Wersja do druku
O Zosia! dostaliscie "wychodne" :lol: :lol: :lol: :lol: To wykorzystajcie ile sie da :lol:
Ja tez jak mam niezapowiedziana sasiadke u siebie, ktora niby na sekunde przychodzi, ale juz w drzwiach stoi prawie przykucnieta, jakby juz siedziala u mnie na kanapie :lol: , to tez zabieram sie za prasowanie 8) 8) 8) I zazwyczaj juz nawet bielizne prasuje, zeby miec zajecie :lol: :lol: :lol: :lol:
hej Zosia :)
nie dajesz się widze Teściowej :) podziwiam hehe.. :)
a za te ćwiczenia przy nich to juz w ogóle :shock: :D aj przy W. nawet mam wielkie opory by poćwiczyc...
korzystajcie z wychodnego :wink: :) bądz nadal tak dzielna :) pozdrawiam gorąco! :)
Dzięki za pochwały. Nieskromnie powiem, że uważam, że są zasłużone! :)
Kasiu, dzięki :) Mija całkiem przyjemnie, tylko zdecydowanie za szybko! ;-)
Tagottko, wychodne było. Co prawda przyszedł tylko jeden znajomy ale i tak było bardzo przyjemnie. A potem powrót w deszczu!
Prasowania serdecznie nie znoszę dlatego zabieram się za nie nadzwyczaj rzadko.
Anikasku, no właśnie moim zdaniem powinnaś zacząć ćwiczyć przy W.! Mi mąż czasami coś podpowie albo zauważy, że coś robię źle! Poza tym przecież doskonale wie jak wyglądasz i kocha cie jaką jesteś :) A rodzina mojego męża już przyzwyczaiła się, że ja co chwila jakieś dziwactwa wymyślam :) Dziś teściowa bez zająknięcia ugotowała w małym garnuszku leczo chudsze dla mnie :)
Wróciliśmy przemoczeni bo w Warszawie znów pada. A jak tylko okazało się, że teściowie poszli na stare miasto i jeszcze trochę czasu ich nie będzie, od razu przebrałam się i włączyłam płytkę z ćwiczeniami :) Poćwiczyłam ósemki (przy pośladkach wysiadłam - znów coś się dzieje z moim prawym kolanie!), a potem 15 minut kręciłam hula-hop. Prysznic, balsamowanie i pyszne jedzonko. Teściowa upiekła z reszty drożdży taki nito chlebek nito chałkę - pycha!
Kalorii na koncie mam 750 kcal i znów zastanawiam się, czym dobić choć do tysiaka. Ale piłam dużo, czuję się dobrze i nie narzekam :) Teściów jeszcze nie ma więc delektuję się błogim spokojem :)
O ! nareszcie troche spokoju :roll: :roll: :lol: Zosia - relaksuj sie poki mozesz :lol: :lol: Plan dzisiejszy piekny ci wyszedl! Zjedz jeszcze jakis jogurt, owoc i zalatwione :lol: :wink: :wink:
Jak czytam Anikas, to sie w zasadzie nie dziwie, ze przy W. nie chce cwiczyc, bo ja tez mialam swoja blokade i dopiero jak powiedzialam mojemu milemu ile waze, to poszlo juz dalej jak z platka. Cwiczenie, skakanie, wygibasy. Teraz tylko siedzi i sie cieszy, ze ja juz od miesiaca cwicze 8) 8) 8) :roll: Ale jak mi "podpowiada" to nie lubie :lol: ...bo on sie ciagle martwii, ze ja zbyt duzo ciwcze (40 minut zazwyczaj) i ze sie przeciaze...i co 10 minut mnie zaczepia: " nie za duzo na dzisiaj?" :? :roll: :roll: :roll:
Tagottko, mój mąż w dawnych czasach (no bo przecież nie teraz :> ) dużo ćwiczył. Zna więc wiele trików itd i wie na co uważać. Dzięki niemyu nauczyłam się nie ciągnąć brzuszków głową itd. Raczej o takie podpowiedzi mi chodziło :) Z takich przeszkadzających to jedynie te sugestie żeby co drugi dzień. Ale odkąd ćwicze co drugi dzień na orbitreku, a pomiędzy co innego, jest ok :)
Chyba zjem już jedynie arbuza, może jeszcze brzoskwinkę. Bo czuję się najedzona i nie bedę się sztucznie dopychać po to tylko by do limitu dobić. Może jeszcze kilka orzechów włoskich wrzucę do buzi :)
Uciekam z forum, położę się z książką :)
Zosiu, miłej lektury!!!
Skończyłam na poziomie 970 kcal. Zjadłam danio lekkie waniliowe i kawałeczek ciasta. A co ;) Teraz popijam herbatkę i kładę spać Szwagra. A przed spaniem obowiązkowe czytanie (dałam mu moją nagrodę za ukończenie pierwszej klasy szkoły podstawowej - Finka - do poczytania). Jestem dużo spokojniejsza i w dobrym humorze. Nawet pomimo jutrzejszego dnia w pracy. Sześć godzin spędzonych w towarzystwie męża, a bez reszty rodziny zdziałały cuda :)
a to prawda Zosia - te chlopy topotrafia nas "rozrobic" do reszty :wink: :wink: :wink: Ja bez mojego Endrju czuje sie jak bez reki :lol: :lol: Uwielbiam z nim spedzac czas :roll:
Ciesze sie, ze u Ciebie juz spokojniej i lepszy humor! Ty widze tez jutro nie masz "reszty weekendu" :o No to wraz z Kasia juz jestesmy trzy :D :D :D
Oj ja tez idę jutro do pracy.. buu..
Zosiu przemyślę sprawę ćwiczenia przy W.. choć łatwo nie będzie.......... :roll: :wink:
pozdrawiam gorąco i idę spędzac czas z W.. tzn. kładziemy się spac hehe.. buziaczki
Tagottko, ja po kilku ładnych latach zaczynam się uczyć spędzać miło czas BEZ męża bo wcześniej usychałam jak go dłużej nie było ;) Miłego początku tygodnia :)
Anikasku, no własnie, cztery zapracowane. Choć ja póki co nic nie mam do roboty specjalnego. Choć już ktoś jest w biurze poza mną - słyszałam ekspres do kawy na drugim końcu biura ;)
Wstałam rano. Ciężko i ciężka bo wczoraj jakoś mnie przytkało. Waga od razu to potwierdziła ale się nie przejmuję, szczególnie, że już jest lepiej. Na śniadanie dojadłam frutinę z otrębami i mlekiem, w pracy wypiłam już kawę, a teraz piję wodę. I jest dobrze. :) Mam ze sobą dwie książki, trzy filmy, zobaczę, na co będę miała ochotę :)
I powiem wam, że choć ciężko mi było wstać to jednak się cieszę trochę, że tu jestem. Cisza, spokój i bez teściów. Bo jednak chyba już mam trochę dość :)
Zosiu, relaksuj się więc, ile tylko wlezie, o ile praca pozwoli :lol: :lol:
Miłego dnia!!!
Kasiu, chciałam sobie właśnie film włączyć ale zapomniałam, że komputer przy którym siedzę mam tylko jeden głośnik, wewnętrzny i do niczego. A w całym biurze dwa komplety głośników tylko i to poprzypinanych itd więc nie mam jak ich wziąć! Tak więc jedna z form spędzenia czasu niestety odpadła.
Zjadłam za to brzoskwinię i jogobellę light bo mi w brzuchu burczało. :)
Oj to pech! :wink:
A jaki film chciałaś obejrzeć?
Kasiu, wzięłam ze sobą From Hell i jeszcze dwa inne sensacyjne. Ale trudno. Szperam zamiast tego w poszukiwaniu materiałów, na co na codzień nie mam tyle czasu ;)
Zjadłam na lunch sałatkę z tuńczykiem, a na deser (na później) kupiłam Big Trio. Herbatka się parzy, a ja wracam na sieć :)
Miłego surfowania w necie :D :!:
Oj, ja też zaczynam odczuwać potrzebę zjedzenia czegoś: mam ze sobą jogurt Fitness dr Oetkera leśne owoce z ziarnami, więc się zaraz posilę.
I nic więcej ze sobą nie wzięłam, a po pracy przecież na zakupy i po syna, więc powinnam zjeść coś bardziej sycącego.
No trudno, najwyżej będzie mi burczeć w brzuchu, w końcu od tego się nie umiera :lol: :lol:
Kasiu, jak zjem za mało w ciągu dnia to potem mam problem. Bo na wieczór staram się nie jeść dużo i kalorycznie, a w efekcie mam niedobory kalorii jak w ten weekend :)
Ale dziś mi to nie grozi. Po zjedzeniu loda dobiłam właśnie do 726 kcal i czuję się syta. Mam w pracy jeszcze jogurt, zastanowię się nad spałaszowaniem, a jak nie to będzie na środę. W domu czeka mnie jeszcze obiadokolacja w wykonaniu teściowej. Na szczęście będzie kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem więc nie tragedia :)
I jestem zachwycona, że musiałam dziś przyjść do pracy. Gdyby nie to, z pewnością, nie znalazłabym tylu ciekawych rzeczy! A znalazłam miedzy innymi podręcznik akademicki, którego na próżno szukałam w księgarniach, w wersji elektronicznej, do druku, zupełnie legalnie! :) Tak więc niezłą cegłe dziś zawiozę do domu :)
Zosia mnie coś nawala forum więc jak napisze tego posta to będzie cud...
Doczytałam tylko że spędzasz intensywny dzien w pracy :-)
Pozdrawiam.
nie ma tego zlego :wink: :wink: :wink: :DCytat:
Zamieszczone przez wkra
Ja juz wrocilam, deszcz pada, mroczno i spac sie chce jak licho :roll:
Zosiu,
mam nadzieję, ze już po pracy jesteś. Pogoda chyba dopisuje, bo nam przez połowę Polski a i owszem. Wróciłam, ale nie na długo bo tylko do jutra rano.
Podziwiam nie dawanie się cieście teściowej. I oczywiście mocono chwalę za całokształt.
Maluszku, mi forum działa bez zarzutu. Dzień w pracy już za mną, a to najważniejsze :)
Tagottko, msz rację, nie ma tego złego. Tym razem absolutnie się zgadzam! U mnie na wieczór się ładna pogoda zrobiła :)
Emilko, to jechałaś przez tą ładniejszą połowę! :) U nas dopiero niedawno się ładnie zrobiło! Ale wróciłam do domu z wielką knigą do animacji oraz kilkoma innymi wydrukowanymi książkami - podręcznikami. Będę się doszkalać.
Zjadłam obiad - kurczak w sosie słodko-kwaśnym, z ryżem. Pychota! Czuję się najedzona, kalorycznie zaraz sprawdzę, a tak czy siak będzie jeszcze tylko najwyżej owoc. Śliwki, jagody albo melon, bo winogron nie ruszam :)
Emilko, ciasta zjadłam w sumie plasterek odkrojony z kawałka 5x3 cm więc może z 50 kcal miał :) Z resztą już się koczy!
Zosieńko
ale Ty dzielna jesteś :wink: ja jutro niestety do pracy - takze na pewno udzielę się w szerszej mierze :wink: Mam nadzieję,ze Twoja waga zarazi sie od mojej i ruszy w końcu poniżej zaczarowanej 64,4 :roll:
Miłego wieczoru
http://fotogalerie.pl/fotki/25/33/72...7919267648.jpg
Pozdrawiam
***
Grażyna
Grażynko, jutro w pracy?? Przecież to święto narodowe! Mam nadzieję, że przynajmniej szybko minie! No i mam nadzieję, że rzeczywiście spadek wagi będzie zaraźliwy :)
Na kolację zjadłam jogurt naturalny z kakao i słodzikiem :)
Ano ktoś musi :evil:
Mam troche zaległości i na forum i w innych sprawach, więc liczę ,że czas szybko przeleci :wink:
Miałaś herbatki Vitaxu Slimprogram??? bo ja własnie zaczęłam i chyba widzę rezultaty....
Witaj Zosiu :)
Wpadam z wtorkowymi pozdrowionkami :) dziś Teściowie juz chyba wyjeżdżają? będzie Ci ich brakować :wink:
Niech ten wolny dzień upłynie Ci miło i radośnie :)
Zosiu,
odpocznij ziś sobie jak już masz wolne :wink:
A teściowe kiedy jadą?
Zrobi się u was teraz strasznie opousto i bez nich i bez szwagra. I jeszce tylko 3 dni pracy i weekend. Mam nadzieję, że bardz ten tydzień Cię nie zmęczy.
No i jak Twoja waga?
ściskam
Hej Zosia :D Juz "wolnosc" ? :wink:
Milego dnia!!!!
Zosiu, miłego dnia!!!
Grażynko, ja piłam Slim Program Vitaxu, ale efektów nie było, tzn. chudnę, ale to raczej dzięki codziennej jeździe na rowerku treningowym i dietce.
Wypiłam nawet 2 pełne cykle, no ale każdy organizm jest inny, więc życzę powodzenia!!!
Teściowie pojechali 2 godziny temu. Czas do tej pory upłynął mi na sprzątaniu powstałego bajzlu, podczas gdy mój mąż leżał sobie z książką. Odkurzone, pozmywa, szafki, blaty, stół i kuchnia umyte, łazienka wyszorowana, pranie zrobione i rozwieszone, kot nakarmiony. Humor mam dość niespecjalny i to nie dlatego, że mi tęskno. Mam jednak nadzieję, że nastrój się poprawi, a mąż nie będzie mnie bardziej irytował.
Jedzeniowo póki co dobrze ale drugi dzień mnie nosi. Nie poddaję się jednak co waga oczywiście swoim zwyczajem docenia - waga poszła przez te dwa dni o 0,7 do góry. I jak tu nie mieć motywacji ! :evil: Wczoraj jednak nie ćwiczyłam. Zamiast tego przeprowadziłam długą rozmowę z teściową o szwagrze. O tym co nam się udało przez te dwa tygodnie osiągnąć i jak mają tego nie zaprzepaścić. Mam nadzieję, że przyniesie jakiś skutek.
Odpiszę wam później, przepraszam, ale muszę iść się uspokoić, a ostatnio najlepiej mi to wychodzi podczas zatapiania się w lekturze. Kalorii na koncie 252.
Zosiu mam nadzieję, ze juz z humorkiem u Ciebie lepiej, a mąz nie irytuję Cie, lecz rozwesela i fajnie spędzacie dzionek :D
Ja zaraz też chyba zatopię się w ksiązce... czekamy na gości, ale chyba nie dojdą, bo u mnie leje.... a to siostra W. z mała córcią, to nie zdziwię się jak nie przyjdą...
Pozdrawiam! :D
ps. mnie tez drugi dzień nosi, z tym z ja się temu poddałam :evil: wsciekam się na siebie.. ale już trochę ukoiłam nerwy na forum.. :wink: jutro będzie lepiej, mam nadzieję!.. dobrze, ze wolne się kończy i znów wpadnę w rytm normalnej pracy itd.. :wink: z grilami, wolnymi dodatkowymi dniami jakoś sobie nie radzę zbytnio pod względem diety.. duzo się jeszcze musze nauczyć........ tak więc Ty mimo "noszenia" bądź nadal dzielna!! :D kurcze, co rusz się łapię, ze bardzo mi w tej kwestii imponujesz - w kwestii odchudzania! A waga - jakas niepoważna ta Twoja waga? :wink: trzymaj sie!! :)
No to wyciszenia życzę i jednak miłego dzonka w pozostałej jego części :D Ja pozostawiam ślad pewnie na resztę tygodnia, bo ostatnio z czasem strasznie krucho :cry:
http://www.pozytywne.com/zdj/d/105.jpg
***
Grażyna
Ze słońca pozostała jedynie różowość nieba. W domu cisza, mąż czyta, a ja stukam. Nerwy puściły, pooddychałam świeżym powietrzem, skończyłam książkę i przeczytałam pierwszy artykuł - skrawek wiedzy wydrukowanej wczoraj w pracy. Jest ok. Kalorycznie dzień znów dziwny bo wychodzi mi, że zjadłam nieco ponad 800 kcal, a nadal czuję się najedzona. Za chwilę postaram się wsiąść na maszynę i poćwiczyć choć oczywiście, zgodnie z przewidywaniami, jeden dzień przerwy i już mi się nie chce.
A nawet nie tyle nie chce, co mam taką ochotę na czytanie, że wolałabym zostawić wszystko i tylko przebierać w treściach. No ale postaram się pozbierać :)
Grażynko, ja to w ogóle jak na razie stwierdziłam, że najlepiej mi robi picie dwa razy dziennie sypanego pu-erha i zielonej herbaty po obiedzie. Ale tak jak ci Kasia napisała - co organizm to reakcja, na pewno nie zaszkodzi spróbować! Tymbardziej jeśli widzisz rezultaty :) Mam nadzieję, że dzień minął ci szybko i bezproblemowo!
Anikasku, teściowie pojechali o 10:30 ale dopiero koło 14 naprawdę to poczułam :) W domu cisza i spokój jakiej dawno nie było. I póki co, bardzo mi z tym dobrze! Humor poprawił się po wyjściu z domu.
Przykro mi czytać, że się poddałaś. Dziś już pewnie nie, ale jutro nadrobie zaległości i zobaczę co tam się stało. Ja już jestem zdecydowanie weteranką odchudzania i nawet jak mnie nosi, to w jakiś kontrolowany sposób, na szczęście. A o wadze się nie wypowiadam. Ech, a tak pięknie spadała przez kilka dni. Mam jednak nadzieję, że jutro się zrehabilituje choć trochę :)
Emilko, ogromnie cieszy mnie perspektywa nadchodzącego weekendu. Niestety, zanim do niego dojdzie czeka mnie załatwianie w urzędzie i na samą myśl mnie mrozi. Ale muszę zanim tata wyjedzie, a to już za tydzień! Jeśli to zaniedbam to pod własnym domem nie będę mogła parkować za darmo, a na to mnie nie stać. Waga ... no, zobaczymy jutro.
Tagottko, kiedy to pisałaś to do wolności jeszcze trochę brakowało. Ale teściowie na szczęście spokojnie dojechali do domu. A my staramy się dojeść wałówę przez nich przywiezioną. Jeszcze 3 kotlety schabowe i dwa krokiety oraz sałatka z majonezem (oczywiście wszystko z myślą o mnie, co? :> ).
Nie będzie mnie już dziś na forum chyba (najwyżej wpiszę jak mi poszło na maszynie tortur) więc dobrej nocy wam życzę. Jutro będę w pracy więc z pewnością znajdę czas na nadrobienie zaległości u Was. Mam nadzieję, że mi to wybaczycie ;)
Wkra.....ja jestem pewna (z calym szacunkiem dla kulinarnego Kunstu tesciowej), ze ta salatka z majonezem nie jest taka dobra, na jaka wyglada......a dojadanie pozostalosci, tym bardziej :wink: :wink: :wink: :wink: Ba! Ja nawet mysle, ze te pozostalosci w postaci kotletow to sa wylacznie dla Twego lubego przeznaczone :wink: :wink: :wink:
spij spokojnie :)
Tagottko, sałatka mnie rzeczywiście nie powaliła (wcześniej próbowałam), schabowych nie lubię, jedynie krokiety z tego zestawu. I specjalnie mnie nie ciągnie. Tak naprawdę to śmieję się jedynie bo odkąd mąż wyprowadził się od mamusi (hoho i trochę temu) to tego, zmężniał. Głównie na brzuchu. A ona się zachowuje jakbym go głodziła. Nie mówiąc o tym, że no właśnie, ja go głodzę, bo on przecież biedny, rąk nie ma i sam by sobie nic nie mógł zrobić. Nie mówi o tym głośno ale to po oczach widać. :>
Najgorsze w ćwiczeniach, to się do nich zabrać. A potem przetrzymać kilka pierwszych minut :) Jak się już przebrałam to na maszynę wsiadłam. Potem przetrzymałam chęć odpuszczenia sobie po pierwszych trzech minutach (nie dam rady!) i już bez problemu jeździłam 30 minut, w tempie 24 km/h ale za to z o jeden stopień wyższym obciążeniem. 273 kcal ponoć spalone. Potem prysznic, mycie włosów, balsamowanie i znów jestem jak nowonarodzona :)
Teraz tylko te włosy wysuszyć bo inaczej obudzę się z sianem :)
No! To się nazywa spektakularny sukces! Bo czyż znacie kogoś, kto jak ja, będąc na diecie, nie jedząc po 20, jedząc dużo owoców, dużo chodząc, ćwicząc codziennie.... tyje w tak zastraszającym tempie?! Waga dziś pokazała co potrafi. A potrafi pokacać kolejne 0,5 kg więcej! Czyli przez ostatnie trzy dni przybyło mi już 1,2 kg!
