Wątek: Akcja Paulinki i Malinki rozpoczeta!!!...

Witam !!!
Koniec dołowania sie..użalania sie nad sobą..swoim losem, swoja sylwetka...
Od dzsiaj moim mottem jest ...CO CIE NIE ZABIJE TO WZMOCNI...słowa E. Hemingway´a
Cały czas ten maturalny ...obijałam sie z dieta..jadłam co popadło....ale teraz korzystajac ze jest taka piekna pogoda...jest wiecej energi do życia...chciałam prosic o wsparcie, bo bardzo mi urosł brzuch ...strszznie to widac, za krotkie bluzki z pod których widac ten wystający brzuch...okropny widok...
Nie wiem ile waze...ale pewnie cos 86 albo 87 ...nie chce sie wazyc narazie ...ale mam 185 cm wzrostu
A moimi załozeniami jest Dieta MZ ...i przedewszystkim Aktywnosc ruchowa

Dzis mam pierwszy dzien...
Na sniadanie zjadłam: szklanka jogurtu i jabłko
Na obaid mam placki...ale jakies ze skklepu...wiec ich mało zjem, ..bo napewno nie dobre:P hihi


Mam nadzieje ze kolejny raz przyjmiecie mnie ....wracajaca z podkulonym ogonem

Moimi motywacjami sa:
* płaski brzuszek
* chciałabym sobie zrobic kolczyk w pepku
* czuc sie dobrze ...jak sie trzymam zdrowego stylu zycia...mam wiecej energi do zycia:_)
* no i ..mezczyznii hehe ...

Wogole dzis przylepiłam na lodowke panne w bieliznie ...jakas modelka reklamujaca bielizne Triumpha...zeby jak najrzadziej otwierac ta lodowke i cos z niej brac ....i narazie działa..i mam andzieje ze długo tak bedzie

Mam nadziejje ze otrzymam pomoc

Witaj Kochanie !!!

Na pewno wszystko pojdzie super! Walczymy z kiloskami, zeby w wakacje dac czadu A wiesz, ze ja tez robie sobie kolczyk w pepku , tylko narazie pozbede sie resztki oponki

Nowy wateczek i nowy avatarek HiHi kobieta lubi zmiany i nowe wyzwania!
Wierze, ze sie uporasz z kilogramami, razem sie uporamy i bedziemy jeszcze piekniejsze!

A taki obrazek na lodowce to faktycznie super plan! Ja motywuje sie, jak ogladam jakies teledyski lub gazety i tez az mnie krew zalewa, ze ja nie jestem taka szczuplutka , ale walczymy i wywalczymy swoje piekna ja!

Caluje Cie mocniutko Szkrabie :*:*

witam!wyslalam Ci prywatna wiadomosc widzialam Twoje zdjecia na sympatii i jestem w szkoku ze sie odchudzasz pozdrawiam

Paulynko!!!

Wiedziałam ze mnie nie zawiedziesz...nio ci mało zostało zeby zrobic sobie dziurke w brzuszku...a mi łohhoho...ale czas ...czas i bede tez mogła sobie zrobic taki bajer:P
Nio fajny avaterek...bardzo mi sie spodobał...strsznie lubie takie postacie...a najbardzuiej lubie takie z japonskich bajek hiiihh
I jasne ze dam rade ....no musimy:P

Alinka84 Kurde fajnie sie z Toba gada:P ....:P

Hi !!!

No, jak ja moglabym Cie zawiesc Absolutnie!
No czy ja wiem, czy tak malo mi zostalo Trzeba zaczac robic te cholerne cwiczenia na brzuszek , bo bez tego ani rusz! Tluszczyk sie wolno spala i oponka ani drgnie Ale zle nie jest
No bez kitu zdziwilam sie, ze waga mniejsza, bo ostatnio wahala sie 64-65 a dzisiaj 63.5 Widac %% mimo tego, ze sa zajefanie kaloryczne, spalaja tluszczyk

Dzisiaj za to siedze w domku i kuje matme Bleee Ale co zrobisz, jak kaza...
Miesiac do wakacji, jakos damy rade Tzn ja

Rowniez zycze kolorowego dnia :*

witam malinke na nowym watku

malina ja za Toba kochana nie nadarzam :P :P
ale to tylko swiadczy dobrze o Twojej ambicji i werwie
nio szkoda ze gadulec mi wysiadl z checia pogadalabym o tym i o tamtym.....narazie nie wiem kiedy bedzie chodzil oczywiscie dam znac kiedy to nastapi
zycze Ci aby motywacje trzymaly Cie w postanowieniach
trzymaj sie i spalaj cialko

paaaa pozdro

Witam słonecznie niedzielkowo
Na sniadanie zjadłam : paroweczke i buleczke z serkiem, i wypiłam herbatke czerwona
Wogole mam dobry humorek, słoneczko..*******e juz strazaka:P...jak chce miec wiecej babeczek...jego sprawa mnie niech w to nie miesza:P ,,po za tym ja zasługuje na kogos wartosciowszego ...dobra dobra ...woogole dzis bede sie opalac ..i uczyc:P
No i co najwazniejsze zwazyłam sie waze 87 kg przytyłam 3 kilo!!
Ale wcale sie nie łamie...pozbede sie tych kiloskow ...Jak nie ja to Kto??!!

