno! Jutro nowy dzień, niedziela w dodatku, będzie dobrze!!!
Malinko, taka silna dziewczynka :D z Ciebie, ładnie to się tak podłamywać?!
Głowa do góry!!!
Pozdrówka!!!
Witam!
Przychodze z podtulonym ogonem ....:D
Ale jak to napisała Ammy! jestem silna babeczka i nie dam sie podłamac:D
Dzis niedzielka urodziny mojej mamusi ..i dopiero po popołudniu zrobie jej jakas niespodzianke :wink:
Wole wczorajszego i piatkowego dnia nie pamietac :wink: :oops:
po za tym musze trenowac :wink: a dieta musi byc!
Dziekuje Aniu i Olu ze doddajecie mi sił, bo wiem ze nie moge sie poddac ...ojej kazdemu sie zdarzaja wpadki :wink: 8) :lol:
Dzis bedzie rowereq i bieganko:)
A na wage wole nie stawac przez najblizsze 2 tygodnie hihi :wink: no chyba ze sama zauwaze ze nadszedł czas konfrontacji z wyrocznia :wink:
No to buziaki i pozdrawiam w ta słoneczna niedziele!:D
No, malineczko, w końcu zmiana nastawienia, jest dobrze, będzie dobrze, a co było, tego już nie ma! :D
Zazdroszczę Ci tego rowerka, jak się wkurzę, to sobie nowy zakupię, tylko przydałoby się jakieś pieniążki na ten cel wykombinować :P
Pozdrawiam niedzielnie!
Witaj malinsia :!:
Tyle kilogramków schudłaś :shock: Jejku wspaniały wynik :shock:
Gratuluję Ci :!: Bardzo, bardzo :!:
I cieszę się, że humorek już lepszy. :) To prawda, co Ammy mówi, jesteś bardzo silna. Przecież zgubieniem tylu kilogramów nie każdy może się pochwalić :)
Jesteś wysoka więc pewnie nadwaga się inaczej układała. Ja to zbyt wysoka nie jestem. 164/65 i ważę strasznie dużo :) Pewnie przy takim wzroście i takiej wadze jesteś szczupła co potwierdza zdanie sąsiadki :) Ale rozumiem, że chcesz miec płaściutki brzuszek dla tego kolczyka :) Mi to by nawet 80 kilogramów przy moim wzroście wystarczyło :) Więc życzę dalszych sukcesów :)
Całuski :)
Witam!
Otoz byłam na rowerqu:)
Zmaachałam sie strsznie:P ale usłyszałam okropny komentarz :? ¨fuj oj fuj˝ dlatego bede w dłuzszych spodenkach jezdzic :roll: 8)
No ale jak schudne to wtedy tak bede ja gadac na facetow :twisted: :twisted: :wink: :lol:
I wiecie zaczynam sie uczyc niemieckiego :wink: mama mi przez ponad rok funduje kurs ESKK to taka szkoła korespondecyjna..a nie mogłam na biezaco sie uczyc bo miałam mature wiec teraz nadrabiam zaległosci:) własciwie zaczne:)
I doszłam do wniosku ze nie warto zaliczac takich wpadek weekndowych bo brzusio wzrasta swoja obojenosc i tak okropnie sie wypukla..wiec jak najmniej pozeractwa...i chyba na powaznie sobie pocztam na ten temat posty margolki123 :wink:
Oki spowiedz:
:arrow: 2 kromki z paprykarzem :wink:
:arrow: rosołek z makaronem
:arrow: kapusta z mieskkiem
:arrow: 3 szklanki koktajlu jagodowego :wink:
:arrow: owoce( wisnie , maliny :wink: , jabłko)
:arrow: na kolacje to cos pewnie dobrego ... jutro dopisze bo niewiem czy zdaze dzisiaj:)
Ruch:
:arrow: Rowereq-1,5 godziny
:arrow: Bieganko - 50 minut ( planowane)
No i nie dam sie ..i uswiadomiłam sobie ze bez was bym juz popadła w bezsilnosc i olała sobie kompletnie dietke:) a tak mam was i siły we mnie drzemia nieskazitelne:)
http://the.animearchive.org/sailormo...lorMoonR-6.jpg
Pozdrawia Was Siła Sailor Moon:D