Postaram się jednak z tego śmiać, a wkurzenie, które próbuje ze mnie wyprysnąć upchnę w kąt. Na śniadanie płatki z mlekiem.
Mam dość tego zaklętego poziomu wagi. Czy stałaby się jakaś światowa tragedia gdyby udało mi się schudnąć choć do 61 kg?? No umarł by ktoś??
Dzień dobry Zosiu!
No naprawdę dziwne z tą Twoją wagą :? U mnie chociaż stała w miejscu, 3 m-ce prawie, ale nie rosła, po prostu pokazywała 60,8 kg i ani mniej ani więcej.
Zosiu, może jednak ta Twoja waga jakaś wadliwa jest czy coś, bo rzeczywiście sprawa Twoja do Archiwum X się nadaje :lol:
Wiem, że Tobie nie do śmiechu, ale chcę Cię choć troszkę pocieszyć :)
Zosia, a centymetry?....... :roll: :roll: :roll:
mimo wszystko dnia udanego........ :roll:
Tagottko, nie mierzyłam się ale sądząc po spodniach zmiany co najwyżej w górę. Teraz to już nawet zła nie jestem, tylko bezsilna. Bo co ja mam do jasnej ciasnej zrobić żeby schudnąć?? Nie mówiąc o tym, że jeśli waga idzie w górę, kiedy pilnuję diety i ćwiczę, to co by było gdybym przestała??
Kasiu, moja nigdy nie pokazuje dłużej niż dwa kolejne dni tego samego, zawsze jakieś różnice są. Tylko czemu na niekorzyść skoro jem jak jem??
Ech, poddawać się nie zamierzam bo na tycie nie mam ochoty. Zjadłam przed chwilą jogurt z ziarnami, popijam herbatkę i staram się nie być zła.
W urzędzie byłam, wymeldowałam się. Jutro o 8 muszę tam być znowu i spróbować się zameldować, a jak się nie uda to wysłać w tym celu ojca. Poza tym muszę zabrać od rodziców papiery brata i złożyć mu je na uczelnie. Bo ten, chwilowo, przebywa w Izraelu.
Pociesza mnie jednak fakt, że do weekendu jeszcze niespełna trzy dni. A dziś wieczorem idziemy z dwójką przyjaciół na koncert świetnego zespołu i planujemy dobrze się bawić. Niestety, poćwiczyć dziś mi się nijak nie uda. Ale może rzeczywiście ćwiczenie co drugi dzień nie jest takim złym pomysłem. Wczoraj dobrze mi się biegało, a dziś zakwasów nie mam...
Zocha dobrze, że podchodzisz do tych wagowych wahań z uśmiechem:-)
Wiesz najlepiej chyba będzie jak nie będziesz sie ważyc codziennie...bo u niektórych waga naprawdę potrafi skakać w jedna i w druga stronę bardzo szybko...lepiej postaraj się wchodzić na nią raz na tydzień...jestem pewna, że wtedy efekty będą lepsze :-)
A tymczasem olej to :-) I rób dalej swoje:-)
Maluszku, jak wchodziłam raz w tygodniu to nie zauważałam spadku przed skokiem i wydawało mi się, że tylko rośnie. Było jeszcze gorzej ;]
A może @ się zbliża ???