Paulynko!!
Ja tez jka ty postanowiłam robic brzuszki...trzeba martkae dogonic heheh ...taka zdrowa rywalizaacja
Kurcze Paulynko..damy obie rade!!
Bedziemy piekne...i bedziemy sie bawic wiadomo kim:P

Martus!!
Witam Cie ...i fajnie ze mnie znalazłas
Ambicja to ja nie grzesze...ale silna wola i motywacja działaja jak trza
nio to gadulec niech szybko sie naprawia hihi...bo mam nowe postanowienia i wiesci


Nio i postanowiłam liczyc dni...
Wiec dzis mam 2 dzien odchudzanka...i bedzie mnie to bardzo motywowac jak moja modelka na lodowce

Witam Pieknie!
Nio i jestem po kolacyjce
Na obiad zjadłam: rosołek z makaronem + miesko + kapusta +kompocik
na podwieczorek danio+jablko
kolacja: bułeczka sojowa z wedlinka i sałatka jarzynowa
a i gdzies 2 godzinie po obiedzie zjadłam jabłko
No i teraz grzeje mi sie woda na herbatke bo czeka mnie duzo nauki
Moze zrobie brzuszki...ale nie obiecuje
Cos łydka mnie boli istopa po tym wczorajszym bieganiu...bede musiała cos w siebie wmasowac:=)
A i mam teryfikatorek nowy
kiedys miałam ze od 104 kilo zaczynałam ..ale blizsze forumniczki wiedza ze wazyłam 114 kilo...i poszło mi to gładko..doppiero ostro azczełam sie odchudzac od 104 kilo
a moze zmotywuje pare nowych osobek...ze napewnos sie uda...ze da sie schudnac
Nio i dyis tez cos ładnie sie opaliłam
normlanie to czuje na swojej buzce
Malinsia opalona
Pozdrawiam i zmykam sie uczyc:***

witaj

ja tez sie dzis zjaralam jak trza hehe moj pyszczek caly czerwoniutki :P mam nadzieje ze mi to zbrazowieje tak jak inne czesci ciala
biegam!!!!!!!1 nio przedwczoraj biegalam dzis tez i tak juz bedzie codziennie mam nadzieje w ogole tyle osob biega teraz jak nigdy fajowo

widze ze strazaka olalas no i dobrze Ci powiem bo roznie to mogloby sie skonczyc i niekoniecznie ciekawie oczywiscie ze zaslugujesz na kogos wartosciowego !!!! zycze Ci takiego:***

pozdrawiam i powodzenia w diecie

Witam Poniedziałkowo i jak zwykle od ostatnich dni upalnie
Dzis na snaidanie zjadłam kaszke..kurcze tak dawno nie jadłam
na drugie sniadanie jabuszko
a na obiad zjem makaron z serkiem...bo rodzinka cos tam kluchy bedzie jadła...a ja takich rzeczy na zdrowym odzywianiu nie preferuje:P

Własnie wrociłam ze szkoły ...miałam ostatnia lekcje przygotowawcza przed ustna z angola ...i nio i zobaczymy co to bedzie jutro....i zazyna mnie stres łapac i mam nadzieje ze nie bede go zajadac...po za tym ten pamietnik jakos nadzwyczajnie mnie motywuje zeby trzymac sie ostro wystawionych sobie załozen
Byłam tez z moimi kolezankami i koelgami z klasy bo dzis zdaja z geografii...jka oni zestresowani byli ze mi sie udzieliło..i uciekłam stamtad na autobus :P
A ja dzis ..bed eostro jechac z nauka...no i kawa sie przyda...nigdy nie pije herbaty..a przed egzaminem..to przydaje sie :P

Wczoraj nawet cwiczyłam sobie...brzuszki zrobiłam 100 , wymachiwałam nogami przysiady robiłam ...heh ...nio jak nie bede biegac to bede cwiczyc:P

No wiec mam 3 dzien zdrowego odzywiania

Martus...
Biegasz jak ładnie.. ja tez ...a od czwartku codzeinnie ..bo bede po całej maturalnej aferze
Ale sobie cwicze ...i nawet miesnie mnie bola..a najbardziej lewa łydka
A co do Strazaka...wiesz ..juz mi leje on jako obiekt ze mogłabym sie zakochac...ale wiesz ruchanko...jakos mi odpowiada z nim heh ...wiem troche kurewskie..ale co poradze to wciaga!!
hmm dziwne jedna syuacja moze zmienic nasatwienie do człowieka...life is brutal
Buzik:*