wygląda fajnie :)
Wersja do druku
wygląda fajnie :)
Dorota gratuluję kilograma. A przede wszystkim zazdroszczę troszkę teg centymetra w pasie...u mnie strasznie wolno brzuszysko schodzi...już 7 kilo a w pasie zaledwie 3 cm mniej...ale to zawsze coś :) Super Ci idzie :!:
Mi się też marzy waga, tylko taka z pomiarem tkanki tłuszczowej w organiźmie, bo tego na pewno mam za dużo...może miałabym jakąś motywację do ćwiczeń, gdybym widziała na wadze, że tłuszcz spalam :D
A sprzątanie to i mi by się przydało...po sesji (która w zasadzie jeszcze trwa) trzebaby mi tu spychacz do mieszkania wpuścić albo jaką ekipę sprzatającą...dzisiaj chyba zacznę porządki...to też troszkę spalę :wink:
Dziś zjadłam :arrow: 1010 kcal
Przesadziłam dziś z chlebkiem:
:arrow: kawa
:arrow: 3 małe kromki chleba pełnoziarnistego żytniego z pastą rybną
:arrow: truskwaki z makaronem
:arrow: znowu chleb pełnozioarnisty 2 małe kromki z pasztetem
:arrow: herbata
Yagnah dzięki :D
A przy sprzątanku można spalić naprawdę dużo kalorii,co ja się dzisiaj nawyginałam i napociłam,serio,ale calusieńka kuchnia lśni :wink: Przyjemne z pożytecznym :wink:
hej Dorotko :D
przede wszystkim gratuluję zgubionego kilograma i centymetrów- choć za tym który ubył w piersiach to pewnie tęsknisz;) no ale tak to jest- coś za coś;)
wynik kaloryczny idealny- tylko tak dalej to zaraz będziesz nam się tu kolejnymi centymetrami chwalić :D :D
miłego wieczorka:)
Agnes dziękuje :D :D Jeśli chodzi o piersi to masz rację,ale chyba wolę mieć mniejsze piersi niż ogromny tyłek :wink:
http://sunset.ennis.ie/IMG/jpg/4-4.jpg
Hej,
pozdrawiam expressowo :P :P :P :P
bowiem już jestem jedną nogą na urlopie a druga jeszcze w pracy (niezły rozkrok, co :wink: :?: )
A na urlopie..... hmmmm, to będzie się działo :shock:
:arrow: koncer U2
:arrow: remont, cóz każdy ma wakacje takie, na jakie zasłużył :wink:
Ja w tym roku zasłużyłam na zjęcia remontowo-dizajnerskie :wink:
Paaaaaaaaaaaa
Jado już w TV mówią o tym koncercie,pewnie będziesz się super bawić :!: :D Zazdroszczę Ci :wink: buziaki :D
dzień dobry :D
dziękuję za wczorajsze odwiedzinki :D
na razie dążę do 60...potem do 58 a potem to się zobaczy :D jesteś ode mnie wyższa...ja mam tylko 163 cm...no ale na arzie wytyczyłam realne cele, zeby się nie zniechęcać :D
pozdrawiam niskokalorycznie i orzeźwiajaco (bo na dworze jest straszny upał-u was też??)
Marta
heja!
sle wieczorne buziaaaki!
magda
Dziś zjadłam :arrow: 1085 kcal
:arrow: 2 małe kromki chleba pełnoziarnistego z pastą rybną
:arrow: szklanka mleka 2%
:arrow: młode ziemniaki z jajkiem sadzonym i mizerią
:arrow: 3 naleśniki z dżemem :oops: :oops: :oops:
Ale wpada...... :oops:
No i ruchu niedużo,żadnych typowych ćwiczeń.
Nie będe marudzić,wiem że dzisiejsze menu to klapa,ale postaram się jutro poprawić :!:
Zabiegana dzięki :D
Strobiluska jestem wyższa,ale Ty masz o wiele lepsze wymiary ode mnie :wink: