Udanej imprezki bakoma :D buziaki :D
Wersja do druku
Udanej imprezki bakoma :D buziaki :D
Bakomciu ja też Ci życzę super zabawy, bylebyś nie przesadzila z piwem ;p
Bakomciu- w końcu się doczekalaś mojej strony: www.republika.pl/nanrecenzje :D:D 8)
zaraz sie biore za czytanie :)
a ostatnio....hmn.........jem jak swinka :? znaczy piwo+kebaby i akie tam duperele,kolacje o 20 :?
aż dziw,ze tylko 1 kg mi przybyło 8)
nie wiem czy chce mi sie odchudzac :wink: niby powinnam troche,ale .....zastanowie sie to wam powiem :wink:
w ogóle to lekarz zabronil mi ćwiczyc przez najbliższe 2 tygodnie :twisted:
Dobra,jutro się ważę i zaczynam znowu,ale zeby nie popaśc w paranoję moje ząłożenia nie będa zbyt rygorystyczne,tzn.:
-nie slodzic kawy i herbaty
-jeśc zdrowo,do syta,ale się nie przejadać
-nie jeśc po 19(najwyżej wypije coś)
-troszke chociaz poćwiczyć(ale ze względu na moje zdrowie przemeczac sie nie będę :wink: )
-jeśc więcej warzyw,owoców,chudego bialka a mniej węglowodanów,szczególnie bułek
no to by bylo na tyle :)
myslę,że 3 kg zrzuce do końca sierpnia spokojnie 8)
dobranoc:******
zapraszamy na nasz tj. dawnej schudneskutecznie a teraz efci4 i i Agusi nowy watek
:D :D :D :D :D :D :D
"JuŻ Nie PrZyTyJeMy: ) AgA 771 i efci4"